HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

来週スタート

いよいよ来週から、ダンスフィットネスの練習会、お茶室ストレッチ、そして英会話教室が始動します。

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🌸金曜日🌸🆕
江戸川区内施設】※4/5, 4/19, 4/26
20:00〜21:30
ダンスフィットネスの練習会

🌸土曜日🌸🆕
【お茶室ストレッチ】※4/6, 4/20
16:00〜18:00
英会話教室】※4/6, 4/13, 4/20
18:00〜19:00

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ダンスフィットネスの練習会は江戸川区内の施設にて、ストレッチと英会話は自宅でご案内します。

【ダンスフィットネス練習会🕺】は、入退室自由なので、20:00〜21:30の間であればご都合に合わせてご参加ください。途中からでも大歓迎です。ゆるくほのぼのした雰囲気の中で身体を動かして、日常生活が楽しく送れる体力を育んでいければと思います。

【お茶室ストレッチ🍵】は我が家のお茶室にヨガマットを敷いて、ポールなどを用いてストレッチを行い、身体を解した後は抹茶でお茶タイムをお楽しみいただく会です。

英会話教室】は、英語を母国語としない方に英語を教えるための資格(TESOL)を保有しております私が、日常的に使える英語をご案内します。ストレッチをしながら他愛のない話を英語で話してみるのも面白いかもしれません。

ご参加、お待ちしております。

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写真は子供の頃にご近所さんの家で作った貼り絵です。家と学校以外にも居場所があったのは楽しい思い出。我が家のお茶室もゆくゆくはそんな場所になるといいと思います。

お問い合わせ及びご予約は下記LINE公式アカウントで承ります。

https://lin.ee/l9WGCdz

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みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

最終回に…

昨夜がゴールドジム銀座中央での最後のレッスンでした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。

何故か昨夜はレッスン中に、窓からスタジオ内を覗いて行かれる方が多かった。そしてレッスン終了後には何と!2組ものメンバーの方から、ご参加を前提としたお声がけがありました。

先週、いや、せめてあと1時間早ければご参加いただけたのですがっ泣

せっかくご興味をもっていただけた方々のご参加が叶わなかったのは本当に残念でしたが、これもご参加いただいた皆様が楽しそうに踊って下さって醸し出せた雰囲気のおかげです。感謝の気持ちでいっぱいです。

そして最後はスタッフにもあたたかく送り出してもらい、またご縁があるといいなと思う店舗でした。

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ちなみに写真は、ゴールドジム銀座中央の天井です。

シーリングファンが複数台設置されているのですがリモコンがひとつなので、だいたい1〜2台は言うことを聞かず、止まってくれません…でも昨夜のレッスン後に限ってはなんと!リモコン操作一回で全てのシーリングファンが止まったんです。やった👍

Hands up♪

私の認識よりもはるかに知名度が低かった曲。

Hands Up

Hands Up

  • Ottawan
  • ディスコ
  • ¥255
  • provided courtesy of iTunes

Hands Upという、1981年にリリースされた曲で、父が旅先で撮った動画のBGMに使用していた曲でした。

その動画を何度も見ていたせいか、私の中ではすっかりお馴染みの曲になっていたようです汗

今夜は、そんな父も働いていた銀座にあるゴールドジムでの最後のレッスン。職種も時期も違いますが、父の職場と私の職場が同じ街だったという事がよくあります。今度はどこでレッスンすることになるのか、そしてまた被るのか、楽しみです。

レッスンにご参加いただける皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

渋沢さん

いつものように縁起石を触りに行くと、渋沢さんが居ました。

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個人的には少し怖くて、目が合う位置まで近づいて撮影するのは厳しかったので、背後にまわってみました。

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うーん…。

私のパワースポットで、パーソナルレッスンの都度通ってたのですが、ちょっと足が遠のきそうです。

ちなみに最近、パーソナルレッスンで好評だったツールがコチラ。

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色々なトレーニングが出来て安価なのが嬉しい。毎回工夫して楽しく活用しています。

スタジオ作り

ただいま、自室をリフォーム中です。

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先ずは天井にウォールパネルを貼り、壁には防音加工、そして窓にはスクリーンを設置してプロジェクターで映像を映し出せるようにしました。

マイペースなDIYですが、ゴールデンウィーク明けには仲間内でダンスフィットネスを楽しめるように整えたいと思っています。

ちなみに4月中は区の施設をお借りして、練習します。

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【ダンスフィットネス練習会】

4/5(金)20:00-21:30@江戸川区内集会室
4/19(金)20:00-21:30@江戸川区内スタジオ
4/26(金)20:00-21:30@江戸川区内スタジオ

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途中入退室OKです。間違えちゃっても一緒に笑い飛ばして、ゆるく楽しく動いてストレス発散出来るような、そんな練習会にしたいと思っています。

詳細のお問い合わせは下記LINE公式アカウントで承ります。

https://lin.ee/l9WGCdz

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褒められウエア

今日のレッスンに着て行った、新しいウエアが好評でした。

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( https://share.temu.com/ctiIuppLBNA )

通販サイトTemuで購入したパンツ。1,045円で大変お買い得。

ホットスタジオでは汗を吸って重くなってしまいましたが、来月からのレッスンは常温環境のみになるので問題無し。大事に履いていきたいと思います。

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写真は外出先でのひとコマ。来年度はレッスンがない曜日を設けたので、ちょっと遠出をした先でフィットネスを楽しむような機会もつくってみたいと思います。色々楽しみです。

4月からのレッスンスケジュール

4月からのレッスンスケジュールをお知らせいたします💁‍♀️

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🌸月曜日🌸 ※4/15,4/22
【※パーソナル】
20:00〜21:00

🌸火曜日🌸
ゴールドジム府中東京】
19:30~20:30
ZUMBA®︎

🌸木曜日🌸
ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00~19:45
ZUMBA®︎

🌸金曜日🌸🆕
江戸川区内施設】※4/5, 4/19, 4/26
20:00〜21:30
ダンスフィットネス

🌸土曜日🌸🆕
【お茶室ストレッチ】※4/6, 4/20
16:00〜18:00
英会話教室】※4/6, 4/13, 4/20
18:00〜19:00

🌸日曜日🌸🆕 ※4/14のみ
ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
17:00~18:00
ZUMBA®︎

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ZUMBA®︎のクラスは下記の施設でレギュラーレッスンを担当します🕺

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ゴールドジム府中東京】
〒183-0022
東京都府中市宮西町1-4-1 フラココ第8ビル4F
https://www.goldsgym.jp/shop/13240

ウェルネスコンプレックス レテ】
〒143-0026
大田区西馬込2-34-1
http://www.lete.jp/

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現時点で4月の代行予定はありません。3月は下記の通りお引き受けしています。

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2024年3月31日(日)
ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
11:15~12:05
シェイプエアロ→ZUMBA®︎

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みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

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写真は家の近くで撮っていただいたもの。(当ブログのスマホ用トップ画像にしました)

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ご近所の椰子の木と…

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海の幸も。