HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

運動

お腹が鳴りました😊

昨日のレッスンではお腹が空きすぎて鳴ってしまいました😅 帰宅後、早速ご飯を炊いて🍚おにぎり作って食べました🍙 あ〜、恥ずかしかった💦

オリンピック

今日はフィギュアスケート男子の演技が気になって気になって仕方がありませんでした1本目のレッスン後にお客様から「あと15分で羽生君の演技が始まる」と教えて頂いて、移動中にSNSで見ました。 オリンピックで日本勢初の金メダルとても嬉しい気持ちになりま…

目薬

眼科で働いていた頃にオススメされた人工涙液。 普段はソフトサンティアを、そして目の疲れが気になった時はひとみストレッチを使っています。 寝不足で目のピントが合いづらい朝に、これを点眼するといい感じになります。今朝も目薬さして、早朝トレーニン…

10連勤最終日

先週の火曜日から今日までの10日間、代行や祝日プログラム合わせて合計20本のレッスンを担当させて頂きましたご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‼️フリーのインストラクターになって間もなく1年が経とうとしていますが、1年前にはこんな…

カフェオレ

今夜は私のレッスンが「楽しかった」というお声や「また来週も行く」というお声をかけて頂けて、本当に、本当に幸せなバレンタインでした。ありがとうございました!より一層、楽しんで頂けるレッスンが出来るように、これからも頑張ります✊ちなみに最近なぜ…

千葉→東京→埼玉

2月11日(日)は千葉県 西船橋でのレッスンから1日が始まり、東京都 大山で代行レッスン、そして最後は埼玉県 戸田でレッスンでした。一都二県です 三連休の中日のお忙しい中をご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました‼️ 2月12日(月)の振替休日も千…

Lejos de Ti

ZUMBA®︎のレッスンで新たにこちらのサルサの曲を投入しました。 Lejos de Ti Chiquito Team Band サルサ/トロピカル ¥200 provided courtesy of iTunes お友達イントラさんが練習していたので私も入れてみました!ZUMBA®︎は同じ曲でもインストラクターによっ…

ミナミスナネコ

南砂町駅を出てすぐの公園に白い塊…まだ雪が溶け残ってるのかしら?と思って近づいてみると、猫さんでした! 早くレッスンに行けニャッ😾と発破をかけられた気がしました💦 スマートフォン向けアプリの「ねこあつめ」に登場する猫と特徴を照らし合わせてみると、…

2月6日は風呂の日

今日は風呂の日ですね♨️毎週火曜にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いているBEST STYLE FITNESS大宮は、@nifty温泉で全12,134施設の中から2017年総合ランキング第2位に選ばれた美楽温泉SPA-HERBSの4階にありますカラダを動かした後の温泉はまた格別なので、…

節分

コンビニなどで数日前から豆や恵方巻を目にしていたので「もうすぐ」ということは認識していたのですが、「本日節分」という幟を立てて恵方巻を販売するお寿司屋さんの前を通るまで今日が節分である事に気づいてませんでした そんな節分のお忙しい中をレッス…

月食

今夜は満月スーパームーン。 満月に見送られて一本目のレッスンに伺いました‍♀️そして二本目のレッスンに伺う途中に見上げた空には一部が欠けた月。 この写真では全然わかりませんが、左下が欠けてましたそしてレッスン終了時には皆既月食。 見た目が小さく…

ストックバッグ

1月から火曜の夜のレッスンが1時間ほど早くなりまして…「間に合わない」とお別れのご挨拶をしてくださった方もいらっしゃいましたが、今日もご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました。 帰りが1時間早まった事により、今日はこれまで営業時間…

インソール

ちょっと高級なインソールをオーダーしようかどうしようか迷うこと1年半…ようやく重い腰を上げて「よしっ!今週末、お店に行こう」と決めたちょうどその日に、営業の方がスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷に来られてました😅 レッスン後に早速オーダー✏️1ヶ月後には届…

暖かくしてお過ごし下さい

具合が悪くて歩けません…と私が夢の中で言ってたそうで、心配になった!と連絡を頂きました。 おかげさまで無事にスタスタ歩けております。でも手洗い、鼻呼吸、十分な睡眠を心がけて体調をより一層管理してまいります。 ちなみに少し前に手編みのバッグを頂…

寒い夜です…

今夜は2カ所でレギュラーレッスンをスタートさせて頂きました☺️ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。もっと楽しくカラダを動かして頂けるよう、精一杯頑張って参りますので、どうぞよろしくお願いします‼️ 今夜の江東区と鎌ケ谷市は非常に寒…

