HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ZUMBAウエアが1,000円から買える‼️

今夜はスポーツクラブNAS篠崎でレッスンでした。ご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました😊

明日から3連休ですね‼️でも、コロナに感染しないか心配で旅行をキャンセルした🙅‍♀️なんて方もおいでになりました💦

そんな、予定が無くなってしまった方に私からオススメ出来る情報としましては…ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店の無料体験でしょうか🤔

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https://purumo.jp/store/shinozaki/

PURUMO篠崎のスタジオでは、普段暑い環境でかく汗と違ったサラサラの汗がかけます💦その汗を軽く拭き取ってそのまましばらく過ごしていると、適度に潤ったキレイ肌になるんです✨もちろん個人差はあると思いますが、私の肌のコンディションは抜群に良くなりました😊

無料体験にはレンタルウエアがついていますが、今後通う時にオススメなのが、11/30までの期間限定で館内で販売中のZUMBA®︎ウエアです🎽本来はダンスフィットネスのZUMBA®︎のクラスで着用しますが、その通気性の良さはホットコラーゲンスタジオにもとてもオススメなウエアです👌トップスは1,000円からありました👛

ちなみに私は3連休もお仕事です🤗マスクで感染予防して、小まめに手指消毒をしながら、メンバーのみなさまと楽しく元気にカラダを動かして健康的に過ごして参りたいと思います✊

オーメンっ⁉️

PASMOの残高が666円でした😈

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「アンナチュラル」というテレビドラマで、ご遺体番号が666だと聞いた神倉所長が「オーメンオーメンっ😱」と言っていたので、恐らくなんらかの呪われた数字なのでしょうが、私には祖母が、久しぶりに電車で自分のお墓の近くを通って出勤して行く孫に向けてイタズラを仕掛けたように思えました😅

ふと見上げた空もニヤリ😁

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祖母のお転婆なところ、走って焼き芋屋さんを追っかけてくれたところあたりは受け継いでいて、フィットネスインストラクター業にいかせてる気がします👟

代行のお知らせ(11/19更新)

急遽、代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢

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2020年11月19、26日(木)
スポーツクラブNAS松戸
20:15~21:00
ZUMBA®︎

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急な代行にもかかわらずご参加頂きましたみなさま、本当にありがとうございました🙇‍♀️スポーツクラブNAS松戸では毎週土曜日の午後にレギュラーでレッスンを担当していますが、時間帯が違うと雰囲気が変わって緊張しますね💦来週も張り切って代行しに伺います💨

みなさま、どうぞよろしくお願い致します‼️

焼き肉っ

お題「わたしの癒やし」

ホットコラーゲンスタジオでのレッスンが週2日に増えてもうすぐ1ヶ月。美白効果を実感しております✨

お友達に「漂白した?😲」とまで言ってもらえたほど♫

そんなホットコラーゲンスタジオのクラスは、密にならないよう少人数で行っているため、割りと対話形式で進めることが多いです。

先日は美味しい焼肉屋さんを教えて頂き、どうしても食べてみたくなって今日行ってきました‼️

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笑みがこぼれるほど🥰癒されましたー⛅️サラダもスープもキムチもお肉も、全〜部美味しかった‼️特にご飯🍚‼️調理場を覗いてみたら「晴天の霹靂」を使用しているようでした😊

お隣の席と十分間隔を空けてくれていて広々ジュウジュウ出来ましたし、徹底的に除菌しているところも好感がもてました🤗

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引き続きメンバーの皆様と一緒に楽しくおしゃべりしながら、どんどん美肌になっていきたいと思います✊

手洗い、うーがい、ヤクルトっ♫

今夜はヤクルトを買ってもらいました😊

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久しぶりに飲んでみたら、おなかが喜んでいる気がしました✨

ありがたいことに、スポーツクラブNAS西葛西で私が担当しているZUMBA®︎のクラスは、昨日も今日も定員になりました🙇‍♀️

スポーツクラブNAS西葛西のオープン以来、一度も代行を出したことはありませんが、引き続きコロナに感染しないよう、手洗い、うがい、そして時々ヤクルトなどの【良い】とされるものを積極的に取り入れて✊メンバーのみなさまと一緒に毎週元気に楽しく踊り続けていけたらいいなと思います。

紅葉🍁

スポーツクラブNAS西葛西でのレッスン帰りに駅から見える木の葉が、週を追うごとに紅く色づいて来ました🍁

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左が先々週、右が今日です📸

今年はコロナに感染しないよう外出を控えているせいもあり、あまり季節の移り変わりを楽しむことが出来ませんが…もう年の瀬なんですね💦

ちなみにプルモ篠崎のロッカーには、スタッフと共同制作したサンタのリースが飾ってあります😊

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ささやかですが季節感が出せればいいなと思っております🎄

勤労感謝の日レッスンスケジュール

11/23(月・祝)のレッスンスケジュールが公開されていましたので、こちらでもお知らせします📯

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11月23日(月・祝)
スポーツクラブNAS篠崎
10:30〜11:15
楽ちんステップ
11:45~12:30
ストレッチポール de Hot筋トレ

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「ステップ」と言っても、ダンスのステップではなく、「ステップ台」と呼ばれるツールを使って踏み台昇降等を行うクラスです😊

有酸素運動をしながら筋トレも出来、ダイエット効果も高いと人気のステップ。今回は「やさしいステップ」よりも「初めてのステップ」よりももっと簡単な「楽ちんステップ」をご紹介します☝️

通勤途中にも出来るような、ちょっとした段差を活用した簡単エクササイズもご紹介しますので、勤労感謝しつつ、今後の勤労をよりハツラツと行えるように一緒に楽しくステップ台でエクササイズしましょう‼️

ストレッチポール de Hot筋トレと合わせて、ご参加をお待ちしております🙇‍♀️