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HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUDAのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

クロネコポイントを交換

年末の大掃除でリサイクルショップの宅配買取を利用していたらポイントが貯まったのでお菓子ボックスと交換しました。 スワン社製のドーナツが3つ。箱はティッシュボックスとして使えます。 いいものをもらいました!

管理人室がイースター仕様に(^^)

新たに作ったリースを飾ってもらおうと思い管理人室にお持ちしたところ、前に私が作ったイースター用のリースを飾ってくれてました! 愉しんでもらえてると嬉しいです。

カラオケ

今週のお題「カラオケの十八番」 私はBoAの「WinterLove」が好きでよく歌ってました。今の季節は、いきものがかりの「SAKURA」もいいなぁと思います。 最近カラオケ行ってなかったので、お題を見て久しぶりに行ってみたくなってきました。 写真は逃げ恥に登…

さくら貝のリース

千葉県の館山にある海岸近くで過ごしていた時に拾い集めた貝殻。たくさん集まったのでリースを作ってみました。 思い立った時にリースの土台がなかったので、ダンボールをリング状に切り抜いた上に丸めた新聞紙をのせて、麻紐をグルグル巻きにして土台を作り…

菜の花色のつり革

今日は電車で出かけてたんですが、偶然、菜の花色のつり革の車両にあたりました。 ニュースで見てましたが、まさか600両のうち1両だけに装備されているというこの車両に乗れるとは! 実際に見たほうが可愛いつり革でした。

初!ドクターイエロー

今日はじめて肉眼でドクターイエローを見ました。 とっさに撮影ボタンを押しましたが… 黄色い壁にしか見えません。 これはもう、連写モードで最後尾を収めるしかない!と思ったら、 東海道線っ!!!orz でも肉眼で見た記憶はしっかり残ったので、よしとしま…

ダメだと思ったら大丈夫だった…

先日ネットで、幸運のニワトリ「マサヒロ」君の話を読みました。他の動物のエサにされてしまうピンチを3度も回避したそうです。 マサヒロ君ほどではありませんが、私も酉年に入ってから「わっ!もうダメだ」と思ってた事が大丈夫になるという状況になる事が…

マイクベルト

3月末まで代行させて頂くバランスコーディネーション®︎のレッスンで使おうと思い、マイクベルトを新調しました。 これは腕に巻くタイプのマイクベルト。 背中をマットにつける種目も、スムーズに入って行けるようになりそうです。

帰国展

今日は友人の「帰国展」を見に出掛けて来ました。 絵を描くために海外へ出掛け、帰ってきたら帰国展を開催する。という海外旅行の楽しみ方を初めて知りました。 現地の風を感じられるような、いい絵でした。

マッサージオイル

先日実家に帰った時に、母からマッサージオイルをたくさんもらいました。 中でも気に入ったのがFRANGIPANI(プルメリア)。説明書にはHelps alleviate depression and lack of confidence. Peaceful relaxation.とありました。 落ち込んだり、自信をなくすこと…

パンを買いました。

昨日はパンを作りましたが、今日は買ってきました。 千葉駅構内にあるパン屋さんです。いつも行列が出来ている大人気のお店。 「24時間以内で最も多く売れた焼き立て菓子パンの数」で世界記録を樹立したパン屋さんでもあり、メロンパンを9749個も販売…

パンを焼きました。

今朝はパンを焼きました。 前回は塩が足りなかったのか、あまり膨らまなかったんですが今日のは大丈夫でした。

マグロと遭遇

買い物をしにスーパーへ行くと、お店の前に人集りが…その視線の先には何とマグロっ!!! ちょうど解体ショーが始まるところでした。 頭肉、ほほ肉はジャンケンで勝った人にプレゼントされるそう。熱心に見ていたお利口さんの栄養になるといいと思います。

幸せのお菓子

贈りもの用に「幸せのお菓子」を買って来ました。 春らしい色合いで、お気に入りのお菓子です。 自分のおやつ用にこちらも購入しました。 桜の葉がとても良い香りで、幼い頃に母と桜の葉を摘みに行ったのを思い出しました。

猫の日でした。

今日は2月22日。ニャンニャンニャンで猫の日ですね!今日は、お饅頭と実家の猫の写真をいただきました。 写真を見ながら、お茶の時間を楽しみたいと思います。

リレーマラソン

先週末は初めて「リレーマラソン」に参加しました。 次の人にタスキを繋がないといけない。という責任感があったり、一周が短いので中距離走並みのスピードで駆け抜けないといけなかったりするので、1人で走るマラソンとはまた違う緊張感があるものですね。…

代行のお知らせ(2/20更新)

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でバランスコーディネーション®︎代行レッスン第一回目でした。たくさんの方にご参加頂き、本当にありがとうございました。 来週以降も3月末まで代行させて頂きます。=============================2月27日(月)、3月…

