HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ZUMBA®︎とストレッチの2本担当します💪

スポーツクラブNAS篠崎で、今夜から暫くZUMBA®︎の後にストレッチのクラスも担当させて頂きます🤗

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ZUMBA®︎でしっかり動いた後にストレッチも取り入れて頂けますと、カラダも気分も落ち着いた状態でグッスリ眠れて、一週間の疲れを癒して頂けるのではないかと思います😴

みなさまのご参加を心よりお待ちしております‼️