明日からスタート

明日(1/10)から毎週水曜日に新たにレッスンを2本担当させて頂きます。 =============================OSSO南砂19:00〜19:45ZUMBA®︎ スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00バランスコーディネーション®︎ ============================= オッソでレッスンを担…

チワワ

今日は OAKS BEST FITNESS上志津店とスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした。年始のお忙しい中をご参加下さいました皆さま、ありがとうございました‼️ レッスン後、バックヤードでシュークリームのお裾分けを頂きました くじ引きが付いていたので早速運だめ…

久々の川越

今夜は久しぶりにレッスンを"受ける側"でダンロップスポーツクラブ南古谷店にお邪魔してきました レギュラーで伺っていた頃から存じ上げているメンバーの皆さまに新年のご挨拶が出来、一緒に楽しくレッスンに参加できて、とても幸せな夜でした。 帰りは川越…

満月

今日からレッスン初めでした。年明け早々のお忙しい中をご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました。 帰り道、真正面に大きな月‼️ 今夜は満月(スーパームーン)なんですね🌕素敵な夜をお過ごしください。

お気に入りのアウター

お題「お気に入りのアウター」 譲って頂いたカナダグースのダウンコート。 暖かさ、軽さ、シルエット、全てにおいて大満足。お褒めに預かることも多く、今まで着用したアウターの中で1番気に入ってます。 今日はBEST STYLE FITNESS大宮で2017年最後のレッス…

最後のZUMBA®︎60レギュラーレッスン

昨夜はBEST STYLE FITNESS大宮で最後のZUMBA®︎ 60分間のレギュラーレッスンでした。年末のお忙しい中をご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました。みなさまから頂いたリクエスト曲、自分が一番好きな曲、そして新曲も含め14曲も出来ました…

フレンチトースト

今夜はホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷店で代行レッスンでした。お忙しい中をご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました❗️ 普段は20:05から21:05までの60分レッスンを担当しているので、20:30ラストオーダーのフレンチトースト屋さんにはなか…

Dueño de Nada - MARA

ZUMBA®︎のクラスでよくメンバーの皆様のお気に入りの曲を伺ってまわってますが、私のお気に入りはこちらです。 Dueño de Nada Mara ダンス ¥200 provided courtesy of iTunes フィットネスインストラクターになるための勉強をしていた頃の1番ツラい時期に教…

年末年始レッスンスケジュール

BEST STYLE FITNESS大宮から年末年始レッスンスケジュールの発表がありましたので、こちらでもお知らせ致します。 ==============================12月30日(土)BEST STYLE FITNESS大宮19:10〜19:55 ※訂正済バランスコーディネーション®︎20:15〜21:00 ※訂正済…

資格更新

プライマリー・フィットネス・インストラクター認定の資格更新が完了しました PCと略されるので、よくパソコン関係の資格と勘違いされるんですよね〜 あと何回更新出来るかわかりませんが、今はただひたすら頑張っていきたいと思います。 12/23(土)の祝日プ…

紅まどんな

お題「ちょっとした贅沢」 今日のお題は「ちょっとした贅沢」。甘いミカンが大好物なのですが、今朝のレッスン帰りに寄ったスーパー(九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店)で超高級ミカンの「紅まどんな」を買ってきました。3個で680円‼️ちょっとした贅沢…

GOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行

今日は久しぶりにGOLD'S GYM東浦和さいたま店で代行でした。土曜のお忙しい時間帯にもかかわらずご参加頂きました皆様、ありがとうございました!ご無沙汰しておりましたメンバーの皆様の元気なお姿も拝見できて嬉しかったです 今日は12月9日ですが、前回の…

金のシャチホコ

金のシャチホコといえば名古屋城のものが有名ですが、志津駅前でも金のシャチホコが見られるんです! 今日もこれからシャチホコに見送られながらレッスン行ってきます🏃

コストコが出張!?

今夜はホットヨガスタジオ美温 西船橋店で代行レッスンを担当させて頂きました。寒い中お出かけ頂きご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました。 帰り道、西船橋駅の近くにあるスーパー(九州屋 グリーン・デリ・新鮮館西船橋店)で、見覚えの…

旗を出す夢

お題「最近見た夢」 最近見た夢で印象的だったのは、ホットヨガスタジオでのレッスン前に旗を出してる夢でした 自分の背の高さほどの世界各国の旗を、せっせとスタジオの外に並べて立てている夢でした。 恐らく点けっぱなしにしていたテレビで、オリンピック…