HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

映画「ボヘミアン・ラプソディー」の曲

映画「ボヘミアン・ラプソディー」を観ていて聞き覚えのある曲があったので調べてみると、ZUMBA®︎の公式音源にある曲でした I Want to Break Free クイーン ロック ¥250 provided courtesy of iTunes Another One Bites the Dust クイーン ロック ¥250 provi…

スーパーシュプリーム

実家でマイペースに断捨離を進めているのですが、リサイクルショップでお買取りしてもらえた時には「ピザハット代」として貯金するようにしていますそれぐらい、家族全員ピザハットが大好きなんです 父はスーパーシュプリーム好きで、私はペパロニ好きでした…

スポーツクラブNAS篠崎への行き方

12月21日(金)20時からはKAORIインストラクターと一緒にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂きます 「スポーツクラブNAS篠崎には行ったことないけど、この機会に行ってみようかな?」と思って頂ける方へ、最寄り駅からの道案内をさせて頂きます‍♂️ 都営新宿線 篠…

クリスマスディナー🍗

我が家では昨夜のうちにクリスマスディナーを済ませてしまいました😊 スタバのケーキを頂きまして、思いがけず豪華な食事ができました🍽

LMFAO - Shots ft. Lil Jon

12月23日(日)の15:30からはスポーツクラブNAS篠崎でミラーボールを使ったZUMBA®︎のクラスをご案内して参ります せっかくなのでクラブミュージックも使いたいと思っていて、その「予告」として昨日のレッスンでこちらの曲をご紹介しました‍♀️ LMFAOのShotsで…

12/21(金)イベントレッスン

毎週金曜日の夜はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いておりますが、12月21日(金)はスペシャルバージョンでお届けします‼️ KAORI IRと2人で60分みなさまに楽しくカラダを動かして頂けるようご案内して参りますみなさまのご予約を心よ…

クリスマスイベント第一弾

12月23日(日)はスポーツクラブNAS篠崎でレッスンを担当させて頂きます😊 🎄12/23(日)🎄 15:30-16:30 ZUMBA®︎ 16:45-17:30 ストレッチ 当日のZUMBA®︎はミラーボールを使わせて頂ける事になりました😊ウキウキ楽しんで参りましょう🕺

みかんの日

今日は「みかんの日」なのだそうです🍊偶然にも今日のおやつはみかんミックスの野菜ジュースでした😅

チャリティーカーネル貯金箱

私が通っていた高校には、昼休みに昼食代を途上国の子どもの給食費に寄付して映画を観る日がありました 任意だったので私は昼食をしっかり食べる方を選んでましたが…先日映画を観に行く途中、ケンタッキーでこんな貯金箱が売られているのを見つけて、高校時…

2018年最後の映画の日

お題「最近見た映画」 2018年最後の「映画の日」に「ボヘミアン・ラプソディー」を観て来ました😊 観られてよかった。と思った映画でした🎞

12月からのレッスンスケジュール

12月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが…

道に迷いました

久しぶりに道に迷いました…。 ちょっとでも様子が違うと思ったら引き返す勇気を持たないといけませんね…💦

代行のお知らせ(11/26更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 12月2日(日)スポーツクラブNAS西葛西13:15〜14:00バレトン→ →カラダが硬い人の為のストレッチ藤波友子IR→Uda ============================== みなさま、どうぞよろ…

冬のお楽しみ

寒くなってまいりました⛄️ 冬は自動販売機で買う缶入りスープを飲むのが楽しみです。 今年はコーヒーでお馴染みのBOSSシリーズから発売されたコーンスープが気に入ってます😊

ZUMBA®︎ Conference

今日はレッスン後に幕張メッセで開催されているカンファレンスに参加して来ました。 ライセンス更新のために学習しなければっ💪

フォカッチャ

お題「朝ごはん」 通勤途中にあるショッピングモールの壁面に美味しそうなフォカッチャの写真が貼られていて「食べたいな…」と思ってました🙄 あれから5ヶ月‼️今朝やっとフォカッチャを食べられます💦 昨夜のレッスン後にフラッと立ち寄った西葛西のアコレで購入…

