HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

得意料理

お題「得意料理」 今日のテーマは得意料理。 最近はお赤飯が1番好評です😊 ささげを使う事もありますが今回は小豆を使用。小豆でも豆の腹割れを最小限に出来るので、ご年配の方にも好評です😊 ストレスを感じると、満腹感を得やすい炭水化物を多く摂りたくなるそ…

資格更新

プライマリー・フィットネス・インストラクター認定の資格更新が完了しました PCと略されるので、よくパソコン関係の資格と勘違いされるんですよね〜 あと何回更新出来るかわかりませんが、今はただひたすら頑張っていきたいと思います。 12/23(土)の祝日プ…

ねこあつめ

スマートフォン向けアプリ「ねこあつめ」を続けています。 ごはんを設置して、猫が集まってきてくれるのを待つだけなんですが、時々その猫達が宝物を置いていってくれるんです。 この週末は立て続けに宝物を貰いました。 お徳用かりかりしかあげてないからか…

紅まどんな

お題「ちょっとした贅沢」 今日のお題は「ちょっとした贅沢」。甘いミカンが大好物なのですが、今朝のレッスン帰りに寄ったスーパー(九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店)で超高級ミカンの「紅まどんな」を買ってきました。3個で680円‼️ちょっとした贅沢…

GOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行

今日は久しぶりにGOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行でした。土曜のお忙しい時間帯にもかかわらずご参加頂きました皆様、ありがとうございました!ご無沙汰しておりましたメンバーの皆様の元気なお姿も拝見できて嬉しかったです 今日は12月9日ですが、前回の…

金のシャチホコ

金のシャチホコといえば名古屋城のものが有名ですが、志津駅前でも金のシャチホコが見られるんです! 今日もこれからシャチホコに見送られながらレッスン行ってきます🏃

ふるさと納税のお礼品

今年最後のふるさと納税を、毎年恒例にしている千葉県香取市へ申し込みました。 今回は「さとふる」経由です。12/1に申し込みをして、12/8の昨日にはもうお礼品が届きました! ユネスコ無形文化遺産登録記念祝賀 山車曳き廻しDVD・手ぬぐい・記念冊子・クリ…

船橋東武で亀十のあずきどら焼き

毎週木曜日は美温 新鎌ヶ谷店でのレッスンに向かうため船橋駅を利用しています。木曜日は、船橋駅直結の東武デパートの地下1階催事場に新しいお店が出る日なので毎週楽しみにしてるのですが、今日は東京三大どら焼きのひとつ「亀十」が出店してました。亀十…

コストコが出張!?

今夜はホットヨガスタジオ美温 西船橋店で代行レッスンを担当させて頂きました。寒い中お出かけ頂きご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました。 帰り道、西船橋駅の近くにあるスーパー(九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店)で、見覚えの…

旗を出す夢

お題「最近見た夢」 最近見た夢で印象的だったのは、ホットヨガスタジオでのレッスン前に旗を出してる夢でした 自分の背の高さほどの世界各国の旗を、せっせとスタジオの外に並べて立てている夢でした。 恐らく点けっぱなしにしていたテレビで、オリンピック…

スリッパ

今週のお題「今年買ってよかったもの」 今年買ってよかったものはコレ。 猫とお魚の絵が描いてあるスリッパです ダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンを担当していた頃のある日、ロッカーからスタジオへ移動する際に履く室内履きを忘れた事に気づき、…

幽霊子育飴

お題「今日のおやつ」 今日のおやつは「幽霊子育飴」でした。 京都の「みなとや幽霊子育飴本舗」でしか買えない飴。夕方の販売箇所や定休日が紹介されているWebページもあるようですが、このお店の20代目のお母さんによると定休日は無く、ここ以外では売って…

ご馳走

久しぶりにレッスンはお休みの日。満腹になって動けなくなる心配をせず、心行くまでご馳走を食べてきました。 まずはお昼。ホテルランチでした! そして夜は久しぶりに行徳のヴィヴァリーチェ。 前回伺った時にお隣のお客さんが食べていて、次回食べよう!と…

新鎌ヶ谷駅前

今夜の新鎌ヶ谷駅前。 駅構内のガラス越しからキラキラしているところが見え、外に出てみると綺麗なイルミネーション! 雨上がりで空気が澄んでいたせいか、特別キレイに見えました😄

紅葉2017

お題「紅葉」 今年の紅葉もだいぶ進んできました。ちなみに去年の12月中旬はこんな感じでした。 これから2週間ほどはコーヒー片手に紅葉を眺めながらお散歩が楽しめそう😊

