HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

ごはん

給食の時に流れていた曲🍴

お題「ささやかな幸せ」 給食の時にかかっていた曲を見つけました 24 Preludes, Op. 28: No. 15 in D Flat Major - "Raindrop Prelude" シルビア・カポヴァ クラシック ¥255 provided courtesy of iTunes 揚げパンが美味しかったのを覚えてますささやかな幸…

焼き肉っ

お題「わたしの癒やし」 ホットコラーゲンスタジオでのレッスンが週2日に増えてもうすぐ1ヶ月。美白効果を実感しております✨ お友達に「漂白した?」とまで言ってもらえたほど♫ そんなホットコラーゲンスタジオのクラスは、密にならないよう少人数で行ってい…

ミシュラン一つ星のラーメン屋さん🍜

お題「ささやかな幸せ」 テレビドラマで見て、いつか行きたいと思っていたラーメン屋さんに行ってきました🍜 創作麺工房 鳴龍(NAKIRYU)です。待ち時間は、11:30過ぎから並んで2時間でした😅 ドラマでは醤油ラーメンを食べてたんですが…坦々麺を注文している方が…

味付き鰹節削り(極薄削り)

今週のお題「ごはんのお供」 丸ビルにあるAKOMEYAで鰹節を買ってきました🐟 通販で買おうとしていたのですが、人気商品なのか在庫がない状態が続いていて…💦店舗まで行ってみたら買えました🤗 「極薄削り」と書いてあったので、口に入れた瞬間に溶けるぐらいの薄さ…

秋🍁

食欲の秋の訪れを感じます 先日は「ガッツリ系」のごはんを食べに行って来ました バターライスが好物なんですが、家ではどうしてもこの味が出せなくて…久しぶりに思う存分食べて来ました 秋は「スポーツの秋」でもありますね一般的に、4月と10月はスポーツク…

満月と月見バーガー

お題「これ買いました」 今夜は満月ハーベストムーンなんて名前もついているようです そんな日に新発売の月見バーガーを買ってきました レッスン中に、「今夜は満月を見ながら月見バーガーを食べるんです☺️」とメンバーのみなさまに宣言すると、「幸せだねぇ…

焼きそば

お題「ささやかな幸せ」 小学校低学年の頃から作って食べていた焼きそばがあります☺️しばらくその存在を忘れてましたが、スポーツクラブNAS篠崎でのレッスン後に立ち寄るスーパーで取り扱っているのを発見しましたこれでいつでも買えるかと思うと、ささやか…

10年振りの麻婆豆腐

お題「気分転換」 相変わらず外出は自粛し、外食も控えておりますが…どうしても食べたくなって、麻婆豆腐屋さんに10年振りに行ってきました。 店内には感染防止徹底宣言のポスターが張り出されていました気を遣って営業していることが伝わって、好印象です …

日食と食パン

お題「ささやかな幸せ」 今日は夕方に部分日食が見えたようですね スタジオの換気をするタイミングでメンバーの皆様と日食を見ようかと、以前、金環日食を見るために購入したグラス持参でレッスンに向かったのですが…曇っていて見えませんでした でも、メン…

「タモリの即興レシピ」〜豚のしょうが焼き〜

お題「こだわりレシピ」 先日放送された『タモリ倶楽部』の総集編で、ずっと知りたかったタモリさんの「豚のしょうが焼き」の作り方が見られました 豚ロースの薄切りを漬け込まず‼️先ず小麦粉をまぶすそうです。そしてフライパンに直接載せて火にかけ、豚肉…

飲めるハンバーグ

「飲めるほどに柔らかな新食感」だというハンバーグをご馳走してもらいました 本当に柔らかで、美味しかったです‼️感謝っ 4月27日からZUMBA®︎のコンベンションがオンライン形式で始まりました例年、オーランドで開催されていたのですが、今年はコロナウイル…

おいしいきゅうりサンド🥒

Twitterのトレンドに気になるものがありました🤔 縁起でもない‼️と思いながらも「おやすみ」や「お疲れさま」なのかと思い、Google検索で試してみるとこうなりました↓ おいしいきゅうりサンドです😅なぜでしょう…💦 せっかく(?)なので、明日はキュウリを買って来…

ら〜めん大島

雨の日でも45分は並ぶという大人気のラーメン屋さんに行って来ました 開店30分前に到着すると、未だシャッターが半分閉まっている状態でした 味噌チャーシューラーメンとミニカレーの食券を持って、食券機の横の席に通されたところでふと煮卵も食べたくなり…

棚卸し

炭焼き水コンロで巨大シイタケを焼いて、のんびりしておりました コンロを覆うほどの大きさ‼️ 美味しく焼けました シイタケを焼きながら、ZUMBA®︎のオフィシャル音源の「棚卸し」をしていたのですが…「こんな名曲が収録されてた」と思う曲が何曲かありまして…

