HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

お出かけ

ふとん

お題「ふとん」 今日はBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。連休明けのお疲れのところいつもと変わらずエネルギッシュにご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました! 今日は暖かかったですが、そろそろ寒くなってくることを見越して、先日お…

敬老の日

今週のお題「私のおじいちゃん、おばあちゃん」 敬老の日の今日も、たくさんレッスンを担当させて頂きました。 台風が通り過ぎたばかりで、まだ風が強く吹いていたり、日差しが強く暑かった中をお出かけくださった皆様、本当にありがとうございました! はて…

幻のパン

今日はBEST STYLE FITNESS大宮で代行レッスンでした。三連休の初日のお忙しい中をご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました!12:30から13:15というお昼時で、皆さんお腹空きすぎてないか心配です 私はパンを食べる計画を立ててましたが、幻に…

綺麗な半月

今日もBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!8月からスタートしたレギュラーレッスン。皆様からご意見、ご感想をお寄せ頂きようやくペースがつかめた感じです。この調子でこれからもZUMBA®︎の素敵な曲をたく…

最近気になったニュース

お題「最近気になったニュース」 今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。お忙しい中ご参加くださいました皆様、ありがとうございました! こちらでレッスンを担当させて頂くのは今月いっぱいとなります。思い返せば上野でのパンダ誕生の朗…

月が綺麗に見える季節

最近、私が住む町から見える月がとても綺麗です。 2017年の十五夜は10月4日(水)だそうですよ?😊

Bruno Mars-That's What I Like♪

今日はGOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行でした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! ふと思い返せば、こちらの店舗へはこの夏、月1ペースでお伺いしておりました。お見かけした事のある方々とまたお会いできたのがとても嬉しかったです。 今日…

東日本で1位のスーパー銭湯

毎週火曜の夜にレッスンを担当させて頂いているBEST STYLE FITNESS大宮はスーパー銭湯ランキングで1位を獲得した、SPA HERBSの4階にあります。 身体を動かした後は温泉につかって、鈴虫の声を聞きながら月を愛でる。という秋の夜長の過ごし方はいかがですか?

パンダやぐらがなくなってました…

昨日、上野駅を利用した際、ふと気づいたらパンダのやぐらがなくなってました。夏が終わった感じがして少し寂しいです😢 本当はやぐらが撤去された跡を撮りたかったのですが、帰りに撮ろうと思ってたのに終電逃して帰れなくなり、今朝は上野駅を通らず出勤した…

やってしまいました…

今日はBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。 大勢の方々にご参加頂き、本当にありがとうございました! 今日は自分のレッスン後に代行でバランスコーディネーション®︎も担当させて頂き帰りがいつもより遅い時間になってしまいました。そして慌てて乗っ…

秋らしくなってきました🍇

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました! 秋の夜長と言いますが、最近、陽が落ちて暗くなるのが早くなってきた気がします。 朝晩が涼しくなり、鈴虫…

綺麗な夕焼け

今日はホットスタジオでレッスンを5本担当させて頂きました。ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました! 最後のレッスン後に見上げた空はこんなに綺麗な夕焼けでした。

エスカレーター

今日は代行でホットヨガスタジオ美温 芦花公園に伺いました。土曜の夕方のお忙しい時間帯にbionストレッチ&ビューティにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました! ちなみに私は短いエスカレーターや途中から平らになるエスカレーター等、ちょっと…

三日月

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。お盆休みも明け、夏休みもそろそろ終わりというお忙しい中をご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 先週は、レッスンにご参加下さった皆様が一切雨に濡れず…

アヒル風呂

今日は急遽代行をお引受けして、BEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 普段は火曜の夜にしかレッスンが無いので見たことがなかったのですが、BEST STYLE FITNESS階下のSPA HERBSのお風呂には、先月から今…

お土産のお寿司

地下鉄の駅で、昔ながらの寿司折を持った若い女性を見かけました。寿司折って酔っぱらいのお父さんのお土産というイメージでしたが、この時は粋な感じがしました。 ちなみに私が買うお土産のお寿司はこうなります。 たぶん、こちらの方が持ち運びしやすくて…

帰省

お題「帰省」 我が家は祖父母の代から住まいが東京なので、いわゆる「帰省」が無く、小さい頃からお盆は閑散とした都内で過ごすのが常でした。 今年も実家への「帰省」は30分で移動完了。猫が暑そうにしながら迎えてくれました。

最近涙したこと

お題「最近涙したこと」 今日はコチラでレッスンでした。 お忙しい中をご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました‼️ 今日のお題は「最近涙したこと」。実は、このレッスンを担当させて頂けることが決まった時に嬉しくて泣きましたこのご縁を大切に…

御神木

川越氷川神社にお詣りした際、御神木にも触らせて頂いて来ました。 ビリビリする感覚があってびっくりしたのを覚えています。パワーを授けて下さったのでしょうか。 前回のお詣りから半年。無事に過ごせていることへの感謝も込めて、またお詣りに行きたいと…

今年の佐原の大祭 夏祭りで初めて掲揚されているのを見たこちらの幟(のぼり)。 ちょっと風の影響で読みづらいですが鎮守御祭禮と書かれているそうです。文政8年とあるので1825年。200年近く前の幟が、こうして掲揚出来る状態で残っているのがとても素敵だと…

狭間駅

今日は高尾でレッスンでした。土曜の午後のお忙しい中をご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 レッスンへ向かう際は狭間駅を利用したのですが、改札を出て最初に見えるのがアリーナとスイミングスクールなんですね。運動への意識が高そうなイメージ…

山の日の過ごし方

初めての「山の日」。当初は富士登山旅行を予定していたのですが、富士塚巡りに変更しました。 鳩森八幡(千駄ヶ谷)、茅原浅間神社(江古田)、富士浅間神社(千川)、護国寺、品川神社(新馬場)、富士神社(東十条)、小野照崎神社(入谷)、以上7つの富士塚が七富士…

山の日

今日もホットバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。お忙しい中をご参加頂きました皆さま、ありがとうございました 山の日にちなんで、私が気になったハッシュタグはコチラ。 #山の日だからゲー音界隈のオススメ山BGMが知りたい このハッシュタグで…

暑かった1日

台風の影響が残っていて雨が心配でしたが、日差しに照らされながら元気に出掛けて来ました。 まずはゴールドジム東浦和さいたま店。 そして土呂のBEST STYLE FITNESS。 レッスンにご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

南古谷デー

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。台風が近づく中をお出かけ頂きご参加下さいました皆さま、そして次のクラスの入れ替え時にいつもお声がけ下さる皆さま、今日もありがとうございました!来週はお盆…

代行でした。

今日はスパ&スポーツ ユアー戸田と蕨で代行レッスンでした。土曜のお忙しい時間帯にも関わらず足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました! 蕨では機祭りが開催中。綿織物の産地として栄えた蕨の発展を願うお祭りだそうですよ。 今日は移動…

連日のパンダやぐら見物

今日も上野駅を利用しました😊 改札から見て裏側を撮ってみました❗️

パンダのやぐら

上野駅にパンダのやぐら! お祭り好きとしてはこういうの大好きです😊

ウニクス南古谷のツバメたち

ウニクス南古谷に巣を構えたツバメ家族の中で、未だ巣立っていないご家族がコチラ。 子供たちが大きくなり過ぎて巣からはみ出てますー。元気にスクスク育っていてホッとしました。

hobby:お祭り巡り

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました! 南古谷でレッスンを担当させて頂くようになって半年ほど経ちましたが、インストラクター紹介の掲示板に私の写真が載っていない事に皆、先週まで気が…