読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

おやつ

今週のお題は「おやつ」 私にとって一番思い出深い「おやつ」はヒロタのシューアイスです。 幼い頃は、保冷用につけてもらえるドライアイスを水に入れて、白い煙をモクモクさせながらシューアイスを食べていました(^^)愉しい思い出。

紫陽花の咲きはじめ

今日街中で紫陽花が咲き始めているのを見かけました。 確実に季節が移り変わっているのを感じます。

8周年!

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。今日もたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました! いつも館内の可愛らしいハチさんのデコレーションを撮り忘れてきてしまうのですが、今日はせめて南古谷駅…

暑かった1日

私が住む地域では今日は本当に暑かった!夏みたいで、おそらく仕事が無かったらカキ氷屋さんに出かけていたんじゃないかと思います。 でも空を見上げると飛行機雲が残ってますね。 上空の空気にたくさん水分が含まれているんですね。明日は雨で暑さも落ち着…

新しいCDを買いました。

入荷待ちをしていたCDが届きました◎ 今日のバランスコーディネーション®︎のレッスンから早速使います!

代行でした。

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎レッスンの代行でした。 まだ出来て間もない施設で、スタジオもキレイ!ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございました。 新しいがゆえにナビによっては反映されないこともあるようですが、そんな時はゴ…

新型車両

先日利用した日比谷線で新型車両に乗りました。床がキレイ! 写真だと星空っぽくないですか?また乗りたいです。

神社にご挨拶

ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになって3ヶ月。まだ氏神様へのご挨拶をしていなかったことに気づき、レッスン前にお詣りしてきました。 近くにあとふたつ神社があるので、そちらへもまた改めて伺いたいと思います。

やっと来た♪

到着が遅れていたZUMBA®︎のCDがやっと届きました! 今週末はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎のレッスンを代行する予定。新曲、やりましょう!!!

8周年祭

今夜もダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。今日もたくさんの皆さまにご参加頂き、ありがとうございました! ダンロップスポーツクラブ南古谷は8周年祭を開催中♪ http://www.dunlopsportsclub.jp/minamifuruya/ …

5月病をふっとばせ

お題「5月病をふっとばせ」 今日のお題は「5月病をふっとばせ」。 個人的に、5月病をふっとばすには寝るのが一番なんじゃないかと思ってます。何やら吐き気を伴う風邪も流行っているようなので、身体を労わりながら5月を乗り切りたいものです。 写真は、夏を…

池袋西武の郵便局は土日も営業

今日はどうしても郵便局の窓口から発送したい書類があり、土日でも営業している郵便局の窓口を探してたんですが、私の行動範囲にある郵便局はどこも駅からちょっと歩くところ…雨だし困ったなと思っていたんですが、池袋の西武デパートの中にも窓口があるんで…

満月

2017年5月11日の今夜は満月でした。 肉眼で見るともっと大きくて綺麗な満月だったんですが…写真に撮るのは難しいですね。

そばよし

以前テレビ番組で見た、鰹節問屋さんが営んでいるお蕎麦屋さんに行って来ました。 ライスを頼むと、おかかごはん用に粉かつおが付いてくるというお楽しみ付き◎鰹節のいい香りに包まれて幸せでした。

電車の旅

先日は、いつもの帰りかたとは違うルートで帰ってみよう!と思い立ち、普段は使わない路線を利用しようとして失敗し、しばらーく帰って来られませんでした。。 でも基本的に電車移動は好きで、最近は「馬橋駅」へのお出かけが良かったです。 途中の乗り換え…

いい季節になってきました!

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。今日もたくさんの皆様にご参加頂き、ありがとうございました! だいぶ日がのびて、19時入りでもウニクスの全貌が見られるようになりました。これから気温も上がり、動…

ゴールデンウィーク終わりっ

今日でゴールデンウィークも終わりですね。今年は連休の後半に、受けたことのないレッスンをたくさん受けました! 初日は↑こちら↑でメガダンス。 2日目は、フィットネスセッションでは初めてのアクア。 3日目はバレエ。 4日目はダンスで、5日目はSalsation®︎…

ヒノキの花粉症

昨日は雨予報も出てましたが、私の行動範囲では多少雲が出ていたものの、あたたかい良いお天気でした。 ところで先日お友達と話していたんですが、ヒノキの花粉症、今年は楽じゃないですか?例年、GWが明けるぐらいまでが勝負!な感じなのに今年はだいぶ前か…

