12月のお茶室ストレッチ開催予定をお知らせいたします。
基本的には毎週土曜日の下記時間帯で、ご予約を承っております。
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【毎週土曜日】(定員5名)
16:00-18:00
※ストレッチ(60分)の後には抹茶とお菓子をご用意します。
※当面の間は夕方のみ実施予定ですが、他の時間帯をご希望の場合は公式LINEからご相談ください。
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12/30(土)は、大掃除のためクローズいたします。その他、急なクローズは当ブログや公式LINEにてお知らせいたします。
公式LINEはこちら💁
予約受付は公式LINEにて前日まで承ります。空き状況等の詳細はご連絡いただいた時点でお伝えいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
⚠️同建物内で猫を飼育しております。ストレッチ中に出て来ることはありませんが、猫アレルギーがある方はご留意ください。
ゲームのセーブポイントのようだな、と思っている銀座駅の地下鉄出口。
毎週、ゴールドジム銀座中央でのレッスンから帰る時には、「また来週、元気にここへ戻って来てメンバーの皆様と元気に踊れますように。」と思っています。
こちらは思いがけず昭和感？バブル時代の雰囲気に撮れた銀座の写真。
クリスマスに向けて、銀座の街並みはどんどん華やいで行くようです。
ちなみに2024年のレッスン初めはゴールドジム銀座中央のレッスンになりそうです。
引き続き身体に気をつけて、頑張ろう💪と思っていますが、先日うっかり土踏まずに怪我をしてしまいました。(レッスンに影響はありません)
地面につかない部分であることが由来の土踏まず。足の裏の内側の、土すら付かないアーチ部分を強打。
こんなことってあります！？自分が一番驚きました🫢
12月に代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせいたします。
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2023年12月26日(火)
【ゴールドジム府中東京】
20:45～21:30
バレトン→筋膜リリース＆ストレッチ
担当: 土居IR → UDA
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レギュラーレッスン直後の代行レッスンなので、メンバーの皆様にも続けてご参加いただけると嬉しいです！
既にお知らせしております代行情報もあわせてお知らせします。
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2023年12月2日(土)
【ホットヨガスタジオ美温東京オペラシティ】
7:30～8:30
ストレッチ&リセット
9:00～10:00
ストレッチ&ビューティ
2023年12月10日(日)
【スポーツクラブNAS西葛西】
10:30～11:15
ZUMBA®︎
担当:HIKARI IR→UDA
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また、12月は代行をお願いしたクラスもありますので、お知らせいたします。
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2023年12月7日(木)
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎→キックアウト
担当: UDA→KOVA IR
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どうぞよろしくお願いいたします。
11月もあと10日あまりというこの時期に咲くヒマワリと遭遇しました。
だいぶ寒くはなって来ましたが、今年の夏〜秋がどれだけ暖かかったかを物語るようです。
ちなみにこちらは、交番に佇むネギ。
一時期とても高価格でしたが、年越しそばには是非、添えたいです。
代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせいたします。
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2023年12月2日(土)
【ホットヨガスタジオ美温東京オペラシティ】
7:30～8:30
ストレッチ&リセット
9:00～10:00
ストレッチ&ビューティ
2023年12月10日(日)
【スポーツクラブNAS西葛西】
10:30～11:15
ZUMBA®︎
担当:HIKARI IR→UDA
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12月中はもう1クラス、代行をお引き受けしています。情報が公開され次第、こちらでもお知らせいたします。
また、12月は代行をお願いしたクラスもありますので、あわせてお知らせいたします。
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2023年12月7日(木)
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎→キックアウト
担当: UDA→KOVA IR
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12月のレギュラーレッスンスケジュールは11月から変更ありません。年末年始の休業等もまとめて、改めてお知らせいたします。
