HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

趣味

府中の日

今日の夜7時半からはゴールドジム府中東京でレッスンでした♪ ご参加いただきました皆様、ありがとうございました‼️ 何故か毎週火曜日は雨予報☔️…それでも、降られたことはあまり無くて、今夜もジムを出る頃には止んでいたので良かったです 雨上がりけやき並…

はたらく細胞〜もしもポカリスエットがあったら〜

今日は暑かったです熱中症に気をつけなければならない季節になってきました 最近気に入っている「はたらく細胞」というアニメでも、熱中症をテーマにしたお話がありました。 =================================== 熱中症対策にはポカリスエット!TVアニメ「…

シャツの巻き方

腰巻きシャツはよくしますが、胸に“巻く"方法を教えてもらいました ビスチェ風になるんですね シャツを胸にセットし、第3ボタン辺りを留めたら襟周りを開いてカタチを整え、みぞおちで袖を結ぶだけ。 袖は蝶結びにするとよりコンパクトに纏まるようです。背…

翻訳ボタン

最近気に入っているこちらの曲 Estoy Enamorao Gusi ラテン ¥204 provided courtesy of iTunes それはそれは切ない声で歌っているフレーズの意味が知りたくて、ふと、今まで使ったことが無かった「翻訳」ボタンを押して見ました☝️ すると瞬時に、割りとしっ…

ゆっくり見たい映画「SING」

お題「ゆっくり見たい映画」 飛行機で見る映画が好きでした その時々のヒット作を上映してくれて、見たかった作品を思いがけず見ることが出来たのが嬉しかったんです 今、ゆっくり見たいなと思っている映画は「SING」キャラクターが歌う歌が素敵だったので、…

大晦日の朝は何処へ…

お題「リラックス法」 いつ振りかわからない久しぶりの終日オフ✨起きたら13時過ぎでした😅朝・昼通り過ぎて午後なんて…学生の頃のようです💦 外は6℃。寒かったので、昼間からお風呂🛁に浸かってリラックス。贅沢しました☁️ 贅沢したのでその分、最後の大掃除して働…

スノーマン☃️

今夜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でレッスンでした。雨降りで寒い中、お出かけくださったメンバーの皆様、本当にありがとうございました‼️ 写真はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷のスノーマン☃️ とても気に入ってますメンバーの皆様のおかげで、レッスンを続ける…

最近のお気に入りダンス動画

最近TikTokでよく、#onewayticketchallenge の動画を見ています 使用曲の原曲は恐らくコチラ↓ One Way Ticket ニール・セダカ ポップ ¥255 provided courtesy of iTunes 「恋の片道切符」というタイトルで日本でも流行った曲のようです。 恋の片道切符 ザ・…

11月のレッスンスケジュール

今週の占いには「自分なりに、何らかの「バカンスごっこ」はやってみてください。ほんの少しだけまだ夏が残っている空気に乗って、夏にできなかったことなんかもやってみる。」と書いてありました今月は祝日が2回✌️ありますし、バカンス、したいですねー ち…

ハッピーハロウィン🎃

今日のレッスンでは、ハロウィンにちなんで仮装をしたり、お菓子をいただいたりと、素敵な思い出が出来た1日でした🗓 私の最後の仮装は「魔女」🧙‍♀️ ウィッグをつけてセミロングにしてみたら、別人レベルに変わったようです😅

時計ウサギ🐇風仮装

テレビのニュース番組のリポーターが韓国のダンススタジオでZUMBA®︎を楽しんでいるところが紹介されていました ダンスエクササイズには欠かせないBGMですが、韓国では新型コロナ対策で、激しいダンスで呼吸の回数が増えないように音楽のテンポが制限されてい…

好きなZUMBA®︎の曲10選

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 私が担当している45分間のZUMBA®︎のクラスでは、メインパートでだいたい曲を10曲ほど使用します 音源は毎月10曲以上配信されてくるのですが、私が曲を差し替えるペースは毎週1〜2曲程度古い曲も使ったりなどして…

ハロウィン仮装🎃

今年のハロウィンは10/31(日)です 日曜日はクラスを3本担当している曜日なので、それぞれのクラスでメンバーのみなさまに「楽しい」と思っていただけるような【何か】をご用意できればいいなと思っております ハロウィンの仮装については、決して‼️メンバー…

カラオケ

お題「気分転換」 緊急事態宣言が解除されたので、何年かぶりにカラオケに行ってきました🎤 カラオケが好きで、家で防音マイクを使って歌うほどなんですが、久しぶりに踊りながら大きな声で歌えて楽しかったです😊いい気分転換になりました。 1人でも十分楽しい…

CUBE 一度入ったら、最後

お題「ゆっくり見たい映画」 学校の英語の授業で見た映画『CUBE』。そのリメイク版『CUBE ⼀度⼊ったら、最後』が、10月22日(金)から公開されるようです 教室ではあまりゆっくり見られなかったので、日本版はじっくり見たいなと思います ちなみに最近撮れた…

