HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

調整中

数日間ずっと各種事務作業に追われてました( ̄▽ ̄;) 平成30年度の税額通知書が届いたので、まずは「ふるさと納税」が控除されているかを確認して来年度の予定を立て、早速一件のふるさと納税を済ませました。 保険の見直し、カードの解約、携帯プランの変更……

今日のおやつ

お題「今日のおやつ」 池袋の東武百貨店で亀十が期間限定販売しているのを見つけて、どら焼きを買って来ました フワフワでおいしかったです‼️ 17時半を過ぎてましたが未だ在庫は十分あったので、遅くなってしまった日も諦めずに覗いてみるといいかもしれませ…

7月からレッスンが増えます😊

7月から担当させて頂くレッスン情報が発表されましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ ============================== 何度か代行では伺った事がありますが、…

北総線の旅

一時期は日本一高い鉄道路線などと言われていた北総線に乗って来ました人生で2度目ぐらいだと思います。 運賃が高い分、電車の車輌も豪華だとワクワクすると思うんですが…至って平常心でいられるこちらの車輌を利用して参りました 綺麗なアジサイを見て、お…

厄日?

今日は色々ありました… 朝からベッドの縁に脚をぶつけて、青アザだらけの状態で「ビューティー✨」がキーワードのクラスを担当して恥ずかしかったり レッスン終了後に、携帯を家に忘れて来たことに気づき落ち込んだり そして帰宅後にはiPodを落として来た事に…

新しいCDを買いました。

今月から新しいカテゴリーのクラスを担当する事になりましたので、CDも最新のものにかえてみました 今回は複製許諾付きダウンロードで購入したので表面が真っ白ですが、6/1発売のFirstbics12というCDです https://fitness-music.jp/ Zumba®︎の音源にもあるTh…

ラベルレスボトル

我が家にラベルレスボトルのお水が届きました🤗 ボトル上部に小さいシールがひとつ付いているだけ。シンプルでスッキリ。 本当は水筒などを使ってもっとエコにしたいのですが仕事柄、帰りは汗を吸ったウエアでバッグがパンパンになるので出先で捨ててこられる…

ヤクルトセンターで買って来ました👛

お題「思い出の味」 母がよくミルミルを飲ませてくれていたのですが、今でもスーパー等で見かけると懐かしくなってよく買ってます。 今日は思い切ってヤクルトセンターを訪ねて、スーパーではなかなかおめにかからない7個入りを買って来ました😊 大人買い出来…

木陰が気持ちいい

今日は朝から日差しが強く暑かったのですが、木陰は最高に気持ちよかった😊 深呼吸をひとつして、仕事に戻りました👩‍💻

NO RAIN, NO RAINBOW

今日のお買い物でもらった袋に書いてあったフレーズ🌈 梅雨入りのニュースに沈みがちだった気分が少し上がります⤴︎

松戸駅の工事完了‼️

私がNAS松戸でレッスンを担当させて頂くようになった1月には着工していたと思われる松戸駅西口駅前広場のエレベーターとエスカレーターが完成してました‍♀️ レッスン帰りに気づきまして、これは是非、乗ってから帰ろう‼️と思ってエスカレーターに向かったの…

年に一度のコンベンション

今日は介護予防運動指導員のコンベンションでした😊なかなか稼働できていませんが、毎年こうしてコンベンションにはいそいそ参加しに来ています🗼 今年もアップデート完了です🤩

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!-お風呂-

スポーツクラブNAS西葛西店のオープンがいよいよ明日6月1日です‼️ 事前のインストラクター向け説明会では特別に館内写真の撮影が許可されていたので、お風呂をしっかり撮って来ました お風呂のタイプはマッサージ風呂、寝湯、シルキーバスの3種類♨️ こんなに…

6月からのレッスンスケジュール

6月からのレッスンスケジュールが一部を除いてウェブで公開されましたので、こちらでもお知らせします‍♀️ レギュラーレッスンスケジュール ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ…

幸福の日

今日は5月29日。こう(5)ふ(2)く(9)の語呂合わせで幸福の日なのだそうです😊 特別な事はありませんでしたが、ホットミルクを飲んで一息つく時間が確保出来たのは幸せでした😌