今日のランチ

仲良しのインストラクターとランチして来ました 予約して頂いたのでスムーズに席につけました‼️ 私はラザニア お友達はカレー オススメのお店だけあって、雰囲気がとても良くて、すっかり長居してしまいましたおいしかったー‼️ インストラクターのお友達とは…

ボルディエバター

テレビの、パン屋さんが教える美味しい食パンの食べ方特集で紹介されていた高級なバターを頂戴しました‍♀️ ボルディエさんが作ったバターだそうで、薄いバターを何層にも重ねて作られていました。 少し厚めにスライスしたバターをトーストの角にのせて食べる…

ごはんバーガー

お題「ちょっとした贅沢」 レッスン後にお腹が空いてしまったので、新発売の「ごはんバーガー」を食べました😊 中はこんな感じ🤳 他社のライスバーガーより崩れにくいので食べやすい👍 贅沢して全種類食べてしまいました😅

馬刺しと運動

お題「ちょっとした贅沢」 テレビ番組で俳優さんが、朝食に馬刺しを食べている。と話していて、馬刺しは食べた事ないな…と思っていた折に焼肉屋さんへ行く機会がありまして、馬肉のユッケを見つけました。 食べたいな、と思っている時にそれを食べられるのは…

シュクメルリ

今夜は松屋で「シュクメルリ」を買って帰って来ました この看板とノボリが気になってたんです 蓋を開けてみるとこんな感じ こんなに大きなサツマイモがゴロゴロ入ってるイメージは無かったのでビックリしました ニンニクのいい香りがするトロトロチーズのス…

トリプルテール

年末に聖護院大根を買いました。 立派です✨水の郷さわらで一個200円で購入して来ました👛 葉の部分が3束もあるんです。 ツインテールならぬトリプルテールでした👧 葉は細かく切って塩漬けにして、ごはんに混ぜて菜飯にしました🍚 実の部分もまだまだ残ってますが…

ダイエット遺伝子検査

ダイエット遺伝子検査を受けてみました 私は遺伝子的に脂質の代謝が得意ではないようです。以前から薄々感じてたのですが…サラダなどから食べ始め、おかずを食べ、最後に主食などの炭水化物を食べるというダイエットの方法は、私には遺伝子的に合わないそう…

住みたい街

今週のはてなブログからのお題は、「住みたい街、住みたかった街」です。 私の住みたい街は千代田区丸の内です。理由は単純で、どこに行くにも便利だからです あとは住所が画数少なめで書きやすそうなところも魅力です✨ 次の更新時には東京駅近辺で探すのも…

家事ヤロウ!!!📺

お題「ひとりの時間の過ごし方」 お気に入りのテレビ番組で斬新な炊き込みごはんのレシピが紹介されていたので、作ってみました 海苔を切らずに3枚ものせて炊くなんて斬新で、楽ちんで、ちょっと楽しかったです そして炊き上がりがこちら 海苔っ‼️でも混ぜる…

通勤

お題「ひとりの時間の過ごし方」 スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷への通勤途中はディナータイムということもあり、ごはん屋さんが気になってしまいます 先日のオフは、そのうちの一軒へ。 すごく混んでてビックリしました‼️ たまには外食もいいですが、私はやっぱ…

わたしの推し米

新米が美味しい季節になりましたでも台風の影響が物流に出ているようで、近所のスーパーの棚からお米も飲料水も無くなってしまいました。早くお米の銘柄を“選んで”買える日常が戻る事を願うばかりです。 ちなみに #わたしの推し米 は、ミルキークイーンです…

今日のごはん

お題「今日の出来事」 自動販売機で買えるお弁当を買ってきました🍽 お金を入れて、ボタンを押すだけでポトっと出てくるのが楽しい‼️ おいしかったです😊

夕焼け

お題「思い出の一枚」 昔よく連れて行ってもらったところへ行きました😊 懐かしさと夕焼けの綺麗さがグッときます🌇 ずっと買いたかったものを買って、食べたかったものを食べて過ごした1日。 たまには優雅さと自由を大事にするのも良いものですね✨

京ばし松輪のアジフライ

お題「今日の出来事」 今日はずっと憧れていたお店でご馳走になって来ました このお店で中でも有名なのがアジフライ。 ふっくらしていて、とっても美味しかったです お昼にはこのアジフライと御飯の定食があるようなのですが、今夜は贅沢なコースだったので…

残暑を乗り切る‼️

今週のお題「残暑を乗り切る」 今週のお題は「残暑を乗り切る」です☀️私はこの季節、食欲不振になる傾向があるのですが、「いつか食べてみたい」と思っていたものなら食指が動くので、ここぞとばかりに珍しいものを食べたりします 昨夜は「幸せの青いたまご…

#2週間で10kg痩せるダンス

話題の「2週間で10kg痩せる」というハンズクラップダンス フィットネスインストラクターとして活動している私が本気で取り組んだら、一曲中でどれくらいのエネルギーが消費出来るか?試してみました 23kcalでしたキャベツ100g分くらいですね 私のZUMBA®︎のク…