HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

3連休で変われるかも⁉️

3連休がスタートしました🤗私が住むエリアは生憎の曇天ですが、この3日間を有意義に過ごすべく色々計画中です😊

レッスンは7本担当させて頂きます🕺

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🍉7月13日(土)🍉
ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷
12:00〜13:00 
bion ボールdeエクササイズ
スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ

🍉7月14日(日)🍉
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:30〜17:15
ZUMBA®︎

🍉7月15日(月・祝日)🍉
スポーツクラブNAS篠崎
15:00〜15:45
ZUMBA ®︎

🏖16:00〜17:15🏖
身体が硬い人の為のヨガ&ストレッチ

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1日目はダイエット、2日目はストレス発散、3日目はZUMBA®︎であたたまったカラダをストレッチで解して、美しくヨガのポーズがキメられるようになる‼️というところを目指して、みなさまと連休明けを、心身共にちょっと素敵になった自分と迎えたいと思います🤗

まずはエクササイズボールで筋トレです💪

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みなさま、どうぞよろしくお願い致します🤲