2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今日のレッスンでは、ハロウィンにちなんで仮装をしたり、お菓子をいただいたりと、素敵な思い出が出来た1日でした🗓 私の最後の仮装は「魔女」🧙♀️ ウィッグをつけてセミロングにしてみたら、別人レベルに変わったようです😅
テレビのニュース番組のリポーターが韓国のダンススタジオでZUMBA®︎を楽しんでいるところが紹介されていました ダンスエクササイズには欠かせないBGMですが、韓国では新型コロナ対策で、激しいダンスで呼吸の回数が増えないように音楽のテンポが制限されてい…
スポーツクラブNAS西葛西で担当しているZUMBA®︎のクラスではハロウィンにちなんでカボチャTシャツを着てみました。 頭に着いているのは黒猫⬛ ウォーミングアップの段階で早くも"脱走"しそうになったので、早々に引っ込めて、今は浴室乾燥機で風に吹かれてま…
週末、急ぎの郵便物を出しに土日も営業している東京駅近くの郵便局へ行ってきました 局内はハロウィン 可愛らしいです ちなみに私が担当しているクラスでのハロウィン仮装は、本日(10/25)スタートを予定しておりましたが…スポーツクラブNAS篠崎で担当してい…
はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 私が担当している45分間のZUMBA®︎のクラスでは、メインパートでだいたい曲を10曲ほど使用します 音源は毎月10曲以上配信されてくるのですが、私が曲を差し替えるペースは毎週1〜2曲程度古い曲も使ったりなどして…
スポーツクラブNAS篠崎からの帰り道、駅前のコンビニ前で向日葵が咲いているのを見つけました。 都内で10月半ばに満開の向日葵が見られるのは相当珍しいと思います嬉しい そして今夜は十三夜こちらはスポーツクラブNAS西葛西からの帰り道で見ました。 ちょっ…
今年のハロウィンは10/31(日)です 日曜日はクラスを3本担当している曜日なので、それぞれのクラスでメンバーのみなさまに「楽しい」と思っていただけるような【何か】をご用意できればいいなと思っております ハロウィンの仮装については、決して‼️メンバー…
目の血管が傷ついて右目が真っ赤になってしまいました完治まで7〜10日程かかるそうです レッスン時、メンバーのみなさまに不快な思いをおかけしましたら申し訳ありません♀️なるべくみなさまから見えないようにしますので、どうぞよろしくお願いします。 原…
美容院へ行った帰りに銀座の街を通って帰ってきました👠 さわやかな夜風に吹かれながら気分よく歩き続け、京橋まで来ました。 アジフライが美味しいお店が18日に営業再開する‼️嬉しい😆 #松輪 #アジフライ #営業再開
先日、レッスン終了後に踵が綺麗だとほめていただきました 普段は特にケアしていないのですが、調子が悪い時には「エイジングケアクリーム」を、そして更にかさつきが気になる時には「尿素クリーム」を使っています。 使用頻度としては数ヶ月に一回程度だと…
今日はスポーツクラブNAS松戸でのレッスン後に、スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷で代行レッスンでした レッスンにご参加下さいましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました 松戸では「いってらっしゃい」をしていただいたり、新鎌ヶ谷では「来た来た…
急ですが、代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢 =============================2021年10月9日(土)スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷17:00~17:45ZUMBA®︎ ============================= みなさま、どうぞよろしくお願い致します‼️
お題「気分転換」 緊急事態宣言が解除されたので、何年かぶりにカラオケに行ってきました🎤 カラオケが好きで、家で防音マイクを使って歌うほどなんですが、久しぶりに踊りながら大きな声で歌えて楽しかったです😊いい気分転換になりました。 1人でも十分楽しい…
お題「ゆっくり見たい映画」 学校の英語の授業で見た映画『CUBE』。そのリメイク版『CUBE ⼀度⼊ったら、最後』が、10月22日(金)から公開されるようです 教室ではあまりゆっくり見られなかったので、日本版はじっくり見たいなと思います ちなみに最近撮れた…
2019年7月以来、久々にインスタ投稿しました 何と2年ぶり‼️そんな満を持して投稿したネタは…スシローぜです 今日(10月3日)までに「#スシローぜ」をつけて投稿すると、お食事券2,000円分が100名にあたる!というので、つられて投稿してみたのです狭き門です…
お題「わたしの癒やし」 今日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした。ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました レッスン後は疲労回復ビタミンを摂取しにスシローに行ってきました 昔見たCMで「ブタミンパワー‼️」と言っているものがあり…
今週の占いに「秋の味覚をしっかり味わうために生まれてきている」みたいなところがあると書いてありました それならばと、スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でのレッスン前に階下のアクロスモールで秋の味覚を買ってきました エクササイズ用のチューブで運動して、…