ハッピーハロウィン🎃

運動趣味

今日のレッスンでは、ハロウィンにちなんで仮装をしたり、お菓子をいただいたりと、素敵な思い出が出来た1日でした🗓 私の最後の仮装は「魔女」🧙‍♀️ ウィッグをつけてセミロングにしてみたら、別人レベルに変わったようです😅

2021-10-30

時計ウサギ🐇風仮装

運動趣味

テレビのニュース番組のリポーターが韓国のダンススタジオでZUMBA®︎を楽しんでいるところが紹介されていましたダンスエクササイズには欠かせないBGMですが、韓国では新型コロナ対策で、激しいダンスで呼吸の回数が増えないように音楽のテンポが制限されてい…

2021-10-26

カボチャTシャツ🎃

ねこ運動

スポーツクラブNAS西葛西で担当しているZUMBA®︎のクラスではハロウィンにちなんでカボチャTシャツを着てみました。頭に着いているのは黒猫‍⬛ ウォーミングアップの段階で早くも"脱走"しそうになったので、早々に引っ込めて、今は浴室乾燥機で風に吹かれてま…

2021-10-25

ハロウィン間近🎃

運動イベントお買い物

週末、急ぎの郵便物を出しに土日も営業している東京駅近くの郵便局へ行ってきました局内はハロウィン可愛らしいですちなみに私が担当しているクラスでのハロウィン仮装は、本日(10/25)スタートを予定しておりましたが…スポーツクラブNAS篠崎で担当してい…

2021-10-22

好きなZUMBA®︎の曲10選

運動趣味

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」私が担当している45分間のZUMBA®︎のクラスでは、メインパートでだいたい曲を10曲ほど使用します音源は毎月10曲以上配信されてくるのですが、私が曲を差し替えるペースは毎週1〜2曲程度古い曲も使ったりなどして…

2021-10-19

10月のひまわりと十三夜

お出かけ

スポーツクラブNAS篠崎からの帰り道、駅前のコンビニ前で向日葵が咲いているのを見つけました。都内で10月半ばに満開の向日葵が見られるのは相当珍しいと思います嬉しいそして今夜は十三夜こちらはスポーツクラブNAS西葛西からの帰り道で見ました。ちょっ…

2021-10-17

ハロウィン仮装🎃

イベント運動趣味

今年のハロウィンは10/31(日)です日曜日はクラスを3本担当している曜日なので、それぞれのクラスでメンバーのみなさまに「楽しい」と思っていただけるような【何か】をご用意できればいいなと思っておりますハロウィンの仮装については、決して‼️メンバー…

2021-10-15

目が赤くなってしまいました😔

お出かけ

目の血管が傷ついて右目が真っ赤になってしまいました完治まで7〜10日程かかるそうですレッスン時、メンバーのみなさまに不快な思いをおかけしましたら申し訳ありません‍♀️なるべくみなさまから見えないようにしますので、どうぞよろしくお願いします。原…

2021-10-14

雨上がりの銀座を散歩

お出かけ

美容院へ行った帰りに銀座の街を通って帰ってきました👠 さわやかな夜風に吹かれながら気分よく歩き続け、京橋まで来ました。アジフライが美味しいお店が18日に営業再開する‼️嬉しい😆 #松輪 #アジフライ #営業再開

2021-10-11

ツルツルかかと✨

運動

先日、レッスン終了後に踵が綺麗だとほめていただきました普段は特にケアしていないのですが、調子が悪い時には「エイジングケアクリーム」を、そして更にかさつきが気になる時には「尿素クリーム」を使っています。使用頻度としては数ヶ月に一回程度だと…

2021-10-09

憧れのイチゴ飴🍓

おやつ運動

今日はスポーツクラブNAS松戸でのレッスン後に、スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷で代行レッスンでしたレッスンにご参加下さいましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました松戸では「いってらっしゃい」をしていただいたり、新鎌ヶ谷では「来た来た…

2021-10-08

代行のお知らせ(10/8更新)

ごあいさつ

急ですが、代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 =============================2021年10月9日（土）スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷17:00～17:45ZUMBA®︎ ============================= みなさま、どうぞよろしくお願い致します‼️