HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

寝トロノーム

お題「愛用しているもの」

最近、就寝時に寝トロノームというアプリを利用しています。

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フィットネスインストラクターという仕事柄、カラダを動かした後の適度な疲労感とともに直ぐに寝つける方なのですが、寝トロノームを使って寝たほうが目覚めた時にスッキリしている気がするんです🌅

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明日の朝、起きた時が楽しみです‼️