新しく建ったビルが光り輝いてました 「デジタルサイネージ」というLEDディスプレーで、株式市場の動きを刻一刻と伝えるためのものだそうです。 私が見た時は市場が開いてなかったので、市場の動きの代わりにこのメラメラとした光が輝いていたのかもしれませ…

今週のお題「サボる」 ブログの更新をおサボりしていた間に、9月のレッスンスケジュールが公開されていました 特に変更は無いのですが、時が過ぎるのは早いなぁ…としみじみ思います☁️ おサボり中は連日散歩を楽しんでいました しっかりマスクを着けてコロナ…

Amazonのプライム会員特典で映画「水曜日が消えた」を観ました 曜日ごとに入れ替わる7つの人格を持った男の話で、いつか観てみたいと思ってました 映画館でポップコーンを食べながら映画鑑賞するのも楽しいですが、在宅ワーク中の昼休みに炊きたてごはんを食…

お題「便利家電」 少し前に二酸化炭素濃度測定器を購入して以来、常に持ち歩いています。空気の流れが心配だったところの換気が意外としっかり出来ていたり、色々発見がありました 測定結果をもとに試行錯誤して参りましたが、メンバーの皆様のご理解とスポ…

IKEA Familyのメルマガを購読しているのですが、先日届いたメールのタイトルが「ときにはうまくいかないこともあるものです」で、まさに私の気持ち‼️と思ってしまった、心にグサッと刺さったタイトルでした 実は…スポーツクラブNAS西葛西の目の前にあるドラ…

お題「これ買いました」 二酸化炭素濃度測定器を買いました 厚生労働省から、必要換気量を満たしているかを確認する方法として二酸化炭素濃度測定器を使用し、室内の二酸化炭素濃度が1000ppmを超えていないかを確認することも有効。との情報が出ていることを…

今日は8月8日。私がフリーになって初めてZUMBA®︎のレギュラーレッスンを担当した日なんです これまでのレッスンに参加してくださった全ての皆様が、私をインストラクターにして下さったものと思っています。本当にありがとうございます。 明日は終日オフ。し…

今夜はスポーツクラブNAS篠崎でレッスンでした。ご参加人数はいつもより少なめでしたが、とっても和気藹々とした雰囲気だったように思います 実は今日のクラスは開始20分前ぐらいから多くのキャンセルが出てしまい…いったい皆様の身に何があったのかと、色々…

施設の夏季休業に伴い、下記のクラスが休講になります。 ============================== 8月13日（金）スポーツクラブNAS篠崎20:30〜21:15ZUMBA®︎ →休講 8月14日（土）スポーツクラブNAS松戸14:30～15:15→休講ZUMBA®︎15:30〜16:15→休講ストレッチポール de …

新鮮なレモングラスをたくさん頂いたので、お茶にしました ワクチン接種後の痛みでションボリしていた気持ちが和らぎました レモングラスを食べる時は、根っこも葉も取り除かれた状態のものを使っていたのですが… ↑こういうのです。でも実は葉が稲のように長…

2回目の新型コロナワクチン接種を受けました 注射針が刺さった瞬間から激痛⚡️ 1回目は全く痛くなかったので、ビックリしました‼️首、肩、背中、腕…どんどん広がる痛みに歯を食いしばり、脂汗をかきながら過ごしました アセトアミノフェンで楽になりましたが…

今日からZUMBA®︎のクラスでも自由選曲が可能になりました‼️ 1クラスに4曲まで自由選曲出来るので、早速今朝のクラスでコチラの曲を使いたいと思います☺️ Leave Before You Love MeMarshmello & ジョナス・ブラザーズポップ¥255provided courtesy of iTunes …

お題「気分転換」 芸能人の誰かに似てる。と言われることが少ないので、気分転換も兼ねてアプリ「そっくりさん」を試してみました 歌手のaikoさんに92.4%似てると出ました他にもSEKAI NO OWARIのSaoriさんに82.4%、ともさかりえさんに84.3%似ているそうです‼…