HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

4月からのレッスンについて

3月30日(月)の東京都の発表を鑑み、首都圏に所在するスポーツクラブNASの各店舗は4月1日(水)~12日(日)の間、短縮営業となることが決まりました。 従いまして、私が担当させて頂くレッスンは当分の間、下記の2本のみとなります。 ====================…

4月からのレッスンスケジュール

4月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷⚠️20:00〜20:45⚠️ZUMBA®︎⚠️21:25〜22:10⚠️カラダが硬い人…

バーチャルクラス

お題「今日の出来事」 コロナウイルス感染拡大予防のため外出が制限される中、フィットネスクラブで行われているプログラムを家でも楽しめるように、動画配信が盛んに行われていますが、期間限定でZUMBA®︎もバーチャルクラスの実施が可能になりました オンラ…

「わたしと英語」

ライブストリーミングで行われたZUMBA®︎のインストラクター向けレッスンを自宅で受講しました フロリダから配信された英語でのレッスンでした✏️こういう時、必死に英語を勉強しておいて良かったなと思います。 私は英語の世界に身を置いて強制的に習得する。…

青空フィットネス

お題「最近気になったニュース」 コロナウイルスの感染拡大防止のために隔離されたスペインのアパートの住人に対して、フィットネスインストラクターが屋上に上がって行ったワークアウトクラスがとても素敵でした✨ https://twitter.com/MuhammadLila/status/…

お出かけ

アフターファイブにお出かけをしました。 夕暮れ時に見る桜も素敵でした🌸 本当は…とある事務所に申請をしに伺うつもりだったのですが、営業時間内に到着出来ず断念💦でも、桜が見られただけでも良かったことにします👌 ちなみに、我が家の棚を整理していたら、古…

ごはん会

お題「今日の出来事」 新型コロナウイルス感染拡大防止のための休講期間中に、スポーツクラブNAS西葛西のインストラクター仲間とごはんを食べに行って来ました ZUMBA®︎の宮本ひろみIRとヨガのtomo IR、そして私料理取り分け時の箸の取り扱い等に十分注意しつ…

100均グッズでエクササイズ

お題「今日の出来事」 しゃぶしゃぶを食べに行ってきました☺️こちらのコラーゲンボールはクマさんのカタチをしていて、お風呂に入っている感じになりました♨️ 食べた分は動いて消費という事で、お家フィットネス用にCan⭐︎Do(キャンドゥ)でエクササイズバンド…

春の散歩

散歩中に春の訪れを感じさせる「つくし」を見つけました 桜も順調に咲き進んでいます そんな素敵な季節への変わり目に、あろう事か大雨によって床下浸水する夢を見てしまいました大雨のせいで床下が浸水してしまう夢を見た場合の夢占いの意味は、今困難に直…

見たことがない画面

ホットヨガスタジオ美温 新鎌ヶ谷店のレッスン予約画面が真っ白になっているのを初めて見ました 新型コロナウイルス感染症対策で営業を休止しているからなのですが、寂しいです そんな中、美温で行なっているレッスンに似たMOSSAの「CENTERGY」というクラス…

3月14日に桜の開花が発表されましたが、新型コロナウイルスが心配で、なかなかお花見に出かける気分になれないでいます。 そんな中、川辺の桜並木を犬と一緒に散歩している人を見かけました。 穏やかで、とても素敵な光景でした。 桜の開花が発表された翌日…

ら〜めん大島

雨の日でも45分は並ぶという大人気のラーメン屋さんに行って来ました 開店30分前に到着すると、未だシャッターが半分閉まっている状態でした 味噌チャーシューラーメンとミニカレーの食券を持って、食券機の横の席に通されたところでふと煮卵も食べたくなり…

大事なお知らせ〜レッスン中止について〜

新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、スポーツクラブNAS、ホットヨガスタジオ美温、ホットコラーゲンスタジオPURUMOで担当させて頂いている全てのレッスンが中止になっております。当初は15日までのレッスンが中止になる予定でしたが、安全に配慮し…

ドボドボドボ🎵

テレビドラマのパンケーキにシロップをかけるシーンで使われている「ドボドボードボードボー」と言ってるように聞こえる曲を見つけました Глибока релаксуюча музика: Спокій, Віднайдена гармонія, Музика для натхнення та відпочинку, Спа, Безсоння, Рел…

春分の日レッスンスケジュール【3/14更新】

※※※3/14(土)更新※※※ 3/20(金)に実施予定でした祝日プログラムは、昨日スポーツクラブNASよりご案内がありました通り、3月末日まで全てのスタジオレッスン・プログラムが中止になることに伴い、中止になります。悪しからずご了承下さい。 ↓↓↓以下、オリジナル…

