HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

2022-01-01から1年間の記事一覧

ラス詣⛩

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 念願のラス詣に行ってきました。 2022年は本当に色々ありましたが、心健やかにこうして大晦日を迎えられていることに感謝しています。 先ず向かったのは茅場町にある「渋沢栄一ゆかりの赤石」 この縁起石…

2022年に思うこと

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 今日が仕事納めです年末まで頑張りました‼️ 2023年は"自分"を保てるペースで仕事したいと思います以前のようにブログを毎日更新出来るくらいが理想✨定時更新出来たらいいなと思います。 そのためにも、計…

1月のレッスンスケジュール

1月からのレッスンスケジュールについて、現時点までに公開された情報を、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日【ゴールドジム府中東京】19:30~20:30ZUMBA®︎ 水曜日【ゴールドジム銀座中央】20:45~21:45ZUMBA®︎ 木曜日※2023年1…

やりたいこと‼️

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 クリスマスが終わり、いよいよ年末。 (バルーンアートのツリーをいただいて来ました) 2022年中のレギュラーレッスンも残りあと2本になりました。 ============================== ❄️火曜日❄️【ゴールドジ…

身に余る光栄✨

今夜はクリスマスイブ 素敵なメンバーの皆さまに囲まれて、幸せを噛みしめながらレッスンさせていただいた1日でした。 ( http://lete.jp/wp/?p=8310 ) ↑ウェルネスコンプレックス レテでの様子はスタッフブログでも紹介されました‼️ 子供の頃よりも大人にな…

代行をお願いしました(2023/1/7 NAS松戸)

代行をお願いしましたので、こちらでもお知らせします。 =============================2023年1月7日(土)スポーツクラブNAS松戸14:30~15:15ZUMBA®︎→MEGADANZ15:30〜16:15ストレッチポールdeHOT筋トレ→X55 ============================= 本日のレッスン終了…

明日もクリスマスモードで❣️

今夜はスポーツクラブNAS篠崎でクリスマスイベントレッスンでした。ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました‼️ 皆様とご一緒出来たのが嬉しすぎてこんな笑顔になってしまいました さて、明日もクリスマスモード全開で参ります 特にスポー…

24時間切りました✨イベントレッスン🎉

待ちに待ったイベントレッスンまで、24時間を切りました 踊って笑って走り回ってランニングマンしたり、サイクリング‍♀️したり、大縄跳びしたり、闘牛士になったり 盛りだくさんの内容でご案内する60分間のクラスに是非‼️参加してください =================…

会員じゃなくてもOK👌

退会して、久しく買えていなかった会員制スーパーCOSTCOのベーグル 府中駅前商業施設「くるる」にある、コストコ商品再販店「stockmart(ストックマート)府中店」で購入して来ました 年会費は不要なのが、利用しやすくて嬉しいです。 会員じゃなくても参加…

イベントレッスンまで、あと2日✌️

今年のクリスマスは、魅力的なインストラクターを召喚しました レギュラーレッスンは担当していないのでこの機会に‼️スタジオレッスン初めての方も、ご無沙汰の方も、会員ではない方も、ありとあらゆる皆さまに是非参加してほしい… そんなクリスマスイベント…

イベントレッスンの練習

渋谷まで「青の洞窟」を見に行って来ました✨ 3年ぶりの開催だそうです。 3年ぶりと言えば…スポーツクラブNAS篠崎で、クリスマスイベントレッスンをさせていただくのも3年ぶりかもしれません。 スポーツクラブNAS篠崎で、2018年のオープン当初からクリスマス…

代行をお引き受けしました(12/19更新)

年明け早々に、代行させていただくことになりました ============================== 2023年1月5日(木)【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】19:00~19:45コアコンディショニング→ZUMBA®︎ ============================== ウェルネスコンプレックス レ…

運動しないとなぁ〜

今週のお題「ビフォーアフター」 年初めの目標を「運動する」「ジムに通う」に決めたのに、気づけば12月…ということを繰り返していた自分が、今ではフィットネスインストラクターをしていることに驚きます こちらはオーディション用に初めて撮影した宣材写真…

お米をいただきました🍚

新米をいただきました‼️本当にありがたいです。感謝の気持ちで胸がいっぱい✨お腹もいっぱいになりました☺️ もっと元気に頑張らなければと思っています ちなみに今年最後のレッスンは12/28(水)のゴールドジム銀座中央でのZUMBA®︎のクラスになる予定です。年内…

スポーツクラブ篠崎、1月から…

スポーツクラブNAS篠崎の1月からのレッスンスケジュールが公開され、日曜日のエンジョイディスコのクラスの後にもアリーナがレンタル出来る様になることが発表されました 私はエンジョイディスコ終了後は、18:00-19:00で1階のホットコラーゲンスタジオPURUMO…

