HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

海の日(7/23<木・祝>)

祝日㊗️に珍しくレッスン予定が入らなかったので、ZUMBA®︎の練習と模擬レッスンをしたいと思い場所を探していたところ…150名も入ってしまう会場が確保できてしまいました 部屋の写真を見る限りでは大きな窓があるようで、換気もしっかり出来そうなので、一緒…

お買い物

お題「これ買いました」 外出を自粛していて、普段から100円ショップに行く事も控えています💦 でも昨日は、スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンがあったので、階下のアクロスモールに入っているダイソーに寄ることが出来ました🤗 造花をたくさん買ってきました…

健康診断

今日は年に一度の健康診断でした💉 2年連続で身長が伸びていたので、今年も楽しみにしていたのですが…一昨年の身長に戻ってしまいました💦 「アリーナ」と呼ばれる体育館のようなスタジオでのレッスンが増えたので、後ろの方のメンバーさんからも良く見えるよう…

ワンタッチでガブ飲み

レッスン中の水分補給にはペットボトル入りの飲み物を持参しているのですが、キャップを回す時間が惜しくなり…ダイソーで購入した「ワンプッシュペットボトルキャップ がぶ飲みタイプ」を使い始めました。 キャップについたボタンを押すだけなので、片手でも…

スポーツの日レッスンスケジュール

7/24(金・祝)のレッスンスケジュールが公開されていましたので、こちらでもお知らせします ==============================7月24日(金・祝)スポーツクラブNAS篠崎13:30〜14:15ストレッチポール de Hot筋トレ14:30~15:15ZUMBA®︎ 〜マスク de マスカレード〜1…

代行のお知らせ(7/10更新)

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします =============================2020年7月20日(月)スポーツクラブNAS篠崎20:45~21:30ZUMBA®︎ ============================= カテゴリー変更はありませんが、インストラクターによって…

冷感夏マスク

注文していた夏用のマスクが届きました🧊 今まで購入した冷感マスクの中で1番ひんやりして涼しいですし、UVカットしてくれるので、これからの時期は外を歩く時に重宝しそうです。 でもレッスン中に着けるマスクはPM2.5をブロックするような、より「守り」がし…

急代行でした💦

今夜は急遽、代行をお引き受けしました‼️ =============================2020年7月6日(月)スポーツクラブNAS篠崎20:45~21:30ZUMBA®︎ ============================= ZUMBA®︎はインストラクターによって選曲も振付もかなり異なるクラスなのでご参加頂ける…

今夜も練習

今日の午前中で、新鎌ヶ谷、篠崎、松戸、西葛西と、私がZUMBA®︎のクラスを担当している全ての店舗を1周(週)したかたちになります。ご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました メンバーのみなさまがとてもお元気そうで、想定していたよりも少…

楽しみな企画

お題「これ買いました」 コロナ鬱で気分が落ち込んでしまいそうですが、そんな時でも、ちょっとだけ楽しい気分になれそうな企画を考えてます まだ実行出来るかわかりませんが…その企画に必要な物があり、今日はそれが買える『ユザワヤ』がある松戸でレッスン…

7月🎋

7月に入ったので、レッスンスケジュールがほぼ従来通りに戻ります ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのストレッチ 金…

お台場

billsのパンケーキとスクランブルエッグが食べたくて、レッスン終わりにお台場まで行って来ました👣 食後の散歩では初めて自由の女神🗽の近くまで行って、オリンピックのサインも見ました😊 普段は外出を自粛しているので、久しぶりにこうした観光・デートスポット…

電子レンジであんこ作り

電子レンジだけであんこが作れるレシピを見つけたので早速作ってみました 小豆が浸るぐらいまで水を入れて4分チン。アクが出た水を捨てて、新たに水を加えて、あとは小豆が柔らかくなるまでチン。最後は砂糖を加えます我が家ではチンしたり冷ましたりを繰り…

マスクケース

予備のマスクのストックと、使用中のマスクの収納用に、マスクケースを買って来ました DAISOで売っているとの情報をネットで得ていたものの、なかなか見つけられずにいて、今日やっと入手出来ました DAISOでは新型コロナウイルス感染症影響により、一部業務…

