HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

お出かけ

ふき(蕗)

今日は街の植え込みでフキを見かけました。 小さい頃に近くの山で採ったフキを煮てもらって食べてたのを思い出しました。

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もレッスン終わりにツバメ家族のご機嫌伺いをして来ました。 今日は母ツバメがずっと巣で子供達のお世話をしている様子。無事元気に育ってほしいものです。 ところで母ツバメとは別に大人ツバメが2羽居たのですが…祖父母??

蕨(わらび)駅

今日は初めて蕨(わらび)駅に降り立ちました。 うまく撮れませんでしたが…一応、記念として残してみました。 蕨駅はずっと昔に「わ〜らび、わ〜らびですっ♪」という、車内放送がテクノポップ風にアレンジされた曲で聞いた事がある駅名で、初めて降り立つ事が…

亀有に行ってきました。

今日は亀有のリリオセントラルフィットネスクラブで代行レッスンでした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! 帰りには両さんの写真を撮ってきました。ハッピを着た、お祭りバージョン◎ 気候も暖かくなってきて、夏祭りの季節も近いですね!

虫刺され

昨日訪れた愛宕神社の蚊達に脚をやられました。 素足じゃなかったのに逞しすぎる!2017年初の虫刺されです… 今日の千日詣りにお出掛けになる皆様は防虫対策をお忘れなく。

愛宕千日詣り(愛宕神社)

6月23日(金)と24日(土)は愛宕神社の千日詣り ほおづき縁日。この両日に社殿前の茅の輪をくぐってお詣りすれば千日分の御利益があると言われています。 今年も行くつもりだったんですが、どうしても都合がつかないので前日の今日、お詣りしに行って来ました。…

いつもの南古谷駅

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。ご参加くださった皆様も、スタジオ外でおしゃべりさせて頂いた皆様も、ありがとうございました! 今日も南古谷駅から元気に帰ります♪

今日は野田市

先日は土呂駅に初めて降り立ちましたが、今日は野田市駅に来ました! 野田市と言えばお醤油が有名ですが、何もお買い物をせず帰って来てしまいました…また今度来る時のお楽しみにします!

休日の外出

パンケーキを食べに行ってきました。 一時期は長時間並ばなくては入れなかったお店ですが、今では並んでも短時間なので気軽に食べに行けるようになりました。お友達と楽しくおしゃべりしながら食べるパンケーキはとても美味でした。 ところで昨日は綺麗な青…

クマ顔あじさい

ごはんを食べに行った帰りに散歩をしていたら、熊の顔みたいな形をしたアジサイを見つけました。 最近、ハートの形をしたアジサイはインスタでも話題ですけど、熊もなかなか可愛いものです!

満月

今日は今年見える満月の中で一番、小さく見える満月なのだそうです。 確かに小さい気がしますが綺麗!赤く染まって見える「ストロベリームーン」になると聞いてましたが、時間帯が悪かったのか、あいにくそれはわからず残念でした。

戸田(埼玉県)

日曜日は仕事で戸田におりました。 駅前にライフもオーケーストアもヤオコーもあるという、スーパーマーケット巡りが大好きな私のような者にとっては魅力的なところです。徐々に開拓して行きたいと思います。

紫陽花の咲きはじめ

今日街中で紫陽花が咲き始めているのを見かけました。 確実に季節が移り変わっているのを感じます。

暑かった1日

私が住む地域では今日は本当に暑かった!夏みたいで、おそらく仕事が無かったらカキ氷屋さんに出かけていたんじゃないかと思います。 でも空を見上げると飛行機雲が残ってますね。 上空の空気にたくさん水分が含まれているんですね。明日は雨で暑さも落ち着…

代行でした。

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎レッスンの代行でした。 まだ出来て間もない施設で、スタジオもキレイ!ご参加下さったみなさま、本当にありがとうございました。 新しいがゆえにナビによっては反映されないこともあるようですが、そんな時はゴ…

新型車両

先日利用した日比谷線で新型車両に乗りました。床がキレイ! 写真だと星空っぽくないですか?また乗りたいです。 【追記20170525】 新型車両のポスターを見つけました。カッコいい!

