HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ねこ

ストレッチのクラス

お題「マイブーム」 私が担当している、身体が硬い人の為のストレッチのクラスでは、よくメンバーの皆様にご希望を伺うのですが、最近は「50肩」と「足首」がブーム(?)です 今週から50肩対策3種セットと脚がちょっと長くなる足首まわりのストレッチセットを…

栃尾名物あぶらげ

お題「ちょっとした贅沢」 お取寄せした「栃尾名物 あぶらげ」が昨夜届きました🤗 分厚くて、豆腐部分から大豆の甘みがして、普段食べている油揚げとはちょっと違った美味しさでした◎贅沢しました🍽 まだあと4枚あるので3連休の間中、楽しめそうです。 😋

明日は代行をお願いしています🙇‍♀️

明日のレッスンは代行を出させて頂きます‍♀️ ============================== 9月2日(月)ダンロップスポーツクラブ南古谷店20:45〜21:30ZUMBA®︎Uda→酒井麻弥 IR ============================== メンバーの皆さまにはご迷惑をおかけし申し訳ありません。皆さ…

わたしのイチ押しアイス

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」 今週のお題はイチ押しアイス私はピノが好きです。 時々⭐️型のピノが入っていると、とても嬉しい気持ちになります 暑くなってきましたが、時々アイスを食べて一息つきながら楽しく過ごして行ければと思います ちなみに…

8月からのレッスンスケジュールと夏季休業予定🎐

8月からのレッスンスケジュールをお知らせします ============================== 月曜日ダンロップスポーツクラブ南古谷20:45〜21:30ZUMBA®︎ 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷21:15〜22:00カラダが硬い人…

空の写真

今週のお題「空の写真」 ずっと前に、「猫だ‼️」と思って撮った空の写真 わかりますでしょうか電柱の上あたりの雲です☁️ 猫がストレッチをしているようで、いい雲が浮かんでるなーと思って眺めていた夕暮れ時の空の思い出です ちなみにこちらはちょっと遠く…

海の日🌊

今週のお題「海」 明日は海の日㊗️ GW以来の祝日で、とても嬉しい気分です私が住んでいる地域の天気は雨予報が出ているので海に行くにはちょっと寒いかもしれませんせめて屋内プールへ泳ぎに行きたいと思っています‍♀️ 今年の海の日の祝日プログラムでは、私…

お題「今日の出来事」 今日はカメラ嫌いの実家の猫が、カメラを見据えてくれました📸 近年稀に見るナイスショットです😊 拾われて来た頃からカメラを向けられるのを嫌う猫だったのですが、捨てられる前にカメラで怖い思いでもしたのでしょうか…。 実家に来て10年…

介護予防運動指導員登録更新

猫が何かの封筒を枕にお昼寝中…🐈 そっと封筒の中身を確認してみたところ、介護予防運動指導員の新しい登録証でした。 無事に登録を更新でき、ホッとしました。

10連休ど真ん中はワークショップ

令和初日の今日は初心にかえるべく、ZUMBA®︎の基本ステップをおさらいするワークショップを受講してきました✏️ 楽しく学んだ帰り途中のタバコ屋さんには可愛らしい猫ちゃん。 なんだか風情があり癒されました🤗

ミナミスナネコ

今夜はレギュラーレッスン前にスポーツクラブOSSO南砂で代行させて頂きました‍♀️ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました 南砂町駅を出て直ぐのところではいつもの猫達と会えました 変わりなくて何よりです 桜は前回、オッソ南砂でレッスンを…

ちょっと困ってた瞬間

お題「思い出の一枚」 ある日、実家の猫が管理人室に遊びに行った時の写真です📸 二進も三進もいかなくなった様です😅見るたびにホッコリしてしまう思い出の一枚です。

週間スケジュールが一周しました‼️

昨日は急代行でした大幅なカテゴリー変更にもかかわらずご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。 そして代行後のZUMBA®︎のレギュラークラスは今日が初回。こちらもご参加本当にありがとうございました‍♀️時間帯は皆様のご都合に合いましたでし…

猫との時間

お題「今日の出来事」 アイコンにもしているウチの猫🐈です。 お尻のハート模様♥️ ブラッシングしないとこうなる😱↓ 今日は寝癖までついてしまっておりました。 春眠暁を覚えず、ってところでしょうか🌸

