HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

海の日(7/23<木・祝>)

祝日㊗️に珍しくレッスン予定が入らなかったので、ZUMBA®︎の練習と模擬レッスンをしたいと思い場所を探していたところ…150名も入ってしまう会場が確保できてしまいました😂

部屋の写真を見る限りでは大きな窓があるようで、換気もしっかり出来そうなので、一緒に踊りませんか?😅

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【練習】

日時:7/23(木・祝日)16:00-16:45

場所:江戸川区 小岩駅周辺

 

ZUMBA®︎】イベントレッスンJWI承認NO:15083

日時:7/23(木・祝日)16:50-17:50

場所:江戸川区 小岩駅周辺

参加費:500円(税込み)/人

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シューズ(土足厳禁)、飲み物、タオルを持って動きやすい服装でいらしてください🤗マスクは必須でお願いします😷

ご参加頂ける方は、当ブログ記事にコメントして頂くか、私の連絡先をご存知の方は直接連絡ください✉️

お買い物

お題「これ買いました」

外出を自粛していて、普段から100円ショップに行く事も控えています💦

でも昨日は、スポーツクラブNAS鎌ヶ谷でレッスンがあったので、階下のアクロスモールに入っているダイソーに寄ることが出来ました🤗

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造花をたくさん買ってきました🌺生花はとても苦手😓💦でも、花を見て綺麗だと思う心はある💗ので、造花でリース等を作るのが好きです。今回も工作に励もうと思ってます💪

健康診断

今日は年に一度の健康診断でした💉

2年連続で身長が伸びていたので、今年も楽しみにしていたのですが…一昨年の身長に戻ってしまいました💦

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「アリーナ」と呼ばれる体育館のようなスタジオでのレッスンが増えたので、後ろの方のメンバーさんからも良く見えるように170cmはキープしたい‼️また1年かけて伸ばしたいと思います💪

ワンタッチでガブ飲み

レッスン中の水分補給にはペットボトル入りの飲み物を持参しているのですが、キャップを回す時間が惜しくなり…ダイソーで購入した「ワンプッシュペットボトルキャップ がぶ飲みタイプ」を使い始めました。

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キャップについたボタンを押すだけなので、片手でも開けられてとっても便利。閉める時も片手でカチッと押し込むだけ☝️

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自身の水分補給は速やかに済ませて、その分スタジオの換気や除菌スプレーの散布に時間を費やしたいと思います💦

スポーツの日レッスンスケジュール

7/24(金・祝)のレッスンスケジュールが公開されていましたので、こちらでもお知らせします📯

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7月24日(金・祝)
スポーツクラブNAS篠崎
13:30〜14:15
ストレッチポール de Hot筋トレ
14:30~15:15
ZUMBA®︎ 〜マスク de マスカレード〜
15:30〜16:15
ヒーリングストレッチ

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みなさま、どうぞよろしくお願い致します💪

代行のお知らせ(7/10更新)

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします📢

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2020年7月20日(月)
スポーツクラブNAS篠崎
20:45~21:30
ZUMBA®︎

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カテゴリー変更はありませんが、インストラクターによって内容が異なるクラスです💦当日は、その日だけの内容で楽しんで頂けたら幸いです😊

みなさま、どうぞよろしくお願い致します‼️

冷感夏マスク

注文していた夏用のマスクが届きました🧊

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今まで購入した冷感マスクの中で1番ひんやりして涼しいですし、UVカットしてくれるので、これからの時期は外を歩く時に重宝しそうです。

でもレッスン中に着けるマスクはPM2.5をブロックするような、より「守り」がしっかりしているものを使用して、コロナ感染拡大防止に努めたいと思います✊