HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

運動

また、やらかしてしまいました…

今日はBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。皆さまお足もとの悪い中をご参加頂き、本当にありがとうございました‼️レギュラーレッスンを担当させて頂いて3ヶ月。しょっちゅうバックヤードのロッカーの鍵を紛失しかけたり、デッキの裏に落としたりして来…

紅葉シーズン

今日はホットヨガスタジオ美温・西船橋店とスパ&スポーツ ユアー戸田のホットスタジオでレッスンでした。晴れの日曜日のお忙しい中ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました‼️ いよいよ紅葉シーズンに突入ですね。 戸田駅前の木々もこんなに色づい…

昨日はOAKS BEST FITNESS上志津でレッスンでした。風が強く吹く中をお出かけ頂き、ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました! レッスン後は、風に吹かれながらコストコまで行ってきました。 一番の収穫は、お友達オススメの牛乳。 おいしく飲…

クリスマスを先取り

毎週木曜日はNAS新鎌ヶ谷店内のホットヨガスタジオ美温でレッスンを担当させて頂いているのですが、今日伺うと新鎌ヶ谷駅前がこの1週間の間にすっかりクリスマスモードに様変わりしてました 思わず駅前のケンタッキーでフライドチキンまで買ってしまい、すっ…

BEST STYLE FITNESS大宮の近くにっ

期間限定のこちらのハンバーガー… 埼玉バーガーの発案者が実はBEST STYLE FITNESS大宮から歩いて直ぐのところにある店舗にいらっしゃったんです。 とても喜ばしい気分になり、レッスン前に寄ってしまいました ちなみにこちらの店舗が入っているステラタウン…

流行

今日はBEST STYLE FITNESS大宮でZUMBA®︎のレッスンでした。まだ連休明け間もないお忙しい中をご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️ 今日のレッスン冒頭でもお話ししましたが、今、私の周りでは「喉からくる風邪(しかも長引くやつ)」と「…

紅葉🍁

いつの間にか桜の木も紅葉が進んでました。 もう11月。月日が経つのは早いなぁと感じます…。8月、9月、10月と毎月変わり続けている私のレッスンスケジュールですが、11月も変更があり、新たに1本、レギュラーレッスン(ZUMBA®︎)を担当させて頂ける事になりま…

ないっ

今年の文化の日はNAS勝田台の常温スタジオでZUMBA®︎とバランスコーディネーション®︎のレッスンでした。連休初日のお忙しい中をご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました!NAS勝田台では、普段は火曜の夜7時からホットヨガスタジオでストレッチ&…

ハロウィン🎃👻

今宵はハロウィン今日のBEST STYLE FITNESS大宮でのレッスンでは、リクエスト頂いた曲の中から元気な曲を多めに入れてみました。新しい曲も入れますが、お気に入りの曲だとやっぱりテンションが上がると思うので、今後も引き続き皆様のお気に入りをお教え頂…

千葉から埼玉へ

今日は仕事で千葉県方面から西船橋を経由し埼玉県の川越へ。それから戸田へ移動しました。 移動距離の長さから、若干の遠足モードに入ってしまい、ちゃっかりお土産まで買ってしまいました… お足元の悪い中、美温 川越店とスパ&スポーツ ユアー戸田のホット…

私の癒やし

今週のお題「私の癒やし」 今週のお題「私の癒やし」ですが、私はお米を食べている時が一番癒されます。 今日炊いたのは、千葉県の佐原へ遊びに行った時にお友達になった方が送って下さった新米。 「おかずが要らないの。」とおっしゃってましたが、御飯が本…

ホットスタジオ効果

久しぶりに猫と遊んでいたところ、猫の機嫌が急に悪くなり腕をガブッとやられました…。 何度もガブガブ&けりけりされて傷だらけです見た目にも良くないので困っていたのですが、ホットスタジオでのレッスン後にはこんなに薄くなりました 傷の程度や個人差も…

寒くなりました…

最近、気温がグンと下がって寒くなりました。 館内からのあたたかい空気もクッキリ見えます。体調を崩しやすい季節なので、気をつけて参りましょう…。

焼きいもだより

今日は雨降りの寒い1日でした…。でも、とても素敵なZUMBA®︎お仲間のみなさまとたくさん動けたので心身ともにポカポカですありがとうございました‼️ 帰り道は、長い道中のおともに「焼きいもだより」というドリンクを購入しました。 甘くておいしかったです。…

ZUMBA®︎ウエア

今朝はNAS西船橋にあるホットヨガスタジオ美温 西船橋店でレッスンでした。雨の中、今日も大勢の皆様にご参加頂きまして、本当にありがとうございました! ただいまNAS西船橋店ではZUMBA®︎ウエアを含む各種ウエアのセールを開催してます。私も今朝のレッスン…

