HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごはん

お腹が鳴りました😊

昨日のレッスンではお腹が空きすぎて鳴ってしまいました😅 帰宅後、早速ご飯を炊いて🍚おにぎり作って食べました🍙 あ〜、恥ずかしかった💦

柿の葉寿司

今日のお昼は柿の葉寿司😊 久しぶりに美味しく頂きました◎ 一時期、奈良の魅力にハマって何度も奈良を訪れてましたが奈良へ行くたびに嬉しく食べていたのを思い出しました。 当時、近鉄奈良駅の駅ビルには大仏の手のレプリカに座って写真が撮れた「なら奈良館…

ねこあつめ

スマートフォン向けアプリ「ねこあつめ」でよく遊んでます。ごはんを設置して猫が集まってきてくれるのを待つだけなんですが、時々その猫達が宝物を置いていってくれるんです!皆既月食の夜にも宝物を貰いました。 和みます◎ 猫といえば以前、ねこ食パンを買…

東京に大雪警報

お題「今日の出来事」 今日は東京に雪が降りました。東京23区に大雪警報が出たのは4年ぶりだそうです。18cmの積雪を記録する中、なんとか無事に帰って来られました。 家には大寒の日に生まれた「大寒卵」が届いてました。 大寒卵は栄養価がとても高いので1年…

受験の日の朝ごはん

今週のお題「受験」 受験の日の朝は「勝つ」ようにと豚カツを食べさせてもらった記憶があります☺️家庭によってゲン担ぎの一品は様々なようで、「景気良く合格を出してもらえるように。」とケーキを食べさせてもらったという人もいました。 今日のおやつに購…

体調管理

今週のお題「体調管理」 今週のお題「体調管理」…体調を管理するのに一番大事なことは、充分な睡眠に尽きると思います。 あとは不調への早めの対処が重要だと思っておりますが…痛くなる前の早めの虫歯治療のつもりで歯医者に行ったら強めの麻酔を打たれ、レ…

今日は冬至

冬至には「ん」の2回つくものを食べて「運盛り」をするといいらしいです。「あんぱん」でも良いのでしょうか? ちょっと違う気もしますので、今夜の我が家の食卓にはカボチャ(南瓜)やニンジンを登場させる予定です😊

パンダ公開初日の夜に上野へ

初めてパンダのシャンシャンが一般公開された日の夜、私は上野駅におりました。 パンダをあしらったツリーもいいですけど、やっぱりシャンシャンに会ってみたいものです。来年かな? ちなみに上野駅の「のもの」で「ペリカン」という有名なパン屋さんのパン…

得意料理

お題「得意料理」 今日のテーマは得意料理。 最近はお赤飯が1番好評です😊 ささげを使う事もありますが今回は小豆を使用。小豆でも豆の腹割れを最小限に出来るので、ご年配の方にも好評です😊 ストレスを感じると、満腹感を得やすい炭水化物を多く摂りたくなるそ…

ご馳走

久しぶりにレッスンはお休みの日。満腹になって動けなくなる心配をせず、心行くまでご馳走を食べてきました。 まずはお昼。ホテルランチでした! そして夜は久しぶりに行徳のヴィヴァリーチェ。 前回伺った時にお隣のお客さんが食べていて、次回食べよう!と…

MUEVETE feat RaF MC by Dj Francis - OFFICIAL VIDEO

最近ZUMBA®︎のクラスで使用している曲がこちら。 【MUEVETE feat RaF MC by Dj Francis - OFFICIAL VIDEO】 https://youtu.be/iRm2v-DWi5Q 一度引っ込めたのですが、好評なのでまた使ってますみなさまのお気に入りの曲で楽しく動けたら、これ以上の幸せはあ…

大晦日も先取り

先週の木曜日は、新鎌ヶ谷駅前のイルミネーションを見てすっかりクリスマス気分になってしまい、思わずケンタッキーでフライドチキンを買ってクリスマスを先取りしました そして今日は、紅白出場歌手の発表があったせいか大晦日気分になってしまい、年越しそ…

BEST STYLE FITNESS大宮の近くにっ

期間限定のこちらのハンバーガー… 埼玉バーガーの発案者が実はBEST STYLE FITNESS大宮から歩いて直ぐのところにある店舗にいらっしゃったんです。 とても喜ばしい気分になり、レッスン前に寄ってしまいました ちなみにこちらの店舗が入っているステラタウン…

