お題「これ買いました」 今夜もスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした。ご参加頂きましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました 新鎌ヶ谷駅では、時々ケンタッキーフライドチキンが改札前で手売りしているチキンと、自動販売機で買える馬刺…

8月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 月曜日スポーツクラブNAS西葛西20:30〜21:15ZUMBA®︎ ※予約制 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷19:30〜19:50カラダを動かすのが好きになるスタジオ…

今週のお題「寿司」 セブンイレブンとファミリーマートとローソンの納豆巻きを食べ比べしてみた結果、私はローソンの納豆巻きが1番好きでした でも、この食べ比べをしてみた直後に「ミニストップの納豆巻きも美味しい」と聞いて、居ても立っても居られず本日…

ずっと昔に、知人を訪ねてとある町へ行きました。 そこは大きな公園がある、とても穏やかで、いい気分になれる町☺️あまりにも良い印象だったので直ぐにまた再訪したほどでした。 その後、知人とは疎遠になってしまい、この町を訪れることもありませんでした…

今日はスポーツの日‍♀️朝10:30からスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のクラスを担当しました 定員数を上回るご予約を承り、ありがとうございました‼️ご参加下さいました皆様、そしてキャンセル待ちして下さった皆様も、本当にありがとうございました‍♀️ 夏を感…

7/23(金・祝)のレッスンスケジュールをお知らせします ==============================7月23日(金・祝)スポーツクラブNAS篠崎10:30〜11:15ZUMBA®︎ ============================== 以前メンバーの方から、「いつもレッスンスケジュールの隅っこに居るね」と…

今週のお題「寿司」 今日は美容院に行った帰りに、少し回り道をしてセブンイレブン、ファミリーマート、そしてローソンに寄って来ました そうして買って来たのは納豆巻き‼️ 一度食べ比べをしてみたかったんですよねー 横から見るとこんな感じ 一口ずつ食べ比…

昔の写真が出て来ました ZUMBA®︎のライセンスを取ったばかりの頃、徹夜で振り付けの練習していた時に撮った動画の一部です。 コロナ前まではスタジオを借りて練習をしていましたが、休講で収入が途絶えていたことでレンタル料がままならなかったり、換気や消…

近くのバス停に屋根がつきました 新しくてキレイ✨嬉しいです 日傘をさすのがあまり好きではないので、日差しが強い日にバスを待っていて日焼けしてしまうこともあるのですがこれでもう安心‍ 普段からあまり日焼け対策をしない私でも比較的色白でいられるのは…

昨夜配信されたZUMBA®︎のオフィシャル音源 In Da Getto J. バルヴィン & スクリレックス ラテン・アーバン ¥255 provided courtesy of iTunes ジャケ写が有名TikTokerのKhaby Lameなんです無意味な「ライフハック」動画に、正論のアンサー動画で反応するイタ…

先週の水曜日はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷からの帰りに「骨なしケンタッキー」が買えて、とても嬉しい気持ちで帰宅しましたが、今夜は「馬刺し」を買って帰って来ました カットされていて、タレまで付いて至れり尽くせり柔らかくて筋も気にならず、お肉の旨…

モデルナの新型コロナウイルスワクチンを接種したあと、時間をおいて腕にかゆみが出ました 「モデルナ・アーム」とも呼ばれる症状だそうで、「腕を冷やすなどして対応してほしい」と言われました。 でも私は仕事中にずっと冷やしておくことが出来なかったの…

今年も健康診断を受けてきました🩺 毎年楽しみにしている身長測定。昨年は変わらずでしたが…今年は1ミリ伸びました🎵 すくすくと育っております😅 これからの1年も、メンバーのみなさまと楽しく踊ったり、ストレッチしたり、筋トレを頑張って、更に成長出来るよう…

今夜はスポーツクラブNAS篠崎でZUMBA®︎のクラスを担当しました。ご参加頂きましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました 東京都への緊急事態宣言が発表されましたが 、スポーツクラブNAS篠崎はこれまでと変更なく営業を継続させていただくので、…

今夜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした。ご参加頂きましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました‼️ 今日はクラスが始まる前に、政府が東京に緊急事態宣言を8月22日まで発出する方針を固めたことを知りました。ワクチン接種や不織布マ…

久しぶりにキャンプファイヤーをしました。 写真に撮ってみるとカルシファーっぽくて、ちょっと可愛らしい🔥(アニメーション作品「ハウルの動く城」に登場する火の悪魔です) マシュマロも焼いてみたりして😊 私にとってこのキャンプファイヤー体験はとても良い気…

動いた時にムキっと見える私の三角筋は、メンバーのみなさまに褒めていただけることが多いのですが、そんな自慢の三角筋にワクチン接種してきました 先にワクチン接種していた先輩から「全然痛くない」と聞いて行ったのですが、本当に痛くなかった場所は違い…

昨夜はスポーツクラブNAS篠崎からの帰り道で家の鍵を落としてしまいました 無事に見つかったのですが、レッスン後にもかかわらず鍵を探して30キロ程度の移動が出来たのは、日頃からメンバーのみなさまと一緒に身体を動かしていて体力がついているからかしら…

エンゼルスの大谷翔平投手が18日（日本時間19日）、オールスターのホームランダービーに日本人として初めて出場するというニュースを見ていたのに…うっかり今夜のZUMBA®︎のクラスでこの曲を入れ忘れました 3G (feat. Jon Z & Don Chezina) ウィシン ラテン・…

明日(7/2)から、私がスポーツクラブNAS篠崎で担当しているZUMBA®︎のクラスが【予約制】になります。 かねてからメンバーのみなさまに並んでお待ちいただくのが大変心苦しく、何とかならないものかと思っていたので、予約制になって個人的にはホッとしており…

7月に入りましたので、レッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日スポーツクラブNAS西葛西20:30〜21:15ZUMBA®︎ ※予約制 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷19:30〜19:50カラダを動かすのが好きになるスタジオレッスン20:00…