HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ストレッチのクラス

お題「マイブーム」

私が担当している、身体が硬い人の為のストレッチのクラスでは、よくメンバーの皆様にご希望を伺うのですが、最近は「50肩」と「足首」がブーム(?)です😅

今週から50肩対策3種セットと脚がちょっと長くなる足首まわりのストレッチセットをご用意しました🎁皆様に楽しみながら効果を実感頂けるよう頑張ってご案内します💪

ちなみに写真は実家の猫です🐈

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足首が柔軟です💦ちょっとオシャレな後ろ姿でした✨