HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

代行のお知らせ(1/19更新)

このたび代行レッスンをお引き受けしましたので、こちらでもお知らせ致します。=============================2月11日(日)コナミスポーツクラブ大山11:45~12:45ZUMBA®︎ 内田恭子IR →Uda =============================大山のコナミスポーツクラブでレッス…

お年玉年賀はがき

昨日やっと年賀はがきの当選番号確認を済ませました。当たりませんでしたが、以前伯母が1等を、そして昨年家族が2等を当てたので、意外と当選確率は高いのではないかと思っています。 書き損じハガキもあったので、ついでに切手と交換もしてきました。 52円…

コンビニでくじ引き

お題「コンビニ」 昨日は占いによると「良くも悪くも運気に左右されない日」だったのですが、思いがけずコンビニでくじを引かせて頂けたので運試しです! 商品との交換券だと当たりですが、結果は応募券😅 平穏な日常です。

ストックバッグ

1月から火曜の夜のレッスンが1時間ほど早くなりまして…「間に合わない」とお別れのご挨拶をしてくださった方もいらっしゃいましたが、今日もご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました。 帰りが1時間早まった事により、今日はこれまで営業時間…

川越の冬と春

日曜日に戸田でのレッスンを終えた後、そのまま川越まで行って一泊してきました。 今朝は水たまりが凍るほどの極寒。 でも川越八幡宮では桜が咲いてました。 冬と春を一度に堪能したような気分です😄 帰りは昨年の10月末に代行で伺ったホットヨガスタジオ美温 …

山車を見ました

川越の町を散歩中に、この様な建物を目にしました。 回りこんでみると窓があり、中を覗ける様になってました😊 昨年は川越まつりに行けず山車が見られなかったんです。山車会館に行けば2台は見られたと記憶してますが、今回は時間的に立ち寄れなかったので…思…

体調管理

今週のお題「体調管理」 今週のお題「体調管理」…体調を管理するのに一番大事なことは、充分な睡眠に尽きると思います。 あとは不調への早めの対処が重要だと思っておりますが…痛くなる前の早めの虫歯治療のつもりで歯医者に行ったら強めの麻酔を打たれ、レ…

インソール

ちょっと高級なインソールをオーダーしようかどうしようか迷うこと1年半…ようやく重い腰を上げて「よしっ!今週末、お店に行こう」と決めたちょうどその日に、営業の方がスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷に来られてました😅 レッスン後に早速オーダー✏️1ヶ月後には届…

見覚えがあると思ったら…

先日川越駅を利用した際にSL大樹のご案内を目にしました。 どこかで見た覚えがあるなぁ〜と思っていたら、毎週通っている新鎌ヶ谷駅にありました。 新鎌ヶ谷駅のは3Dですね。 いつか本物を間近で見てみたいものです。

暖かくしてお過ごし下さい

具合が悪くて歩けません…と私が夢の中で言ってたそうで、心配になった!と連絡を頂きました。 おかげさまで無事にスタスタ歩けております。でも手洗い、鼻呼吸、十分な睡眠を心がけて体調をより一層管理してまいります。 ちなみに少し前に手編みのバッグを頂…

寒い夜です…

今夜は2カ所でレギュラーレッスンをスタートさせて頂きました☺️ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。もっと楽しくカラダを動かして頂けるよう、精一杯頑張って参りますので、どうぞよろしくお願いします‼️ 今夜の江東区と鎌ケ谷市は非常に寒…

明日からスタート

明日(1/10)から毎週水曜日に新たにレッスンを2本担当させて頂きます。 =============================OSSO南砂19:00〜19:45ZUMBA®︎ スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00バランスコーディネーション®︎ ============================= オッソでレッスンを担…

プロテイン

久しぶりにプロテインが飲みたい❗️と思っていたところ、タイミング良くお試し1回分のプロテインを頂きました。 牛乳と混ぜてみると、とても美味しく飲めたので、早速アマゾンで注文してみました☺️ 届くのが楽しみです。

虹色の光

通勤途中で見た、館内に射し込む虹色の光。 今日もいいお天気です。

チワワ

今日は OAKS BEST FITNESS上志津店とスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした。年始のお忙しい中をご参加下さいました皆さま、ありがとうございました‼️ レッスン後、バックヤードでシュークリームのお裾分けを頂きました くじ引きが付いていたので早速運だめ…

