HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

褒められスリッパ

スポーツクラブNAS松戸でレッスンでした☺️ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました‼️よく動きましたねー ちなみに、レッスン前によく履いているスリッパがあるのですが、最近褒めて頂けることが多くて嬉しいです これがその折りたたみスリッパ☝️Am…

10月からのレッスンスケジュール

10月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 月曜日スポーツクラブNAS西葛西20:15〜21:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷⚠️20:20〜20:50⚠️ZUMBA®︎⚠️21:15〜22:00⚠️カラダが硬い人の…

ミシュラン一つ星のラーメン屋さん🍜

お題「ささやかな幸せ」 テレビドラマで見て、いつか行きたいと思っていたラーメン屋さんに行ってきました🍜 創作麺工房 鳴龍(NAKIRYU)です。待ち時間は、11:30過ぎから並んで2時間でした😅 ドラマでは醤油ラーメンを食べてたんですが…坦々麺を注文している方が…

富士塚巡り(結願)

お題「ささやかな幸せ」 2017年8月11日から始めた富士塚巡りが完了しました 鳩森八幡(千駄ヶ谷)、茅原浅間神社(江古田)、富士浅間神社(千川)、護国寺、品川神社(新馬場)、富士神社(東十条)、小野照崎神社(入谷)、以上7つの富士塚が七富士と呼ばれているそう…

栗きんとん

今日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした4連休でお忙しくて、おいでになれない方が多いのではないかな?と思っていましたが、おかげさまでほぼ定員で実施することが出来ましたご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました 帰り途中には松…

今夜は3本っ💪

毎週金曜日はスポーツクラブNAS篠崎で2本のレッスンを担当していますが、今夜は代行をお引き受けしたので、3本担当します ============================== 2020年9月18日(金) ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店19:00〜20:00purumoストレッチ&リセット ス…

代行のお知らせ(9/16更新)

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします📢 =============================2020年9月18日(金)スポーツクラブNAS篠崎19:00~20:00purumoストレッチ&リセット ============================= みなさま、どうぞよろしくお願い致しま…

お引っ越し🚛💨

スポーツクラブNAS西葛西の10月からのレッスンスケジュールが本日発表になりました 火曜夜のZUMBA®︎が10月から【月曜20:15-21:00】にお引っ越しします 日曜のクラスに変更はありません ============================== 10月からのNAS西葛西でのレッスン 月曜…

味付き鰹節削り(極薄削り)

今週のお題「ごはんのお供」 丸ビルにあるAKOMEYAで鰹節を買ってきました🐟 通販で買おうとしていたのですが、人気商品なのか在庫がない状態が続いていて…💦店舗まで行ってみたら買えました🤗 「極薄削り」と書いてあったので、口に入れた瞬間に溶けるぐらいの薄さ…

TOUCH-AND-GO COFFEE

LINEで注文して、ロッカーで受け取るコーヒーを買いました この写真を撮った瞬間、奇跡的に店員さんが通りましたが…本来であれば入店して、指定の番号のロッカーを開けてコーヒーを取り出すだけなので、店員さんと一切接触することなくコーヒーが買えるお店…

秋🍁

食欲の秋の訪れを感じます 先日は「ガッツリ系」のごはんを食べに行って来ました バターライスが好物なんですが、家ではどうしてもこの味が出せなくて…久しぶりに思う存分食べて来ました 秋は「スポーツの秋」でもありますね一般的に、4月と10月はスポーツク…

写真撮影

お題「気分転換」 雨上がりの夕方、被写体を水たまりに映り込ませて撮る撮影法を試してみました📸 もっと上手く撮れるようになれば、ウユニ塩湖に行かなくても「天空の鏡」と表現されるような写真も撮れるかも😊雨上がりの日にまた試してみたいと思います。 開業…

朝4時からZUMBA®︎

お題「我が家のここが好き」 最近、ZUMBA®︎のインストラクター向けライブレッスンを受けることが多いのですが、海外で実施されるレッスンは時差の関係で朝4時スタートのクラスが多く、早起きが大変です 家でレッスンを受ける時は白い壁にプロジェクターで映…

サプライズが苦手です😣

お題「わたしの仕事場」 相手の予定を狂わせてしまうこともあるので、私はサプライズが苦手ですたとえ相手のことを思ってのサプライズだったとしても、突然のことだと対応できない場合もありますし…。 そんな私の職場はサプライズが多いっ土曜日に担当してい…

満月と月見バーガー

お題「これ買いました」 今夜は満月ハーベストムーンなんて名前もついているようです そんな日に新発売の月見バーガーを買ってきました レッスン中に、「今夜は満月を見ながら月見バーガーを食べるんです☺️」とメンバーのみなさまに宣言すると、「幸せだねぇ…

