HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

代行のお知らせ(1/22)

急遽、代行をお引き受けしたので、こちらでもお知らせします📢

=============================
2022年1月22日(土)
スポーツクラブNAS鎌ヶ谷
10:20~11:05
DISCO WORLD
11:20~12:05
ZUMBA®︎

f:id:halse0323:20220121214609j:image

=============================

カテゴリー変更となり、メンバーのみなさまには大変ご迷惑をおかけいたします🙇‍♀️

DISCO WORLDもZUMBA®︎も、はじめての方でも楽しめて、しっかり汗がかける内容にしたいと思っています。

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします🤲

スモア

お題「簡単レシピ」

テレビドラマ「ゆるキャン△」のシーズン1 第十一話で作っていたスモア。キャンプでよく作られるアウトドアのお菓子で、「もう少し欲しい」と言う意味のSome Moreが名前の由来なんだそう。(諸説あり)

「リンちゃん なにこれ 美味しすぎるよ」と言わしめた、焼きマシュマロをチョコビスで挟んだこのお菓子を家で簡単に作りたい‼️と思い、やってみました☝️

f:id:halse0323:20220119141238j:image

ビスケットとチョコマシュマロを用意して…

f:id:halse0323:20220119141449j:image

お皿にビスケットを並べて、上にチョコマシュマロをのせて、電子レンジで30秒チン🛎

f:id:halse0323:20220119141710j:image

マシュマロが膨らんだら上にビスケットをのせて完成✨

簡単に美味しく出来ました🤗

押しボタン式信号機

普段通行している横断歩道には歩行者用押ボタンが無いので、気づけば久しく押ボタンに触れていませんでした🚥

そうしてご無沙汰している間にまさかこんな進化を遂げていたとは😮

f:id:halse0323:20220117213955j:image

いつもの力加減でボタンを押そうとしたら、ふわっと触れるだけで反応したんです‼️心なしか青信号のなるのも早かった気がします💡

そこまで気にしてませんでしたが、こうしたものの使いやすさがアップするのは嬉しいなと思います😃

スタジオレンタル

昨夜はスポーツクラブNAS西葛西でレッスンでした👟ご参加いただいたメンバーのみなさま、ありがとうございました😊

スポーツクラブNAS西葛西では、期間限定ですがスタジオをレンタルすることが出来ます☝️例えば日曜日なら、私が朝10:30からレッスンしているアリーナも、17:30からは独り占めすることだって出来るんです🤗

f:id:halse0323:20220118005221j:image

私もお借りしたいのですが…お客様を差し置いて占領するわけにはいきませんっ😅💦

ちなみに西葛西には他にも私が練習用にレンタルしてみたいと思っているスタジオがあります。そちらは雰囲気重視✨暗めの照明で、オシャレに踊れそうです♪

来月あたりレンタルしてみようかと思ってます🤔

スケジュールン2022

今週のお題「手帳」

個人的に、手帳はミスドのスケジュールンが1番使いやすくて気に入っているのですが、今回は争奪戦でした😱

スケジュールンが入った福袋の発売日が、朝10:30からレッスンがある日だったので、「レッスンが終わったら斜向かいのミスドで買って帰ろう🎵」などと思っていたのですが…出勤した9:50頃には既にミスドから三軒先まで長蛇の列‼️

結局当日には福袋は買えず、後日入手しました📔

f:id:halse0323:20220116210304j:image

2022年を一緒に過ごすお供😊表紙は裏返したり、他のデザインの表紙と差し替えることも出来るので、四季折々で楽しみたいと思います✨

新レッスン『DISCO WORLD』🕺

スポーツクラブNAS篠崎で『DISCO WORLD』がレギュラー化されて、今日が2回目のレッスンです🤗

f:id:halse0323:20220116005432j:image

動きの説明が入るので、レッスンの最後には全員が迷いなく動けるようになるのも魅力のひとつだと思います🤔

初心者さんにもご参加いただけると嬉しいです‼️

曲は主に70、80、90年代のものを使用しますが、私が担当する45分間のクラスではインストラクターが自由に選んだ曲を1曲入れることも出来ます👍

メンバーの皆様からのリクエスト曲もお受けしたいのですが…楽曲使用の権利問題と、運動強度の問題で、なかなか入れられないこともあります😥今日は私が厳選した曲を1曲入れてみるのですが、皆様に気に入っていただけるといいなと願っています✨

参加してくださる皆様と一緒に楽しいDISCO WORLDのクラスを育てていければと思っていますので、引き続き、よろしくお願いいたします🤲