春分の日でした🌸

お題「今日の出来事」 今日は春分の日だったので、スポーツクラブオッソ南砂でのZUMBA®︎のクラスもインストラクター3人で行わせて頂く特別版でした お揃いのTシャツでご案内させて頂きましたご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。 =========…

ホットヨガスタジオ効果⁉️

お題「どうしても言いたい!」 ふと気がつくと脛に嬉しい艶がっ✨ 試しにケーブルバイトのネコを乗せてみました よく見ると、脛の表面に逆さ富士ならぬ逆さネコが映っております これはホットヨガスタジオ美温で1年半程レッスンを担当させて頂いたことにより…

ミナミフルヤネコ

お題「今日の出来事」 レッスンに向かう途中に南古谷駅前で猫と遭遇しました かわいい顔をしたお利口さんで、快く撫でさせてくれました私にとっては貴重な機会でした。 …と言いますのも、私は雨女なので特に南古谷へ伺う日の夜は猫が出歩けない程の雨が降っ…

今週も猫とテレビ

今週も猫と一緒に「世界ネコ歩き」を視聴。 一生懸命に見ております👀 逆に見つめられちゃうこともあります😄

今日のミナミスナネコ

雪で会えないかと思っていた南砂町駅前の公園にいる猫達🐈 会えました‼️しかし寒そうです🍂 いつも2匹で仲好さそうにしてるのが、微笑ましいのです😊

猫とテレビ

金曜の夜は猫とテレビを観ます📺 「世界ネコ歩き」という番組。猫にも人気のようです🐱

ホットスタジオ向きの絆創膏

指を負傷して2週間…その間に色々な絆創膏を試して、レッスン時にも剥がれないものをやっと見つけました🚑 あくまでも個人的な意見ですが、ホットスタジオでも浮いてくる事なく、しっかりと傷を守ってくれます🤗 今夜もしっかりガードです😼 シルエットが実家の猫と…

年明け2日目

のんびりと過ごしております😊

気持ちがわかるネコ

同じ表情してます!😅

距離

今日はメンバーの皆さまと色んなおしゃべりが出来て嬉しい夜でした。おカラダのお悩みから山Pの話までっちょっとずつ距離が近くなった感じでしょうか。これからも色んなお話しをしながら、一緒に楽しいひと時を重ねていけたらと思います。 写真は今日のミナ…

ミナミスナネコ

お題「今日の出来事」 今日は久しぶりにOSSO南砂でレッスンを担当させて頂きました私のことを覚えていて下さったメンバーの方々もおいでで、心底嬉しかったです祝日プログラムや代行で今月はもうあと2回伺いますまたお会いできる日を楽しみにしております ち…

ミナミスナネコ

今日はOSSO南砂で祝日プログラムでした。風雨で寒い中をお出かけ頂きご参加下さった皆様、ありがとうございました! 残念ながらミナミスナネコさんとは会えませんでしたきっと風雨が防げるところに避難してたのでしょう。 公園内の桜が少しずつ咲き進んでい…

二日灸

お題「最近知った言葉」 今日も楽しくスマートフォン向けゲームアプリの「ねこあつめ」で遊んでいたところ、合言葉で「二日灸」という言葉を知りました。 無病息災を祈る習慣で、旧暦の2月2日にお灸をすえると効果が2倍になるのだそうです。 旧暦2月2日は201…

ミナミスナネコ

昨日のミナミスナネコ 南砂町駅の出口から直ぐのところで2匹揃ってお出迎えしてくれました真ん中に歩み寄って、右手で茶色ちゃん、左手で白黒ちゃんを撫でさせてもらいます とても癒されたところでレッスンに向かうべく立ち去ると、私が居たところを見つめる…

最近気になったニュース

お題「最近気になったニュース」 先週の金曜日辺りから花粉症の症状が酷くなり朦朧としております薬も飲んでますし、思いつく全ての対策をしてますが全然ダメ‍♀️ そんな時に気になるニュース‼️花粉を作る雄花がほとんどできなかったり、花粉を作らない雄花し…

ミナミスナネコ

今週のミナミスナネコ😊 ラブラブでとってもキュート💕癒されます。 ちなみに横に写っているのは私の足👣です。私と白黒ちゃんが遊んでいたところに茶色ちゃんが来たため、白黒ちゃんは私にオシリを付けたまま茶色ちゃんと戯れてます😅