お出かけ
レッスンに向かう途中、偶然遭遇した新型コロナウイルス感染症 モニタリング検査(PCR検査)。 早速検査を受けてみたところ陰性でした。 このことが少しでもメンバーのみなさまが安心してスタジオレッスンにご参加頂けることに繋がればと思います🦺
感染予防のために外出は極力控えているので、土曜日にスポーツクラブNAS松戸へレッスンで出かけた際は、買い物も済ませてくることが多いです。 松戸は駅周辺に色々お店が揃っているので、用事を済ませるのに歩く距離が短く抑えられるのもありがたいんです 今…
ホラーゲームの背景にありそうな画が撮れました👻 いずれもレッスン帰りの電車から見た、駅のホームの突端です🚉 緊急事態宣言の発出に伴い、外出を控えている方々が多いせいか、電車に乗車して来る人も無く、ちょっと怖かったです😥 無人の東京駅☝️
スポーツクラブNAS篠崎店と西葛西店で担当しているレギュラーレッスンですが、緊急事態宣言に伴う臨時休業により休講が続いています。 本日その両店舗の休業期間が、5月末まで延長されることが決まりました ちなみに明日のスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でのレッ…
昨日は散歩で1万4千歩ほど歩いて来ました👟 その途中で立ち寄った銭洗弁天。 鎌倉の銭洗弁天には行ったことがありますが、東京の銭洗弁天は初めて。お金をしっかり洗って来ました💰 小網神社は悪疫を鎮めた強運厄除神社としても有名だそうなので、コロナ感染も鎮…
お題「リラックス法」 昨日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました 家に帰るまでが遠足…ではないですが、通勤時は緊張感をもって、感染予防をしっかりして移動してます。あまりに気を張りすぎて顔…
ドラゴンクエストウォークのCMの真似ではありませんが、川沿いを散歩してきました🚶♀️ CMでは「日本のカロリーを290億kcal消費したことになります」と言っていたのが印象的😊すごいですね。
昨夜は満月でした よく晴れて綺麗に見えていましたが、今夜からはお天気は下り坂とテレビで言っていたので、今日は傘を持って出かけたいと思います 今夜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンです。 ============================== 水曜日スポーツクラブNA…
茶色と白の可愛らしい配色のハトが歩いてました😊 珍しいので、何かいいことがありそうな気がして、楽しみです‼️ 今朝のスポーツクラブNAS西葛西のクラスは、定員数に達するご予約を承りました🙇♀️ メンバーの皆様に楽しくいっぱい汗をかいて頂けるように、頑張…
お題「ささやかな幸せ」 建設中のビルが、どんどん大きくなっていくのを見守るのが好きです🤗 確か約212mになる予定だったと思います。がんばれ💪 ちなみに私もそろそろ健康診断の予約を入れる時期になりました。このビルのように私の身長も伸びているといいなと…
銀座の地下道を歩いているとキラキラの壁を見つけました。 いつの間にか地下道にアート作品が展示されるようになったんですね。 コロナに感染する心配が無くなったら、改めてゆっくり見に行きます🤗
お題「わたしの癒やし」 夜の川を見に行くのが好きで、昨夜もスポーツクラブNAS篠崎でのレッスン後に見に行って来ました👟 癒されます😊途中、スカイツリーも見ました👀 無心で歩いていると、スポーツクラブNASリバーシティ21を発見😀 いつか代行等で伺えるといいな…
昨夜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした雨の中お出かけ下さいました皆様、本当にありがとうございました メンバーの皆様の中には、遅い時間に帰る私を心配して下さる心優しい方もいらっしゃるので恐縮です 一応、帰りの電車では防犯カメラからよく…
お題「わたしの癒やし」 夜に川を見に行くのが好きです。 昨夜は雨が心配でしたが、束の間の晴れ間に川を見ることが出来ました🤗癒されました。
お題「昨日食べたもの」 昨日はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のレッスンでした。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました♀️ レッスンから帰る途中、電車の車内広告で見て思い出したのですが、トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があ…
