HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

お出かけ

山の日の過ごし方

初めての「山の日」。当初は富士登山旅行を予定していたのですが、富士塚巡りに変更しました。 鳩森八幡(千駄ヶ谷)、茅原浅間神社(江古田)、富士浅間神社(千川)、護国寺、品川神社(新馬場)、富士神社(東十条)、小野照崎神社(入谷)、以上7つの富士塚が七富士…

山の日

今日もホットバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。お忙しい中をご参加頂きました皆さま、ありがとうございました 山の日にちなんで、私が気になったハッシュタグはコチラ。 #山の日だからゲー音界隈のオススメ山BGMが知りたい このハッシュタグで…

暑かった1日

台風の影響が残っていて雨が心配でしたが、日差しに照らされながら元気に出掛けて来ました。 まずはゴールドジム東浦和さいたま店。 そして土呂のBEST STYLE FITNESS。 レッスンにご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

南古谷デー

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。台風が近づく中をお出かけ頂きご参加下さいました皆さま、そして次のクラスの入れ替え時にいつもお声がけ下さる皆さま、今日もありがとうございました!来週はお盆…

代行でした。

今日はスパ&スポーツ ユアー戸田と蕨で代行レッスンでした。土曜のお忙しい時間帯にも関わらず足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました! 蕨では機祭りが開催中。綿織物の産地として栄えた蕨の発展を願うお祭りだそうですよ。 今日は移動…

連日のパンダやぐら見物

今日も上野駅を利用しました😊 改札から見て裏側を撮ってみました❗️

パンダのやぐら

上野駅にパンダのやぐら! お祭り好きとしてはこういうの大好きです😊

ウニクス南古谷のツバメたち

ウニクス南古谷に巣を構えたツバメ家族の中で、未だ巣立っていないご家族がコチラ。 子供たちが大きくなり過ぎて巣からはみ出てますー。元気にスクスク育っていてホッとしました。

hobby:お祭り巡り

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました! 南古谷でレッスンを担当させて頂くようになって半年ほど経ちましたが、インストラクター紹介の掲示板に私の写真が載っていない事に皆、先週まで気が…

むすびのけやき

先日は板橋で用事があり途中下車しました。駅前には立派なけやき! 「むすびのけやき」というそうです。いくつかの商店街を巡って最後にここでおみくじをひくのがお勧めのお散歩コースだそうですよ? いつかやってみましょう😊

パンダの名前募集

お題「最近気になったニュース」 「最近気になったニュース」といえば、上野動物園の赤ちゃんパンダの名前募集が今日から始まりましたね!どんな名前になるのか、今から楽しみです。 写真は先日、上野駅で目にした看板です。愛を感じます!

土用の丑の日

今日は土用の丑の日。本来は鰻重が食べたいところですが、私は佐原へ大祭を見に行った時に豪華な鰻重を食べて来てしまったので今日は我慢。 思い出に浸って過ごします!

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。湿度が高く暑い中を頑張ってお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、本当にありがとうございました! 恒例となってきたツバメの巣チェックもしっかり行なって来ました。相変わらず元気にスクス…

地下鉄での出来事

地下鉄移動で停電&急停止を経験しましたこれまでの地下鉄通学・通勤で停電は初めての経験で、心臓がバクバクしました。すぐに復旧したのでよかったです。 ところで電車の写真が上手く撮れません…この最新車両の写真ももっと手前に居る時に撮りたかったのです…

再びの土呂

今日は用事があって土呂まで行って来ました。 先日の代行レッスンの時に初めて降り立った土呂駅…まさかこんなにまた直ぐに伺うことになるとは思わず、ご縁を感じました。 今度こそ!盆栽村を見に来ます。

戸田のお祭り

昨日もスパ&スポーツ ユアー戸田でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。暑い中をお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、ありがとうございました。 そんな皆様もほとんどご存知なかったお祭り…写真はコチラ。 戸田駅の改札口でお神輿が高々…

豊洲へ行って来ました。

今朝はドゥ・スポーツプラザ豊洲でホットバランスコーディネーション®︎の代行をさせて頂きました。強い日差しが照りつける中をお出かけ頂き、ご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました! 豊洲にはとてもいい思い出があるんです。数年前に発売…

