HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

運動

敬老の日

今週のお題「私のおじいちゃん、おばあちゃん」 敬老の日の今日も、たくさんレッスンを担当させて頂きました。 台風が通り過ぎたばかりで、まだ風が強く吹いていたり、日差しが強く暑かった中をお出かけくださった皆様、本当にありがとうございました! はて…

幻のパン

今日はBEST STYLE FITNESS大宮で代行レッスンでした。三連休の初日のお忙しい中をご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました!12:30から13:15というお昼時で、皆さんお腹空きすぎてないか心配です 私はパンを食べる計画を立ててましたが、幻に…

綺麗な半月

今日もBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!8月からスタートしたレギュラーレッスン。皆様からご意見、ご感想をお寄せ頂きようやくペースがつかめた感じです。この調子でこれからもZUMBA®︎の素敵な曲をたく…

最近気になったニュース

お題「最近気になったニュース」 今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。お忙しい中ご参加くださいました皆様、ありがとうございました! こちらでレッスンを担当させて頂くのは今月いっぱいとなります。思い返せば上野でのパンダ誕生の朗…

Bruno Mars-That's What I Like♪

今日はGOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行でした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! ふと思い返せば、こちらの店舗へはこの夏、月1ペースでお伺いしておりました。お見かけした事のある方々とまたお会いできたのがとても嬉しかったです。 今日…

東日本で1位のスーパー銭湯

毎週火曜の夜にレッスンを担当させて頂いているBEST STYLE FITNESS大宮はスーパー銭湯ランキングで1位を獲得した、SPA HERBSの4階にあります。 身体を動かした後は温泉につかって、鈴虫の声を聞きながら月を愛でる。という秋の夜長の過ごし方はいかがですか?

やってしまいました…

今日はBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。 大勢の方々にご参加頂き、本当にありがとうございました! 今日は自分のレッスン後に代行でバランスコーディネーション®︎も担当させて頂き帰りがいつもより遅い時間になってしまいました。そして慌てて乗っ…

秋らしくなってきました🍇

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました! 秋の夜長と言いますが、最近、陽が落ちて暗くなるのが早くなってきた気がします。 朝晩が涼しくなり、鈴虫…

綺麗な夕焼け

今日はホットスタジオでレッスンを5本担当させて頂きました。ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました! 最後のレッスン後に見上げた空はこんなに綺麗な夕焼けでした。

エスカレーター

今日は代行でホットヨガスタジオ美温 芦花公園に伺いました。土曜の夕方のお忙しい時間帯にbionストレッチ&ビューティにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました! ちなみに私は短いエスカレーターや途中から平らになるエスカレーター等、ちょっと…

三日月

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。お盆休みも明け、夏休みもそろそろ終わりというお忙しい中をご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 先週は、レッスンにご参加下さった皆様が一切雨に濡れず…

アヒル風呂

今日は急遽代行をお引受けして、BEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 普段は火曜の夜にしかレッスンが無いので見たことがなかったのですが、BEST STYLE FITNESS階下のSPA HERBSのお風呂には、先月から今…

最近涙したこと

お題「最近涙したこと」 今日はコチラでレッスンでした。 お忙しい中をご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました‼️ 今日のお題は「最近涙したこと」。実は、このレッスンを担当させて頂けることが決まった時に嬉しくて泣きましたこのご縁を大切に…

狭間駅

今日は高尾でレッスンでした。土曜の午後のお忙しい中をご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。 レッスンへ向かう際は狭間駅を利用したのですが、改札を出て最初に見えるのがアリーナとスイミングスクールなんですね。運動への意識が高そうなイメージ…

おやつ

お題「夏に食べたいおやつ」 私が親しみを抱いているショッピングビルの公式ツイッターで、「お盆ってスイカととうもろこしと冷やし中華とカルピスと高校野球じゃないんですか」という呟きがありましたが…大いに納得してしまいました。我が家は高校野球では…

盆踊りバージョンの35億!

今日もスパ&スポーツ ユアー戸田でレッスンでした。お盆期間中のお忙しい中をご参加下さいました皆様、ありがとうございました。欠席連絡を頂いていた皆様、また来週お待ちしております 今日は事務所で準備をしておりましたら、館内に流れる有線から何やら盆…

山の日

今日もホットバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。お忙しい中をご参加頂きました皆さま、ありがとうございました 山の日にちなんで、私が気になったハッシュタグはコチラ。 #山の日だからゲー音界隈のオススメ山BGMが知りたい このハッシュタグで…

クールダウンの曲

先週の代行レッスンからクールダウンにこちらの曲を使用しています。 https://youtu.be/FM7MFYoylVs この曲が好きと言って下さった方もいらして、好評でよかったです!

暑かった1日

台風の影響が残っていて雨が心配でしたが、日差しに照らされながら元気に出掛けて来ました。 まずはゴールドジム東浦和さいたま店。 そして土呂のBEST STYLE FITNESS。 レッスンにご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

南古谷デー

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。台風が近づく中をお出かけ頂きご参加下さいました皆さま、そして次のクラスの入れ替え時にいつもお声がけ下さる皆さま、今日もありがとうございました!来週はお盆…

代行でした。

今日はスパ&スポーツ ユアー戸田と蕨で代行レッスンでした。土曜のお忙しい時間帯にも関わらず足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました! 蕨では機祭りが開催中。綿織物の産地として栄えた蕨の発展を願うお祭りだそうですよ。 今日は移動…

hobby:お祭り巡り

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました! 南古谷でレッスンを担当させて頂くようになって半年ほど経ちましたが、インストラクター紹介の掲示板に私の写真が載っていない事に皆、先週まで気が…

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。湿度が高く暑い中を頑張ってお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、本当にありがとうございました! 恒例となってきたツバメの巣チェックもしっかり行なって来ました。相変わらず元気にスクス…

戸田のお祭り

昨日もスパ&スポーツ ユアー戸田でバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。暑い中をお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、ありがとうございました。 そんな皆様もほとんどご存知なかったお祭り…写真はコチラ。 戸田駅の改札口でお神輿が高々…

Jump♪

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でZUMBA®︎の代行とバランスコーディネーション®︎のレギュラーレッスンを担当させて頂きました。暑い中をお出かけ下さった皆様、本当にありがとうございました! ZUMBA®︎ではほぼ毎回「Jump」という曲をやるのですが、…

土曜の朝のワークアウト

今日は朝から動きっぱなしでした。 入口に綺麗な花が咲いている、快適でいい施設でワークアウトして来ました。マット完備なのでバランスコーディネーション®︎の様な調整系のプログラムも実施されれば、身軽に参加出来そうです。

夏休みでした。

昨日は午後から夏休みだったので、先輩・倉橋照美IRのバランスコーディネーション®︎レッスンで勉強させて頂いてきましたグルーヴ感溢れるレッスンで、確かな変化が感じられたひとときでした。やっぱりバランスコーディネーション®︎は楽しいです◎ 夜は雨降り…

夏休み第一弾

今日はゴールドジム東浦和さいたま店でZUMBA®︎のクラスを代行させて頂きました。ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました!また来月もよろしくお願い致します。 東浦和さいたま店に伺うのは今日で3回目。ご縁を感じますね。今日は近くの中尾…

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。気温、湿度ともに高い中をお出かけ下さり、レッスンにご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。 帰り道では恒例となりつつある、ツバメの家族へのご挨拶をして来ました。 ちなみに奥に写…

更新研修

今日はバランスコーディネーション®︎の更新研修でした。 無事に修了してホッとしました。久しぶりに同期とも会え、お元気そうで何よりです😊