HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

脚のケア

お題「愛用しているもの」

最近、ふくらはぎに違和感を感じていらっしゃるメンバーさんによく出会います😥気候のせいでしょうか?

私の場合は湯船に浸かってじっくり温めると大概のふくらはぎの違和感は治りますが、日々のケアとして弾性ストッキングも愛用しています。

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手術を受ける時に使ったものですが、退院後も使用して良いとの事だったので未だに愛用中です。パンパンになったふくらはぎも、むくみが取れてフワフワに戻るように感じます◎

丈夫なので買い替えたことはまだ無いですがAmazonでも買えるんですね。

 

医療用なので、使用してはいけない場合や使用方法の指定があったりもしますので、あくまで個人の愛用品としてのご紹介です。

【2018.10.06追記】

ふくらはぎの張り感に悩まれていた方で、仰向け寝を横向き寝にしただけで楽になった方がいらしたようです。

仰向けだと足の甲に布団がのって、ふくらはぎにも力が入るからでしょうか?

就寝時にふくらはぎを集中的にあたためるこんなレッグウォーマー等を取り入れて頂くのも良いかもしれません。

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