HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ミナミスナネコ

今日はOSSO南砂でレッスンでした。ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました! レッスン冒頭でもお話ししましたが、明日は2月22日でニャンニャンニャンで猫の日ですね 猫といえば南砂町駅の公園には猫さんが居ます。遠くから眺めて、時々そっと…

今日のおやつ

お題「今日のおやつ」 今夜はBEST STYLE FITNESS大宮でZUMBA®︎のレッスンでした。ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました! 帰りの電車では、先輩インストラクターから頂いた徳島のお菓子「金長まんじゅう」でおやつタイム。 チョコレート饅頭…

代行のお知らせ(2/19更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせ致します。=============================2月22日(木)OSSO南砂14:30〜15:15ZUMBA®︎小林亮子 IR →Uda ============================= OSSO南砂では、1月から毎週水曜夜にZUMBA®︎のクラスを担当しておりま…

お腹が鳴りました😊

昨日のレッスンではお腹が空きすぎて鳴ってしまいました😅 帰宅後、早速ご飯を炊いて🍚おにぎり作って食べました🍙 あ〜、恥ずかしかった💦

オリンピック

今日はフィギュアスケート男子の演技が気になって気になって仕方がありませんでした1本目のレッスン後にお客様から「あと15分で羽生君の演技が始まる」と教えて頂いて、移動中にSNSで見ました。 オリンピックで日本勢初の金メダルとても嬉しい気持ちになりま…

目薬

眼科で働いていた頃にオススメされた人工涙液。 普段はソフトサンティアを、そして目の疲れが気になった時はひとみストレッチを使っています。 寝不足で目のピントが合いづらい朝に、これを点眼するといい感じになります。今朝も目薬さして、早朝トレーニン…

10連勤最終日

先週の火曜日から今日までの10日間、代行や祝日プログラム合わせて合計20本のレッスンを担当させて頂きましたご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️フリーのインストラクターになって間もなく1年が経とうとしていますが、1年前にはこんな…

カフェオレ

今夜は私のレッスンが「楽しかった」というお声や「また来週も行く」というお声をかけて頂けて、本当に、本当に幸せなバレンタインでした。ありがとうございました!より一層、楽しんで頂けるレッスンが出来るように、これからも頑張ります✊ちなみに最近なぜ…

柿の葉寿司

今日のお昼は柿の葉寿司😊 久しぶりに美味しく頂きました◎ 一時期、奈良の魅力にハマって何度も奈良を訪れてましたが奈良へ行くたびに嬉しく食べていたのを思い出しました。 当時、近鉄奈良駅の駅ビルには大仏の手のレプリカに座って写真が撮れた「なら奈良館…

晴れた祝日

今朝は太陽が燦々と輝いていたので、何度も洗濯機をまわしてトイレマットに至るまで全ての洗濯を済ませました😊スッキリしたー。 気温も上がり、アイスクリームが食べたくなったので本日発売のアイスを購入してきました🍨 昨年末に東京駅で限定発売された時は入…

千葉→東京→埼玉

2月11日(日)は千葉県 西船橋でのレッスンから1日が始まり、東京都 大山で代行レッスン、そして最後は埼玉県 戸田でレッスンでした。一都二県です 三連休の中日のお忙しい中をご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました‼️ 2月12日(月)の振替休日も千…

Lejos de Ti

ZUMBA®︎のレッスンで新たにこちらのサルサの曲を投入しました。 Lejos de Ti Chiquito Team Band サルサ/トロピカル ¥200 provided courtesy of iTunes お友達イントラさんが練習していたので私も入れてみました!ZUMBA®︎は同じ曲でもインストラクターによっ…

ズンババッグ

ZUMBA®︎の新しいウエアを購入したら、バッグがついてきました😊 レッスンの時に持ち込むバッグが、ちょうど欲しかったんです‼️早速明日から使いますっ♬

振替休日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールがすべて発表になりましたので、こちらでもご紹介します。==============================2月12日(月・祝)ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷11:00〜12:00bionストレッチ&ビューティ スパ&スポーツ ユアー戸田16:20~17:20バランスコ…

閉店後の寂しさ

時々利用していたカフェが閉店してしまいました😢 路面店と違い、撤収していく様が見えてしまうのが寂しい…。

ミナミスナネコ

南砂町駅を出てすぐの公園に白い塊…まだ雪が溶け残ってるのかしら?と思って近づいてみると、猫さんでした! 早くレッスンに行けニャッ😾と発破をかけられた気がしました💦 スマートフォン向けアプリの「ねこあつめ」に登場する猫と特徴を照らし合わせてみると、…