私の癒やし

今週のお題「私の癒やし」 今週のお題「私の癒やし」ですが、私はお米を食べている時が一番癒されます。 今日炊いたのは、千葉県の佐原へ遊びに行った時にお友達になった方が送って下さった新米。 「おかずが要らないの。」とおっしゃってましたが、御飯が本…

お土産のお寿司

地下鉄の駅で、昔ながらの寿司折を持った若い女性を見かけました。寿司折って酔っぱらいのお父さんのお土産というイメージでしたが、この時は粋な感じがしました。 ちなみに私が買うお土産のお寿司はこうなります。 たぶん、こちらの方が持ち運びしやすくて…

ヴィヴァリーチェ

久しぶりに「おひとりさま」で外食。 おいしく頂きました。

梅干しの代わりにクコの実

中華なのに白飯に梅干しがのってるお弁当なのね。などと思いながらよくよく見てみたらクコの実でした! 洒落てますね。おいしく頂きました!

土用の丑の日

今日は土用の丑の日。本来は鰻重が食べたいところですが、私は佐原へ大祭を見に行った時に豪華な鰻重を食べて来てしまったので今日は我慢。 思い出に浸って過ごします!

水分補給

今日ランチを食べに行ったお店で出されたお水。 初めて見るオシャレなかたちをしたグラスでした。

お疲れさま会

しばらく大変な日々が続いていた先輩達と食事会をして来ました。 テキパキと手配してくださった先輩のおかげで、美味しい料理を堪能しながらいい区切りがついた気がします。 今夜は七夕にしては珍しく晴れていて、月が綺麗です。 織姫と彦星も素敵な夜を過ご…

ソースのかけかた

ランチで行った、ちょっといいお店の一皿。ソースのかけかたが芸術的でした。 さらっとこんな風にソースをかけられたら素敵なので、備忘録のために載せておきます!

大好物ベスト10

アイスクリーム売り場から雪見だいふくが消えて、季節が移り変わるのを感じています。 ところで、テレビ番組で出演者の大好物ベスト10を紹介していたんですが… 自分の大好物を10個も思い浮かべて、更に順位をつけるなんて、楽しそうじゃないですか?私もやっ…

そばよし

以前テレビ番組で見た、鰹節問屋さんが営んでいるお蕎麦屋さんに行って来ました。 ライスを頼むと、おかかごはん用に粉かつおが付いてくるというお楽しみ付き◎鰹節のいい香りに包まれて幸せでした。

鰻のかば焼きが食べたくなりました

先日はバランスコーディネーション®︎のレッスン終わりにダンスワークアウトのレッスンに参加させて頂きました。 リズムに乗って楽しく動いている内に、いつの間にかたくさん汗がかけて、終った後には下半身が鍛えられた感覚も実感出来る素敵なプログラムでし…

もう一度行きたい場所

お題「もう一度行きたい場所」 今日のお題は、もう一度行きたい場所。私の場合はドイツのタウナステルメ♨️ http://www.taunus-therme.de 広い温水プールがある施設なのですが、私のお目当はチリビーンズスープ。パンにつけて食べるのが好きでした。 スープと…

お花見ランチ

会社の会議室で、桜を眺めながらランチしました。 桜の咲き具合はこんな感じ。 仕事の合間にいい気分転換が出来ました。

五反田駅の階段

五反田駅の、都営浅草線からJRの改札に向かう階段でカロリー計算されました(^^; ちょっとだけ、階段を上る励みになります。そうして上った先で食べたご馳走がこちら。 階段を上るエネルギーよりも多くチャージしたので、これからまたしっかり動きます!

大手町駅でカレー

今夜は勉強のために出かけていたんですが、帰る途中で強烈な空腹感に襲われまして思わずカレー屋さんに寄ってしまいました。 野菜がたっぷり入っていて、スコップ型のスプーンですくうのが楽しいです。そしてBGMはSee You Again。♫Aah oh, aah oh♫のところで…

タピオカミルクティー発祥のお店

会社のお友達とタピオカミルクティー発祥のお店でランチして来ました。 セットのドリンクをタピオカミルクティーに変更して、更に豆花もつけたらタピオカだらけになってしまいました。(写真左側) たくさんおしゃべり出来て、楽しいひとときでした。

ごはん会

ごはん会に行ってきました。 最近ご用達のヴィヴァリーチェ。シェフおまかせの前菜4種盛り、アマトリチャーナなどなど全部おいしくいただき、おなかと心が満たされた頃にやっと写真を撮る余裕が出来て撮ったデザートのサツマイモとリンゴの温かいケーキのバ…