HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

パートナーストレッチ

スポーツクラブNAS松戸のレッスンに向かう途中、駅前でサービスチケット🎫を貰って、ストレッチ屋さんに行ってきました🤗

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人に伸ばしてもらうと、普段からストレッチをしてるつもりだった箇所が更に伸びたりするので楽しいなーと思います。

私はキツめなストレッチをしても顔に出ない方らしいのですが、痛くてしかめっ面になってしまう方もいらっしゃるようです💦でもその先には代謝アップ⤴️などと言った嬉しい効果も期待できるので、ストレッチ、オススメです✨

ちなみに私はストレッチのクラスをは週2回、担当してます☝️

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🍁水曜日🍁
スポーツクラブNAS鎌ヶ谷
21:15〜22:00
カラダが硬い人のためのストレッチ

🍁金曜日🍁
スポーツクラブNAS篠崎
21:30〜22:15
カラダが硬い人のためのストレッチ

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みなさまと一緒に楽しくストレッチが出来ることを楽しみにしております😊

写真は昨日のおやつ🍰

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ピカチュウのほっぺに齧りつく時にちょっと可哀想になりました💦

昨日の摂取カロリーは今日中に消費するべく、午後のレッスンも元気にリードさせて頂きます💪