HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

運動

お肌チェック📸

アプリを使って簡単にお肌の状態がチェックできることを教えてもらい、早速アプリをダウンロードしてみました 診断結果はこんな感じ。 ホットヨガスタジオ美温でのレッスン後の測定結果なのですが、水分多めで、毛穴も綺麗になってますあとは乳液等で皮脂を…

改札で社員証💦

お題「これって私だけ?」 駅の改札に社員証をかざしてしまう事がありますいずれも「かざして入る」という共通した行動だからでしょうか?改札機が「キンコーン」と呼び止めるので手元を見ると社員証‍♀️なんてことがあるのは私だけでしょうか…。 ちなみに今…

胃痛😰

夜寝ている間にも痛くなっている夢を見てしまったほどの胃痛家系的に胃弱なので気をつけてはいたんですが、ホットヨガスタジオでのレッスンで硬度が高めな水を飲んでいたところ、胃を傷めてしまったようです ホットヨガスタジオではカラダが温まり、胃腸の動…

どんぐり色のマーカー

お題「愛用しているもの」 太いペンが好きで、レッスンの曲順を書く時は、会社の先輩の娘さんからいただいた、どんぐり色のマーカーを愛用しています😊 今日はアフターゴールデンウィークということで、お疲れでも簡単に動けて、いっぱい汗がかける曲をご紹介…

「楽しめている」の黄色

お気に入りの占いに「黄色が出ています」と書いてありました。そしてその占いを見る前から用意していたウエアは黄色 よく当たるものですね。今夜も遅い時間にもかかわらずレッスンにご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️ ちなみに占いに…

DANSKINのウエア

新鎌ヶ谷のNASアウトレットSHOPで、ダンスキンのウエアを購入しました😊 セール中だったので60%オフ👛2点以上購入したので更に10%オフ‼️お得でした👌 125年以上も前に、ニューヨークのダンサー向けにタイツやレオタード等の販売を始めたブランドだけあって、特にレ…

パン

今日のレッスン前に新鎌ヶ谷のアクロスモール内のパン屋さんで買いました。 中身は肉まんっぽかったです🐷肉球だけに??? こちらのパン屋さんは、どうやらNASのメンバー割もあるみたいです🤔土曜日のレッスン後にちゃんと確認してきます❗️

ストロベリーフラペチーノ

お題「いちご」 今朝の西船橋には大雨が降り、強い風が吹いておりましたスタジオへお越しになる際に傘が壊れてしまった方もおいでになりましたが、お帰りの頃までに雨が止んだのでホッとしました今日もホットヨガスタジオ美温でのレッスンにご参加下さいまし…

6月オープン‼️

2018年6月にオープンするスポーツクラブNAS西葛西のレッスンスケジュールが本日公開されました 私はZUMBA®︎のクラスを担当します オープンからレギュラーレッスンを担当させて頂くのは初めてなので、とても楽しみです皆様どうぞよろしくお願い致します‼️ ス…

届きました。

ZUMBA®︎のレッスンで使用する曲は毎月新曲がリリースされるのですが、私はトラブルに備えてCDと外部音源の両方をスタジオに持ち込むので、ネット配信されてもCDが届くまでは新曲は使いません そんな私のもとに3月末に届くはずのCDが届きませんでしたメンバー…

新鎌ヶ谷

今期1番レッスン数が多い新鎌ヶ谷😀今夜も伺って参りました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました! このブログ内で1番読まれている記事が新鎌ヶ谷でのレッスンに向かう途中に買った、どら焼きの記事だったことがあるのですが今後より一層、…

最後のレッスン

今日はOAKS BEST FITNESS上志津店で最後のZUMBA®︎レッスンでした。 晴れた日にはお布団を干しているアットホームなこの駅を利用するのも今日限り…この雰囲気がちょっと好きでした。 年度末のお忙しい中をレッスンにご参加頂きました皆様、本当にありがとうご…

桜色のウエア

今夜はホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店でレッスンでした。年度末のお忙しい中をご参加下さった皆様、本当にありがとうございました。 今日は新しいウエアを着用しました😊 階下のSPORTS CLUB NAS OUTLETで買いたてホヤホヤ👛桜色のウエアでした🌸

「自分も周囲も笑顔になることに…」

今日の占いに「自分も周囲も笑顔になることに全力で取り組んで」と書いてありました。 なにしましょう… まずは桜を見に行きました 夜明け前の空に桜の花の淡いピンクが映えて綺麗でしたやる気が出てまいりました! 今はふと思い立って、お赤飯好きな人のため…

最後のレッスン

今日がBEST STYLE FITNESS大宮での最後のレギュラーレッスンでした。 年度末のお忙しい中をご参加頂き、優しいお声がけをして下さった皆さま、本当にありがとうございました‼️ 帰り道、桜が綺麗に咲いてました。 最後の出勤でいい思い出が出来ました😊

