HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ダイエット

お題「今日のおやつ」

新年を迎え、「ダイエットを始めるぞ!」と気合いを入れたのに…いつの間にか2月も後半に差し掛かってた😱というお悩みを伺う事があります💦

あくまでも個人的な意見ですが、思い焦がれた末に「やっぱり食べたい‼️」と思ったものは、「あー、お腹いっぱい‼️‼️もうこれ以上入らないっ💦」というぐらいまで、思いっ切り食べられるだけ食べた方がいいと思うんです。そうすれば思いが断ち切れて、心置きなくダイエットを頑張れそうな気がします😊

美味しく食べた後は是非、一緒にカラダを動かして参りましょう。特に土曜日に担当させて頂いているクラスの並びはダイエットに最適だと思います🧘‍♀️

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🍭土曜日🍭
ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷
12:00〜13:00 
bion ボールdeエクササイズ

スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
カラダが硬い人のためのストレッチ

※館内の代行情報もご確認下さい※

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みなさまのご参加を心よりお待ちしております🤗

ちなみに私の今日のおやつは蒟蒻ゼリーでした🍬

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満足したので早速筋トレします💪