HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごはんが足りなかったのかな?

お題「朝ごはん」

元気がない人を見ると、「ごはん🍚が足りなかったのかな?」と思います😟

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フィットネスクラブのメンバーさんから、「通い始めてから太っちゃった‼️」というお声を時々伺いますが💦その表情はハツラツとされていて、やはりカラダを動かしてから食事をされている分、健康的に見えるようになるんだなぁと思います😊

でもどうしても細くなりたい‼️と言う方には、毎週土曜日に私が担当させて頂いております3本がオススメです🕺

🌸土曜日🌸
ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷
12:00〜13:00 
bion ボールdeエクササイズ
スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ

初心者さんにもチャレンジしやすい内容で心を込めてご案内するべく毎週工夫し、より良いレッスンを目指して参ります。

朝ごはんをいっぱい食べて、今日も皆様と一緒に元気にカラダを動かして参れたらと思います🙇‍♀️