HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

得意料理

お題「得意料理」

今日のテーマは得意料理。

最近はお赤飯が1番好評です😊

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ささげを使う事もありますが今回は小豆を使用。小豆でも豆の腹割れを最小限に出来るので、ご年配の方にも好評です😊

ストレスを感じると、満腹感を得やすい炭水化物を多く摂りたくなるそう💦でもそんな時に食べる炭水化物をお赤飯にすれば、小豆のむくみ解消やデトックス効果などが期待できたり、何よりちょっとおめでたい気分に浸れてストレス解消になるかもしれません☺️