HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

令和元年最後の満月🌝

木曜日に、令和元年最後の満月を見ました🌕

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綺麗な月でした😊

体に含まれる水分は月が関係しているそうで、満月から新月に向かっていく時期は、排出力が高まるそうです。

今日はボールdeエクササイズ→ZUMBA®︎→ストレッチポール de HOT筋トレ という、エネルギッシュ💪なクラス3本を担当させて頂く日なので、メンバーの皆様と一緒に汗をいっぱいかいて、カラダを軽くして参りたいと思います。

皆様、どうぞよろしくお願いいたします🤲