伊藤園の黄金烏龍茶が大好きなので、レッスンにもよく持って行くのですが、スポーツクラブNAS松戸と篠崎に向かう通勤経路では取り扱っている自動販売機が見つけられず、寂しい思いをしてました。 でも週末に、立て続けに両方の通勤経路で黄金烏龍茶が買える…
昨日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました 土曜日に晴れたのは久しぶりな気がします。車窓から見る江戸川も青く輝いてました✨ ここから更に中川、綾瀬川、荒川、隅田川を渡りましたが、どの川も…
お題「わたしの癒やし」 昨日は久しぶりにしっかりとした雷鳴を聞いた気がします⚡️雨が降る日は眠くなるので、お昼にはコーヒー☕️を飲み、夕食にはカレーを食べて交感神経を刺激してみましたが…夜7時前には寝てしまいました たっぷり睡眠をとれてスッキリし…
偶然見つけたお店で、「君は頑張ってるよ！」と書かれているのを見つけました 今日も頑張りますよー 自分はほめられて伸びるタイプだと信じて疑ってなかったのですが、先日チェックした性格診断によると、私は「ほめられても叱られても伸びるタイプ」なんだ…
昨夜はスポーツクラブNAS篠崎で担当していたストレッチと筋トレのクラスが最終回でした。ご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました‼️ ZUMBA®︎のクラスは引き続き、毎週金曜の夜8時半から9時15分で担当しますので、どうぞよろしくお願い申し…
レッスンの帰り道で見つけた桜を写真に撮ってみました🌸 夜空いっぱいの桜。見事でした😶 今夜はスポーツクラブNAS松戸の木曜ZUMBA®︎が最終回です。夜の松戸は昼間とはまた雰囲気が異なり、貴重な体験をさせて頂いた長期代行でした。 来月からは引き続き、毎週土…
お題「これ買いました」 大丸東京店に浅草の亀十が期間限定で催事出店してました‼️ いつもは見られない黒山の人集り。何事かと思い覗いてみると、亀十の催事出店でした。大人気ですね✨ 店員さんはテキパキしていらっしゃるのですが、レジが一台しかないので……
今日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした♀️ 大雨の中、お出かけ下さいましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました♀️ レッスン終盤にはお客様のスマホに、松戸市内全域のがけ地付近を対象に発令された避難勧告が届き、状況の深刻さを知り…
今日からスポーツクラブNAS松戸でのZUMBA®︎のレッスンが夜8時15分開始に戻りました 先週より1時間遅くなったので少しゆっくり家を出て駅へ向かうと、なんと人身事故のニュースが流れてました。 複数路線での人身事故で第二、第三候補のルートも絶たれ、結局…
今週のお題「雛祭り」 今日は令和3年3月3日。いいお天気☀️そして雛祭り 本来であれば毎週水曜日はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でZUMBA®︎やストレッチのクラスを担当する日なので、お内裏様とお雛様の手作りピアスを着けて行こうと楽しみにしていたのですが…緊…
お題「ささやかな幸せ」 スポーツクラブNAS篠崎への通勤ルートのひとつに馬が見られるルートがあります。 篠崎ポニーランドです 都内で馬が優雅に走る姿を見ながら出勤できるのはいいなと、幸せを感じます。 ちなみに2月は、スポーツクラブNAS篠崎内にあるホ…
昨日のレッスン帰りに、篠崎駅で小さなブーツの落とし物を見つけました 靴が片方だけ落ちていると、シンデレラを思い出してしまいます緊急事態宣言を受けて午前0時…ではなく、午後8時までに帰宅できるよう急いでいたのかもしれません早く持ち主のもとに戻る…
お題「ささやかな幸せ」 クリスマスまであと2週間✌️施設によってはレッスン中の仮装OK♀️が出たクラスもあります。コロナ前の日常が取り戻せたようでささやかな幸せを感じます。 感染拡大予防に配慮しつつ、メンバーのみなさまが見て楽しい気分になってくだ…
寒くなってきました〜。実家の猫もマフラーをしてお出かけです こんな日はホットコラーゲンスタジオであたたまり、カサカサ肌をケアしたい‼️ ご参加予定のみなさま、ありがとうございますまだまだご予約受付中。一緒にポカポカうるうるになりましょう？ どう…
今日から12月⛄️あとちょっとで2020年も終わりなんですね…。 今年は諸事情により健康診断を2度受診出来たのですが、1項目だけA評価を逃しました😭 あとちょっとだったのに…健康を売りにしているフィットネスインストラクターとして、来年はオールAを目指します✊…
