HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

運動

距離

今日はメンバーの皆さまと色んなおしゃべりが出来て嬉しい夜でした。おカラダのお悩みから山Pの話までっちょっとずつ距離が近くなった感じでしょうか。これからも色んなお話しをしながら、一緒に楽しいひと時を重ねていけたらと思います。 写真は今日のミナ…

思い入れのある曲

CaipirinhaZumba Fitnessフィットネス/エクササイズ¥200provided courtesy of iTunes一番思い入れがあるこちらの曲‍♀️明日のZUMBA®︎のクラスから投入して参ります私が担当するZUMBA®︎のクラスに来てくださるメンバーの皆さまは笑顔でご参加下さる方が多いの…

どすこい

先週のレッスンでのこと、うまくろれつが回らず「どうですか?」を「どすこい」と言ってしまいましたが😣今週まで皆さまそれを覚えていらした〜っ💦 これはもう、シコストレッチも取り入れて「どすこい」推しをしていくしかありません💪 楽しくカラダをほぐして頂…

ミナミスナネコ

お題「今日の出来事」 今日は久しぶりにOSSO南砂でレッスンを担当させて頂きました私のことを覚えていて下さったメンバーの方々もおいでで、心底嬉しかったです祝日プログラムや代行で今月はもうあと2回伺いますまたお会いできる日を楽しみにしております ち…

雨〜☔️

お題「今日の出来事」 初回が雨〜☔️だった今夜の朝日スポーツクラブ[BIG-S千葉NT]でのレッスン😅 雨女の本領発揮💦そんなお足元の悪い中をお出かけ頂いたメンバーの皆様、本当にありがとうございました😊 ちょうど今日から使えるようになったミラーボールとともに…

やっと一段落

お題「貯金の方法」 ここ数日の間で行なっていた各種事務作業がやっと一段落しました 銀行めぐりもして、最後は口座開設です。 フリーでフィットネスインストラクターをしているのですが、複数の施設と契約させて頂いていて、中には給与受け取り用の金融機関…

厄日?

今日は色々ありました… 朝からベッドの縁に脚をぶつけて、青アザだらけの状態で「ビューティー✨」がキーワードのクラスを担当して恥ずかしかったり レッスン終了後に、携帯を家に忘れて来たことに気づき落ち込んだり そして帰宅後にはiPodを落として来た事に…

新しいCDを買いました。

今月から新しいカテゴリーのクラスを担当する事になりましたので、CDも最新のものにかえてみました 今回は複製許諾付きダウンロードで購入したので表面が真っ白ですが、6/1発売のFirstbics12というCDです https://fitness-music.jp/ Zumba®︎の音源にもあるTh…

松戸駅の工事完了‼️

私がNAS松戸でレッスンを担当させて頂くようになった1月には着工していたと思われる松戸駅西口駅前広場のエレベーターとエスカレーターが完成してました‍♀️ レッスン帰りに気づきまして、これは是非、乗ってから帰ろう‼️と思ってエスカレーターに向かったの…

年に一度のコンベンション

今日は介護予防運動指導員のコンベンションでした😊なかなか稼働できていませんが、毎年こうしてコンベンションにはいそいそ参加しに来ています🗼 今年もアップデート完了です🤩

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!-お風呂-

スポーツクラブNAS西葛西店のオープンがいよいよ明日6月1日です‼️ 事前のインストラクター向け説明会では特別に館内写真の撮影が許可されていたので、お風呂をしっかり撮って来ました お風呂のタイプはマッサージ風呂、寝湯、シルキーバスの3種類♨️ こんなに…

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!-ロッカールーム-

オープン前に研修でスポーツクラブNAS西葛西へ行って来ました 特別に館内の写真を撮ってもいいとの事でしたので、女性用のロッカールームをチェックしてきました ロッカーのサイズはこんな感じ 化粧台は素早く身支度出来るカウンターと、落ち着いて支度が出…

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!−フィットネスエリア−

オープン前のスポーツクラブNAS西葛西店に研修で行ってきたのですが、特別にフィットネスエリアの写真も撮らせて頂いたので、施設側の許可のもとアップします 新しい店舗なのでウエイトひとつひとつも新品です個人的にはストレッチマシンがあるのが魅力的だ…

スポーツクラブNAS西葛西店の内部!

