お題「これ買いました」 電球を買いました💡 スマートLED電球です。外出先からでも簡単にON・OFFなどが出来ます👍 湯船に浸かってスマホで動画を見ている時に、ふと脱衣所の電気が点けっぱなしになっている事に気づいても、アプリで消せるので便利です👌

毎週日曜日に、スポーツクラブNAS篠崎内のホットコラーゲンスタジオPURUMOでレッスンを担当しています 6月にスタートして2ヶ月一時は肌年齢が15歳まで若返りましたが、今夜は21歳 原因は乾燥による目尻のシワだそうですでも、スタジオで汗をたくさんかいて、…

お題「ささやかな幸せ」 小学校低学年の頃から作って食べていた焼きそばがあります☺️しばらくその存在を忘れてましたが、スポーツクラブNAS篠崎でのレッスン後に立ち寄るスーパーで取り扱っているのを発見しましたこれでいつでも買えるかと思うと、ささやか…

今日は8月最後の土曜日。NAS松戸でのレッスンスケジュールが下記の時間帯で実施できる最後の回です ============================= 【8月までのレッスンスケジュール】 土曜日 スポーツクラブNAS松戸15:00～15:45ZUMBA®︎16:00〜16:45ストレッチポール de Hot…

雨上がりのお昼休みに、行幸通りで風鈴🎐の音色を楽しんで来ました😊 風鈴は、シャボン玉のような虹色風鈴が好きなんですが…たしか一個6,000円ぐらいする高級品なんです💦 こんなにたくさん飾られているのは初めて見ました👀🎵

スマホアプリゲームの「ホームスケイプ」で、主人公のオースティンが時々「ズンバ」をするんです。 でもオースティンさん、ZUMBA®︎(ズンバ)はダンスフィットネスなのに、あまり踊るところを見せてくれません いつか踊っているところもゆっくり見せて欲しいで…

9月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日スポーツクラブNAS西葛西21:15〜22:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45ZUMBA®︎21:25〜22:10カラダが硬い人のためのス…

お題「これ買いました」 コンビニ納付のために立ち寄ったセブンイレブンで、八天堂のパンケーキを見つけました 以前は駅の構内などで八天堂の期間限定ショップを見かける度に買っていた八天堂のクリームパンこのパンケーキに入っていたカスタードクリームは…

今日の昼休みに、マイナンバーカードの電子証明書を更新しようと思い区民館へ行ったのですが…システムダウンで更新手続きが出来ませんでした 担当者からは「明日も復旧するかわからないので、電話してから取りに来てください」と言われました 電子証明書の有…

今週のお題「夏うた」 暑くなってきました夏がキター‼️☀️はてなブログから今週のお題として「夏うた」が提案されたので、お題にそって最近聞いている曲をいくつか列挙してみようと思います 今年の夏うたの中では嵐のIN THE SUMMERをよく聞いています。 IN TH…

毎週日曜日に、スポーツクラブNAS篠崎内にありますホットコラーゲンスタジオPURUMOでレッスンを担当しています 6月からスタートして2ヶ月そろそろ肌に変化があらわれてくる頃かな？と楽しみに今日も就寝前にアプリ「face log」で肌の状態を確認してみたとこ…

最近、クールダウンで嵐のIn the Summerの振りを簡素化した動きを入れる事があるのですが「あの振付は何？」とご質問頂く事があるので、元ネタをご紹介します ======================== https://vt.tiktok.com/yQAc4y/ ======================== 他のSNSでも…

2020年(令和2年)の旧のお盆は、8月13日(木)〜8月16日(日)だそうですが、私が担当しているレッスンもお盆に合わせたかのように施設側の事情で下記の通り休講となる予定です ==============================【8月14日(金) 夏季休業の為、休講予定】スポーツク…

夏らしいおやつが食べたくて、マクドナルドのハワイアンパンケーキを買いました マクドナルドでは、モバイルオーダーを使えばほぼ待ち時間なく商品を受け取れるので、新型コロナ対策で人との接触機会を減らしたい今、とても便利だと思います。 パンケーキは…

お題「ささやかな幸せ」 今夜は家族で満月を見ました👀 明るい月が眩しく輝いてました🌕 8月の満月は「Sturgeon Moon (チョウザメ月)」といわれているそうで、アメリカ先住民の間ではチョウザメ漁はこの季節を象徴するものだったようです🦈 …久しぶりにキャビアが…

8/10(月・祝)のレッスンスケジュールが公開されていましたので、こちらでもお知らせします ==============================8月10日(月・祝)スポーツクラブNAS篠崎14:30〜15:15ZUMBA®︎ GOLD15:30～16:15ストレッチポール de Hot筋トレ ======================…

お題「便利家電」 スタジオの備品として用意されているフィットネスインストラクター向けのヘッドマイクがあります。 最近、新型コロナウイルス感染拡大予防で、自分専用のヘッドマイク(Myマイク)を持ちませんか？という広告が届きました。 でも私のレギュラ…