TOEIC対策講座

前回のTOEIC受験から1年ほど経ったので、またそろそろ受験しようかと思い、その準備として初めて対策講座というものに参加してきました。 じっくり読むパート、時間をかけずどんどん進めていくパート、目の運び方などなど…色んなコツを学んで来ました。点数…

南古谷Day

今日はレッスンの間隔が空いていたので、終日南古谷で過ごしておりました。 映画「22年目の告白」を観たり… 神社へお詣りしに行ったりしてました。 ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになってから未だ一度もご挨拶出来ていなかったの…

土曜の朝のワークアウト

今日は朝から動きっぱなしでした。 入口に綺麗な花が咲いている、快適でいい施設でワークアウトして来ました。マット完備なのでバランスコーディネーション®︎の様な調整系のプログラムも実施されれば、身軽に参加出来そうです。

お疲れさま会

しばらく大変な日々が続いていた先輩達と食事会をして来ました。 テキパキと手配してくださった先輩のおかげで、美味しい料理を堪能しながらいい区切りがついた気がします。 今夜は七夕にしては珍しく晴れていて、月が綺麗です。 織姫と彦星も素敵な夜を過ご…

七夕

金箔でできた短冊に想いを綴りにGINZA TANAKAへ行って来ました。 笹竹に金色の短冊がたくさん掛けられていて豪華です。早速私も短冊を掛けて来ました。 この金箔の短冊は、七夕まつり終了後に赤坂日枝神社へ奉納されるそうです。願いが叶うように、自分でも…

夏休みでした。

昨日は午後から夏休みだったので、先輩・倉橋照美IRのバランスコーディネーション®︎レッスンで勉強させて頂いてきましたグルーヴ感溢れるレッスンで、確かな変化が感じられたひとときでした。やっぱりバランスコーディネーション®︎は楽しいです◎ 夜は雨降り…

夏休み第一弾

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎のクラスを代行させて頂きました。ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました!また来月もよろしくお願い致します。 東浦和さいたま店に伺うのは今日で3回目。ご縁を感じますね。今日は近くの中尾…

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。気温、湿度ともに高い中をお出かけ下さり、レッスンにご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。 帰り道では恒例となりつつある、ツバメの家族へのご挨拶をして来ました。 ちなみに奥に写…

夜の愛宕神社

今夜は、先日お詣りに行った愛宕神社の前を通って帰って来ました。 出世の階段の先に見える鳥居が素敵です。

お神酒

我が家では川越氷川神社に伺った際に分けて頂いたお神酒をお供えしております。 お神酒は月次祭(毎月1日、15日)で分けて頂けるのですが、7月は土曜日にあたります。平日はお仕事をされている方も、お出かけになりやすいと思いますので、早起きして参加されて…

ふき(蕗)

今日は街の植え込みでフキを見かけました。 小さい頃に近くの山で採ったフキを煮てもらって食べてたのを思い出しました。

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もレッスン終わりにツバメ家族のご機嫌伺いをして来ました。 今日は母ツバメがずっと巣で子供達のお世話をしている様子。無事元気に育ってほしいものです。 ところで母ツバメとは別に大人ツバメが2羽居たのですが…祖父母??

蕨(わらび)駅

今日は初めて蕨(わらび)駅に降り立ちました。 うまく撮れませんでしたが…一応、記念として残してみました。 蕨駅はずっと昔に「わ〜らび、わ〜らびですっ♪」という、車内放送がテクノポップ風にアレンジされた曲で聞いた事がある駅名で、初めて降り立つ事が…

亀有に行ってきました。

今日は亀有のリリオセントラルフィットネスクラブで代行レッスンでした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! 帰りには両さんの写真を撮ってきました。ハッピを着た、お祭りバージョン◎ 気候も暖かくなってきて、夏祭りの季節も近いですね!

虫刺され

昨日訪れた愛宕神社の蚊達に脚をやられました。 素足じゃなかったのに逞しすぎる!2017年初の虫刺されです… 今日の千日詣りにお出掛けになる皆様は防虫対策をお忘れなく。

愛宕千日詣り(愛宕神社)

6月23日(金)と24日(土)は愛宕神社の千日詣り ほおづき縁日。この両日に社殿前の茅の輪をくぐってお詣りすれば千日分の御利益があると言われています。 今年も行くつもりだったんですが、どうしても都合がつかないので前日の今日、お詣りしに行って来ました。…

いつもの南古谷駅

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。ご参加くださった皆様も、スタジオ外でおしゃべりさせて頂いた皆様も、ありがとうございました! 今日も南古谷駅から元気に帰ります♪

今日は野田市

先日は土呂駅に初めて降り立ちましたが、今日は野田市駅に来ました! 野田市と言えばお醤油が有名ですが、何もお買い物をせず帰って来てしまいました…また今度来る時のお楽しみにします!

