HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごあいさつ

成人の日レッスンスケジュール

お題「今日の出来事」 本日‼️満を持して祝日レッスンスケジュールがWEBでも発表されましたので、こちらでもご紹介します。==============================1月14日(月・祝)スポーツクラブNAS篠崎17:00〜17:45ZUMBA®︎ ==============================当日は成…

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます

1月からのレッスンスケジュール

1月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

代行のお知らせ(12/24更新)

クリスマス期間のレッスンスケジュールが、代行をお引き受けしたため一本増えましたこちらでもお知らせします ============================== 12月24日(月・祝)スポーツクラブOSSO南砂店17:00〜17:45バランスコーディネーション®︎※仮装OK 12月25日(火)スポ…

クリスマスレッスンスケジュール

クリスマス期間のレッスンスケジュールが全て発表になりましたので、こちらでもお知らせします ============================== 12月21日(金)スポーツクラブNAS篠崎20:00〜21:00ZUMBA®︎※仮装OK※Wイントラによる有料クラスです 12月22日(土)ホットヨガスタジ…

振替休日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================12月24日(月・祝)スポーツクラブOSSO南砂店17:00〜17:45バランスコーディネーション®︎ ==============================当日はクリスマスイブですス…

スポーツクラブNAS篠崎への行き方

12月21日(金)20時からはKAORIインストラクターと一緒にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂きます 「スポーツクラブNAS篠崎には行ったことないけど、この機会に行ってみようかな?」と思って頂ける方へ、最寄り駅からの道案内をさせて頂きます‍♂️ 都営新宿線 篠…

12/21(金)イベントレッスン

毎週金曜日の夜はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いておりますが、12月21日(金)はスペシャルバージョンでお届けします‼️ KAORI IRと2人で60分みなさまに楽しくカラダを動かして頂けるようご案内して参りますみなさまのご予約を心よ…

クリスマスイベント第一弾

12月23日(日)はスポーツクラブNAS篠崎でレッスンを担当させて頂きます😊 🎄12/23(日)🎄 15:30-16:30 ZUMBA®︎ 16:45-17:30 ストレッチ 当日のZUMBA®︎はミラーボールを使わせて頂ける事になりました😊ウキウキ楽しんで参りましょう🕺

12月からのレッスンスケジュール

12月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが…

代行のお知らせ(11/26更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 12月2日(日)スポーツクラブNAS西葛西13:15〜14:00バレトン→ →カラダが硬い人の為のストレッチ藤波友子IR→Uda ============================== みなさま、どうぞよろ…

勤労感謝の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================11月23日(金・祝)スポーツクラブNAS松戸10:30〜11:30ZUMBA®︎ ==============================当日、NAS松戸店は「アクティブ祭り」と称して終日ア…

代行のお知らせ(11/3更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 11月9日(金)スポーツクラブNAS篠崎21:15〜22:00ファンタジーヨガ→ →カラダが硬い人の為のストレッチ及川晶子IR→Uda 11月11日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15…

11月からのレッスンスケジュール

11月からのレッスンスケジュールが公開になりましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブ…

一部スケジュール変更のお知らせ

11月からのレッスンスケジュールについて、一部変更が発表されましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 土曜日スポーツクラブNAS松戸15:00~15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45カラダが硬い人のためのストレッチ ====================…

代行のお知らせ(10/7更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 10月23日(火)スポーツクラブOSSO南砂19:10〜19:55バランスコーディネーション®︎ 倉橋照美IR→Uda ============================== 各施設のバランスコーディネーショ…

ありがとうございました〜第3弾〜

最終回続きの今週末😢最後はスパ&スポーツ ユアー戸田でのホットバランスコーディネーション®︎の最終回。 ご愛顧頂きましたメンバーの皆様にはご迷惑をおかけし申し訳ない限りです。館内で終了が発表されてから今日までの間、心温まるお言葉をかけて下さいまし…

ありがとうございました〜第2弾〜

今日でホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷でのストレッチ&ビューティのクラスは終了となりました 土曜の12:00-13:00は、期間限定のレッスンが入った以外ずっとストレッチ&ビューティで通していたので、ちょっと寂しい気がしますご参加頂いた全ての皆様、本当に…

ありがとうございました〜第1弾〜

今日で朝日スポーツクラブ[BIG-S千葉NT]でのZUMBA®︎のクラスが終了しました 館内で9月いっぱいで終了することが発表されてから今日までの間、ご愛顧頂いたメンバーの皆様から本当にたくさんの嬉しいお言葉を頂戴しました。お世話になりました‍♀️ また代行等…

10月からのレッスンスケジュール

10月からのレッスンスケジュールが公開になりましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブ…

スポーツクラブNAS篠崎

毎週月曜日に更新されるのを楽しみにしている「しいたけ占い」で、今は新旧が入れ替わっているタイミング。と書いてありました✨ よく当たりますね…まさに、新しく始まるクラスが発表されたところです‼️ オープンを10月に控えたスポーツクラブNAS篠崎でのレッ…

代行のお知らせ(8/30更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 9月1日(土)スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷13:45〜14:45コンビネーションステップ→ZUMBA®︎ ミナガワIR→Uda ============================== ステップを楽しみにされてい…

9月からのレッスンスケジュール

このポスターを見るたびに秋の気配を感じております 9月からのレッスンスケジュールがすべて公開になりましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツ…

8月からのレッスンスケジュール

お題「起きて最初にすること」 私が起きて最初にすることは、スマホ画面での「曜日の確認」ですありがたいことに7月から引き続き8月も全ての曜日でレッスンを担当させて頂けることになりました‼️ ============================== 月曜日ダンロップスポーツク…

海の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================7月16日(月・祝)OSSO南砂16:05〜16:50バランスコーディネーション®︎ ==============================OSSO南砂では3月までZUMBA®︎のクラスを担当さ…

代行のお知らせ(7/4更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 7月10日(火)、7月17日(火)OSSO南砂19:00〜19:45バランスコーディネーション®︎ 倉橋照美IR→Uda ============================== 私も以前、参加させて頂いたことが…

Shakira - Waka Waka (This Time for Africa)

ZUMBA®︎は毎月新しい音源が提供されますが、ウォーミングアップ曲が動き付きで提供されるのは隔月。7月はお休みなので私のオリジナルでご案内しております曲も好きなものを使っていいので7月はコレでいきますっ。 https://youtu.be/pRpeEdMmmQ0Shakira - Wak…

代行のお知らせ(6/30更新)

7月は下記のレッスンにつきまして代行をお願いしています。 ============================== 7月15日(日)スパ&スポーツ ユアー戸田14:20〜14:50ホットバランスコーディネーション®︎3015:10〜15:55ホットバランスコーディネーション®︎45 →(カテゴリー変更)ホ…

7月からのレッスンスケジュール

7月からのレギュラーレッスンの一部が…館内では発表が済んでいるものの、ウェブへは7月に入らないとアップされないことが判明しました 自分の備忘録もかねて、公開出来る範囲内で取り急ぎこちらにまとめてみました。よろしくお願い致します ================…

急代行のお知らせ(6/28更新)

急ですが明日、下記の通り代行する事になりました‼️ =============================6月29日(金)スパ&スポーツ ユアー蕨20:25〜21:10ホットバランスコーディネーション®︎Uda ============================= 戸田店では毎週日曜日にホットバランスコーディネ…