お題「どうしても言いたい!」 2018年6月1日(金)オープンのスポーツクラブNAS西葛西店に研修で行って参りました 特別に写真を撮らせて頂き「家族やお友達にも見せたいな。」と思っていたところ、ブログにアップしてもいいとの嬉しいお申し出を頂けましたので…

Familiar♫

最近のお気に入り曲のFamiliar☺️ 早速ZUMBA®︎のクラスで使ってます‼️ Familiar リアム・ペイン & J. バルヴィン ポップ ¥250 provided courtesy of iTunes ONE DIRECTIONのLiam Payneが歌っているのも、気に入ったポイントだったかも知れません。ONE DIRECTI…

お肌チェック📸

アプリを使って簡単にお肌の状態がチェックできることを教えてもらい、早速アプリをダウンロードしてみました 診断結果はこんな感じ。 ホットヨガスタジオ美温でのレッスン後の測定結果なのですが、水分多めで、毛穴も綺麗になってますあとは乳液等で皮脂を…

改札で社員証💦

お題「これって私だけ?」 駅の改札に社員証をかざしてしまう事がありますいずれも「かざして入る」という共通した行動だからでしょうか?改札機が「キンコーン」と呼び止めるので手元を見ると社員証‍♀️なんてことがあるのは私だけでしょうか…。 ちなみに今…

胃痛😰

夜寝ている間にも痛くなっている夢を見てしまったほどの胃痛家系的に胃弱なので気をつけてはいたんですが、ホットヨガスタジオでのレッスンで硬度が高めな水を飲んでいたところ、胃を傷めてしまったようです ホットヨガスタジオではカラダが温まり、胃腸の動…

どんぐり色のマーカー

お題「愛用しているもの」 太いペンが好きで、レッスンの曲順を書く時は、会社の先輩の娘さんからいただいた、どんぐり色のマーカーを愛用しています😊 今日はアフターゴールデンウィークということで、お疲れでも簡単に動けて、いっぱい汗がかける曲をご紹介…

「楽しめている」の黄色

お気に入りの占いに「黄色が出ています」と書いてありました。そしてその占いを見る前から用意していたウエアは黄色 よく当たるものですね。今夜も遅い時間にもかかわらずレッスンにご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️ ちなみに占いに…

DANSKINのウエア

新鎌ヶ谷のNASアウトレットSHOPで、ダンスキンのウエアを購入しました😊 セール中だったので60%オフ👛2点以上購入したので更に10%オフ‼️お得でした👌 125年以上も前に、ニューヨークのダンサー向けにタイツやレオタード等の販売を始めたブランドだけあって、特にレ…

パン

今日のレッスン前に新鎌ヶ谷のアクロスモール内のパン屋さんで買いました。 中身は肉まんっぽかったです🐷肉球だけに??? こちらのパン屋さんは、どうやらNASのメンバー割もあるみたいです🤔土曜日のレッスン後にちゃんと確認してきます❗️

ストロベリーフラペチーノ

お題「いちご」 今朝の西船橋には大雨が降り、強い風が吹いておりましたスタジオへお越しになる際に傘が壊れてしまった方もおいでになりましたが、お帰りの頃までに雨が止んだのでホッとしました今日もホットヨガスタジオ美温でのレッスンにご参加下さいまし…

6月オープン‼️

2018年6月にオープンするスポーツクラブNAS西葛西のレッスンスケジュールが本日公開されました 私はZUMBA®︎のクラスを担当します オープンからレギュラーレッスンを担当させて頂くのは初めてなので、とても楽しみです皆様どうぞよろしくお願い致します‼️ ス…

届きました。

ZUMBA®︎のレッスンで使用する曲は毎月新曲がリリースされるのですが、私はトラブルに備えてCDと外部音源の両方をスタジオに持ち込むので、ネット配信されてもCDが届くまでは新曲は使いません そんな私のもとに3月末に届くはずのCDが届きませんでしたメンバー…

新鎌ヶ谷

今期1番レッスン数が多い新鎌ヶ谷😀今夜も伺って参りました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました! このブログ内で1番読まれている記事が新鎌ヶ谷でのレッスンに向かう途中に買った、どら焼きの記事だったことがあるのですが今後より一層、…

最後のレッスン

今日はOAKS BEST FITNESS上志津店で最後のZUMBA®︎レッスンでした。 晴れた日にはお布団を干しているアットホームなこの駅を利用するのも今日限り…この雰囲気がちょっと好きでした。 年度末のお忙しい中をレッスンにご参加頂きました皆様、本当にありがとうご…

桜色のウエア

今夜はホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店でレッスンでした。年度末のお忙しい中をご参加下さった皆様、本当にありがとうございました。 今日は新しいウエアを着用しました😊 階下のSPORTS CLUB NAS OUTLETで買いたてホヤホヤ👛桜色のウエアでした🌸

「自分も周囲も笑顔になることに…」

今日の占いに「自分も周囲も笑顔になることに全力で取り組んで」と書いてありました。 なにしましょう… まずは桜を見に行きました 夜明け前の空に桜の花の淡いピンクが映えて綺麗でしたやる気が出てまいりました! 今はふと思い立って、お赤飯好きな人のため…

最後のレッスン

今日がBEST STYLE FITNESS大宮での最後のレギュラーレッスンでした。 年度末のお忙しい中をご参加頂き、優しいお声がけをして下さった皆さま、本当にありがとうございました‼️ 帰り道、桜が綺麗に咲いてました。 最後の出勤でいい思い出が出来ました😊