HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

運動

久しぶりのホットスタジオ連続2本✌️

昨夜は久しぶりにホットスタジオで2本連続したレッスンを担当させていただきました。ご参加くださいました皆様、ありがとうございました‍♀️ たっぷりコラーゲンライトを浴びたおかげか、デコルテラインが綺麗になった気がします✨ 月曜日のレッスンは週替わり…

今夜はHOT!ディスコ🕺

8月に入りました夏ですね〜 そんな8月初日の今夜は、ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎で「エンジョイディスコ」のクラスを熱く熱くご紹介します✨ ミラーボールの代わりにコラーゲンランプに照らされて楽しく踊って、ココロもカラダも軽くなっていただこう…

帰り道にキノコ🍄

今夜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした。ご参加下さいましたメンバーの皆様、ありがとうございました‼️ 新鎌ヶ谷へ伺うのは来週が最後。物思いにふけりながら帰っていると、都会ではなかなか目にしない光景が広がっていました 飲食店が入っている…

コロナ、あっち行け〜‼️の曲

今夜はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のクラスを担当しました。雨の中お出かけいただき、ご参加くださいましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました‍♀️ 昨夜公開されたばかりの「Berlin」という新曲を入れたのですが、途中の振り付けで、「ワ…

今夜はゴールドジム銀座東京で代行です‼️

※※※ 2022/7/15追記 チラシは一部の地域にのみ配布されたもので、ご利用の際はフロントでチラシと身分証明書の提示が必要だそうです。説明不足で失礼しました‼️ ※※※ 我が家の郵便ポストにゴールドジム銀座東京のチラシが入っていました。 今月いっぱい、施設…

新鎌ヶ谷のレッスン、あと2回✌️

今日はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷の8月以降のレッスンスケジュールが公開されて初めてのレッスンでした。 ご参加いただきましたメンバーのみなさま、ありがとうございました‍♀️そして今月いっぱいで居なくなってしまうことについて、沢山お声がけをいただき…

府中の日

今日の夜7時半からはゴールドジム府中東京でレッスンでした♪ ご参加いただきました皆様、ありがとうございました‼️ 何故か毎週火曜日は雨予報☔️…それでも、降られたことはあまり無くて、今夜もジムを出る頃には止んでいたので良かったです 雨上がりけやき並…

ウダさん

フィットネスインストラクターのUDA(ウダ)としてZUMBA®︎のクラスを担当してから今まで、同じスタジオネームを使っているインストラクターにお会いしたことが無かったのですが…どうやら同じくZUMBA®︎のクラスを担当されているウダさん(カタカナ表記)というイ…

1年の真ん中

本日7月2日の正午で、2022年のちょうど50%が終了し、今年は残り182.5日なのだそうです そんなタイミングで、久しぶりに会うインストラクター友達とお茶して来ました。 お互い本当に色々あった2022年の前半そして会う直前にも、auの通信障害で私が連絡がつか…

ホットスタジオ

お題「わたしの仕事場」 稀に見る早さで梅雨明け宣言が出た今日も暑いですね鳩も日陰に避難していました そんな暑い季節にもホットコラーゲンスタジオでレギュラーレッスンを担当しています☺️ ============================== ☀️毎週日曜日☀️【ホットコラー…

駅の構内

フィットネスインストラクターになってから、たくさん移動をするようになりました。降りたことがない駅で降りたりするのが楽しいです 今日降り立った駅の構内には「Ha」が落ちていました。 Happy Birthdayの「Ha」なのか、Happy Weddingの「Ha」なのか…いず…

品薄プロテイン

コンビニの陳列棚を眺めていて、ザバスのフルーツミックス風味だけが品薄になっていることに気づきました チョコやバニラよりもサッパリした甘さなのが人気なのかもしれない、と思いながら私も愛飲しています 本日伺うゴールドジム府中東京にはプロテインバ…

ダンボ🐘

今朝もウェルネスコンプレックス レテでZUMBA®︎のクラスを担当しました。雨上がりの蒸し蒸しする中をお出かけいただき、ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました ウェルネスコンプレックス レテは駅から坂を上がったところにあるのですが、…

通常モードへ

無事に大型連休が終わりまして通常モードに戻りつつあります✨今回のGWはイベントや代行を含め、普段以上にレッスンをたくさん担当させていただき光栄でした ゴールドジム府中東京でのイベントレッスンについては公式インスタグラムでも紹介され、施設側から…

同一人物です‼️

今週のお題「サボりたいこと」 大型連休中に予定されていたレッスンが全て無事に終了しました 最終日に担当させていただいたイベントレッスンについては、予約サイトに普段と違う写真が使われていたことにお気づきいただけましたでしょうか 仲良しの山本IRと…

Leteスタッフブログ

4月から毎週土曜日に伺っているウェルネスコンプレックス レテのスタッフブログに、クラス紹介を載せていただきました ( http://lete.jp ) 長期代行で10月までの期間限定とはなりますが、メンバーのみなさまの優しいお人柄に触れ、レテでレッスン出来る機会…

