HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

GWレッスンスケジュール

ゴールデンウィーク期間中のレッスンスケジュールが全て発表されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4/27(土)スポーツクラブNAS松戸15:00~15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45ストレッチポール de Hot筋トレ 4/28(日)スポーツクラ…

ウニクス南古谷のツバメたち

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。夜になり急に寒くなった中をお出掛け下さいました皆様、そして「平成最後」のご挨拶に来て下さった皆様、ありがとうございました来週は休館日、そして再来週は祝日なので、また「令和元年」の5月13…

イースター終了‼️

2019年の4月21日(日)はイースターでした☺️ 急代行も合わせてZUMBA®︎のクラスを3本担当させて頂いたのですが、それぞれのクラスでイースター仮装させて頂きました メンバーの皆様もディズニーのTシャツやパステルカラーのウエアを着て来て下さったり、「うさ…

イースター仮装🥚

「イースター」と聞くと「ディズニー」のスペシャルイベントを思い浮かべる方が多いようですでも実はイースターは基本的に「春分の日の後の最初の満月の次の日曜日」と決まっているらしく、2019年の今年は4月21日(日)だそうです‼️ そこで‍♀️せっかく日曜日に…

GWの計画

お題「行きたい場所」 幸せな事に毎曜日レッスンを担当させて頂いておりますが、今年のゴールデンウィークはちょっと休ませて頂こうと思います そのため、この一週間はゴールデンウィークの予定を調整するのに大わらわでした。計画を立てている時が1番楽しか…

プロジェクションワークアウト

お題「マイブーム」 先日のスポーツクラブオッソ南砂での代行は壁面に広がる映像とともに行なわせて頂きました 実はこのプロジェクションワークアウト、ご案内してみたかったんです‼️ 以前リゾートホテルで実施されているのを見て、皆様に映像をお楽しみ頂き…

ミナミスナネコ

今夜はレギュラーレッスン前にスポーツクラブOSSO南砂で代行させて頂きました‍♀️ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました 南砂町駅を出て直ぐのところではいつもの猫達と会えました 変わりなくて何よりです 桜は前回、オッソ南砂でレッスンを…

ちょっと困ってた瞬間

お題「思い出の一枚」 ある日、実家の猫が管理人室に遊びに行った時の写真です📸 二進も三進もいかなくなった様です😅見るたびにホッコリしてしまう思い出の一枚です。

週間スケジュールが一周しました‼️

昨日は急代行でした大幅なカテゴリー変更にもかかわらずご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。 そして代行後のZUMBA®︎のレギュラークラスは今日が初回。こちらもご参加本当にありがとうございました‍♀️時間帯は皆様のご都合に合いましたでし…

ごはんが足りなかったのかな?

お題「朝ごはん」 元気がない人を見ると、「ごはんが足りなかったのかな?」と思います フィットネスクラブのメンバーさんから、「通い始めてから太っちゃった‼️」というお声を時々伺いますがその表情はハツラツとされていて、やはりカラダを動かしてから食…

代行のお知らせ(4/3更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月9日(火)スポーツクラブオッソ南砂19:10〜19:55バランスコーディネーション®︎ →セルフコンディショニング倉橋照美IR→Uda ============================== 何度か…

Pegadito♫

お題「今日の出来事」 今日のZUMBA®︎のクラスでは、昨夜配信がスタートした最新の音源からコチラの曲を取り入れました☺️ Pegadito PLAY N SKILLZ ラテン・アーバン ¥250 provided courtesy of iTunes ZUMBA®︎は毎月新しい音源がリリースされますが、インスト…

今週のお題「桜」 ダンロップスポーツクラブ南古谷店があるショッピングセンター・ウニクス南古谷。こちらの桜が見頃です 雨女なので所々雨粒でブレブレですがしばし傘もささずに見惚れておりました。 実は2年前にもほぼ同じアングルでウニクスの夜桜見物を…

代行のお知らせ(4/1更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月14日(日)ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店15:00〜16:00purumoストレッチ&リセットUda ============================== ホットコラーゲンスタジオPURUMOは、…

猫との時間

お題「今日の出来事」 アイコンにもしているウチの猫🐈です。 お尻のハート模様♥️ ブラッシングしないとこうなる😱↓ 今日は寝癖までついてしまっておりました。 春眠暁を覚えず、ってところでしょうか🌸

