HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

2019-12-11から1日間の記事一覧

オキシトシン

お題「最近知った言葉」 最近、「オキシトシン」という単語を知りました オキシトシンは「幸せホルモン」という異名があって、分泌されると幸せな気分になったり、心が癒されてストレスが緩和するそうです。 そんないいホルモンを分泌させる方法は様々ですが…