楽しい練習会🎵

今日は大型連休真ん中の平日。束の間の通常モードを頑張り、また明日からの連休を楽しみにしたいと思います 今夜は楽しい練習会西葛西にある定員100名の広々スペースで、みんなで楽しく踊りっぱなしの2時間⏰を過ごして参りたいと思います 私のGW後半の目玉イ…

GW2日目✌️

大型連休初日は、祝日プログラムでレッスンを3本担当しましたはじめてお会いするメンバーのみなさまから受ける刺激は新鮮でした✨ 移動も広範囲 レッスンにご参加くださった皆様、祝プロレッスンに関わってくださった全ての皆様、本当にありがとうございまし…

大型連休スタート‼️(4/29)

いよいよGW初日ですね✨ 通勤に新幹線を利用している友人曰く、4/28の夕方から新幹線は【満員】だったそうです 久しぶりに「規制のない大型連休」で、旅行に出かける人も多いのかもしれません ちなみに私は大型連休初日からレッスンを3本担当します‼️ =======…

日常が楽しい!!「東京・府中」

今週のお題「好きな街」 府中市は、東京都の多摩地域中部に位置する市で、キャッチフレーズは「ほっとするね、緑の府中」キムタクが生まれた病院があるのも府中なんだそうですよ☺️ 京王線府中駅南口を出て八王子方面の階段を降りると直ぐ、けやき並木通りが…

エンジョイディスコで着ていたトップス

エンジョイディスコのクラスで着用していたトップスが好評でした Allegra K メタリック タンクトップ 光沢 袖なし トップス ノースリーブ ダンス衣装 ストレッチ レディース ブルー L Allegra K Amazon 私は普段、トップスはMサイズを買うことが多いのですが…

5/4イベント

5/4の「みどりの日」は、朝から初心者さん向けのZUMBA GOLD®︎とステップのクラスを担当します✊ =============================2022年5月4日(水•祝)スポーツクラブNAS 篠崎10:30~11:30ZUMBA GOLD®︎12:00~12:45ステップ ============================= 「み…

5/3はレギュラーレッスン

ゴールドジム府中東京店をご利用いただく際、通常ですとビジター会員様からは施設利用料2,750円を申し受けます。 しかし現在発売中の雑誌IRONMANをご購入いただければGOLD'S GYM無料体験チケットがついてきます IRONMAN(アイアンマン) 2022年5月号 (2022-04-…

5/2は練習日👟

ゴールデンウィーク真ん中の平日(5/2)の夜は、西葛西駅周辺の施設で自主練しようと思っています‍♀️定員100名の大きな部屋。以前から気になっていたところなので楽しみです さて、5/3以降のゴールデンウィーク後半における私的【目玉】イベントとしましては、…

5/1新月。長期代行初日✨

🌕満月🌕の写真を撮りました🤳 4月の満月は「ピンクムーン」と呼ばれ、春に開花する花の色から名付けられたそうです🤔 そして次の新月は5月1日。私のスポーツクラブNAS西日暮里での長期代行初日でもあります🤗 新月は新しいことを始めるタイミング☝️などと言われていま…

4/30イベント

2022年のGW中の平日は5/2(月)と5/6(金)の2回。5/2(月)を休めば7連休、5/6(金)を休めば6連休、そして両方休めば10連休に出来るんですね でも、平日を休めなくても3連休が2回✌️4/29(金)〜5/1(日)で「三日坊主」になりかけても、また5/3(火)〜5/5(木)でチャレン…

ゴールドジム府中東京でイベント

2022年4月29日(金・祝日)に、イベントレッスンを行います ==============================2022年4月29日(金・祝日)ゴールドジム府中東京15:40〜16:40ZUMBAコラボパーティー 承認No.18681料金1,100円(税込)※ビジター会員様は別途施設利用料を申し受けます※4/1…

GW特別レッスン(NAS松戸)

スポーツクラブNAS松戸のGW特別レッスンスケジュールが公開されました ==============================2022年4月30日(土)スポーツクラブNAS松戸14:30~15:15エンジョイディスコ15:30~16:15ストレッチポール de Hot筋トレ ============================= ス…

2日間の移動距離👟

4月からの新しいレッスンスケジュールでの最初の1巡が終わりました。ご参加いただきましたメンバーの皆様、本当にありがとうございます 皆様と楽しくカラダを動かせる時間を、これからも大切に育んでいきたいと思います。 コロナ前までは代行をお引き受けす…

西葛西のレンタルスタジオ

最近、西葛西エリアでレンタルスタジオ探しをしてますが、良いスタジオが見つかりました🤗 https://www.studio-ddf.com/index.html 駅から歩いても近いですが、スタジオ前に自転車も停められて便利👌 近日中にお借りする予定です🎵