MUEVETE feat RaF MC by Dj Francis - OFFICIAL VIDEO

最近ZUMBA®︎のクラスで使用している曲がこちら。 【MUEVETE feat RaF MC by Dj Francis - OFFICIAL VIDEO】 https://youtu.be/iRm2v-DWi5Q 一度引っ込めたのですが、好評なのでまた使ってますみなさまのお気に入りの曲で楽しく動けたら、これ以上の幸せはあ…

南古谷、ふたたび。

金曜日に伺ったばかりのダンロップスポーツクラブ南古谷店に本日も代行でお邪魔して参りました。よく存じ上げているメンバーの皆さまやスタッフとたくさん会えて、お元気そうなお姿を拝見できて本当に嬉しい夜でした。週の始まりのお忙しい中をお出かけ下さ…

2017年12月からのレッスンスケジュール

12月からのレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします。==============================火曜日BEST STYLE FITNESS大宮20:15〜21:15ZUMBA®︎木曜日ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷店20:05〜21:05bionストレッチ&ビューティ土曜日O…

戸田駅前の紅葉

お題「紅葉」 こちら、2週間前の戸田駅前。 この段階で、だいぶ木々が色づいて来たな〜などと思ってましたが… こちらが11/26現在の色づき具合です!見事に黄色くなりました。青空にも映えます😊

青アザ注意

溶岩プレートを使用したホットヨガスタジオでレッスンを担当させて頂いて3ヶ月が経とうとしております。メンバーの皆さまの安全第一を心がけ、これまで無事にレッスンを担当させて頂いて参りましたが、数日前にうっかり自分がケガをしてしまいました。とはい…

久々の南古谷

今日は代行で久しぶりにダンロップスポーツクラブ南古谷店にお邪魔しました。ご無沙汰しておりましたメンバーの皆様とたくさんお話しすることが出来、お元気そうで何よりでした バランスコーディネーション®︎とZUMBA®︎を担当させて頂きましたが、ZUMBA®︎はレ…

1人てんやわんや💦

今日はNAS新鎌ヶ谷店で祝日プログラムのレッスンを担当させて頂きました。お忙しい中をご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました‼️ 実は、いつもと違うスケジュールでのレッスンで、個人的にはド緊張のあまりCDを用意するにもワタワタしてお…

東葉高速鉄道

今日はNAS勝田台のホットヨガスタジオでレッスンでした。お誘い合わせの上ご参加頂きまして本当にありがとうございました。 帰りは運賃が日本で2番目に高いとも言われている東葉高速鉄道を利用したのですが、すごく贅沢をした気分です。 明日からまた元気に…

パンダフルクリスマス

上野駅で見つけました。 パンダフルクリスマスだそうです。そして対面はこんな感じ。 和の心も忘れてないようです😊

お題「今日の出来事」 ふと空を見上げると、綺麗な夕日が見えました。 明日は降水確率0%の晴天になるそうです。

最近気になったニュース

お題「最近気になったニュース」 私が最近見たニュースの中で1番気になったのはコチラ。 【福井の水ようかん、舌触りつるん】 http://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/258940 職人さんのお顔が映り込むほどに表面がツルツルの水ようかん。福井県では水よ…

虎ノ門エリアを散歩

お題「紅葉」 今日は虎ノ門エリアまで出かけて来ました。 だいぶ木の葉が色づいて来ました。見頃まで、あとちょっとですね 帰り道では、会社の先輩に紹介して頂いたお店でコーヒーを購入。 大正7年創業とのこと…何度もお店の近くを通っていたはずなのに気づ…

大晦日も先取り

先週の木曜日は、新鎌ヶ谷駅前のイルミネーションを見てすっかりクリスマス気分になってしまい、思わずケンタッキーでフライドチキンを買ってクリスマスを先取りしました そして今日は、紅白出場歌手の発表があったせいか大晦日気分になってしまい、年越しそ…

また、やらかしてしまいました…

今日はBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。皆さまお足もとの悪い中をご参加頂き、本当にありがとうございました‼️レギュラーレッスンを担当させて頂いて3ヶ月。しょっちゅうバックヤードのロッカーの鍵を紛失しかけたり、デッキの裏に落としたりして来…

紅葉シーズン

今日はホットヨガスタジオ美温・西船橋店とスパ&スポーツ ユアー戸田のホットスタジオでレッスンでした。晴れの日曜日のお忙しい中ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました‼️ いよいよ紅葉シーズンに突入ですね。 戸田駅前の木々もこんなに色づい…