神社にご挨拶

ダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンさせて頂くようになって3ヶ月。まだ氏神様へのご挨拶をしていなかったことに気づき、レッスン前にお詣りしてきました。 近くにあとふたつ神社があるので、そちらへもまた改めて伺いたいと思います。

池袋西武の郵便局は土日も営業

今日はどうしても郵便局の窓口から発送したい書類があり、土日でも営業している郵便局の窓口を探してたんですが、私の行動範囲にある郵便局はどこも駅からちょっと歩くところ…雨だし困ったなと思っていたんですが、池袋の西武デパートの中にも窓口があるんで…

満月

2017年5月11日の今夜は満月でした。 肉眼で見るともっと大きくて綺麗な満月だったんですが…写真に撮るのは難しいですね。

電車の旅

先日は、いつもの帰りかたとは違うルートで帰ってみよう!と思い立ち、普段は使わない路線を利用しようとして失敗し、しばらーく帰って来られませんでした。。 でも基本的に電車移動は好きで、最近は「馬橋駅」へのお出かけが良かったです。 途中の乗り換え…

ゴールデンウィーク終わりっ

今日でゴールデンウィークも終わりですね。今年は連休の後半に、受けたことのないレッスンをたくさん受けました! 初日は↑こちら↑でメガダンス。 2日目は、フィットネスセッションでは初めてのアクア。 3日目はバレエ。 4日目はダンスで、5日目はSalsation®︎…

ヒノキの花粉症

昨日は雨予報も出てましたが、私の行動範囲では多少雲が出ていたものの、あたたかい良いお天気でした。 ところで先日お友達と話していたんですが、ヒノキの花粉症、今年は楽じゃないですか?例年、GWが明けるぐらいまでが勝負!な感じなのに今年はだいぶ前か…

安全管理研修

今日は安全管理研修を受けて来ました。今後も介護予防運動指導員として仕事をしていく上で大事なことなので、無事に受講し終えてホッとしました。 今後も皆さまに安心して楽しくご参加頂けるように頑張ります!

GINZA SIX

先日GINZA SIXへ行って来ました。 さすがにもう入場制限はありませんが、人気店には大行列!行列が無くても整理券制のところもあり…海苔弁屋さんがまさにそうで、「空いてる」と思って駆け寄ってみると整理券の説明が張り出されてました。 もう少し落ち着い…

ライオン像

今日は銀座三越のライオン像前で待ち合わせです。 横には何やら白い物体が… この子達はどうしてココに???

絵になる光景

フラッと立ち寄った公園で目にした光景。 絵になるなー。

甘酒と桜

元気が出ない時、私はお米と米麹だけで作られた甘酒を飲むようにしています。今日はドラッグストアのレジ横に並んでいるのをたまたま見つけて買ってきました。 嬉しい気分で帰って来る途中、葉桜になりかけている桜の木の下に花が数輪落ちていたので、拾って…

航空神社

内幸町にある航空神社でお詣りして来ました。 ビルの9階にあるこの神社の社殿はこじんまりとしてましたが、その分、しっかり祈りが届いた気がしました。 御守はエレベーターを降りてすぐのカウンターで授かります。御朱印は無し。 今までに訪れたことの無い…

夕焼け

毎週月曜日は19:30からダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンです。 2月から伺ってますが、随分と日が長くなりまして、いつも真っ暗な中を向かっていたのに今日は初めて電車から夕日が見えました。 川岸には桜も見えて…

日比谷の桜

道に迷って、思いがけず日比谷公園内を歩くことになってしまったんですが、キレイな桜に癒されました。 このあと無事に目的地まで辿り着けました!

歌詞付き発声上映「LA LA LAND」

昨夜は映画「LA LA LAND」を観に行って来ました。ずっと楽しみにしていた、歌唱部分に英字幕を載せた、声だし可、手拍子可、コスプレ可の上映回です。 さすがにコスプレはしませんでしたが、歌ったり拍手したりして、臨場感を味わいました。 映画館に向かう…

夜桜見物

昨夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。 施設の裏には桜並木があります。 ジムの行きや帰りにお花見出来るのは、ちょっと贅沢◎

五反田駅の階段

五反田駅の、都営浅草線からJRの改札に向かう階段でカロリー計算されました(^^; ちょっとだけ、階段を上る励みになります。そうして上った先で食べたご馳走がこちら。 階段を上るエネルギーよりも多くチャージしたので、これからまたしっかり動きます!

