毎週火曜日は、ゴールドジム府中東京でレギュラーレッスンを担当していますが、数週間前から帰り道で気になっていたのがこちら↓
リーチ マイケルさんですか！？京王線府中駅の待合室で見られます。
リーチ マイケルさんは、丸の内で等身大ベンチアートを見て以来、勝手に親近感を持っていますが、府中でもお目にかかるとは。こういうご縁みたいなものは好きです。
ちなみに今日はレッスンが無いので、「あん活」します。最近のあんこ活動としましては…
こちらは都営新宿線一之江駅から徒歩5分ほどのところにある和菓子屋さん。大福を買いに行きましたが、10時台と早かったせいか陳列されていなかったので、みたらし団子を買ってきました。
お向かいのお茶屋さんでは抹茶を買いたかったのですが、あいにく閉まっていました。
ちょっと残念だったので、そのまま足を延ばして隣駅の瑞江から徒歩15分ほどの 不二家 洋菓子 江戸川店に併設の和菓子屋さんで豆大福(こしあん)を買ってきました。
やっと辿り着いたあんこを使った和菓子。もち米を搗ききっていない感じが良くて美味しくいただきました。
我が家の庭にアゲハ蝶が現れました。アゲハ蝶は幸運や変化などを象徴するといわれているそうなので、良いことが起こりそうで楽しみです。
さて、5月からのレッスンスケジュールを下記の通りお知らせいたします💁♀️
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🎏月曜日🎏
【パーソナル】※5/6,5/20
20:00〜21:00
🆕【お茶室ストレッチ】 ※5/13,5/27
18:00〜19:30
🆕【代行@ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】※5/6
13:45～14:45
リセットピラティス→ZUMBA®︎
㊗️【コラボレッスンwith abeちゃん】㊗️4/29
12:30-14:50@日暮里駅付近
ダンスフィットネス (UDAの担当は14:00-14:50)
🎏火曜日🎏
【ゴールドジム府中東京】
19:30～20:30
ZUMBA®︎
🎏木曜日🎏
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎
🎏金曜日🎏
【江戸川区内施設】※5/10,5/17,5/24,5/31
20:00〜21:30
ダンスフィットネス
🎏土曜日🎏
【お茶室ストレッチin English】※5/11,5/18
13:00〜15:00
🆕【代行@GOLD'S GYM立川東京】 ※5/25
14:10～14:55
ZUMBA®︎
15:10～15:55
筋膜リリース&ストレッチ
担当:森 奈苗IR→UDA
🎏日曜日🎏
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
5/5(日)13:00～14:00
エアロ＆コンディショニング→(代行)ZUMBA®︎
5/12(日)17:00～18:00
サンデークラス ZUMBA®︎
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ZUMBA®︎のクラスは下記の施設でレギュラーレッスンを担当します🕺
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【ゴールドジム府中東京】
〒183-0022
東京都府中市宮西町1-4-1 フラココ第8ビル4F
https://www.goldsgym.jp/shop/13240
【ウェルネスコンプレックス レテ】
〒143-0026
大田区西馬込2-34-1
http://www.lete.jp/
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お問い合わせ及びご予約は下記LINE公式アカウントで承ります。
みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。
メンバーの方がお召しになっていたウエアに国旗が描かれており、どこの国のだろう？とお話しするひと時がありました。
勉強不足で判らなかったので、Googleの画像検索。ジャマイカでした。
今日テレビのインタビューに答えていたご家族が、国旗検定(国際知識検定)を揃って受験していらしたと話していたのが素敵だったのですが、国旗にまつわる タイムリーな出来事でした。
さて、明日は江戸川区の公共施設でダンスフィットネスの練習会をします。
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🌸金曜日🌸
【江戸川区内施設】
20:00〜21:30
ダンスフィットネス
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お問い合わせ及びご予約はLINE公式アカウントで承ります。
お待ちしてます。
綺麗な夕日を見ました。
眺めているとふと「夕日が背中を押してくる」という曲を思い出しました。
歌詞にあるように、素敵ないい日だったなと思わせてくれるような夕日でした。
