HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

ホットドッグ

まさにホットドッグ❗️

再びの土呂

今日は用事があって土呂まで行って来ました。 先日の代行レッスンの時に初めて降り立った土呂駅…まさかこんなにまた直ぐに伺うことになるとは思わず、ご縁を感じました。 今度こそ!盆栽村を見に来ます。

水分補給

今日ランチを食べに行ったお店で出されたお水。 初めて見るオシャレなかたちをしたグラスでした。

戸田のお祭り

昨日もスパ&スポーツ ユアー戸田でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。暑い中をお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、ありがとうございました。 そんな皆様もほとんどご存知なかったお祭り…写真はコチラ。 戸田駅の改札口でお神輿が高々…

オーダーメイドin佐原

佐原にある「袋物・帽子こばやし」にお願いしていたバッグと巾着を、昨日の大祭の時に受け取って来ました。 巾着は早速今日から始動です!

佐原の大祭 夏祭り2017

今日は佐原の大祭 夏祭りを見に行って来ました。年番引継ぎ行事も無事に見届けられて大満足です。 今回はご一緒した友人に帯を締めてもらって、浴衣でお祭りを満喫しました◎ やはり浴衣は夏の雰囲気が出ていいものですね。

ユアー戸田:海の日レッスンスケジュール

本日、スパ&スポーツ ユアー戸田店から祝日レッスンスケジュールの発表がありましたので、こちらでもご紹介致します。 ==============================7月17日(月・祝)スパ&スポーツ ユアー戸田16:00〜16:30ホットバランスコーディネーション®︎3016:45〜17:…

豊洲へ行って来ました。

今朝はドゥ・スポーツプラザ豊洲でホットバランスコーディネーション®︎の代行をさせて頂きました。強い日差しが照りつける中をお出かけ頂き、ご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました! 豊洲にはとてもいい思い出があるんです。数年前に発売…

TOEIC対策講座

前回のTOEIC受験から1年ほど経ったので、またそろそろ受験しようかと思い、その準備として初めて対策講座というものに参加してきました。 じっくり読むパート、時間をかけずどんどん進めていくパート、目の運び方などなど…色んなコツを学んで来ました。点数…

代行のお知らせ(7/11更新)

8月にお引受けした代行のお知らせです。============================== 8月5日(土)スパ&スポーツ ユアー蕨14:40~15:40ピラティス→バランスコーディネーション®︎(カテゴリー変更でお引受けしてます) 8月20日(日)スパ&スポーツ ユアー戸田16:35~17:05ホット…

南古谷Day

今日はレッスンの間隔が空いていたので、終日南古谷で過ごしておりました。 映画「22年目の告白」を観たり… 神社へお詣りしに行ったりしてました。 ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになってから未だ一度もご挨拶出来ていなかったの…

Jump♪

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でZUMBA®︎の代行とバランスコーディネーション®︎のレギュラーレッスンを担当させて頂きました。暑い中をお出かけ下さった皆様、本当にありがとうございました! ZUMBA®︎ではほぼ毎回「Jump」という曲をやるのですが、…

全ての食べ方を試しました!

ずっと気になっていたのですが、なかなかタイミングが合わず買えなかった、池袋駅にあるチーズタルトの行列店。 今日は買ってくることが出来ました。 紹介されている4種類(そのまま、冷蔵、冷凍、焼き)の食べ方全部試してみました 個人的にはそのままが一番…

土曜の朝のワークアウト

今日は朝から動きっぱなしでした。 入口に綺麗な花が咲いている、快適でいい施設でワークアウトして来ました。マット完備なのでバランスコーディネーション®︎の様な調整系のプログラムも実施されれば、身軽に参加出来そうです。

お疲れさま会

しばらく大変な日々が続いていた先輩達と食事会をして来ました。 テキパキと手配してくださった先輩のおかげで、美味しい料理を堪能しながらいい区切りがついた気がします。 今夜は七夕にしては珍しく晴れていて、月が綺麗です。 織姫と彦星も素敵な夜を過ご…

七夕

金箔でできた短冊に想いを綴りにGINZA TANAKAへ行って来ました。 笹竹に金色の短冊がたくさん掛けられていて豪華です。早速私も短冊を掛けて来ました。 この金箔の短冊は、七夕まつり終了後に赤坂日枝神社へ奉納されるそうです。願いが叶うように、自分でも…

代行のお知らせ(7/5更新)

お引受けした代行のお知らせです。==============================7月10日(月)ダンロップスポーツクラブ南古谷店13:15~14:00週替わりエクササイズ(ZUMBA®︎)Kyon IR →Uda============================= ダンロップスポーツクラブ南古谷店でZUMBA®︎は久しぶり…