眼帯を買いました👀

お題「マイブーム」 近所のマルエツで眼帯を買いました。 目薬やサプリも取り入れて11月はアイケアをマイブームにしていきたいと思います🙈

読書の秋

今週のお題「読書の秋」 本に登場する料理はどうしてこうも美味しそうなんだろう✨と、よく思います 私は向田邦子さんの作品が好きなのですが、 ・麻布の卵 ・わかめの炒め物 この2つは特に印象に残っています。 「麻布の卵」は湯を沸かして砂糖と醤油を入れ…

嬉しかったこと💓

デイリーヤマザキ松戸本町店で、店員さんに「おにぎり温めますか?」と声をかけてもらいました なかなか聞いてもらえることがないですし、おにぎり一個だけ温めをお願いするのも気がひけるので本当に嬉しかった‼️おなかも心も満たされました そんなデイリー…

勤労感謝の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================11月23日(金・祝)スポーツクラブNAS松戸10:30〜11:30ZUMBA®︎ ==============================当日、NAS松戸店は「アクティブ祭り」と称して終日ア…

お待ちかね

スーパー「九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店」が2018/11/21(水)リニューアルオープンするようです😊 西船橋駅のホームから目を凝らして店内の様子をうかがいます👀 オシャレになりました😊 ここでしか買えない、お気に入りの品があったスーパーなので、以前…

クリスマスイルミネーション

お題「冬支度」 今夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした👟 クラブが入っているウニクスの入口にはサンタさんがお目見え😊メンバーの皆様もご覧になれたかしら。 本日も御来館頂きました皆様、本当にありがとうございました‼️

おやつタイム

お題「今日のおやつ」 今日は先輩インストラクターとおやつを食べに行ってきました😊 ジョナサンの焼きたてデニッシュ ソフトクリーム添え。満足です◎ よく動いて、よく食べた一日でした📅

今朝のおやつ

お題「今日のおやつ」 シュガースポットができている美味そうなバナナ1房を、50円で買う事が出来ました😊 嬉しいです😃こんな幸運もあるんだな…と幸せを噛み締めながら大事に家に持ち帰って食べてます🍌

ひとりの時間の過ごし方

お題「ひとりの時間の過ごし方」 前回の投稿から、すっかりお久しぶりになってしまいました一生懸命に取り組んでいる事があって、その準備にほとんどのひとり時間を費やしてます情報が解禁になり次第、こちらでもお知らせしますので、よろしくお願い申し上げ…

Marc Anthony, Will Smith, Bad Bunny - Está Rico

ZUMBA®︎のクラスでこちらの曲を使い始めました😊 https://youtu.be/--BHuKeveg4 The Fresh Prince of Bel-Airという番組でラッパーをしていたウィル・スミスを見て大好きになり、出演作品をたくさん観てきました🎞 まさかZUMBA®︎の公式音源でウィル・スミスの歌…

代行のお知らせ(11/3更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 11月9日(金)スポーツクラブNAS篠崎21:15〜22:00ファンタジーヨガ→ →カラダが硬い人の為のストレッチ及川晶子IR→Uda 11月11日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15…

リラックス

今週のお題「リラックス」 出勤途中に素敵な光を見ました☀️ 東武アーバンパークライン 新鎌ヶ谷駅の構内です。 とても綺麗で、見惚れているうちにレッスン前の緊張が解れてリラックス出来ました✨朝10時頃の出来事でした。 レッスンにご参加頂いた皆様、今日…

名残🎃

今週のお題「ハロウィン」 自分で干したのを忘れていて、ジャックオランタンと不意に目が合ってビックリした午前零時です😓 そしてこれと同じ顔のシールが電車の床に貼り付いてました。至る所にハロウィンの名残を感じます🎃

ハロウィンでした🎃

今週のお題「ハロウィン」 昨夜はお隣のクラスでハロウィン仮装をしてたので、混ぜてもらって一緒に写真を撮ったりしてハロウィン当日を楽しませて頂きました‼️メンバーの皆様、ありがとうございました😊 スポーツクラブでの仮装は、メイクや着替えが出来るロ…