HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

急代行でした。

スポーツクラブNAS篠崎での今年最後のZUMBA®︎のクラスが終わりました😢

ウォーミングアップとクールダウンは、ZUMBA®︎のオフィシャル音源以外からも使用出来るので、クールダウンを「蛍の光」の原曲「Auld Lang Syne」で締めてみました😊

Auld Lang Syne

Auld Lang Syne

そしてZUMBA®︎の後は急代行でストレッチをご紹介させて頂きました。少しでもカラダが解れて、今頃熟睡できていらっしゃるようだと良いのですが…😴

新年は是非、1/4(金)からZUMBA®︎でジム活初めをして頂ければ幸いです‼️