満月っ🌕

今夜は8年ぶりに満月となった「中秋の名月」。 とても綺麗でした😊 iPhone📱でもクレーターまで綺麗に撮影出来ると聞いて、試してみたのですが…結果はコチラ👇 難しい💦

呪術廻戦のおにぎり

近所のローソンで、大きなおにぎりを買ってきました🍙 「ズッシリ」してます😳三色パンのように味がわかれているかと思っていたら、実際は、シャケをおかかが混ざったツナマヨが包み込んでいる感じでした🐟 狗巻は呪術廻戦の中で一番好きなキャラクターなので、狗…

鳥のさえずり

お題「ささやかな幸せ」 不意に鳥のさえずりが聞こえるのは、これから良いことや嬉しいことがある兆しなんだそうです😊 よく仕事中に「チュンチュン🐦」鳴く声が聞こえて来ますが、今日は電柱に鳥が3羽もとまっているのを見ました👀ささやかな幸せを感じました。 …

水曜日が消えた🎥

Amazonのプライム会員特典で映画「水曜日が消えた」を観ました 曜日ごとに入れ替わる7つの人格を持った男の話で、いつか観てみたいと思ってました 映画館でポップコーンを食べながら映画鑑賞するのも楽しいですが、在宅ワーク中の昼休みに炊きたてごはんを食…

仮面返し

お題「気分転換」 芸能人の誰かに似てる。と言われることが少ないので、気分転換も兼ねてアプリ「そっくりさん」を試してみました 歌手のaikoさんに92.4%似てると出ました他にもSEKAI NO OWARIのSaoriさんに82.4%、ともさかりえさんに84.3%似ているそうです‼…

新型コロナワクチン接種💉

動いた時にムキっと見える私の三角筋は、メンバーのみなさまに褒めていただけることが多いのですが、そんな自慢の三角筋にワクチン接種してきました 先にワクチン接種していた先輩から「全然痛くない」と聞いて行ったのですが、本当に痛くなかった場所は違い…

電車が見える部屋

お題「わたしの癒やし」 電車が見えるととても嬉しくなります 部屋の窓から電車を眺めながら過ごせないかと試行錯誤した結果、YouTubeの鉄道ライブカメラ映像をプロジェクターで映し出すことを思いつきました 周りの音も聞こえるので臨場感があり、とても良…

家財道具を一新

都内のスポーツクラブが休業中で、私が担当しているレギュラーレッスンも休講が続いています そんな中、家財道具を一新したため、この数日間は部屋の整理に明け暮れてました。 写真は配線カバーを付けているところ。 配線カバーは実際にサイズ感を確認して買…

自分でお風呂の床をリフォーム🔨

今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ない時は、その場に座ってしばらく無心になると、やる気が復活するような気がします 「ロールモデル」にしている人とおしゃべりするのも、いい刺激を受けて、やる気スイッチが入るように感じます 昨日は嬉しいことに…

おうち時間で襖の張り替え

今週のお題「おうち時間2021」 今日は「おうち時間」を利用して、襖の張り替えをしました 初めて挑戦しましたが、とっても楽しく出来ました取っ手が外れるのかが1番心配だったのですが、コレを使ったら簡単に外れました リンテックコマース ふすま用引き手取…

おうち時間で写真整理📷

今週のお題「おうち時間2021」 昨日と今日は、スポーツクラブNASの西葛西店と篠崎店が臨時休業中のため、担当レッスンも休講でした。 そこで☝️ゴミ出しとポストを見に行く以外は家を一歩も出ず、おうち時間を利用して写真整理をしていました そうして出てき…

OXA

SNSで偶然、「OXA」というアーティストを知りました。 Bixa OXA ラテン ¥204 provided courtesy of iTunes 私が見たのはオーディション番組の動画でパフォーマンスするOXA。 こちらの歌を披露していました↓ Toy Netta ポップ ¥255 provided courtesy of iTun…

この手があったか‼️

スタッフルームにあるポットのコードの仮置きが斬新でした😳 胴体(?)にもくっ付くんですね!とっても気に入りました😊

ZOZO GLASSが届きました📮

我が家にZOZO GLASSが届きました🤗 フェイスパーツ別に肌色が測定出来るんですが、私の顔は「やや明るいトーンのウォームカラー」なのだそうです👓 パーソナルカラーはブルーベースで、青味のある明るくソフトな色が似合うらしいです。 今後ウエアを購入する際の…

今日は令和3年3月3日🗓

今週のお題「雛祭り」 今日は令和3年3月3日。いいお天気☀️そして雛祭り 本来であれば毎週水曜日はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷でZUMBA®︎やストレッチのクラスを担当する日なので、お内裏様とお雛様の手作りピアスを着けて行こうと楽しみにしていたのですが…緊…