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HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

お出かけ

紫陽花の咲きはじめ

今日街中で紫陽花が咲き始めているのを見かけました。 確実に季節が移り変わっているのを感じます。

暑かった1日

私が住む地域では今日は本当に暑かった!夏みたいで、おそらく仕事が無かったらカキ氷屋さんに出かけていたんじゃないかと思います。 でも空を見上げると飛行機雲が残ってますね。 上空の空気にたくさん水分が含まれているんですね。明日は雨で暑さも落ち着…

代行でした。

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎レッスンの代行でした。 まだ出来て間もない施設で、スタジオもキレイ!ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございました。 新しいがゆえにナビによっては反映されないこともあるようですが、そんな時はゴ…

新型車両

先日利用した日比谷線で新型車両に乗りました。床がキレイ! 写真だと星空っぽくないですか?また乗りたいです。

神社にご挨拶

ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになって3ヶ月。まだ氏神様へのご挨拶をしていなかったことに気づき、レッスン前にお詣りしてきました。 近くにあとふたつ神社があるので、そちらへもまた改めて伺いたいと思います。

池袋西武の郵便局は土日も営業

今日はどうしても郵便局の窓口から発送したい書類があり、土日でも営業している郵便局の窓口を探してたんですが、私の行動範囲にある郵便局はどこも駅からちょっと歩くところ…雨だし困ったなと思っていたんですが、池袋の西武デパートの中にも窓口があるんで…

満月

2017年5月11日の今夜は満月でした。 肉眼で見るともっと大きくて綺麗な満月だったんですが…写真に撮るのは難しいですね。

電車の旅

先日は、いつもの帰りかたとは違うルートで帰ってみよう!と思い立ち、普段は使わない路線を利用しようとして失敗し、しばらーく帰って来られませんでした。。 でも基本的に電車移動は好きで、最近は「馬橋駅」へのお出かけが良かったです。 途中の乗り換え…

ゴールデンウィーク終わりっ

今日でゴールデンウィークも終わりですね。今年は連休の後半に、受けたことのないレッスンをたくさん受けました! 初日は↑こちら↑でメガダンス。 2日目は、フィットネスセッションでは初めてのアクア。 3日目はバレエ。 4日目はダンスで、5日目はSalsation®︎…

ヒノキの花粉症

昨日は雨予報も出てましたが、私の行動範囲では多少雲が出ていたものの、あたたかい良いお天気でした。 ところで先日お友達と話していたんですが、ヒノキの花粉症、今年は楽じゃないですか?例年、GWが明けるぐらいまでが勝負!な感じなのに今年はだいぶ前か…

安全管理研修

今日は安全管理研修を受けて来ました。今後も介護予防運動指導員として仕事をしていく上で大事なことなので、無事に受講し終えてホッとしました。 今後も皆さまに安心して楽しくご参加頂けるように頑張ります!

GINZA SIX

先日GINZA SIXへ行って来ました。 さすがにもう入場制限はありませんが、人気店には大行列!行列が無くても整理券制のところもあり…海苔弁屋さんがまさにそうで、「空いてる」と思って駆け寄ってみると整理券の説明が張り出されてました。 もう少し落ち着い…

ライオン像

今日は銀座三越のライオン像前で待ち合わせです。 横には何やら白い物体が… この子達はどうしてココに???

絵になる光景

フラッと立ち寄った公園で目にした光景。 絵になるなー。

甘酒と桜

元気が出ない時、私はお米と米麹だけで作られた甘酒を飲むようにしています。今日はドラッグストアのレジ横に並んでいるのをたまたま見つけて買ってきました。 嬉しい気分で帰って来る途中、葉桜になりかけている桜の木の下に花が数輪落ちていたので、拾って…

航空神社

内幸町にある航空神社でお詣りして来ました。 ビルの9階にあるこの神社の社殿はこじんまりとしてましたが、その分、しっかり祈りが届いた気がしました。 御守はエレベーターを降りてすぐのカウンターで授かります。御朱印は無し。 今までに訪れたことの無い…

夕焼け

毎週月曜日は19:30からダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンです。 2月から伺ってますが、随分と日が長くなりまして、いつも真っ暗な中を向かっていたのに今日は初めて電車から夕日が見えました。 川岸には桜も見えて…

日比谷の桜

道に迷って、思いがけず日比谷公園内を歩くことになってしまったんですが、キレイな桜に癒されました。 このあと無事に目的地まで辿り着けました!