休日の外出

パンケーキを食べに行ってきました。 一時期は長時間並ばなくては入れなかったお店ですが、今では並んでも短時間なので気軽に食べに行けるようになりました。お友達と楽しくおしゃべりしながら食べるパンケーキはとても美味でした。 ところで昨日は綺麗な青…

クマ顔あじさい

ごはんを食べに行った帰りに散歩をしていたら、熊の顔みたいな形をしたアジサイを見つけました。 最近、ハートの形をしたアジサイはインスタでも話題ですけど、熊もなかなか可愛いものです!

満月

今日は今年見える満月の中で一番、小さく見える満月なのだそうです。 確かに小さい気がしますが綺麗!赤く染まって見える「ストロベリームーン」になると聞いてましたが、時間帯が悪かったのか、あいにくそれはわからず残念でした。

戸田(埼玉県)

日曜日は仕事で戸田におりました。 駅前にライフもオーケーストアもヤオコーもあるという、スーパーマーケット巡りが大好きな私のような者にとっては魅力的なところです。徐々に開拓して行きたいと思います。

紫陽花の咲きはじめ

今日街中で紫陽花が咲き始めているのを見かけました。 確実に季節が移り変わっているのを感じます。

暑かった1日

私が住む地域では今日は本当に暑かった!夏みたいで、おそらく仕事が無かったらカキ氷屋さんに出かけていたんじゃないかと思います。 でも空を見上げると飛行機雲が残ってますね。 上空の空気にたくさん水分が含まれているんですね。明日は雨で暑さも落ち着…

代行でした。

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎レッスンの代行でした。 まだ出来て間もない施設で、スタジオもキレイ!ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございました。 新しいがゆえにナビによっては反映されないこともあるようですが、そんな時はゴ…

新型車両

先日利用した日比谷線で新型車両に乗りました。床がキレイ! 写真だと星空っぽくないですか?また乗りたいです。 【追記20170525】 新型車両のポスターを見つけました。カッコいい!

神社にご挨拶

ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになって3ヶ月。まだ氏神様へのご挨拶をしていなかったことに気づき、レッスン前にお詣りしてきました。 近くにあとふたつ神社があるので、そちらへもまた改めて伺いたいと思います。

池袋西武の郵便局は土日も営業

今日はどうしても郵便局の窓口から発送したい書類があり、土日でも営業している郵便局の窓口を探してたんですが、私の行動範囲にある郵便局はどこも駅からちょっと歩くところ…雨だし困ったなと思っていたんですが、池袋の西武デパートの中にも窓口があるんで…

満月

2017年5月11日の今夜は満月でした。 肉眼で見るともっと大きくて綺麗な満月だったんですが…写真に撮るのは難しいですね。

電車の旅

先日は、いつもの帰りかたとは違うルートで帰ってみよう!と思い立ち、普段は使わない路線を利用しようとして失敗し、しばらーく帰って来られませんでした。。 でも基本的に電車移動は好きで、最近は「馬橋駅」へのお出かけが良かったです。 途中の乗り換え…

ゴールデンウィーク終わりっ

今日でゴールデンウィークも終わりですね。今年は連休の後半に、受けたことのないレッスンをたくさん受けました! 初日は↑こちら↑でメガダンス。 2日目は、フィットネスセッションでは初めてのアクア。 3日目はバレエ。 4日目はダンスで、5日目はSalsation®︎…

ヒノキの花粉症

昨日は雨予報も出てましたが、私の行動範囲では多少雲が出ていたものの、あたたかい良いお天気でした。 ところで先日お友達と話していたんですが、ヒノキの花粉症、今年は楽じゃないですか?例年、GWが明けるぐらいまでが勝負!な感じなのに今年はだいぶ前か…

安全管理研修

今日は安全管理研修を受けて来ました。今後も介護予防運動指導員として仕事をしていく上で大事なことなので、無事に受講し終えてホッとしました。 今後も皆さまに安心して楽しくご参加頂けるように頑張ります!