HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

胃痛😰

夜寝ている間にも痛くなっている夢を見てしまったほどの胃痛😞家系的に胃弱なので気をつけてはいたんですが、ホットヨガスタジオでのレッスンで硬度が高めな水を飲んでいたところ、胃を傷めてしまったようです😥

ホットヨガスタジオではカラダが温まり、胃腸の動きも活発になる様に感じますが、敏感にもなるようなので、特に自分に合った飲み物を摂るように心掛けなければなりませんね💦レッスンでのパフォーマンスにも影響するので早く治して参りたいと思います。

写真は持ち歩いているお薬手帳

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引き続きレッスンに穴を開けないよう、気をつけます。