歌詞付き発声上映「LA LA LAND」

昨夜は映画「LA LA LAND」を観に行って来ました。ずっと楽しみにしていた、歌唱部分に英字幕を載せた、声だし可、手拍子可、コスプレ可の上映回です。 さすがにコスプレはしませんでしたが、歌ったり拍手したりして、臨場感を味わいました。 映画館に向かう…

夜桜見物

昨夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。 施設の裏には桜並木があります。 ジムの行きや帰りにお花見出来るのは、ちょっと贅沢◎

五反田駅の階段

五反田駅の、都営浅草線からJRの改札に向かう階段でカロリー計算されました(^^; ちょっとだけ、階段を上る励みになります。そうして上った先で食べたご馳走がこちら。 階段を上るエネルギーよりも多くチャージしたので、これからまたしっかり動きます!

コンベンション

年に一度のコンベンション。 初めて行く会場は緊張します… 今年も無事に参加出来たので、お馴染みの東京タワーを横目に帰りましょう。

六本木までお出かけ

昨日は六本木ヒルズの森アーツセンターまで出かけてきました。 雨でスカイデッキはクローズしていて、TOKYO CITY VIEWから見る景色も真っ白でしたが…(^^; でも久しぶりに訪れて、気分をリフレッシュ出来ました。

川越のおやつ

ダンロップスポーツクラブ南古谷店から電車で1駅の川越。その川越の駅から徒歩30分程のところにある川越氷川神社に、レッスンを担当させて頂くことが決まったご縁に感謝するために伺った朝がありました。 おかげさまで毎週たくさんの方がレッスンにご参加く…

映画「SING」

ずっと公開を楽しみにしていた映画「SING」を観に行って来ました。 字幕の方で観ましたが、ゴリラのジョニー(Taron David Egerton)がすごく好みの歌声で、心地よく聴き入って来ました。 明日からまた頑張りたくなるいい映画でした。

プランタンがマロニエゲートに。

旧プランタン銀座がマロニエゲート2にリニューアル。 一昨日オープンしたんですね〜。 館内の雰囲気はあまり変わっていないように思いましたが、またの機会にじっくり見てみたいと思います。

月が綺麗な夜でした。

昨夜は月がとても綺麗に見えました。 肉眼ではもっと大きく、淡い感じに見えました!

ダンロップスポーツクラブ南古谷店

2月中旬から毎週月曜19:30-20:30にダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎の代行レッスンをさせて頂いていますが、4回目にしてやっと看板の写真を撮ってきました。 ダンロップスポーツクラブ南古谷店は大きなショッピングモール内…

今日は介護予防運動指導のお仕事だったのですが、会場近くに桜が咲いていることを参加されていた方から教えて頂きました。 もう葉桜になってるとおっしゃってましたが、十分お花見が楽しめました。 〜追記〜 夜、散歩中に思いがけずご近所で夜桜見物が出来ま…

リレーマラソン

先週末は初めて「リレーマラソン」に参加しました。 次の人にタスキを繋がないといけない。という責任感があったり、一周が短いので中距離走並みのスピードで駆け抜けないといけなかったりするので、1人で走るマラソンとはまた違う緊張感があるものですね。…

牧場で牛乳

牧場に行ってきました。 お目当てはこの、チーズ丼。 更にカルボナーラと、あと、牧場に来たからには牛乳も飲まないとね。ということでセットのドリンクを牛乳にしました。 このあと更に牛乳を1杯飲んで、満足です!のんびりした気分が味わえました。

梅と桜

わが家のご近所さんに造園業を営んでいらっしゃるおウチがあるのですが、そのお宅の庭の梅が綺麗に咲いてました。 きちんと剪定されていてお見事です。 そしてこちらは川越で見た河津桜。 桜の季節ももうすぐですね。

定休日なお店が多い水曜日

昨日(2/15水曜日)は川越で1日を過ごしていたのですが、水曜日が定休日なお店が多いこと… 私が寄りたいなと思っていたお店だけでも、まずコロッケを買いたかった辻の吉野屋さん、おにぎりを買いたかった中市さん、そしてちょっと離れますがサイボクハムまでみ…

晴れました!