千葉駅デー

今日は千葉駅まで行ってきました! まずはバレエのレッスンに参加。 普段受けてないカテゴリーのレッスンなので、新しいことばかりの2時間(*゚▽゚*)目が点になりながらも先生に引っ張って頂いて、最後まで頑張れました。内容が濃くて大満足です◎ レッスン後は…

2017 31st FITNESS SESSION

今日はフィットネスセッションで学んで来ました! 私がフィットネスセッションに伺うのは今年で3度目なんですが、3回目にして初めてのプールデビュー。広々していて、日が燦々と降り注ぐ気持ちのいい環境で、アクアのワークショップを受講させて頂きました。…

ミルクセーキ

今日は久しぶりに、ミルクセーキを飲みました。 小さい頃、病院での痛い治療を我慢した後に母が喫茶店でミルクセーキを飲ませてくれたのを思い出しました。頑張ったご褒美だったのでしょう。

佐原の余韻

お友達に佐原の記念行事の時の動画があるのを教えてもらいました。 【佐原の大祭ユネスコ登録記念イベント20170429】 https://www.youtube.com/watch?v=v8pwxRodfv8&sns=em 感動がよみがえります…私の後頭部も映り込んでて「ああ、この場に居たんだな」と改…

レッスン用バッグ

プリンが好きで、昨日も買ってきてしまいました。 ここのお店は保冷バッグが可愛いんです。 今日からスタジオに持って行くバッグとして使います。

川越と佐原

昨日はユネスコ無形文化遺産登録 記念祝賀山車曳き廻しを見に千葉県香取市の佐原まで出かけてました。 ユネスコが、エチオピア現地時間の2016年11月30日に無形文化遺産に登録することを決めた「山・鉾・屋台行事」は東北から九州まで18府県の33行事。その中…

佐原で山車を見て来ました

平成29年4月29日は「ユネスコ無形文化遺産登録 記念祝賀山車曳き廻し」の日。千葉県の佐原まで、張り切って見に行って来ました! 夏と秋の大祭でそれぞれの山車を見ることは出来ますが、こうして24台が一堂に会するのは17年振りだそうです。感動しました! …

安全管理研修

今日は安全管理研修を受けて来ました。今後も介護予防運動指導員として仕事をしていく上で大事なことなので、無事に受講し終えてホッとしました。 今後も皆さまに安心して楽しくご参加頂けるように頑張ります!

ゴールデンウィーク

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 いよいよ明日からゴールデンウィークですね。私がバランスコーディネーション®︎のレッスンをさせて頂いているダンロップスポーツクラブ南古谷店は毎週木曜日が休館日なのですが、昨日の4/27(木)から4/30(日)までの間は…

GINZA SIX

先日GINZA SIXへ行って来ました。 さすがにもう入場制限はありませんが、人気店には大行列!行列が無くても整理券制のところもあり…海苔弁屋さんがまさにそうで、「空いてる」と思って駆け寄ってみると整理券の説明が張り出されてました。 もう少し落ち着い…

卵の殻で工作

今日は消臭剤置きを作ってました。 瓶の中には保冷剤の中身が入っていて、消臭剤として再利用します。 周りには卵の殻で作ったウシさんとキティちゃん。実は管理人室に飾って頂いている、以前作ったコチラの卵の殻の工作… これを気に入って下さった方がいら…

代行のお知らせ(4/24更新)

5月にお引き受けした代行のお知らせです。よろしくお願い致します! =============================5月20日(土)ゴールドジム 東浦和さいたま店17:00~17:45ZUMBA®︎ 富川美弥子IR→Uda =============================

イヤホンありました!

大事に使っていた、たった1つしか持っていないイヤホンを失くしてしまってたのですが、見つかりました! レッスン用のバッグの内ポケットに入ってました… ものすごく慌てていて取りあえずカバンの中に入れた時に、いつもとは違う場所に入ってしまったみたい…

イヤホン

どこかにイヤホンを失くしてきてしまいました😢 お気に入りの1つをずっと使い続けて来たので、それが無いとどうしようもない…でも妥協するのもイヤなので、余っているイヤホンを貰いに実家まで行って来ました。 本当にどこへ行っちゃったのやら😥

鰻のかば焼きが食べたくなりました

先日はバランスコーディネーション®︎のレッスン終わりにダンスワークアウトのレッスンに参加させて頂きました。 リズムに乗って楽しく動いている内に、いつの間にかたくさん汗がかけて、終った後には下半身が鍛えられた感覚も実感出来る素敵なプログラムでし…

マーロウGINZA SIX店

マーロウのプリンを買って来てもらいました。 GINZA SIX店オープン記念の容器入りフレッシュクリームプリンとロイヤルミルクティープリンです。 個人的には1910年バージョンが好み。

ライオン像

今日は銀座三越のライオン像前で待ち合わせです。 横には何やら白い物体が… この子達はどうしてココに???