夏休みでした。

昨日は午後から夏休みだったので、先輩・倉橋照美IRのバランスコーディネーション®︎レッスンで勉強させて頂いてきましたグルーヴ感溢れるレッスンで、確かな変化が感じられたひとときでした。やっぱりバランスコーディネーション®︎は楽しいです◎ 夜は雨降り…

夏休み第一弾

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎のクラスを代行させて頂きました。ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました!また来月もよろしくお願い致します。 東浦和さいたま店に伺うのは今日で3回目。ご縁を感じますね。今日は近くの中尾…

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。気温、湿度ともに高い中をお出かけ下さり、レッスンにご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。 帰り道では恒例となりつつある、ツバメの家族へのご挨拶をして来ました。 ちなみに奥に写…

代行のお知らせ(7/2更新)

お引受けした代行のお知らせです。==============================7月4日(火)ゴールドジム 東浦和さいたま店11:15~12:00ZUMBA®︎佐川 裕香IR→Uda 7月13日(木)ドゥ・スポーツプラザ豊洲10:25~11:10ホットバランスコーディネーション®︎豊田IR→Uda 8月5日(土)…

ふるさと納税の返礼品

今日は1年の折り返しの日ですね。 年の前半に行なっておきたかった「ふるさと納税」の第1弾、川越市への寄付が無事に済み、返礼品が送られてきました。 種類が豊富◎おいしく頂いて、川越市を応援して行きたいと思います。

更新研修

今日はバランスコーディネーション®︎の更新研修でした。 無事に修了してホッとしました。久しぶりに同期とも会え、お元気そうで何よりです😊

6月最後の日

今日で6月も終わりですね。毎年6月30日は全国の神社で、半年の罪や穢れを落として残りの半年を無事に過ごせるように「夏越の祓」が行われるそうです。 2017年もまだ半ばです。 私の好きなキャラクターも言ってますが「幸あれ!」

夜の愛宕神社

今夜は、先日お詣りに行った愛宕神社の前を通って帰って来ました。 出世の階段の先に見える鳥居が素敵です。

お神酒

我が家では川越氷川神社に伺った際に分けて頂いたお神酒をお供えしております。 お神酒は月次祭(毎月1日、15日)で分けて頂けるのですが、7月は土曜日にあたります。平日はお仕事をされている方も、お出かけになりやすいと思いますので、早起きして参加されて…

ふき(蕗)

今日は街の植え込みでフキを見かけました。 小さい頃に近くの山で採ったフキを煮てもらって食べてたのを思い出しました。

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もレッスン終わりにツバメ家族のご機嫌伺いをして来ました。 今日は母ツバメがずっと巣で子供達のお世話をしている様子。無事元気に育ってほしいものです。 ところで母ツバメとは別に大人ツバメが2羽居たのですが…祖父母??

蕨(わらび)駅

今日は初めて蕨(わらび)駅に降り立ちました。 うまく撮れませんでしたが…一応、記念として残してみました。 蕨駅はずっと昔に「わ〜らび、わ〜らびですっ♪」という、車内放送がテクノポップ風にアレンジされた曲で聞いた事がある駅名で、初めて降り立つ事が…

亀有に行ってきました。

今日は亀有のリリオセントラルフィットネスクラブで代行レッスンでした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! 帰りには両さんの写真を撮ってきました。ハッピを着た、お祭りバージョン◎ 気候も暖かくなってきて、夏祭りの季節も近いですね!

虫刺され

昨日訪れた愛宕神社の蚊達に脚をやられました。 素足じゃなかったのに逞しすぎる!2017年初の虫刺されです… 今日の千日詣りにお出掛けになる皆様は防虫対策をお忘れなく。

愛宕千日詣り(愛宕神社)

6月23日(金)と24日(土)は愛宕神社の千日詣り ほおづき縁日。この両日に社殿前の茅の輪をくぐってお詣りすれば千日分の御利益があると言われています。 今年も行くつもりだったんですが、どうしても都合がつかないので前日の今日、お詣りしに行って来ました。…

夏至

昨日(6/21)は「夏至」で、北半球では一年で一番昼間の時間が長いとされる日でした。でも私が住む町の空は一日中どんより。幸いにも降られることはありませんでしたが、ちょっと残念。 そんな雨の日に思わず口ずさんでしまうのは「It's Raining Men」。邦題は…

レッスンスケジュール(6/20更新)

毎週月曜日の夜は、ウニクス南古谷内のダンロップスポーツクラブでバランスコーディネーション®︎のレッスンをさせて頂いております。 最近の出勤途中のお楽しみは、ウニクスの外に面している通路の天井に巣作りしたツバメの親子のご機嫌伺い 今週も元気な子…

いつもの南古谷駅

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。ご参加くださった皆様も、スタジオ外でおしゃべりさせて頂いた皆様も、ありがとうございました! 今日も南古谷駅から元気に帰ります♪

今日は野田市

先日は土呂駅に初めて降り立ちましたが、今日は野田市駅に来ました! 野田市と言えばお醤油が有名ですが、何もお買い物をせず帰って来てしまいました…また今度来る時のお楽しみにします!