お米をいただきました🍚

ありがたいことにお米をいただきました。 スポーツクラブNAS篠崎のスタジオレッスンは、メンバーの皆様から(月会費とは別に)レッスン参加料をいただいており、その何割かがインストラクターに入るという歩合制なので…よく心配されます そんな中でお米の「配…

君よずっと幸せに♪

渋谷のさくら坂イルミネーションを見て来ました✨よく知らなかったのですが、冬だけじゃなく桜が咲く季節にもライトアップしているようです 行動制限の無い12月、夜間の人出が増えた気がします。レッスン帰りの電車でも「車内が混み合って来ました」というア…

NAS会員じゃなくてもOK👌

今年のクリスマスはクリスマスケーキ、フライドチキン、シチューポットパイ…兎に角、美味しいものをいっぱい食べる予定‼️ なので、クリスマス直前の12月23日(金)は皆さまと楽しく踊って、しっかりお腹を空かせたいと思います✊ =============================…

打ち合わせ📝

クリスマスイベントレッスンに向けて、TOMくんと2人で練習してきました プレイリストも無事完成‼️ 2人で何度も「楽しみですね」と話しています。早く皆さまと一緒に踊りたいっ。 ===================================日時: 2022年12月23日(金) 20:15-21:15 ※…

受付開始✨

12/23(金)20:15-21:15のスポーツクラブNAS篠崎でのクリスマスイベントレッスンにつきまして、ご予約受付が今朝スタートしました 受付を開始して数時間、既に20名の皆様からご予約いただいております。 TOMくんと2人で喜んでおります‼️ 当日は「ローテーショ…

人気のアプリランキング

ライフスタイルに関するアプリのランキングを見てみると、タイミーが1位になっていました。 試しにインストールしてみました。 大晦日とお正月はレッスンがないので、バイトしようか悩み中 以前、ハワイのマラソン大会に出走する方々の申込書を端末に入力す…

2022年最後の満月🌕

今夜の満月は、2022年に見られる最後の満月だそうです 綺麗でした 満月から新月に向かって月が欠けていく時期は、体の毒素が出やすいのでダイエットやデトックスに適している。などと言われているので、年末にかけて元気にいっぱい動いてまいりたいと思いま…

寒いですね⛄️

今夜はとても寒くて…冬の訪れを感じます⛄️ 枯れ葉も舞い散るそんな中、広告のお兄さんの唇に枯れ葉がくっついてました最初からついていたかのよう。妙に格好良かったです レッスンからの帰り道では、見上げると綺麗なお月様。 そしてこちらは我が家のお風呂 …

紅葉と月

信号待ちをしていて、ふと見上げるとイチョウの紅葉越しに月が見えました 太めの半月2022年最後の満月が見られるのは12/8(木)だそうです。 当日は江戸川区の施設で振り入れ練習をするので、その行き帰りでお月見出来ると思います ================= 【江戸川…

コロナの影響で50年の歴史に幕

銀座に行くたびに前を通っていたメルサGinza-2。 ゴールドジム銀座中央店に出勤する時、いつも暗かったので「水曜日が定休日なのかな?」などとのんきに思っていたら、閉店してました 当たり前にあった商業施設だったので、ちょっと驚きました。コロナ禍によ…

今夜からレッスンは8時15分スタート

FIFAワールドカップカタール2022、午前4時からLIVEで観てしまいました 途中でなんとなく勝つ気がしてしまい、安心したら寝落ち。でも起きたらやっぱり勝ってました楽しくなってきました✨ さて、今夜からスポーツクラブNAS篠崎のZUMBA®︎のクラスは15分遅くな…

ツリー?🎄

宙に浮かぶツリーの様なモノが見えました 工事現場で、通行人が喜びそうなことをさり気なく行なってくれているの、嬉しいです‼️ オーナメント風に撮ってみました 今日から12月‼️今月はクリスマス イベントレッスンもありますが、通常レッスンでも赤や緑の華…

クリスマスイベントレッスンの詳細訂正📝

スポーツクラブNAS篠崎にて、12/23(金)20:15-21:15に実施予定のクリスマスイベントレッスンにつきまして、会員外料金の詳細説明を追記したと施設側から連絡がありましたので、こちらでもお知らせいたします ===================================日時: 2022年…

やっと買えたシュークリーム

ヨックモックの手作りクッキーシュー✨ 東京駅の八重洲地下街にあるヨックモック東京駅一番街店でしか買えないシュークリームです。 これが…毎日9時、13時、17時に焼き上がるのですが、10分後には売り切れていたりするので、なかなか買えないんです こちらは…

いい肉の日

11月29日は【いい肉の日★】 今夜は贅沢に和牛 お肉を食べて元気になります‼️ でもその前にも実は、府中でお寿司を食べてきてるんです くら寿司で5皿だけ そうして当ててきたのがコチラ 昨日、ちょうどNAS篠崎でメンバーの方とJINくんの話をしてたので、嬉し…