佐原の大祭 秋祭り2017

今日はOAKS BEST FITNESS上志津店でレッスンでした。今週もたくさんの皆様にご参加頂きまして、本当にありがとうございました!来週まで代行させて頂きます。引き続きどうぞよろしくお願いします 今日のレッスン終わりは、佐原の大祭 秋祭りを見に佐原へ行っ…

スタジオネーム

今日は美温 新鎌ヶ谷店でbionストレッチ&ビューティのレッスンでした。たくさんの皆様にご参加頂きまして、本当にありがとうございました! 最近よく言われるのですが…私のスタジオネームのUda(ウダ)から、外国の人っぽい印象を受ける方がおいでになるようで…

お盆休みみたいな日

私が住む街は今日は夏のような陽気でした。運動会の振替休日なのか電車も空いていて、何だかお盆休みみたいでした。 そんな連休明けのお忙しい中を今日も元気にBEST STYLE FITNESSへお出掛け下さいました皆様、本当にありがとうございました❗️ 最近、ZUMBA®︎…

秋の夜にしたいこと

お題「秋の夜にしたいこと」 今日のお題は「秋の夜にしたいこと」 私なら…露天風呂に入って夜空に浮かぶ月を眺めて、お風呂上がりに温かいお茶を飲みながらお饅頭が食べたい!と思いました。ただいま、BEST STYLE FITNESS大宮でのレッスン後にSPA HERBSの露…

今日から新鎌ヶ谷スタート

今夜からホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店でのレッスンがスタートします。 以前、常温スタジオプログラムをZUMBA®︎で代行させて頂いた事はありましたが、美温は初めて伺います。皆さま、どうぞよろしくお願い致します! ちなみに昨日、千葉県 佐原のお知り…

明日から勝田台スタート

今夜は雲の切れ目から見える月がとても輝いていて綺麗でした。 どうも写真に撮ると伝わらないのですが…BEST STYLE FITNESS大宮でのレッスン後にSPA HERBSの露天風呂からしばし空を見上げてしまうほど綺麗だったんです。満月かと思いましたが、調べてみると満…

代行でした。

今夜はBEST STYLE FITNESS大宮で2本代行でした。月曜夜のお忙しい中ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました!雨が降って参りましたので、皆様お気をつけてお帰り頂きたいと思います。 私は今夜こそ、電車の乗り間違えをして終電を逃してしま…

最後のレッスン

お題「今日の出来事」 今日はダンロップスポーツクラブ南古谷での最後のバランスコーディネーション®︎レッスンでした。ご参加頂きました皆様、スタジオ外でお声がけ頂いた皆様、そして過去にご参加頂いた事があり、このブログをご覧になって下さっている皆様…

秋分の日プログラムでした。

今日は祝日プログラムでした。普段レギュラーでは入っていない店舗でレッスンを担当させて頂いたり… ホットスタジオでレギュラーを持っている店舗で常温のレッスンをさせて頂いたり… 普段と違った環境でバランスコーディネーション®︎をご紹介させて頂きまし…

ヨガマット

ヨガマットとその上に敷くタオルを買いました。 折りたたんで運べるヨガマットと、500mlのペットボトル1本程度に丸まるタオルを持って、仕事場や学びの場を身軽に駆け巡って参りたいと思います。

敬老の日

今週のお題「私のおじいちゃん、おばあちゃん」 敬老の日の今日も、たくさんレッスンを担当させて頂きました。 台風が通り過ぎたばかりで、まだ風が強く吹いていたり、日差しが強く暑かった中をお出かけくださった皆様、本当にありがとうございました! はて…

幻のパン

今日はBEST STYLE FITNESS大宮で代行レッスンでした。三連休の初日のお忙しい中をご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました!12:30から13:15というお昼時で、皆さんお腹空きすぎてないか心配です 私はパンを食べる計画を立ててましたが、幻に…

綺麗な半月

今日もBEST STYLE FITNESS大宮でレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!8月からスタートしたレギュラーレッスン。皆様からご意見、ご感想をお寄せ頂きようやくペースがつかめた感じです。この調子でこれからもZUMBA®︎の素敵な曲をたく…

最近気になったニュース

お題「最近気になったニュース」 今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。お忙しい中ご参加くださいました皆様、ありがとうございました! こちらでレッスンを担当させて頂くのは今月いっぱいとなります。思い返せば上野でのパンダ誕生の朗…

Bruno Mars-That's What I Like♪

今日はGOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行でした。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました! ふと思い返せば、こちらの店舗へはこの夏、月1ペースでお伺いしておりました。お見かけした事のある方々とまたお会いできたのがとても嬉しかったです。 今日…