2月6日は風呂の日

今日は風呂の日ですね♨️毎週火曜にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いているBEST STYLE FITNESS大宮は、@nifty温泉で全12,134施設の中から2017年総合ランキング第2位に選ばれた美楽温泉SPA-HERBSの4階にありますカラダを動かした後の温泉はまた格別なので、…

振替休日レッスンスケジュール

ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店から祝日レッスンスケジュールの発表がありましたので、こちらでもご紹介致します。==============================2月12日(月・祝)ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷11:00〜12:00bionストレッチ&ビューティ===============…

ねこあつめ

スマートフォン向けアプリ「ねこあつめ」でよく遊んでます。ごはんを設置して猫が集まってきてくれるのを待つだけなんですが、時々その猫達が宝物を置いていってくれるんです!皆既月食の夜にも宝物を貰いました。 和みます◎ 猫といえば以前、ねこ食パンを買…

急代行のお知らせ(2/4更新)

本日、急代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせ致します。=============================2月4日(日)BEST STYLE FITNESS大宮18:15〜19:15 →18:30〜19:15 ZUMBA®︎19:30~20:15HIP HOP→バランスコーディネーション®︎AKANE IR →Uda ==============…

節分

コンビニなどで数日前から豆や恵方巻を目にしていたので「もうすぐ」ということは認識していたのですが、「本日節分」という幟を立てて恵方巻を販売するお寿司屋さんの前を通るまで今日が節分である事に気づいてませんでした そんな節分のお忙しい中をレッス…

南極観測隊が着用する靴下

テレビ番組で南極観測隊の防寒具が紹介されてまして… その中で靴下🧦がどうしても気になったのでネットで注文しました。 今日届いて早速着用してます👣 ウールはチクチクするイメージでしたが、これは大丈夫◎フカフカで暖かいですとても気に入りましたが高価なの…

代行のお知らせ(2/1更新)

このたび代行レッスンをお引き受けしましたので、こちらでもお知らせ致します。=============================2月9日(金)スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷19:25~20:10ZUMBA®︎20:25~21:25ヨガ→バランスコーディネーション®︎サクライIR →Uda ===================…

月食

今夜は満月スーパームーン。 満月に見送られて一本目のレッスンに伺いました‍♀️そして二本目のレッスンに伺う途中に見上げた空には一部が欠けた月。 この写真では全然わかりませんが、左下が欠けてましたそしてレッスン終了時には皆既月食。 見た目が小さく…

果物

普段からあまり果物を食べない私を心配したインストラクターの先輩からポンカンを頂きました😊 人生で2度目ぐらいに食べた気がします。 ポンカンに豊富に含まれているビタミンCと先輩のお気持ちによって、健やかに過ごせます。感謝

月曜日に降った雪が残る土曜日

寒い日々が続いております…レッスンに向かう途中で見た駐輪場には、5日前の雪がまだ溶けずに残ってました。 冬ですね!!

雪の影響が時計にも出ました

23cmの積雪量を記録した東京ですが、そんな雪の影響が我が家の電波時計にも出まして、気づけば10時間遅れになっていました…。 早速窓際で電波を受信し直しです。 無事、正確な時を刻む状態に戻りました。

東京に大雪警報

お題「今日の出来事」 今日は東京に雪が降りました。東京23区に大雪警報が出たのは4年ぶりだそうです。18cmの積雪を記録する中、なんとか無事に帰って来られました。 家には大寒の日に生まれた「大寒卵」が届いてました。 大寒卵は栄養価がとても高いので1年…

受験の日の朝ごはん

今週のお題「受験」 受験の日の朝は「勝つ」ようにと豚カツを食べさせてもらった記憶があります☺️家庭によってゲン担ぎの一品は様々なようで、「景気良く合格を出してもらえるように。」とケーキを食べさせてもらったという人もいました。 今日のおやつに購…

代行のお知らせ(1/19更新)

このたび代行レッスンをお引き受けしましたので、こちらでもお知らせ致します。=============================2月11日(日)コナミスポーツクラブ大山11:45~12:45ZUMBA®︎ 内田恭子IR →Uda =============================大山のコナミスポーツクラブでレッス…