葉書の語源になった木

川越氷川神社で大きめな平べったい葉っぱをたくさんつけた木を見つけました。 木の根元にあった看板を見ると、これは多羅葉という木で、諸説あるようではありますが葉書の語源になったとも言われているそうです。 葉っぱが平べったいので文字を書くにしても…

牧場で牛乳

牧場に行ってきました。 お目当てはこの、チーズ丼。 更にカルボナーラと、あと、牧場に来たからには牛乳も飲まないとね。ということでセットのドリンクを牛乳にしました。 このあと更に牛乳を1杯飲んで、満足です!のんびりした気分が味わえました。

梅と桜

わが家のご近所さんに造園業を営んでいらっしゃるおウチがあるのですが、そのお宅の庭の梅が綺麗に咲いてました。 きちんと剪定されていてお見事です。 そしてこちらは川越で見た河津桜。 桜の季節ももうすぐですね。

定休日なお店が多い水曜日

昨日(2/15水曜日)は川越で1日を過ごしていたのですが、水曜日が定休日なお店が多いこと… 私が寄りたいなと思っていたお店だけでも、まずコロッケを買いたかった辻の吉野屋さん、おにぎりを買いたかった中市さん、そしてちょっと離れますがサイボクハムまでみ…

川越氷川神社

お休みを頂いて川越氷川神社へ出かけて来ました。 目的は、毎月1日と15日に行なわれる「月次祭」への参加。 無事に参加出来てホッとしました。

バレンタインデー

今日はバレンタインデーでした。 思いがけず、母娘で豪華な友チョコを頂戴してしまいました。 母と半分こですが、私が先に選ぶ権利を獲得! 順調に食べ進んでます(^^)

Vivalice cucina&vino ヴィヴァリーチェ

東西線行徳駅近くのイタリアンレストラン「ヴィヴァリーチェ」に行ってきました。 シェフが女性で、カウンター席もあるので、女性1人でもフラッと立ち寄れるのが気に入ってます。 今回はアマトリチャーナにしました。 デザートも食べて大満足。 おいしいもの…

ピアスを作りました。

ちょっと久しぶりに工作しました。 見えづらいけど、ピアスです。実はこれ、うずらの卵なんですよ?と言っても本物ではなくて、こちらを使いました。 軽いし、本人的には気に入ってるんですが…さて、どこに着けて行きましょうか?? 酉年やイースターにかこ…

晴れました!

今日は朝から勉強のために出かけておりました。 雨予報だったのに、晴れてとても気持ちがよく、写真は撮れませんでしたがスタジオの大きな窓から梅が綺麗に見えました。季節は確実に移り変わっているんですね。

春よ恋

今日は私の住む町にも雪が降りました。そんな日に見つけた強力粉「春よ恋」。 まだまだ春は先のようですが、今夜はこの粉を使って、おいしいパンを焼いてみたいと思います。 お買い物の途中、日比谷駅の地下でモナリザを見ました。 奥の白い立体的なモナリザ…

楽しみにしているテレビ番組

お題「楽しみにしているテレビ番組」 最近あまりテレビを見てないんですが、これだけは毎週楽しみに見ています。 http://www.ntv.co.jp/yukkuri/ 毎週金曜日の22時54分OA。見ててなんだかとってものんびり出来て、いい気分転換になります。 先週は番組内で「…

代行のお知らせ(2/8更新)

このたび代行レッスンをお引き受けしましたので、お知らせです。 今月の後半にダンロップスポーツクラブ南古谷店にてバランスコーディネーション®︎のレッスンを担当します。 今から伺うのがとても楽しみです。 ============================= 2月20日、27日…

2月8日は針供養の日

今日は針供養の日なのだそうです。針を豆腐やこんにゃくなどの柔らかいものに刺して休ませるそうですが、この儀式を未だやったことがないせいか(?)、たまにとんでもないものを縫い上げてしまうことがあります。 例えばこちら。 型紙通りにスズメ(左)を作っ…

クリスマスツリー

まだまだ外は寒く、空気が澄んでてイルミネーションには最適なシーズンなのに、すっかり新春モードになってしまったなと思っていた時に見つけました。 UNICUS南古谷の2階に飾られていたツリーです。強風吹き荒れる寒い夜でしたが、ツリーを見ている間はそん…

お気に入りのくつ下

お題「くつ下」 今、1番お気に入りのくつ下がコレ。 おててがなんとも可愛らしい。あと2〜3足欲しいんですが、なかなか見つからない…。大事にします。

今日は寒かった!

