日曜日に担当しておりましたレッスン3本が昨日、最終回を迎えました。 UDASUNDAY有志の皆様からいただいたお花私のスタジオネーム「UDA」さんと、SUNDAYをかけているところがスゴいです 私は通常モードでレッスンに臨んでいて、このようにお花をいただけたり…

8月からのレッスンスケジュールが確定したので、こちらでもお知らせいたします‍♀️ ==============================火曜日 ※15日は休講【ゴールドジム府中東京】19:30～20:30ZUMBA®︎ 水曜日【ゴールドジム銀座中央】20:45～21:45ZUMBA®︎ 木曜日 ※17日は休講【…

レッスンからの帰り道に綺麗な三日月を見ました🌙 今日までには各施設の8月のレッスンスケジュールが出揃うかと思っていたのですが、公開が遅れているようなので、こちらでお知らせするのも明日以降とさせていただきます。

しばらく逆流性食道炎を患っております ストレスによるもので、特にスマホを覗き込む姿勢をとると咳き込んでしまうため、ブログ更新も滞っておりました それでもレッスンは休まず元気に担当しておりますので、引き続きよろしくお願いいたします‼️ 写真は何故…

各施設の夏の休館予定が出始めました🗓️ 全ての施設から情報が公開され次第、8月のレッスンスケジュールと休講予定をこちらでもお知らせします。 今日は私は終日オフ📴メンテナンスして、また明日から元気に日々を送れるようにしたいと思います‼️

昨日はゴールドジム立川東京で代行レッスンがありました。ご参加いただきましたメンバーの皆様、ありがとうございました。 帰りは、ゴールドジム府中東京でスタジオ入れ替えの際、お話する土居インストラクターから教えていただいた「GREEN SPRINGS」に寄っ…

明日(7/8)はゴールドジム立川東京で代行レッスンを担当します。 ============================== 2023年7月8日(土)【GOLD'S GYM立川東京】14:10～14:55ZUMBA®︎15:10～15:50筋膜リリース&ストレッチ担当:森 奈苗IR→UDA ============================== 初めて…

久しぶりに車の運転をしたのですが、あいにくの雨でした☔️ ちなみに雨の日は、湿気のせいかシューレース(靴ひも)が解けやすいように思います👟 私はスタジオレッスンに入る前に二重結びをするなどして対応しています🎀

7/17(月・祝)のレッスンスケジュールをお知らせします ==============================7月17日(月・祝)【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎】18:00〜19:00エンジョイディスコ ============================== ホットコラーゲンスタジオPURUMOでのレッスン…

咲夜はスーパームーンでしたが、残念ながら私の行動範囲から見えた月はぼんやりしてました。 今夜伺うゴールドジム府中東京のスタジオからは、キレイな月が見えるでしょうか？🤔 大きな窓がある素敵なスタジオです🎵

先日、健康診断を受けて来ました‍⚕️ 毎年ミリ単位で身長が伸びているので、今年も楽しみだったのですが、171cmになっていました ちなみに本来の綺麗な姿勢を取り戻すためのストレッチをご紹介するクラスも担当しております☝️ ==============================…

Hare Hare TWICE J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes 昨日はウェルネスコンプレックス レテまでレッスンを「受け」に行って来ました。 施設側と担当インストラクターのYUさん両方の許可が取れたので、代行レッスンの「ガールズダンス」にチャレンジして…

今週のお題「30万円あったら」 「はてなブログ」からの今週のお題は「30万円あったら」ですが、私は海外旅行に行きたいです✈️ でも、綺麗事でもなんでもなく、私はメンバーの皆さまと一緒に身体を動かせた方が、代行立てて海外旅行に行くよりもずっと充実感…