ミナミスナネコ

今日はOSSO南砂で祝日プログラムでした。風雨で寒い中をお出かけ頂きご参加下さった皆様、ありがとうございました! 残念ながらミナミスナネコさんとは会えませんでしたきっと風雨が防げるところに避難してたのでしょう。 公園内の桜が少しずつ咲き進んでい…

次回は松戸‼️

今日もスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした🏃‍♀️このブログをご覧下さっているとの嬉しいお声がけも頂けて、松戸での御縁に感謝していたところへ素敵なお知らせがっ📢 なんと、来週のアド街は「松戸」に出没するそうです🎉 日本一が多い街なのですね来週の放送…

「おいしかったものはなんですか?」

レッスン後は空腹状態なことが多く、よく他のインストラクターやスタッフに、最近食べておいしかったものを教えてもらいながら楽しくモップがけをしています昨日のレッスン後は教えてもらった中からハンバーグを食べに行って来ました。 サラダバーもオススメ…

松戸の河津桜

今日は雛祭りですねスポーツクラブNAS松戸でのレッスン前に、近くで河津桜が綺麗に咲いているとの嬉しい情報を頂きました 早速レッスン終わりに見に行って来ました。 想像以上の咲きっぷりですっ 川沿いの桜の木々が綺麗にライトアップされていて見事でした…

ミナミスナネコ

今日もレッスン前に、南砂町駅前の公園にいる猫と戯れておりました。 お友達は?と尋ねると、もう一匹も出て来てくれました😄 OSSO南砂でレッスン出来る幸せに加えて、この気立てのいい子達とも仲良くなれて嬉しいです😊 今日はアドバイスも頂けたので、より一層…

「おいしかったものはなんですか?」

レッスン後は空腹状態なことが多く、よく他のインストラクターやスタッフに、最近食べておいしかったものを教えてもらいながら楽しくモップがけをしています😊 今日は教えてもらった中からシーチキンのサラダを買って来ました。 このサラダは大人気で、すぐに…

大好きなパン屋さん

今日はレッスン前に大好きなパン屋さんに寄りました。 志津の駅からすぐのところにある、「プティ」という店名通りのこじんまりとしたパン屋さんです。 扉を開けた途端に香るパンの匂いが大好き種類も豊富なので、毎回ついついたくさん買ってしまいます。 食…

ミナミスナネコ

今日はOSSO南砂でレッスンでした。ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました! レッスン冒頭でもお話ししましたが、明日は2月22日でニャンニャンニャンで猫の日ですね 猫といえば南砂町駅の公園には猫さんが居ます。遠くから眺めて、時々そっと…

今日のおやつ

お題「今日のおやつ」 今夜はBEST STYLE FITNESS大宮でZUMBA®︎のレッスンでした。ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました! 帰りの電車では、先輩インストラクターから頂いた徳島のお菓子「金長まんじゅう」でおやつタイム。 チョコレート饅頭…

お腹が鳴りました😊

昨日のレッスンではお腹が空きすぎて鳴ってしまいました😅 帰宅後、早速ご飯を炊いて🍚おにぎり作って食べました🍙 あ〜、恥ずかしかった💦

オリンピック

今日はフィギュアスケート男子の演技が気になって気になって仕方がありませんでした1本目のレッスン後にお客様から「あと15分で羽生君の演技が始まる」と教えて頂いて、移動中にSNSで見ました。 オリンピックで日本勢初の金メダルとても嬉しい気持ちになりま…

目薬

眼科で働いていた頃にオススメされた人工涙液。 普段はソフトサンティアを、そして目の疲れが気になった時はひとみストレッチを使っています。 寝不足で目のピントが合いづらい朝に、これを点眼するといい感じになります。今朝も目薬さして、早朝トレーニン…

10連勤最終日

先週の火曜日から今日までの10日間、代行や祝日プログラム合わせて合計20本のレッスンを担当させて頂きましたご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️フリーのインストラクターになって間もなく1年が経とうとしていますが、1年前にはこんな…

カフェオレ

今夜は私のレッスンが「楽しかった」というお声や「また来週も行く」というお声をかけて頂けて、本当に、本当に幸せなバレンタインでした。ありがとうございました!より一層、楽しんで頂けるレッスンが出来るように、これからも頑張ります✊ちなみに最近なぜ…

千葉→東京→埼玉

2月11日(日)は千葉県 西船橋でのレッスンから1日が始まり、東京都 大山で代行レッスン、そして最後は埼玉県 戸田でレッスンでした。一都二県です 三連休の中日のお忙しい中をご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました‼️ 2月12日(月)の振替休日も千…