HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

オキシトシン

お題「最近知った言葉」

最近、「オキシトシン」という単語を知りました💡

オキシトシンは「幸せホルモン」という異名があって、分泌されると幸せな気分になったり、心が癒されてストレスが緩和するそうです。

そんないいホルモンを分泌させる方法は様々ですが、「プレゼントを贈る」「人に料理を作る」なんていうのもいいみたいです😊

私は先日、たくさんリンゴを頂いたので、りんごケーキを焼いてお世話になっている方々にお配りしました🙇‍♀️

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概ね好評だったようで良かったです🍎

オキシトシン✨分泌されたでしょうか🤔

次回はリンゴの切り方を工夫して、もっと綺麗に並べて焼きたいと思います🍴