HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごあいさつ

代行のお知らせ(6/24更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 7月3日(水)スポーツクラブNAS篠崎20:15〜21:00ZUMBA ®︎JIHYE IR→Uda 7月28日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15リトモス→ファンタジーエアロteko IR→Uda ======…

7月からのレッスンスケジュール

7月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:30〜21:15ZUMBA®︎21:30〜22:1…

木曜夜のクラスが終了しました。

ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店での木曜夜のクラスが最終回を迎えました。 ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‍♀️ 土曜正午のクラスは引き続き担当させて頂きます。 ============================== 土曜日ホットヨガスタジオ美温・…

6月からのレッスンスケジュール

6月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

代行のお知らせ(5/15更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 5月26日(日)・6月2日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15ヨガ→カラダが硬い人のためのストレッチMICHIKO IR→Uda ============================== 両日とも、16:3…

5月からのレッスンスケジュール

5月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

GWレッスンスケジュール

ゴールデンウィーク期間中のレッスンスケジュールが全て発表されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4/27(土)スポーツクラブNAS松戸15:00~15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45ストレッチポール de Hot筋トレ 4/28(日)スポーツクラ…

代行のお知らせ(4/3更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月9日(火)スポーツクラブオッソ南砂19:10〜19:55バランスコーディネーション®︎ →セルフコンディショニング倉橋照美IR→Uda ============================== 何度か…

代行のお知らせ(4/1更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします ============================== 4月14日(日)ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店15:00〜16:00purumoストレッチ&リセットUda ============================== ホットコラーゲンスタジオPURUMOは、…

ありがとうございました〜美温西船橋〜

今朝9時からのbionストレッチ&ビューティのクラスが、私が美温西船橋店で担当させて頂く最後のレッスンでした。 今日は直前キャンセルも無く、ご予約頂きました全てのメンバーの皆様がお揃いになるという、朝一のクラスにしては珍しい、とても嬉しい日でし…

4月からのレッスンスケジュール

4月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

スポーツクラブNAS松戸での担当レッスン

毎週土曜日の午後はスポーツクラブNAS松戸でZUMBA®︎とストレッチのクラスを担当させて頂いておりましたが、2019年4月からはストレッチのクラスを筋トレに変更してご案内して参ります ============================== 土曜日スポーツクラブNAS松戸15:00~15:4…

スポーツクラブNAS篠崎での担当レッスン

スポーツクラブNAS篠崎では毎週金曜日の夜にZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは金曜と日曜に合計3本のクラスを担当させて頂くことになりました ============================== 2019年4月〜 毎週金曜日スポーツクラブNAS篠崎20:0…

スポーツクラブNAS西葛西での担当レッスン

毎週日曜日の昼と火曜日の夜はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは火曜夜のクラスをアリーナからスタジオに場所を移してご案内して参ります ============================== 2019年4月〜 毎週日曜日スポ…

ZUMBA®︎とストレッチの2本担当します💪

スポーツクラブNAS篠崎で、今夜から暫くZUMBA®︎の後にストレッチのクラスも担当させて頂きます ZUMBA®︎でしっかり動いた後にストレッチも取り入れて頂けますと、カラダも気分も落ち着いた状態でグッスリ眠れて、一週間の疲れを癒して頂けるのではないかと思…

月曜夜のレッスンスケジュール

毎週月曜日の夜はダンロップスポーツクラブ南古谷店で60分間のZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、2019年4月からは45分に短縮してご案内して参ります ============================== 2019年4月〜 毎週月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:…

代行のお知らせ(3/4更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 3月中毎週金曜日スポーツクラブNAS篠崎21:15〜22:00ファンタジーヨガ →身体が硬い人の為のストレッチ及川晶子IR→Uda ============================== みなさま、ど…

3月からのレッスンスケジュール

3月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

春分の日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールがWEBで発表されましたので、こちらでもご紹介します ほぼ月一ペースでクラスを担当しておりますスポーツクラブオッソ南砂で、この度、ZUMBA®︎をジョイントレッスン形式で担当させて頂く事になりました============================…

2月からのレッスンスケジュール

2月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

代行のお知らせ(1/25更新)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 ============================== 2月10日(日)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15リトモス→ZUMBA®︎tekoIR→Uda ============================== みなさま、どうぞよろしくお願い致します🤗

成人の日レッスンスケジュール

お題「今日の出来事」 本日‼️満を持して祝日レッスンスケジュールがWEBでも発表されましたので、こちらでもご紹介します。==============================1月14日(月・祝)スポーツクラブNAS篠崎17:00〜17:45ZUMBA®︎ ==============================当日は成…

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます

1月からのレッスンスケジュール

1月からのレッスンスケジュールをお知らせします。 ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:40〜21:40ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬…

代行のお知らせ(12/24更新)

クリスマス期間のレッスンスケジュールが、代行をお引き受けしたため一本増えましたこちらでもお知らせします ============================== 12月24日(月・祝)スポーツクラブOSSO南砂店17:00〜17:45バランスコーディネーション®︎※仮装OK 12月25日(火)スポ…

クリスマスレッスンスケジュール

クリスマス期間のレッスンスケジュールが全て発表になりましたので、こちらでもお知らせします ============================== 12月21日(金)スポーツクラブNAS篠崎20:00〜21:00ZUMBA®︎※仮装OK※Wイントラによる有料クラスです 12月22日(土)ホットヨガスタジ…

振替休日レッスンスケジュール

祝日レッスンスケジュールが発表されていますので、こちらでもご紹介します。==============================12月24日(月・祝)スポーツクラブOSSO南砂店17:00〜17:45バランスコーディネーション®︎ ==============================当日はクリスマスイブですス…

スポーツクラブNAS篠崎への行き方

12月21日(金)20時からはKAORIインストラクターと一緒にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂きます 「スポーツクラブNAS篠崎には行ったことないけど、この機会に行ってみようかな?」と思って頂ける方へ、最寄り駅からの道案内をさせて頂きます‍♂️ 都営新宿線 篠…

12/21(金)イベントレッスン

毎週金曜日の夜はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いておりますが、12月21日(金)はスペシャルバージョンでお届けします‼️ KAORI IRと2人で60分みなさまに楽しくカラダを動かして頂けるようご案内して参りますみなさまのご予約を心よ…

クリスマスイベント第一弾

12月23日(日)はスポーツクラブNAS篠崎でレッスンを担当させて頂きます😊 🎄12/23(日)🎄 15:30-16:30 ZUMBA®︎ 16:45-17:30 ストレッチ 当日のZUMBA®︎はミラーボールを使わせて頂ける事になりました😊ウキウキ楽しんで参りましょう🕺