当たりが出た瞬間に立ち会いました🎉

自販機で当たりが出た瞬間に立ち会いました🎉 人生で1回ぐらいは当たった事があった気がしますが、他人が当たった瞬間に立ち会ったのは初めて😊とても嬉しい気分になりました‼️ 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、「コロナ疲れ」などという言葉も聞かれるよ…

バルーンアートからの卒業…

今週のお題「卒業」 レッスンの休講が続いていて時間があったので、趣味のバルーンアート🎈を楽しんでいました。 クマ🧸です。1番上手に出来たもの…なのですが…家族に「コアラ」と言われてしまいました🐨 たまにブタにも間違えられます🐷 たぶん、向いていないんだと…

ZOZOMAT

足をスマホで簡単に計測出来るアイテムを入手しました🤗 早速計測👣 ちょっとコツが掴めず、実際の数値とズレました。 色んな角度から自分の足を見つめられるのが楽しいです😊

アップルパイとストロベリーパイ

今夜は誘惑に負けて、パイを買ってしまいました😅 並べてみました🍴 ストロベリーパイの方はパイ生地まで赤いんですね🍓 アップルパイ🍎も大好きですが、ストロベリーパイ🍓は、とっても気に入りました‼️食感も味もアップルパイより好きな感じ😊 明日も買ってこようと思…

大事なお知らせ〜レッスン中止について〜

新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、スポーツクラブNAS、ホットヨガスタジオ美温、ホットコラーゲンスタジオPURUMOで担当させて頂いている全てのレッスンが中止になっております。 当初は11日までのレッスンが中止になる予定でしたが、首相記者会…

ひな祭り

今日は3月3日、ひな祭り🎎ですね❗️ お友達に雛人形のピアスを作ってもらいました。 覗き込むお雛様😅とってもかわいく出来てます。 お内裏様は自分で作る予定なのですが…来年かな💦

棚卸し

炭焼き水コンロで巨大シイタケを焼いて、のんびりしておりました コンロを覆うほどの大きさ‼️ 美味しく焼けました シイタケを焼きながら、ZUMBA®︎のオフィシャル音源の「棚卸し」をしていたのですが…「こんな名曲が収録されてた」と思う曲が何曲かありまして…

今日のランチ

仲良しのインストラクターとランチして来ました 予約して頂いたのでスムーズに席につけました‼️ 私はラザニア お友達はカレー オススメのお店だけあって、雰囲気がとても良くて、すっかり長居してしまいましたおいしかったー‼️ インストラクターのお友達とは…

練習してました👟

今夜はスタジオをレンタルしてZUMBA®︎の練習をしてました練習に付き合って下さった皆様、寒い中を本当にありがとうございました‼️おかげさまで無事に一曲完成させる事が出来ました 自主練もいいですが、見守って下さる方々がいる練習もいいなぁと思いました…

大事なお知らせ〜レッスン中止について〜

新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、2/27(木)〜3/11(水)の間、スポーツクラブNAS、ホットヨガスタジオ美温、ホットコラーゲンスタジオPURUMOで担当させて頂いております全てのレッスンが中止になります。 対象となるクラスは下記の通りです。 ====…

3月からのレッスンスケジュール(2/27更新)

3月のレッスンスケジュールが公開されました ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:00〜21:45ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:05〜21:05ZUMBA®︎21:15〜22:00カラダが硬い人のためのストレッチ 金曜日スポーツクラブNA…

つかめる水

テレビで紹介されていた、つかめる水を作ってみました😊 アルギン酸ナトリウムという食物繊維と、乳酸カルシウムという食品添加物、そして水で出来るのですが、食べられるのでマラソン大会時の水分補給でカップごみ削減の為に使われたりもしているそうです☝️ …

明日(2/24)まで‼️

「えどがわスポーツサポートクラブ認証事業」が明日までです☝️ https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e028/sports/sports/torikumi/edogawa_sports_support_club.html 2月9日(日曜日)~24日(月曜日・祝日)の期間中、江戸川区内在住の16歳以上の方であれば…

猫の日🐈

令和2年2月22日。猫の鳴き声の「にゃん」「にゃん」「にゃん」と「2」「2」「2」の語呂合わせにちなんでハイパー「猫の日」でした 浮かれてうっかり登録してしまった芸能人のLINEからも、「今日は猫の日」とメッセージが送られてきました 実家の猫も元気にし…

Clear Radar(透明な消しゴム)

テレビで紹介されていた、2019年に話題になったというこちらの消しゴムをやっと入手しました 色々な文房具店をまわった末、イオン市川妙典店の文房具売場で見つけました どこを消しているかわかるので、周りの字を巻き込んで消してしまう事がないという点が…