HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

手帳

お題「手帳」 10月はミスタードーナツでドーナツを買って手帳を手に入れるのが恒例行事となっていたのですが、来年度の手帳の販売は無いそうです😦 写真は絶賛愛用中の2018年版スケジュールン。使い勝手が良くて気に入ってたんですが…ミスタードーナツさん💦

愛用しているもの

お題「愛用しているもの」 コードを引っ張るだけで直ぐにCDが聴けるこちらのプレーヤーが私の愛用品💿 大変な事が起きて、その対策に必死になっている時も、いい思い出がある曲を聴くと心が救われる場合があると思うので…そんな時は紐を引くというワンアクショ…

栗ごはん

お題「栗ごはん」 市販のむき栗を使ったお手軽な栗ごはんレシピを見つけたので、スーパーで1パック98円ぐらいの市販のむき栗を買ってきて栗ごはんを炊きました🍚🌰🍚 色は良くないかもしれませんが、帰宅後30分で炊きたてホカホカが食べられるのは良いと思いました…

代行のお知らせ(10/7)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 10月23日(火)スポーツクラブOSSO南砂19:10〜19:55バランスコーディネーション®︎ 倉橋照美IR→Uda ============================== 各施設のバランスコーディネーショ…

年賀状を発注しました🎍

10月に入り、早々に年賀状を発注しました。 早期割引で1,000円以上お得に注文出来ました👛 来年の干支は亥🐗です。イノシシと言えば猪突猛進💨そんなイノシシにあやかった、勢いがあるステキなデザインの年賀状で新年のご挨拶が出来そうです。

初めてのクラス

今夜はスポーツクラブNAS篠崎での初めてのクラスでした。ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました‍♂️なんとか無事に始動出来ました ジムエリアではマシンの使い方のご案内ツアー(?)が随時開催されているようでした 個人的にはこの写真の手前に…

贅沢しました👛

お題「ちょっとした贅沢」 レッスンへ向かう途中で電車の遅延や運休に遭うケースが続いてます そんな時は、ちょっとリッチなルートで出勤することになるのですが、先日はタクシーそして今日は運賃高めの東葉高速線を利用しての出勤です 無事に間に合って良か…

スポーツクラブNAS篠崎のプール

今週の金曜からレッスンに入らせて頂くスポーツクラブNAS篠崎 今日の西葛西店でのレッスンでお話ししたところ、同じ江戸川区ということで、篠崎店をチェックされてた方もおいででした☑️ 篠崎店は、西葛西店には無いプールがあるのが大きな違いかもしれません…

危うく…

ハッピーマンデーが続いたため、今夜のダンロップスポーツクラブ南古谷店でのZUMBA®︎のレッスンは2週間ぶりでした😄 レッスン最後に「また来週🙌」と言ってしまいましたが実は来週も祝日でした😱 危うく出勤してしまうところでした💦また再来週ですね‼️

雨女☔️

私のレッスンが大雨や強風と重なる事が多いのをメンバーの皆様に薄々気付かれ始めました でも今日の天候はかつてないレベルだったと思います‼️これまでさすがに首都圏のJR在来線の全てが運転取りやめになったことはありません 家の中に居てもジメジメします…

ありがとうございました〜第3弾〜

最終回続きの今週末😢最後はスパ&スポーツ ユアー戸田でのホットバランスコーディネーション®︎の最終回。 ご愛顧頂きましたメンバーの皆様にはご迷惑をおかけし申し訳ない限りです。館内で終了が発表されてから今日までの間、心温まるお言葉をかけて下さいまし…

ありがとうございました〜第2弾〜

今日でホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷でのストレッチ&ビューティのクラスは終了となりました 土曜の12:00-13:00は、期間限定のレッスンが入った以外ずっとストレッチ&ビューティで通していたので、ちょっと寂しい気がしますご参加頂いた全ての皆様、本当に…

ありがとうございました〜第1弾〜

今日で朝日スポーツクラブ[BIG-S千葉NT]でのZUMBA®︎のクラスが終了しました 館内で9月いっぱいで終了することが発表されてから今日までの間、ご愛顧頂いたメンバーの皆様から本当にたくさんの嬉しいお言葉を頂戴しました。お世話になりました‍♀️ また代行等…

オットセイにタコを投げつけられた男性

お題「最近気になったニュース」 仕事帰りの電車内で見て衝撃を受けたニュースがこちら カヤック中にタコが突然顔面に! 投げつけたのは…オットセイ | NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180927/k10011646511000.html オットセイがカヤック中…

