HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

2019-07-21から1日間の記事一覧

45分のレッスンで500kcalの消費

お題「今日の出来事」 今日の夕方はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂きました参院選の投票日でお忙しい中、たくさんの方にご参加頂きまして、本当にありがとうございました‍♀️ 最近このクラスでは活動量計を着けて、強度のコントロー…