木曜の夜は西馬込のウェルネスコンプレックス レテでレッスンを担当しています。 最近、自販機でお弁当を買ったり、ラーメンを買ったりして楽しんでいて、「次は西馬込の自販機で餃子🥟」と思っていましたが…品切れでした💔 今週は土曜の夕方16:10からの代行レッ…

7月からのレッスンスケジュールが確定したので、こちらでもお知らせいたします‍♀️ ==============================火曜日【ゴールドジム府中東京】19:30～20:30ZUMBA®︎ 水曜日【ゴールドジム銀座中央】20:45～21:45ZUMBA®︎ 木曜日【ウェルネスコンプレックス…

お弁当を買ってから、すっかり自販機が気に入ってしまい、昨夜はラーメン🍜にチャレンジしました。 調理工程がちょっと大変でしたが、美味しく出来たと思います😋 今度は餃子の自販機にチャレンジしてみようかと思います🥟

急代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせいたします。 ============================== 2023年6月24日(土)【GOLD'S GYM東中野東京】10:40～11:25筋膜リリース&ストレッチ11:35～12:35エンジョイディスコ担当:久野聡郎IR→UDA ===================…

IRONMAN(アイアンマン) 2023年5月号には無料体験チケットが付いています🎫 昨夜は他のジムでレッスンにご参加くださっている方が、ゴールドジム銀座中央にいらしてくださったのですが、とっても嬉しかったです‼️

お題「これ買いました」 ごはんとおかずの自販機を茅場町で見つけました。豚焼肉重は390円✨ 冷凍されていたので、電子レンジでチンして美味しくいただきました小さめサイズに見えても十分お腹いっぱいになる量です。 そして、すぐ側には「さんぴん茶」や「ル…

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせいたします。 ============================== 2023年7月8日(土)【GOLD'S GYM立川東京】14:10～14:55ZUMBA®︎15:10～15:50筋膜リリース&ストレッチ担当:森 奈苗IR→UDA ============================== ゴー…

思いがけずプレイリストをいただきました ZUMBA®︎はインストラクターによって、選ぶ曲も振り付けも違うんです。 先日、担当のインストラクターに事前にご挨拶した上で、色々参考にさせていただきたいと思い参加したレッスンでは、つい楽しくなって頭の中を空…

6月いっぱいの予定でお引き受けしていたスポーツクラブNAS西葛西でのレッスンですが、急遽、7月も担当させていただくことになりました。 ============================= 7月の毎週日曜日【スポーツクラブNAS西葛西店】10:30〜11:15ポールdeストレッチ ※予約…

暫くぶりのブログ更新となりました。また、よろしくお願いいたします‍♀️ 今日はゴールドジム東中野で私が担当する最後の週替わりZUMBA®︎レッスンです。 =============================【ゴールドジム東中野東京】12:45～13:45ZUMBA®︎ ======================…

本日(6/2)と明日(6/3)に実施を予定していた下記レッスンは、個人の事情により休講/代行とさせていただきます。 ========================= 【スポーツクラブNAS篠崎】20:15〜21:15ZUMBA®︎ ※予約制21:30〜22:30ポールdeストレッチ ※予約制 【ゴールドジム東中…

本日実施予定でした下記レッスンは、個人の事情により休講とさせていただきます。 ========================= 【スポーツクラブNAS篠崎】20:15〜21:15ZUMBA®︎ ※予約制21:30〜22:30ポールdeストレッチ ※予約制 ========================= ご予約いただいてお…