久々の川越

今夜は久しぶりにレッスンを"受ける側"でダンロップスポーツクラブ南古谷店にお邪魔してきました レギュラーで伺っていた頃から存じ上げているメンバーの皆さまに新年のご挨拶が出来、一緒に楽しくレッスンに参加できて、とても幸せな夜でした。 帰りは川越…

初夢

お題「初夢、何見た?」 子供ペンギンを連れて、閉園時間ギリギリの動物園のペンギン舎に向かう‼️という不思議な初夢を見ました。 その子ペンギンは可愛くて、よく懐いていて、元気に私の周りを駆け回ってました最後は飛び立とうとしてたぐらい 夢占いによる…

新年の過ごし方

大好きな占いに、乙女座は「新年はゆっくりすること。あたたかくすること。」と書いてあったので、薔薇の花を模した、とっておきの入浴剤を入れたお風呂に浸かってのんびりしてみました。 見た目はかなりリアルな薔薇の花。花びらを一枚ずつはずしてお湯に入…

満月

今日からレッスン初めでした。年明け早々のお忙しい中をご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました。 帰り道、真正面に大きな月‼️ 今夜は満月(スーパームーン)なんですね🌕素敵な夜をお過ごしください。

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます😊 Uda

履歴書

大晦日の今日は履歴書を投函してきました 2017年は履歴書を書いて始まり、書いて終わった1年でした おかげさまでフィットネスインストラクターとして活動できる場が増えました。もっと勉強して、より多くの方々と楽しくカラダを動かす場でご一緒出来るよう頑…

お気に入りのアウター

お題「お気に入りのアウター」 譲って頂いたカナダグースのダウンコート。 暖かさ、軽さ、シルエット、全てにおいて大満足。お褒めに預かることも多く、今まで着用したアウターの中で1番気に入ってます。 今日はBEST STYLE FITNESS大宮で2017年最後のレッス…

蒟蒻しゃぼん(川越 麹)

9月まで毎週通っていた川越を想って、川越の雰囲気が表現された石鹸を買ってみました。 ぷるぷる柔らかい石鹸で、手に取った時の感触がとてもユニーク😊

2018年1月からのレッスンスケジュール

1月からのレッスンスケジュールがすべて発表されましたので、こちらでもお知らせします。==============================火曜日BEST STYLE FITNESS大宮19:35〜20:20(時間&スタジオ変更)ZUMBA®︎ 水曜日※2018年1月10日スタートOSSO南砂19:00〜19:45ZUMBA®︎ ス…

化粧水

お題「ちょっとした贅沢」 昨年までは「しっとりタイプ」の化粧水をバシャバシャ使って乾燥肌対策をしてましたが、ホットヨガスタジオでレッスンを担当するようになった今年は肌が乾燥しないので化粧水は使ってません。買いだめしていた化粧水をどうしようか…

最後のZUMBA®︎60レギュラーレッスン

昨夜はBEST STYLE FITNESS大宮で最後のZUMBA®︎ 60分間のレギュラーレッスンでした。年末のお忙しい中をご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました。みなさまから頂いたリクエスト曲、自分が一番好きな曲、そして新曲も含め14曲も出来ました…

ウエア購入

新しい年を迎えるにあたり、ZUMBA®︎ウエアを少し新調しました年明け1月2日(火)15:35スタートのZUMBA®︎レッスン初めで着用します。 ZUMBA®︎のウエアやオフィシャルグッズは、2日間のトレーニングコースを受講後にZINメンバーに登録すると、インストラクターで…

ちょっと贅沢なマヨネーズ

お題「ちょっとした贅沢」 ちょっと贅沢をして干支がデザインされた新年マヨネーズを買いました。 2018年は戌年🐶犬の着ぐるみを着たキューピーが並んでいる、なんとも可愛らしい瓶です。 SNSでお友達が紹介しているのを見て買ってみたんですが、お友達の言う…

入浴剤

お世話になっている方へのプレゼントを持って出勤中。 これ、薔薇の花を模した入浴剤なんです花びらを一枚ずつはずしてお風呂に入れて楽しみます。 本物の薔薇の花びらを浮かべたお風呂も素敵ですが、後片づけの事を考えると、この入浴剤は優れものなんじゃ…

天皇誕生日レッスンスケジュール

スパ&スポーツ ユアー戸田店から祝日レッスンスケジュールの発表がありましたので、こちらでもご紹介致します。==============================12月23日(土・祝)スパ&スポーツ ユアー戸田16:30〜17:30ホットバランスコーディネーション®︎60 ===============…