もう一度行きたい場所

お題「もう一度行きたい場所」 今日のお題は、もう一度行きたい場所。私の場合はドイツのタウナステルメ♨️ http://www.taunus-therme.de 広い温水プールがある施設なのですが、私のお目当はチリビーンズスープ。パンにつけて食べるのが好きでした。 スープと…

お楽しみがっ

レッスン前に近くのモスバーガーでお汁粉を食べてるのを習慣にしておりました。 4月に入り、お汁粉の販売が終わってしまって残念です。 だいぶあたたかくなってきましたね!

甘酒たっぷり

久しぶりに立ち寄ったスーパーで甘酒を買ってきました。 先日購入した甘酒(右端)と合わせて、今、我が家には4種類の甘酒があります! 飲み比べをして楽しみたいと思います。

絵になる光景

フラッと立ち寄った公園で目にした光景。 絵になるなー。

甘酒と桜

元気が出ない時、私はお米と米麹だけで作られた甘酒を飲むようにしています。今日はドラッグストアのレジ横に並んでいるのをたまたま見つけて買ってきました。 嬉しい気分で帰って来る途中、葉桜になりかけている桜の木の下に花が数輪落ちていたので、拾って…

White Noise

先日、買い物中にちょっといいなと思う曲を耳にしました。早速アプリで検索してみたところ【White Noise】という曲と判明。 個人的には雨の日に、部屋でお茶を飲みながらゆったり聴くのにいいなと思います。 今は耳にした曲の情報をすぐに調べることが出来て…

大掃除

今日は季節はずれではありますが、大掃除をしてました。試験の類がある前日は部屋の大掃除をしてしまう性質は、学生の頃から変わってません… スマホの中身も整理していたらお正月の夕暮れが写ってました。 もう今年も3分の1が過ぎようとしてるんですね〜。

管理人室に作品たち

管理人室に、私が作った桜貝のリースと牧場をイメージした筆記用具置きが設置されていました! 感無量です!!

航空神社

内幸町にある航空神社でお詣りして来ました。 ビルの9階にあるこの神社の社殿はこじんまりとしてましたが、その分、しっかり祈りが届いた気がしました。 御守はエレベーターを降りてすぐのカウンターで授かります。御朱印は無し。 今までに訪れたことの無い…

夕焼け

毎週月曜日は19:30からダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンです。 2月から伺ってますが、随分と日が長くなりまして、いつも真っ暗な中を向かっていたのに今日は初めて電車から夕日が見えました。 川岸には桜も見えて…

夜桜見物②

毎年夜桜見物に出掛けている公園へ、今年も桜を見に行って来ました。 少し花びらが散り始めていますが、まだまだ楽しめそうです。 でも日がよく当たる場所の桜は葉桜になってきてます。 桜の花が見られなくなるのは少し寂しいですね。そこで今年は、桜の花を…

夜桜見物

昨夜は思いがけず友達と同じ電車に乗り合わせ、そのまま一緒に、夜桜見物をしていた別の友達のもとへ行きました。 満開の桜の下でランタンとワインの木箱をひっくり返したテーブルを囲んで、いい音楽を聴きながらレバーパテやパスタ、ナムルや石焼ビビンパ、…

日比谷の桜

道に迷って、思いがけず日比谷公園内を歩くことになってしまったんですが、キレイな桜に癒されました。 このあと無事に目的地まで辿り着けました!

歌詞付き発声上映「LA LA LAND」

昨夜は映画「LA LA LAND」を観に行って来ました。ずっと楽しみにしていた、歌唱部分に英字幕を載せた、声だし可、手拍子可、コスプレ可の上映回です。 さすがにコスプレはしませんでしたが、歌ったり拍手したりして、臨場感を味わいました。 映画館に向かう…

お花見ランチ

会社の会議室で、桜を眺めながらランチしました。 桜の咲き具合はこんな感じ。 仕事の合間にいい気分転換が出来ました。