HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

趣味

連休中の出来事

お題「今日の出来事」 昨日は連休中日でした皆さまお忙しくて、お越しになれないんじゃないかしらと思ってましたが、多くのメンバーの皆さまにレッスンにご参加頂き、本当にありがとうございました 今日は完全オフかねてからやりたいと思っていた血液検査を…

ドライフラワー

お題「今日の花」 先日誕生日を迎えた際に花を頂きました🌼ちょっと元気が無くなって来たので、ドライフラワーにしてみようと思い立って吊り下げてみてます。 ドライフラワーを作るのは初めてで、上手く出来るか楽しみです🤗

ペットボトルカバー

今週のお題「夏を振り返る」 夏になると毎年リラックマのペットボトルカバーを使ってます。今年は保冷機能がプラスされ、とってもいい感じ 今日もベットボトルにカバーをかけて、嬉しくスポーツクラブNAS篠崎に出勤したところ、なんとロッカーでお会いしたte…

All About That Bass♫

少し前の曲ですが、先日のZUMBA®︎のクラスからこちらの曲を使い始めました All About That Bass メーガン・トレイナー ポップ ¥200 provided courtesy of iTunes Meghan Trainorの曲は「No Excuses」が人気なので、他はあまり入れてなかったのですが、ZUMBA®…

見逃し映画🎥

映画『劇場版コード・ブルー –ドクターヘリ緊急救命–』のチケットをネット購入し、楽しみに見に行ったら…別の映画館で予約していたということがありました 上映時間寸前で移動も間に合わず、一旦購入したチケットは変更/キャンセルが出来ないので、その日は…

カメラ

お題「カメラ」 カメラって難しいっ 上の写真、車窓から見たスポーツクラブNAS 志木を撮りたかったんですが…もはや車内広告の一部と化してます_| ̄|○ スポーツクラブNASの志木店は入館した事は無いですが、毎週ダンロップスポーツクラブ南古谷でのレッスン…

ZUMBA®︎にピカチュウ

巷ではポケモンが大人気ですが、その余波がまさかZUMBA®︎にまで及ぶとはっ 最新のZUMBA®︎オフィシャル音源に入っているこちらの曲、Mc Pikachuという歌手がフィーチャリングされてるんです https://youtu.be/u8lgnZLycnI Mc Pikachuはブラジル出身の歌手で、…

雨の日の楽しみ方

今週のお題「雨の日の楽しみ方」 私が住む地域は梅雨真っ最中です☔️ そんな雨の季節に聞きたくなる、ZUMBA®︎のオフィシャル曲にもなっている歌がこちら‍♀️ Llamado de emergencia ダディー・ヤンキー ラテン ¥200 provided courtesy of iTunes 曲の終わりの…

スポーツクラブNAS西葛西のエステ

先日また、スポーツクラブNAS西葛西のエステでインディバスリムの施術を受けて来ました 今回のテーマはヒップアップ⤴️確かな結果を出してくれるので毎回変化が楽しいです☺️ ちなみに施術前の足湯には重炭酸を入れてもらいました。おかげで施術後も足がずっと…

火傷

軽い火傷を負ってしまいました… お気に入りの布製絆創膏がありまして、 こちらを装着していたところに熱湯がかかって染み渡ってしまい、絆創膏を着けていたところ全体を火傷してしまいました🔥 歌手の方が顔面を火傷して記者会見を欠席したニュースを見て、気…

思い出の一枚

お題「思い出の一枚」 古い写真が出てきました📸 Good Luckと描かれた旗を持ったクマのぬいぐるみ🧸このぬいぐるみは、持っているとテストに合格するというラッキーアイテムでした😊 その後このぬいぐるみは友人の元へ渡り、そしてその友人はソムリエ試験に合格し…

葉蘭

お題「今日の花」 我が家に葉蘭の鉢植えが来ました😊 お弁当のおかずの仕切りに使われるバランの由来の葉蘭。育ったらお弁当に使いたいと思い、大事に育ててます。今日は太陽の光をたくさん浴びられたはず❗️令和初の満月の下でゆっくり休んで、どんどん大きく…

Despacito♪ YouTube再生60億回突破

お題「最近気になったニュース」 ZUMBA®︎の公式音源にも入っているDespacitoのミュージックビデオ再生回数が60億回を超えたそうです ======================================== 「デスパシート」、ユーチューブ再生60億回突破 史上最多(AFP=時事) - Ya…

1月が終わりますね。

2019年が始まって、もう1ヶ月が経ったんですね。早いです‼️ スポーツクラブNAS篠崎のスタッフルームにあるホワイトボードには、2019年の運試し❗️アミダクジが描かれてました 私の結果は大吉✨ 私のレギュラーレッスンスケジュールは1月から変更なしで、2月は…