休日の外出

パンケーキを食べに行ってきました。 一時期は長時間並ばなくては入れなかったお店ですが、今では並んでも短時間なので気軽に食べに行けるようになりました。お友達と楽しくおしゃべりしながら食べるパンケーキはとても美味でした。 ところで昨日は綺麗な青…

初!土呂

今日はこちらで代行レッスンでした。 ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました! 今日は初めて土呂駅に降り立ちました。 土呂は盆栽村で有名な様なのですが、残念ながら私が伺った時間帯には既に公開時間が終わってましたorz またご縁があって、…

英語字幕翻訳

ちょっと勉強しに行ってきました。 普段の仕事内容とは全く違う仕事に触れられて、とても楽しい時間を過ごしてきました。 学校に通うかどうかはまだ検討中ですが、英語の学習方法のひとつとして面白いと思います。

クマ顔あじさい

ごはんを食べに行った帰りに散歩をしていたら、熊の顔みたいな形をしたアジサイを見つけました。 最近、ハートの形をしたアジサイはインスタでも話題ですけど、熊もなかなか可愛いものです!

アロマテラピー検定1級合格

先月受験した公益社団法人 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー検定1級試験に合格しました。 いつかバランスコーディネーション®︎のレッスンでアロマを取り入れられたらいいと思い受験したのですが、受かってホッとしました。 もうひとつ上の資格取得まで…

ふるさと納税しました

川越市にふるさと納税をしました。 今年は川越市でお仕事をさせて頂いていることもあり、ご縁を感じ、ふるさと納税先を川越市に決めました。より一層、素敵な市になって頂けるように微力ですが応援します。 また川越氷川神社にも行きたい! 釣り上げるのがち…

マイクベルトを忘れました…

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンだったのですが…南古谷の駅に着いた時点で、マイクベルトを家に忘れてきた事に気づきましたorz ↑忘れたのはコレです。 マイクベルトが無ければ無いで、マイクを使わず地声を張るか、手で持つタイプのマイクを…

代行のお知らせ(6/11更新)

今週お引受けした代行のお知らせです。==============================6月16日(金)TOBUフィットネスクラブえきスポ土呂20:15~21:00骨盤エクササイズ →バランスコーディネーション®︎ 吉留 里美IR→Uda==============================カテゴリー変更でお引受け…

佐原の山車会館

ユネスコ無形文化遺産に登録された佐原の山車行事。 昨日、佐原を訪れた際に山車も見てきました。 お祭りの日ではなくても山車会館へ行けば山車を見られるのが嬉しいです。特に山車人形を間近に見られるのが贅沢。 そして鯉もっ! 可愛らしい。。。

ロケ地になった佐原を散策

ふらっと佐原へ行ってきました。 多くの方々が訪れていましたが、大半の方のお目当ては「あやめ祭り」だったんじゃないかと思います。佐原駅のディスプレイにも力が入ってました。 でも私の今日最大の目的はこちらでバッグをオーダーすること。 「袋物・帽子…

満月

今日は今年見える満月の中で一番、小さく見える満月なのだそうです。 確かに小さい気がしますが綺麗!赤く染まって見える「ストロベリームーン」になると聞いてましたが、時間帯が悪かったのか、あいにくそれはわからず残念でした。

広告付きマグネットで工作

時々ポストに投函されるマグネット付き広告。お水に浸しておくと広告部分が綺麗に剥がれて無地のマグネットシートになると教えてもらいました!早速ペットボトルのフタで麦わら帽子を作って、マグネットシートを貼ってみます。 余った部分はハサミでスルスル…

茶柱が立ちました!

ちょっといいお茶っ葉を買って両親のもとへ行って来ました。早速お茶を入れてもらったんですが、なんと茶柱が立ちました◎ 恐らく人生で初めてかと思います!いいことがたくさんありますように☆

代行のお知らせ(6/7更新)

7月と8月にお引受けした代行のお知らせです。 =============================7月4日(火)、8月8日(火)ゴールドジム 東浦和さいたま店11:15~12:00ZUMBA®︎佐川 裕香IR→Uda=============================ゴールドジム東浦和さいたま店には先月もお邪魔したので…