10月からのレッスンスケジュール

10月からのレッスンスケジュールが公開になりましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブ…

お気に入りのテレビ番組、再び‼️

お題「今日の出来事」 すっかり気に入ってしまった5分間の自重トレーニングの番組📺今日また見ることが出来ました😊 庭師と俳優と弁護士を本業としていらっしゃるお三方が今夜は背筋を鍛えていらっしゃいましたので、私も参戦しました💪 筋肉は裏切らない…

スポーツクラブNAS篠崎のあったまる場所

急に寒くなってまいりました⛄️ 2018年10月にオープンするスポーツクラブNAS篠崎には、そんな寒い季節にオススメなポカポカあったかいところがあるんです まずはコラーゲンスタジオ この大理石調の扉を開けると…ジャンっ 色合いからして正しく暖かい空間です☺…

行きたい場所

お題「行きたい場所」 大好きな街、千葉県佐原の秋祭りのポスターが掲示されました。 真ん中に写っているのは、以前、間近でお顔を拝見した事がある仁徳天皇のお人形。 身近な人の晴れ姿を見ているようで、ちょっと嬉しいです 秋祭りのポスター以外にもこん…

スポーツクラブNAS篠崎のロッカー

お題「ちょっとした贅沢」 2018年10月にオープンするスポーツクラブNAS篠崎私は毎週金曜日の夜20:00-20:45でZUMBA®︎のクラスを担当します 施設へご挨拶しに行った際に撮影許可がおりたので、メンバーの皆様が使用されるロッカールームも覗いてきました サイ…

スポーツクラブNAS篠崎

昨夜は10月からレッスンを担当させて頂くスポーツクラブNAS篠崎へご挨拶しに行って来ました 撮影許可を頂けたので、施設内を少しだけご紹介します。まずはジムエリア‼️ なんだか古代ローマの王様にでもなった気分で筋トレが出来そうじゃないですか 古代ロー…

お気に入りのテレビ番組

お題「今日の出来事」 今日初めて観たテレビ番組がとても気に入ってしまいました 5分間の自重トレーニングの紹介なのですが、実践される出演者が庭師と弁護士と俳優のお三方というところが、一風変わっていてとても好感が持てました‼️ 放送は不定期なようで…

おじいちゃん・おばあちゃん

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 今週のお題は「おじいちゃん・おばあちゃん」です。既に他界しているのですが、なぜか祖父母が眠る墓地のそばを通る路線沿線でのレッスンがとても多く、祖父母が縁を結んでくれたのかな?と思ってます。日々元気に…

早く再開してほしい…

西船橋駅近くにある九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店。 ただいま改装中のため閉店中😢再開は11月なのだそうです。 ここでしか買えない美味しい牛乳や、毎月のコストコ商品の取り扱いが恋しいです💦 再開を心待ちにしております🌛

脚のケア

お題「愛用しているもの」 最近、ふくらはぎに違和感を感じていらっしゃるメンバーさんによく出会います気候のせいでしょうか? 私の場合は湯船に浸かってじっくり温めると大概のふくらはぎの違和感は治りますが、日々のケアとして弾性ストッキングも愛用し…

September♪

今夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。皆様、ありがとうございました😊 今月は9月という事でウォーミングアップにSeptemberを使ってます💿 September アース・ウィンド・アンド・ファイアー R&B/ソウル ¥200 provided courtesy of iTunes 9…

スポーツクラブNAS篠崎

毎週月曜日に更新されるのを楽しみにしている「しいたけ占い」で、今は新旧が入れ替わっているタイミング。と書いてありました✨ よく当たりますね…まさに、新しく始まるクラスが発表されたところです‼️ オープンを10月に控えたスポーツクラブNAS篠崎でのレッ…

チョコ🍫

最近は公私共に忙しく、何かとバタバタしているのですがそんな私を癒すおやつを身内からもらいました‼️ チョコを持つ手との比率で、通常サイズよりかなり大きいチョコであることがわかると思います 開けてみると、こんな感じ‼️ 手が完全に隠れて、お盆か何か…

雨上がり

千葉ニュータウン中央駅に降り立つと、雨上がりの気持ちいい空気に包まれていました いい季節になったなぁと思いながら、のんびり歩いてショッピングモールに入って間もなくすると滝のような大雨が降ってくるという…これまたこの季節らしいゲリラ雷雨が発生☔…

代行のお知らせ(8/30更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 9月1日(土)スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷13:45〜14:45コンビネーションステップ→ZUMBA®︎ ミナガワIR→Uda ============================== ステップを楽しみにされてい…

行きたい場所

お題「行きたい場所」 今とても行きたい場所は、行徳駅近くにあるイタリアンレストラン ここでシェフとおしゃべりしながら食事をするのが至福のひととき 個人的にはイカ墨パスタが好きですが、貴重なので無い時もありますいつもあるメニューの中では、野菜が…