コンベンション

年に一度のコンベンション。 初めて行く会場は緊張します… 今年も無事に参加出来たので、お馴染みの東京タワーを横目に帰りましょう。

六本木までお出かけ

昨日は六本木ヒルズの森アーツセンターまで出かけてきました。 雨でスカイデッキはクローズしていて、TOKYO CITY VIEWから見る景色も真っ白でしたが…(^^; でも久しぶりに訪れて、気分をリフレッシュ出来ました。

川越のおやつ

ダンロップスポーツクラブ南古谷店から電車で1駅の川越。その川越の駅から徒歩30分程のところにある川越氷川神社に、レッスンを担当させて頂くことが決まったご縁に感謝するために伺った朝がありました。 おかげさまで毎週たくさんの方がレッスンにご参加く…

映画「SING」

ずっと公開を楽しみにしていた映画「SING」を観に行って来ました。 字幕の方で観ましたが、ゴリラのジョニー(Taron David Egerton)がすごく好みの歌声で、心地よく聴き入って来ました。 明日からまた頑張りたくなるいい映画でした。

プランタンがマロニエゲートに。

旧プランタン銀座がマロニエゲート2にリニューアル。 一昨日オープンしたんですね〜。 館内の雰囲気はあまり変わっていないように思いましたが、またの機会にじっくり見てみたいと思います。

月が綺麗な夜でした。

昨夜は月がとても綺麗に見えました。 肉眼ではもっと大きく、淡い感じに見えました!

ダンロップスポーツクラブ南古谷店

2月中旬から毎週月曜19:30-20:30にダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎の代行レッスンをさせて頂いていますが、4回目にしてやっと看板の写真を撮ってきました。 ダンロップスポーツクラブ南古谷店は大きなショッピングモール内…

今日は介護予防運動指導のお仕事だったのですが、会場近くに桜が咲いていることを参加されていた方から教えて頂きました。 もう葉桜になってるとおっしゃってましたが、十分お花見が楽しめました。 〜追記〜 夜、散歩中に思いがけずご近所で夜桜見物が出来ま…

リレーマラソン

先週末は初めて「リレーマラソン」に参加しました。 次の人にタスキを繋がないといけない。という責任感があったり、一周が短いので中距離走並みのスピードで駆け抜けないといけなかったりするので、1人で走るマラソンとはまた違う緊張感があるものですね。…

牧場で牛乳

牧場に行ってきました。 お目当てはこの、チーズ丼。 更にカルボナーラと、あと、牧場に来たからには牛乳も飲まないとね。ということでセットのドリンクを牛乳にしました。 このあと更に牛乳を1杯飲んで、満足です!のんびりした気分が味わえました。

梅と桜

わが家のご近所さんに造園業を営んでいらっしゃるおウチがあるのですが、そのお宅の庭の梅が綺麗に咲いてました。 きちんと剪定されていてお見事です。 そしてこちらは川越で見た河津桜。 桜の季節ももうすぐですね。

定休日なお店が多い水曜日

昨日(2/15水曜日)は川越で1日を過ごしていたのですが、水曜日が定休日なお店が多いこと… 私が寄りたいなと思っていたお店だけでも、まずコロッケを買いたかった辻の吉野屋さん、おにぎりを買いたかった中市さん、そしてちょっと離れますがサイボクハムまでみ…

晴れました!

今日は朝から勉強のために出かけておりました。 雨予報だったのに、晴れてとても気持ちがよく、写真は撮れませんでしたがスタジオの大きな窓から梅が綺麗に見えました。季節は確実に移り変わっているんですね。

クリスマスツリー

まだまだ外は寒く、空気が澄んでてイルミネーションには最適なシーズンなのに、すっかり新春モードになってしまったなと思っていた時に見つけました。 UNICUS南古谷の2階に飾られていたツリーです。強風吹き荒れる寒い夜でしたが、ツリーを見ている間はそん…

空を見上げてみました。

ちょっと疲れた時は、気分転換に空を見上げるといいそうです。 ゆっくり空を見上げてひと息ついたら、とにかく寝て、回復に努めます。

ご褒美ケーキ

勉強の為、たくさん身体を動かした日のご褒美。 生クリームの乳脂肪分高めな感じが嬉しい贅沢なショートケーキでした。 【マテリエル】 http://www.patisserie-materiel.com

愛宕神社にお参り

オーディションを受ける友達の合格を祈願するべく、愛宕神社にお参りしに行って来ました。 こちらは「出世の階段」で有名な神社なので、友人も無事に受かって、どんどん活躍出来るといいと思ってます。 心を込めてのぼってきました。 ちなみにこちらにある池…