コウペンちゃん

お題「わたしのアイドル」 大阪で買って来てもらいました😊 たこ焼きさん🐙 「生きとし生ける人々を、肯定したり褒めたり労わったりちやほやしてくれるコウテイペンギンちゃん」 私のアイドルです‼️

「追加筋肉」

お題「最近気になったニュース」 ネットニュースでNHKの「みんなで筋肉体操」第2弾が紹介されていたので、気になって早速見てみました この番組は、一見、マッチョである必要が無さそうな職業に就いている出演者で構成されているところが興味深いんです 第2…

寝トロノーム

お題「愛用しているもの」 最近、就寝時に寝トロノームというアプリを利用しています。 フィットネスインストラクターという仕事柄、カラダを動かした後の適度な疲労感とともに直ぐに寝つける方なのですが、寝トロノームを使って寝たほうが目覚めた時にスッ…

アリー/スター誕生

お題「最近見た映画」 ちょっと前に映画「アリー/スター誕生」を見ました📽 テレビのCMなどで耳にしていたアノ曲(Shallow♫)が流れたシーンは、「歌の力」って凄い!と思える感動的な場面でした🎤 昨日参加させて頂いたクラスのクールダウンで「Shallow」使用され…

仕事納めでした🙇‍♂️

2018年の担当クラスが全て終了しました。今年もレッスンにご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました 今日はバックヤードで、先週の仮装で着けていたヘッドドレスを褒めてくれたインストラクターに新たに作ったヘッドドレスをプレゼントしました …

ゆず湯

お題「今日の出来事」 冬至に柚子を失くしてしまい…ゆず湯に入り損ねてしまっていたのですが、バックヤードにメンバーの方から頂いた柚子とミカンが置いてあったので、本日ひとつずつ頂いて参りました おかげさまで無事、ゆず湯に入りたい願望が叶いました‍♂…

ひとりの時間の過ごし方

お題「ひとりの時間の過ごし方」 よく散歩してます🚶‍♀️ 昨日のレッスン後も散歩に出掛けて、綺麗な月を眺めてました。 東京はホワイトクリスマスにはなりませんでしたねっ⛄️

母の手作り

先日のクリスマス仮装で着用したコチラ↓のドレス👗 実は母の手作りでした😊 この刺繍の部分が大好きです🌹 【2018.12.25追記】 クリスマス仮装の際に付けていたヘッドドレスはコチラ↓ 100均でパーツを買い集めて自作しましたレッスン合間の衣装チェンジの際に、外…

クリスマスデコ🎄

フィットネスインストラクターというアクティブな職に就いてますが、静かに物作りに取り組むのも好きです☺️ クリスマス仮装の帽子にもっ。 元は↓この状態でした。 手芸が趣味な方には、作品を身につけて御披露目しに来ていただく場としてスポーツクラブへ遊…

ふるさと納税

ジンベエザメのTシャツが欲しくて探してましたが、思いがけず「ふるさと納税」の返礼品で館山市からいただけました🥰 千葉県館山市には以前よく出掛けてました。那古船形駅から歩いてすぐの海岸で桜貝を拾うのが好きで、その時の桜貝で作ったリースが、インス…

映画「ボヘミアン・ラプソディー」の曲

映画「ボヘミアン・ラプソディー」を観ていて聞き覚えのある曲があったので調べてみると、ZUMBA®︎の公式音源にある曲でした I Want to Break Free クイーン ロック ¥250 provided courtesy of iTunes Another One Bites the Dust クイーン ロック ¥250 provi…

LMFAO - Shots ft. Lil Jon

12月23日(日)の15:30からはスポーツクラブNAS篠崎でミラーボールを使ったZUMBA®︎のクラスをご案内して参ります せっかくなのでクラブミュージックも使いたいと思っていて、その「予告」として昨日のレッスンでこちらの曲をご紹介しました‍♀️ LMFAOのShotsで…

2018年最後の映画の日

お題「最近見た映画」 2018年最後の「映画の日」に「ボヘミアン・ラプソディー」を観て来ました😊 観られてよかった。と思った映画でした🎞

読書の秋

今週のお題「読書の秋」 本に登場する料理はどうしてこうも美味しそうなんだろう✨と、よく思います 私は向田邦子さんの作品が好きなのですが、 ・麻布の卵 ・わかめの炒め物 この2つは特に印象に残っています。 「麻布の卵」は湯を沸かして砂糖と醤油を入れ…

Marc Anthony, Will Smith, Bad Bunny - Está Rico

ZUMBA®︎のクラスでこちらの曲を使い始めました😊 https://youtu.be/--BHuKeveg4 The Fresh Prince of Bel-Airという番組でラッパーをしていたウィル・スミスを見て大好きになり、出演作品をたくさん観てきました🎞 まさかZUMBA®︎の公式音源でウィル・スミスの歌…

マイブーム

お題「マイブーム」 今のマイブームは大掃除です。 寒くならない内に済ませたいものです。