おじいちゃんになっちゃいました‼️

お題「気分転換」 今日のレッスンは2本とも、ご参加下さった方が全員男性でした。男子校に来たみたいで新鮮でした 昔のマンガに、女の子が男装して男子校に通うというものがあった気がしますが…そんなことを帰り道に考えていて、ふと思い立って、私もアプリ…

東京都知事選挙

選挙の日にはレッスンがあるので、期日前投票をして来ました。 うっかり鉛筆を持参し忘れてしまったのですが、消毒済みの鉛筆が用意されていたので問題ありませんでした✏️ 無事に投票を済ませて来られて良かったです🤗

7月からのレッスンスケジュール

7月のレッスンスケジュールを下記の通り、お知らせします ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのストレッチ 金曜日スポ…

日食と食パン

お題「ささやかな幸せ」 今日は夕方に部分日食が見えたようですね スタジオの換気をするタイミングでメンバーの皆様と日食を見ようかと、以前、金環日食を見るために購入したグラス持参でレッスンに向かったのですが…曇っていて見えませんでした でも、メン…

代行のお知らせ(6/21更新)

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします =============================2020年6月25日(木)スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷12:30~13:00リラックスストレッチ13:30~14:00かんたんトレーニングイシイIR →Uda =======================…

7月からレギュラークラスが一部再開します‼️

スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷と松戸で7月からのレッスンスケジュールが公開されました ============================== 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのストレッチ 土曜日スポーツクラブNAS松戸15:00~…

ダルゴナコーヒー

お題「手作りしました」 今日もダルゴナコーヒーを作りました☕️ 外出自粛期間中に知り、すっかりおやつタイムの定番になってます 冷たい飲み物が美味しい季節の訪れを感じていた時、ふと、ジプシー•キングスのVolareがZUMBA®︎のオフィシャル音源に収録されて…

ZUMBA®︎の練習

今日はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした。 アーバンパークラインに「快速」が登場していて、船橋から新鎌ヶ谷までがノンストップでビックリしましたちょっと外に出なかった間の変化でした スポーツクラブNASでのスタジオレッスンは先週金曜から始…

今日は松戸

今日はスポーツクラブNAS松戸でレッスン再開でした‼️ そんな大切な事始めが土砂降りとは何て日だっ☔️ お足元の悪い中をご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました 今月は、通常レッスンでご紹介しているZUMBA®︎やストレッチポールのクラスは…

レッスン再開

お題「わたしの仕事場」 レッスン再開初日でした😊 4ヶ月ぶりぐらいに来た仕事場。思わず写真を撮ってしまいました📸熱もなく、元気にレッスン復帰しました🤗 ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました‼️ しかし…雨女なので覚悟はしていたのですが、…

今年は夏のお祭りも中止ですね…

よく見に行っていた佐原の大祭 夏祭り(千葉県香取市)も、新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、本年(2020年/令和2年) の祭礼・行事自粛、開催中止が決定となったそうです。 お祭りの時以外にも、山車が出る機会には訪れていました おいしいウナギ屋さんも、…

あん活

【2020/6/11 15:30 ZUMBA®︎レッスンの時間とイベント承認番号を追記しました】あんこを練りました。 そして、とある和菓子に仕上げてみたのですが…予定とはちょっと違う見た目のお菓子になりました 味は悪くなかったようです‼️ いっぱい食べたので、今週末は…

コンサートうちわ作り

はじめて応援うちわ作りにチャレンジしています💪 残念ながらコンサートに行く予定は無いのですが…お伝えしたいことがあるのに大きな声が出せない場面で使ったり、微力ながら換気に使えるかと思いました😅 先ずは「うちわ文字作成」アプリで下書き📝 楽しみながら…

6月12日(金)からのレッスンスケジュール

6月12日(金)からのレッスンスケジュールが全て公開されましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:20〜20:50リラックスストレッチ21:40〜22:10 かんたんトレーニング 金曜日スポーツクラブN…

気持ちが晴れないときにおすすめの行動は?

気持ちが晴れないときにどんなことをすれば良いかがわかる心理テストを試してみました 写真は、私がその心理テストのページから書き写した図形です。何に見えますか? 私にはこれがアルファベットの「V」に見えたのですが、図形がVに見えた人へのおすすめの…

6月12日(金)からのレッスンスケジュール ※一部のみ

スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷のみ、6月12日(金)からのレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:20〜20:50リラックスストレッチ21:40〜22:10かんたんトレーニ…