お題「ささやかな幸せ」 冷たいトロピカルジュースが美味しく感じる季節になりました🌴 今日は帰り道で、Hawaiian Sunのパイナップル・オレンジネクターを入手👛 ゆっくり楽しみたいと思います🤗

お題「気分転換」 相変わらず外出は自粛し、外食も控えておりますが…どうしても食べたくなって、麻婆豆腐屋さんに10年振りに行ってきました。 店内には感染防止徹底宣言のポスターが張り出されていました気を遣って営業していることが伝わって、好印象です …

【8/8訂正】8/15(土)のNAS松戸でのレッスンも休講になりますので、訂正します。 各店舗の夏季休業予定が公開されました 私が担当しているレッスンの中では下記のレッスンが休講となります ==============================【8月14日(金) 休講予定】スポーツク…

8月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのス…

5月にカンブリア宮殿で紹介された、入手困難なバウムクーヘンを頂きました 象の鼻でできる輪を見た人は幸せになれると言われているそうで、このバウムクーヘンには「美味しさと健康と幸せをみなさまに届けられますように」という願いが込められているそうで…

スポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のクラスを「マスク de マスカレード」というサブタイトルを付けたイベントレッスン形式で行いました 素敵なマスクをつけてご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたいつもよりパーティーのような雰囲気が出ていたと…

ダンボールアーティストの方が公開している型紙で大佐式ダンボールマスクを作ってみました 7/24(金・スポーツの日㊗️)には、マスク de マスカレードというサブタイトルを付けた、ZUMBA®︎のイベントレッスン(JWI承認ID5341)を行います マスクを着けてZUMBA®︎…

昨日は晴天で、スポーツクラブNAS西葛西への通勤途中には東西線から東京ディズニーランドのプロメテウス火山が見えました そして今日もいいお天気☀️…と思っていたら、ちょっと曇って来ています雨女パワーが炸裂したのでしょうか今夜は代行でZUMBA®︎のレッス…

櫻井×一茂 最新フィットネスへ行く！という番組内のコーナーで体脂肪燃焼トレーニングとしてZUMBA®︎が紹介されていました ロケをしていたクラブではZUMBA®︎レッスンは8月から再開予定だそうですが、スポーツクラブNASでは既にZUMBA®︎のクラスが再開されてい…

祝日㊗️に珍しくレッスン予定が入らなかったので、ZUMBA®︎の練習と模擬レッスンをしたいと思い場所を探していたところ…150名も入ってしまう会場が確保できてしまいました 部屋の写真を見る限りでは大きな窓があるようで、換気もしっかり出来そうなので、一緒…

お題「これ買いました」 外出を自粛していて、普段から100円ショップに行く事も控えています💦 でも昨日は、スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンがあったので、階下のアクロスモールに入っているダイソーに寄ることが出来ました🤗 造花をたくさん買ってきました…

今日は年に一度の健康診断でした💉 2年連続で身長が伸びていたので、今年も楽しみにしていたのですが…一昨年の身長に戻ってしまいました💦 「アリーナ」と呼ばれる体育館のようなスタジオでのレッスンが増えたので、後ろの方のメンバーさんからも良く見えるよう…

レッスン中の水分補給にはペットボトル入りの飲み物を持参しているのですが、キャップを回す時間が惜しくなり…ダイソーで購入した「ワンプッシュペットボトルキャップ がぶ飲みタイプ」を使い始めました。 キャップについたボタンを押すだけなので、片手でも…

7/24(金・祝)のレッスンスケジュールが公開されていましたので、こちらでもお知らせします ==============================7月24日(金・祝)スポーツクラブNAS篠崎13:30〜14:15ストレッチポール de Hot筋トレ14:30～15:15ZUMBA®︎ 〜マスク de マスカレード〜1…

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします =============================2020年7月20日（月）スポーツクラブNAS篠崎20:45～21:30ZUMBA®︎ ============================= カテゴリー変更はありませんが、インストラクターによって…

注文していた夏用のマスクが届きました🧊 今まで購入した冷感マスクの中で1番ひんやりして涼しいですし、UVカットしてくれるので、これからの時期は外を歩く時に重宝しそうです。 でもレッスン中に着けるマスクはPM2.5をブロックするような、より「守り」がし…

今夜は急遽、代行をお引き受けしました‼️ =============================2020年7月6日（月）スポーツクラブNAS篠崎20:45～21:30ZUMBA®︎ ============================= ZUMBA®︎はインストラクターによって選曲も振付もかなり異なるクラスなのでご参加頂ける…

今日の午前中で、新鎌ヶ谷、篠崎、松戸、西葛西と、私がZUMBA®︎のクラスを担当している全ての店舗を1周(週)したかたちになります。ご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました メンバーのみなさまがとてもお元気そうで、想定していたよりも少…

お題「これ買いました」 コロナ鬱で気分が落ち込んでしまいそうですが、そんな時でも、ちょっとだけ楽しい気分になれそうな企画を考えてます まだ実行出来るかわかりませんが…その企画に必要な物があり、今日はそれが買える『ユザワヤ』がある松戸でレッスン…

7月に入ったので、レッスンスケジュールがほぼ従来通りに戻ります ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのストレッチ 金…