月と木星🌖

昨夜の空は、月と木星が並んで見えてとても素敵でした😊 写真だとわかりづらいですが… こんな位置関係です😊飛行機も飛んで来ましたよ✈️いい事ありそうです🌟

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!-ロッカールーム-

オープン前に研修でスポーツクラブNAS西葛西へ行って来ました 特別に館内の写真を撮ってもいいとの事でしたので、女性用のロッカールームをチェックしてきました ロッカーのサイズはこんな感じ 化粧台は素早く身支度出来るカウンターと、落ち着いて支度が出…

Vivalice

昨夜は久しぶりにイタリアンレストランVivaliceでごはんを食べて来ました😊 こちらはデザート🍮🍨🍪 欲張って特別に3種盛りにして頂きました😊 元気が出ました💪

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!−フィットネスエリア−

オープン前のスポーツクラブNAS西葛西店に研修で行ってきたのですが、特別にフィットネスエリアの写真も撮らせて頂いたので、施設側の許可のもとアップします 新しい店舗なのでウエイトひとつひとつも新品です個人的にはストレッチマシンがあるのが魅力的だ…

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!

お題「どうしても言いたい!」 2018年6月1日(金)オープンのスポーツクラブNAS西葛西店に研修で行って参りました 特別に写真を撮らせて頂き「家族やお友達にも見せたいな。」と思っていたところ、ブログにアップしてもいいとの嬉しいお申し出を頂けましたので…

保冷バッグ

サンドイッチ屋さんで保冷バッグを購入しました☺️ これから暖かくなってきますが、これでお弁当が悪くなるのも防げて安心です🍱

消毒

保健室にあるオキシドールが好きでした。球状のコットンが浸かっている感じも気に入っていて、我が家にも欲しいと常々思ってました☺️ そしてそんなオキシドールが我が家にやってきました 実は怪我をしてしまいまして子供の頃ぶりに傷口をシュワシュワさせて…

使用済み切手を寄付

我が家で集めていた切手がだいぶ溜まったので、寄付してきました。 ちょっと珍しい絵柄の切手もあったと思うので、お役に立てるといいなぁと思います。

Familiar♫

最近のお気に入り曲のFamiliar☺️ 早速ZUMBA®︎のクラスで使ってます‼️ Familiar リアム・ペイン & J. バルヴィン ポップ ¥250 provided courtesy of iTunes ONE DIRECTIONのLiam Payneが歌っているのも、気に入ったポイントだったかも知れません。ONE DIRECTI…

お肌チェック📸

アプリを使って簡単にお肌の状態がチェックできることを教えてもらい、早速アプリをダウンロードしてみました 診断結果はこんな感じ。 ホットヨガスタジオ美温でのレッスン後の測定結果なのですが、水分多めで、毛穴も綺麗になってますあとは乳液等で皮脂を…

思いがけず撮れた写真

うっかり撮ってしまった歩道… 思いがけず綺麗に撮れててビックリしました😅 明日はホカホカの溶岩プレートの上でレッスンの日。石の色合いがちょっとこの歩道に似てるんですよ?😊

船橋東武で亀十のどら焼き

船橋の東武百貨店にイベントで亀十という和菓子屋さんが来る時は、どら焼きを買いにレッスン前によく立ち寄ります。最終日の今日も行って来ました😊 所用があり、着いたのは20時過ぎ…売切れ覚悟でしたが、思いがけずひとつ入手できました‼️(ラスト5個でした💦) …

紫陽花

お題「今日の花」 アジサイ咲きました😊

改札で社員証💦

お題「これって私だけ?」 駅の改札に社員証をかざしてしまう事がありますいずれも「かざして入る」という共通した行動だからでしょうか?改札機が「キンコーン」と呼び止めるので手元を見ると社員証‍♀️なんてことがあるのは私だけでしょうか…。 ちなみに今…

胃痛😰

夜寝ている間にも痛くなっている夢を見てしまったほどの胃痛家系的に胃弱なので気をつけてはいたんですが、ホットヨガスタジオでのレッスンで硬度が高めな水を飲んでいたところ、胃を傷めてしまったようです ホットヨガスタジオではカラダが温まり、胃腸の動…