HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごあいさつ

休講のお知らせ(10/12更新)

台風19号の影響が心配される中、安全を考慮し本日(10/12)及び明日(10/13)の午前中に私が担当させて頂く予定でした下記のレッスンは休講になることが決まりました‍♀️ ============================== 2019年10月12日(土曜日)ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷…

休講のお知らせ(10/10更新)

台風19号の影響が心配される中、安全を考慮し10月12日(土)の私が担当させて頂く予定でした下記のレッスンは休講になることが決まりました‍♀️ ============================== 2019年10月12日(土曜日)ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷店12:00〜13:00 bion ボ…

体育の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================10月14日(月・祝)スポーツクラブNAS篠崎10:30〜11:15ZUMBA®︎ gold 11:30〜12:15ZUMBA®︎ ==============================今回は、レギュラーレッス…

10月からのレッスンスケジュール

10月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人のためのストレッチ 金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:30〜21…

ご縁🎀

ダンロップスポーツクラブ南古谷で担当しておりました月曜夜のZUMBA®︎のクラスですが、10月からTOM IRに引き継ぎます。 ============================== ダンロップスポーツクラブ南古谷10月〜 毎週月曜日 20:45〜21:30ZUMBA®︎Uda→TOM IR ==================…

インストラクター交代のお知らせ

毎週月曜日にダンロップスポーツクラブ南古谷で担当しておりましたZUMBA®︎のクラスですが、10月からTOM IRが担当します ============================== ダンロップスポーツクラブ南古谷10月〜 毎週月曜日 20:45〜21:30ZUMBA®︎Uda→TOM IR ==================…

明日は代行をお願いしています🙇‍♀️

明日のレッスンは代行を出させて頂きます‍♀️ ============================== 9月2日(月)ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎Uda→酒井麻弥 IR ============================== メンバーの皆さまにはご迷惑をおかけし申し訳ありません。皆さ…

敬老の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================9月16日(月・祝)スポーツクラブNAS西葛西10:30〜11:15ZUMBA®︎ ==============================メンバーの皆さまと一緒に楽しくカラダを動かせる貴…

代行のお知らせ(8/27更新)

今回は代行を「出します」のお知らせです📢 ============================== 9月2日(月)ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎Uda→酒井麻弥 IR ============================== どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

9月からのレッスンスケジュール

9月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

わたしの記念日

お題「わたしの記念日」 8月8日は、初めて担当させて頂いたZUMBA®︎のレギュラーレッスンの初日だった日です 辛くて、もがき苦しむ事もたくさんありましたが…私のクラスに参加して下さるメンバーの皆さまがいらっしゃる限り、皆さまに「楽しかった」「いい汗…

8月からのレッスンスケジュールと夏季休業予定🎐

8月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

代行のお知らせ(7/8更新)

代行をお引き受けしましたので、お知らせ済みの代行と合わせてこちらでお知らせします ============================== 7月28日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15リトモス→ファンタジーエアロteko IR→Uda 8月14日(水)ダンロップスポーツクラブ日進店21:…

海の日レッスンスケジュール

スポーツクラブNAS篠崎の館内で祝日クラブレッスンスケジュールが配布されました 私はZUMBA®︎とヨガ&ストレッチのクラスを担当します ============================== 7月15日(月・祝日)スポーツクラブNAS篠崎15:00〜15:45ZUMBA ®︎ 16:00〜17:15身体が硬い人…

代行のお知らせ(6/24更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 7月3日(水)スポーツクラブNAS篠崎20:15〜21:00ZUMBA ®︎JIHYE IR→Uda 7月28日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15リトモス→ファンタジーエアロteko IR→Uda ======…

7月からのレッスンスケジュール

7月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:30〜21:15ZUMBA®︎21:30〜22:1…

木曜夜のクラスが終了しました。

ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店での木曜夜のクラスが最終回を迎えました。 ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‍♀️ 土曜正午のクラスは引き続き担当させて頂きます。 ============================== 土曜日ホットヨガスタジオ美温・…

6月からのレッスンスケジュール

6月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

代行のお知らせ(5/15更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 5月26日(日)・6月2日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15ヨガ→カラダが硬い人のためのストレッチMICHIKO IR→Uda ============================== 両日とも、16:3…

5月からのレッスンスケジュール

5月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

GWレッスンスケジュール

ゴールデンウィーク期間中のレッスンスケジュールが全て発表されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4/27(土)スポーツクラブNAS松戸15:00~15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45ストレッチポール de Hot筋トレ 4/28(日)スポーツクラ…

代行のお知らせ(4/3更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月9日(火)スポーツクラブオッソ南砂19:10〜19:55バランスコーディネーション®︎ →セルフコンディショニング倉橋照美IR→Uda ============================== 何度か…

代行のお知らせ(4/1更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月14日(日)ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店15:00〜16:00purumoストレッチ&リセットUda ============================== ホットコラーゲンスタジオPURUMOは、…

ありがとうございました〜美温西船橋〜

今朝9時からのbionストレッチ&ビューティのクラスが、私が美温西船橋店で担当させて頂く最後のレッスンでした。 今日は直前キャンセルも無く、ご予約頂きました全てのメンバーの皆様がお揃いになるという、朝一のクラスにしては珍しい、とても嬉しい日でし…

4月からのレッスンスケジュール

4月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

スポーツクラブNAS松戸での担当レッスン

毎週土曜日の午後はスポーツクラブNAS松戸でZUMBA®︎とストレッチのクラスを担当させて頂いておりましたが、2019年4月からはストレッチのクラスを筋トレに変更してご案内して参ります ============================== 土曜日スポーツクラブNAS松戸15:00~15:4…

スポーツクラブNAS篠崎での担当レッスン

スポーツクラブNAS篠崎では毎週金曜日の夜にZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは金曜と日曜に合計3本のクラスを担当させて頂くことになりました ============================== 2019年4月〜 毎週金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:0…

スポーツクラブNAS西葛西での担当レッスン

毎週日曜日の昼と火曜日の夜はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは火曜夜のクラスをアリーナからスタジオに場所を移してご案内して参ります ============================== 2019年4月〜 毎週日曜日スポ…

ZUMBA®︎とストレッチの2本担当します💪

スポーツクラブNAS篠崎で、今夜から暫くZUMBA®︎の後にストレッチのクラスも担当させて頂きます ZUMBA®︎でしっかり動いた後にストレッチも取り入れて頂けますと、カラダも気分も落ち着いた状態でグッスリ眠れて、一週間の疲れを癒して頂けるのではないかと思…

月曜夜のレッスンスケジュール

毎週月曜日の夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店で60分間のZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは45分に短縮してご案内して参ります ============================== 2019年4月〜 毎週月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:…