ありがとうございました〜美温西船橋〜

今朝9時からのbionストレッチ&ビューティのクラスが、私が美温西船橋店で担当させて頂く最後のレッスンでした。 今日は直前キャンセルも無く、ご予約頂きました全てのメンバーの皆様がお揃いになるという、朝一のクラスにしては珍しい、とても嬉しい日でし…

Ferrari♫

お題「今日の出来事」 我が家のベランダにパンの欠片が届きました…鳥からのプレゼントでしょうか3月に入ってから胃や食道に炎症が起きて、文字通り食事が喉を通らなかったので、パンもしばらく食べてませんでしたがドクターショッピングの末に4人目のドクタ…

4月からのレッスンスケジュール

4月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

スポーツクラブNAS松戸での担当レッスン

毎週土曜日の午後はスポーツクラブNAS松戸でZUMBA®︎とストレッチのクラスを担当させて頂いておりましたが、2019年4月からはストレッチのクラスを筋トレに変更してご案内して参ります ============================== 土曜日スポーツクラブNAS松戸15:00~15:4…

褒められウエア

お題「愛用しているもの」 最近Amazonで購入したこちらのウエア メンバーの皆様に褒めていただける事が多くて嬉しいですお手頃価格ですし、軽くて洗濯してもすぐ乾くので愛用してます レギンス レディース 服 女性 ズボン スポーツウェア フィットネス/ラン…

スポーツクラブNAS篠崎での担当レッスン

スポーツクラブNAS篠崎では毎週金曜日の夜にZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは金曜と日曜に合計3本のクラスを担当させて頂くことになりました ============================== 2019年4月〜 毎週金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:0…

春分の日でした🌸

お題「今日の出来事」 今日は春分の日だったので、スポーツクラブオッソ南砂でのZUMBA®︎のクラスもインストラクター3人で行わせて頂く特別版でした お揃いのTシャツでご案内させて頂きましたご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。 =========…

ホットヨガスタジオ効果⁉️

お題「どうしても言いたい!」 ふと気がつくと脛に嬉しい艶がっ✨ 試しにケーブルバイトのネコを乗せてみました よく見ると、脛の表面に逆さ富士ならぬ逆さネコが映っております これはホットヨガスタジオ美温で1年半程レッスンを担当させて頂いたことにより…

2年前の桜

お題「思い出の一枚」 2017年4月3日にダンロップスポーツクラブ南古谷店の裏で撮影した桜の写真が私の思い出の一枚です。 実際はもっとウワッと咲いていて、とても綺麗だったのを覚えています あれから2年。毎週月曜日の夜はダンロップスポーツクラブ南古谷…

スポーツクラブNAS西葛西での担当レッスン

毎週日曜日の昼と火曜日の夜はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは火曜夜のクラスをアリーナからスタジオに場所を移してご案内して参ります ============================== 2019年4月〜 毎週日曜日スポ…

今日の花

お題「今日の花」 綺麗に咲いている、と母が教えてくれた花です🌼

ミナミフルヤネコ

お題「今日の出来事」 レッスンに向かう途中に南古谷駅前で猫と遭遇しました かわいい顔をしたお利口さんで、快く撫でさせてくれました私にとっては貴重な機会でした。 …と言いますのも、私は雨女なので特に南古谷へ伺う日の夜は猫が出歩けない程の雨が降っ…

三日月

お題「ひとりの時間の過ごし方」 1人で散歩に出かけました。 見上げると綺麗な三日月🌙 ちょっと笑っているようにも見えました🤗

満員御礼🙇‍♀️

今朝は、私が住む地域は久しぶりにいいお天気です☀️お出かけ日和ですねそんな中、本日ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店で担当させて頂くボールdeエクササイズのご予約は定員に達してしまったようです キャンセル待ちとなってしまわれた方には大変ご迷惑を…

ZUMBA®︎とストレッチの2本担当します💪

スポーツクラブNAS篠崎で、今夜から暫くZUMBA®︎の後にストレッチのクラスも担当させて頂きます ZUMBA®︎でしっかり動いた後にストレッチも取り入れて頂けますと、カラダも気分も落ち着いた状態でグッスリ眠れて、一週間の疲れを癒して頂けるのではないかと思…