今日はすごく寒くて、久しぶりに雨も降った1日でした。 宅急便を待ちながら家を片付けたり、コンビニにコピーを取りに行ったり、リサイクル屋さんに不要品を持ち込んだりと、なんだか慌ただしく過ごしてましたが合間の休憩でこんな可愛らしいおやつを食べま…

CDを買いました。

春・夏向けに軽やかな曲が収録されたCDを購入しました。 一曲目から、お散歩しながら聞きたい曲で、気持ちが軽やかになります。 購入したのはコチラ: http://www.bravogroup.com/ 試聴も出来ます(^^)

愛宕神社の節分お福分け祭り

今日は節分。愛宕神社でお豆を貰ってきました! 割りと豆が青いのですが、しっかり煎ってあり、おいしいきな粉を思わせるお味でした。 こちらは豆まきの様子。 とても混んでいたので、よく無事にお豆を受け取れたなと思います。お天気がよく、梅も綺麗でした…

ZUMBA®︎サークルに参加してきました。

ZUMBA®︎というフィットネスプログラムのサークルに参加してきました。 好きな曲がたくさんかかるプログラムで、いい気分転換になりました。 中でも気に入ってる曲の動画がこちら。 https://www.youtube.com/watch?v=-41v6jLOcas&sns=em 私は泣かない!という…

今日から2月っ!

1月は新年のおめでたい雰囲気に乗じて「マデラソース」なるものがかかった肉料理を生まれて初めて食べたりしました。 とっても贅沢でした! 2月はマラソン大会に出ることもあり、それに備えてカーボローディングなどしてみたいと思ってます。 ちなみに昨年出…

空を見上げてみました。

ちょっと疲れた時は、気分転換に空を見上げるといいそうです。 ゆっくり空を見上げてひと息ついたら、とにかく寝て、回復に努めます。

カステラ

去年のマラソン大会で、走り始める前にマラソン経験豊富な友達からカステラを頂きました。 甘くて美味しくて消化もいいカステラの良さを再認識!それ以来しょっちゅうカステラを食べてます。 そんな時に見つけたお菓子「カスドース」。 カステラを卵黄にくぐ…

夢占い-ムカデが登場した場合

夢占いが好きで、変わった夢を見ると「どういう意味があるんだろう?」と調べたりしています。 この間の夢では、水色のプニプニしたムカデ(?)が足にくっついてきました…。ちょうどこの、ゴミ捨て場に落ちていた謎のバネの中に入っている石みたいな色です。 …

認知症サポーター養成講座

今日は認知症サポーター養成講座を受講してきました。 認知症サポーターになっても特別何かが出来る様になる訳ではないのですが、もし街中で困っている方と遭遇した際は、何か力になれたらいいと思ってます。

冷蔵庫が壊れました。

昨日、冷蔵庫が壊れました。 取り出した冷凍ごはんが柔らかい…と思ったら、庫内が全然冷えてなかったんです。電気も点くし、異常といえば…耳をすませてみると、かすかに水がチョロチョロ流れる様な音がするくらい。 取りあえず電源プラグを抜いて扉を開けた…

ご褒美ケーキ

勉強の為、たくさん身体を動かした日のご褒美。 生クリームの乳脂肪分高めな感じが嬉しい贅沢なショートケーキでした。 【マテリエル】 http://www.patisserie-materiel.com

友達の好きな本を紹介してもらって読んでみました。 ただ普通に「歩く」ことだって、歩けなくなって、長いリハビリを経てやっとまた歩ける様になった人にとっては本当に特別なことで、感謝せずにいられないことだ。というような一節があるんですけど、以前手…

CDを買いました。

久しぶりにCDを買いました。 タイトルに「ピラティス」とありますが、晴れた日の午後に散歩しながらでも気軽に聴けそうな、軽やかな曲が収録されたCDです。 購入したのはコチラから: http://www.bravogroup.com/ 試聴も出来ます!

猫の気ままな日常②

昨日の写真にちょっといたずらしてみました。 猫、お怒り!?…ゴメンなさい。

猫の気ままな日常

ある日の夜… 猫が落ちてました… お餅みたいだね〜。 と、思ったらのびた!!!(◎_◎;) 今日は1月22日(ニャンニャン)の日。

夜道の味方

マラソン大会に出ることになりました。 練習しないといけないんですけど、日が短くてすぐ暗くなってしまうので、安全対策でこんなものを作ってみました。 先日もらって来た蛍光テープの切れっぱしと梱包用の透明なテープを使ったタスキです。ちょっと長さが…

新しい入浴剤

今日は大寒ですね。早くお風呂であったまりたい! 友達とお風呂の話をしていて、気になってる入浴剤があると教えてもらった「温素」。 使ってみたところ、ゆったり浸かれて穏やか〜に疲れが取れてゆくようでした。 私達の行動範囲にあるお店ではボトルサイズ…

愛宕神社にお参り

オーディションを受ける友達の合格を祈願するべく、愛宕神社にお参りしに行って来ました。 こちらは「出世の階段」で有名な神社なので、友人も無事に受かって、どんどん活躍出来るといいと思ってます。 心を込めてのぼってきました。 ちなみにこちらにある池…