活気が戻ってきました✨

8月の終わり頃から、休会されていたメンバーの皆様が徐々に戻られ、レッスンに参加して下さるようになりました9月入会の方も覗きに来て下さり、スポーツクラブに活気が戻ってきたように感じます✨ 引き続き、小まめな換気と手指消毒を心がけ、メンバーの皆様…

電球💡

お題「これ買いました」 電球を買いました💡 スマートLED電球です。外出先からでも簡単にON・OFFなどが出来ます👍 湯船に浸かってスマホで動画を見ている時に、ふと脱衣所の電気が点けっぱなしになっている事に気づいても、アプリで消せるので便利です👌

ホットコラーゲンスタジオ

毎週日曜日に、スポーツクラブNAS篠崎内のホットコラーゲンスタジオPURUMOでレッスンを担当しています 6月にスタートして2ヶ月一時は肌年齢が15歳まで若返りましたが、今夜は21歳 原因は乾燥による目尻のシワだそうですでも、スタジオで汗をたくさんかいて、…

焼きそば

お題「ささやかな幸せ」 小学校低学年の頃から作って食べていた焼きそばがあります☺️しばらくその存在を忘れてましたが、スポーツクラブNAS篠崎でのレッスン後に立ち寄るスーパーで取り扱っているのを発見しましたこれでいつでも買えるかと思うと、ささやか…

8月最後のNAS松戸👟

今日は8月最後の土曜日。NAS松戸でのレッスンスケジュールが下記の時間帯で実施できる最後の回です ============================= 【8月までのレッスンスケジュール】 土曜日 スポーツクラブNAS松戸15:00~15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45ストレッチポール de Hot…

2020個の風鈴

雨上がりのお昼休みに、行幸通りで風鈴🎐の音色を楽しんで来ました😊 風鈴は、シャボン玉のような虹色風鈴が好きなんですが…たしか一個6,000円ぐらいする高級品なんです💦 こんなにたくさん飾られているのは初めて見ました👀🎵

ホームスケイプにズンバ

スマホアプリゲームの「ホームスケイプ」で、主人公のオースティンが時々「ズンバ」をするんです。 でもオースティンさん、ZUMBA®︎(ズンバ)はダンスフィットネスなのに、あまり踊るところを見せてくれません いつか踊っているところもゆっくり見せて欲しいで…

9月からのレッスンスケジュール

9月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのス…

八天堂のとろけるパンケーキ

お題「これ買いました」 コンビニ納付のために立ち寄ったセブンイレブンで、八天堂のパンケーキを見つけました 以前は駅の構内などで八天堂の期間限定ショップを見かける度に買っていた八天堂のクリームパンこのパンケーキに入っていたカスタードクリームは…

マイナンバーカードの電子証明書更新手続き

今日の昼休みに、マイナンバーカードの電子証明書を更新しようと思い区民館へ行ったのですが…システムダウンで更新手続きが出来ませんでした 担当者からは「明日も復旧するかわからないので、電話してから取りに来てください」と言われました 電子証明書の有…

私の好きな夏うた

今週のお題「夏うた」 暑くなってきました夏がキター‼️☀️はてなブログから今週のお題として「夏うた」が提案されたので、お題にそって最近聞いている曲をいくつか列挙してみようと思います 今年の夏うたの中では嵐のIN THE SUMMERをよく聞いています。 IN TH…

肌年齢15歳

毎週日曜日に、スポーツクラブNAS篠崎内にありますホットコラーゲンスタジオPURUMOでレッスンを担当しています 6月からスタートして2ヶ月そろそろ肌に変化があらわれてくる頃かな?と楽しみに今日も就寝前にアプリ「face log」で肌の状態を確認してみたとこ…

クールダウンで真似した振付とマスクのお話

最近、クールダウンで嵐のIn the Summerの振りを簡素化した動きを入れる事があるのですが「あの振付は何?」とご質問頂く事があるので、元ネタをご紹介します ======================== https://vt.tiktok.com/yQAc4y/ ======================== 他のSNSでも…

夏の休講予定🎐

2020年(令和2年)の旧のお盆は、8月13日(木)〜8月16日(日)だそうですが、私が担当しているレッスンもお盆に合わせたかのように施設側の事情で下記の通り休講となる予定です ==============================【8月14日(金) 夏季休業の為、休講予定】スポーツク…

マクドナルドのハワイアンパンケーキ

夏らしいおやつが食べたくて、マクドナルドのハワイアンパンケーキを買いました マクドナルドでは、モバイルオーダーを使えばほぼ待ち時間なく商品を受け取れるので、新型コロナ対策で人との接触機会を減らしたい今、とても便利だと思います。 パンケーキは…