今日は朝から勉強のために出かけておりました。 雨予報だったのに、晴れてとても気持ちがよく、写真は撮れませんでしたがスタジオの大きな窓から梅が綺麗に見えました。季節は確実に移り変わっているんですね。

クリスマスツリー

まだまだ外は寒く、空気が澄んでてイルミネーションには最適なシーズンなのに、すっかり新春モードになってしまったなと思っていた時に見つけました。 UNICUS南古谷の2階に飾られていたツリーです。強風吹き荒れる寒い夜でしたが、ツリーを見ている間はそん…

空を見上げてみました。

ちょっと疲れた時は、気分転換に空を見上げるといいそうです。 ゆっくり空を見上げてひと息ついたら、とにかく寝て、回復に努めます。

ご褒美ケーキ

勉強の為、たくさん身体を動かした日のご褒美。 生クリームの乳脂肪分高めな感じが嬉しい贅沢なショートケーキでした。 【マテリエル】 http://www.patisserie-materiel.com

愛宕神社にお参り

オーディションを受ける友達の合格を祈願するべく、愛宕神社にお参りしに行って来ました。 こちらは「出世の階段」で有名な神社なので、友人も無事に受かって、どんどん活躍出来るといいと思ってます。 心を込めてのぼってきました。 ちなみにこちらにある池…

卵料理

卵の殻を工作に使いたくて、最近は殻に極力小さい穴を開けて中身を取り出してました。でもそうすると、黄身が穴の縁に引っかかって潰れた状態でしか出せず、これじゃあメレンゲが作れないのよねーと思ってました。 そんな時に、友達に連れて行ってもらったお…

品川駅で一服

水色のボトルの絵が目印の、初めて入るコーヒー屋さん。 Blue Bottle Coffee。未だに人気が衰えず、この日も満席でしたがテイクアウトでなんとかカフェラテとダブルチョコレートクッキーを買うことが出来ました。 ラテアートが可愛らしい!温まりました。 品…

逃げ恥ロス!?

先日、逃げ恥のロケ地へ行って来ました! みくりちゃんと平匡さんがピクニックをしていた百合ちゃんのオフィス裏の公園。季節柄、芝生は枯れてますし噴水は休止中… でも、広々していて池や小高い丘もあって、とても気持ちのいい公園です! ピクニックするに…

2017年にやりたいこと

今週のお題「2017年にやりたいこと」 2017年が始まって最初の週末ですね。ホッと一息ついていらっしゃる方も多いと思います。私もその1人です。 そんな土曜日に考える今年やりたいこと。私は… 【マンボウの餌やりがしたい!】です。 もう何年も前になるんで…

日が沈むのが早くなりました。

テレビ番組で観た「ハニーマスタードチキンのホットプレスサンド」が食べたくて、パパスカフェ玉川高島屋店に行ってみたのですが…中身は日替わりなんですね(汗) この日はツナとハムとチーズのホットサンドでした。また機会があればチキン狙いで食べに行きた…

生地・手芸用品専門店に行ってきました。

手芸が好きな美容師さんに教えてもらった生地・手芸用品の専門店に初めて行ってきました。 新宿の「オカダヤ」です。 先日管理人室にお届けしたイースター用のリース。 思いがけず気に入って頂けて、もうひとつ作ることになったので、その材料の買い出しです…

日本各地のお菓子を見てきました

銀座に行ってきました。 観光でいらしたと思われる方々が写真を撮っていたので、一緒になって撮ってみたら、銀座と言えばココ!という様な名所の写真が撮れました。 この写真にも写っている三越。こちらには全国の有名なお菓子を集めた売り場があるのですが…

紅葉2016

紅葉シーズンも終わりかけの、ある晴れた日に散歩をして来ました。 夜のライトアップされた紅葉も綺麗。 いい気分転換になりました( ´▽`)

愛宕神社へ散歩

少し前になりますが、愛宕神社で散歩してきました。 モミジが綺麗に紅葉していて、イチョウもまだ見頃。出世の階段からのぼって御詣りしてきました。 お池の鯉も元気で、エサをいっぱい食べてくれました。

千葉県・佐原のお勧め

私は千葉県の佐原が大好きで、しょっちゅう遊びに行ってます。先日も、バッグを買いに佐原まで出かけて来たんですが、その時に回ったところをご紹介したいと思いますので、地図と照らし合わせながらご覧ください。 ところで、「佐原の大祭」を含む日本の「山…

袋物・帽子こばやし(千葉県佐原)

先日、千葉県香取市にある佐原の街へ出かけてきました。目的は「袋物・帽子こばやし」さんへ伺うこと。 前回は大きさの違う袋物を3つ購入しました。 どれもとても使い勝手がよく、特にバッグは実家に帰る時に持って行ったところ、猫までもが寄ってきてスリス…

BASIピラティススタジオに行ってきました

先日、友人とピラティスの体験レッスンに参加してきました。 ピラティス専門のスタジオって意外と無くて、やっと見つけたスタジオでした。 ゆっくり自分の状態を確認する時間、ましてや背骨をひとつずつ動かす感覚に意識を向ける時間なんて、なかなか取れな…