さて、明日のお茶室ストレッチは休講です。次回は4/20(土)に実施いたします。引き続き、よろしくお願いいたします。
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🌸月曜日🌸
【※パーソナル】※4/22,5/6,5/20
20:00〜21:00
【お茶室ストレッチ】
18:00〜20:00 ※5/13,5/27
🌸火曜日🌸
【ゴールドジム府中東京】
19:30～20:30
ZUMBA®︎
🌸水曜日🌸
【お茶室ストレッチ】
18:30〜20:30 ※4/24,5/8,5/22
18:00〜20:00 ※5/1,5/15,5/29
🌸木曜日🌸
【レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎
🌸金曜日🌸
【江戸川区内施設】※4/19, 4/26以降毎週
20:00〜21:30
ダンスフィットネス
🌸土曜日🌸
【お茶室ストレッチ】
13:00〜15:00 ※4/20
16:00〜18:00 ※4/20
【英会話教室】
18:00〜19:00 ※4/20
🌸日曜日🌸
【お茶室ストレッチ】※4/21
16:00〜18:00 ←お時間は調整可能
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お問い合わせ及びご予約はLINE公式アカウントで承ります。
ちなみに5月は代行を複数お引き受けしておりますが、まだ情報が公開されていないため、公開され次第、5月のレッスンスケジュールとしてこちらでもお知らせします。
表参道に行って来ました。
一歩路地へ入ると、桜が散りゆくのを静かに眺められるような一画があり、ほっとします。
今年度からレッスンスケジュールが変わり、表参道の美容院へ行った後、サンデークラスに向かう動線が選択出来るようになりました。
大谷選手を横目に、サンデークラスへ。
サンデークラスを担当できて幸せでした。ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。今後も月1ペースで担当予定ですので、引き続きよろしくお願いいたします。
現時点でお知らせ出来るレッスンスケジュールは下記の通りです。
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🌸月曜日🌸
【※パーソナル】※4/15,4/22,5/6,5/20
20:00〜21:00
【お茶室ストレッチ】
18:00〜20:00 ※5/13,5/27
🌸火曜日🌸
【ゴールドジム府中東京】
19:30～20:30
ZUMBA®︎
🌸水曜日🌸
【お茶室ストレッチ】
18:30〜20:30 ※4/24,5/8,5/22
18:00〜20:00 ※4/17,5/1,5/15,5/29
🌸木曜日🌸
【レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎
🌸金曜日🌸
【江戸川区内施設】※4/19, 4/26以降毎週
20:00〜21:30
ダンスフィットネス
🌸土曜日🌸
【お茶室ストレッチ】
13:00〜15:00 ※4/20
16:00〜18:00 ※4/20
【英会話教室】
18:00〜19:00 ※4/20
🌸日曜日🌸
【お茶室ストレッチ】※4/21
16:00〜18:00 ←お時間は調整可能
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お問い合わせ及びご予約はLINE公式アカウントで承ります。
私が住む地域は今日、とても穏やかな陽気でした。
桜の花びらが舞い、蝶が飛ぶ中、道端の花を愛でながら私はまさに「花より団子」で、大福を求めて歩いてました。
個人的に好きなのは虎ノ門「岡埜栄泉」の豆大福。でもすぐ売り切れてしまうんですよね…
新しい地下鉄出口から向かってみましたが案の定、今日も売り切れ。
そこで、こちらも個人的に大好きな秋葉原「 竹隆庵岡埜」に行き「こごめ大福」を購入してきました。
おいしいあんこが入った、ずっしりとした大福。素材が良く、たくさん食べても身体に良さそうな気になるのですが…今日は一つにしました。
でもその後にパンケーキを食べたので、結果的に摂取カロリーの観点からは、オーバーです。
食べたら動く、ということで、食後は篠崎近辺で大福が買えそうなお店探しをしていました。
あいにく閉店後で確証は得られなかったのですが、こちらでなら大福を扱っているかもしれません。
ぺこちゃんでお馴染みの「不二家」と、和菓子製造を行っているお店が一緒になっていて面白いです。
大福が確実にあるのを確認できたのは、篠崎駅から2駅離れた一之江駅。駅から徒歩5分の「だんごのさくらや」には大福がありました。私はこし餡入りの豆大福が好きです。
ぞんな、大福を追い求めて過ごした1日。でしたが、代行をお引き受けしたり、5月のダンスフィットネス練習の会場を確保したりと、仕事もしているので、明日のブログでは今後のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
