今週のお題「あんこ」 今週のはてなブログからのお題は「あんこ」 あんこが好きで、日本あんこ協会認定あんバサダーとしてあん活をしている私にとって、嬉しいお題です。 最近のあん活としましては、抹茶味のプロテインにあんこを投入して飲んでいます。 ア…

ドイツの伝統衣装が描かれたコースターを見つけました。 1980年代のもののようです。裏面はこんな感じ。 個人的に特に気に入った図柄はこちら。 大きなピッチャーらしきものを持っています。先日、大谷選手が大きな水筒を持っていたのが印象的だったので、そ…

いよいよ来週から、ダンスフィットネスの練習会、お茶室ストレッチ、そして英会話教室が始動します。 ============================= 金曜日【江戸川区内施設】※4/5, 4/19, 4/2620:00〜21:30ダンスフィットネスの練習会 土曜日【お茶室ストレッチ】※4/6, 4/2…

昨夜がゴールドジム銀座中央での最後のレッスンでした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。 何故か昨夜はレッスン中に、窓からスタジオ内を覗いて行かれる方が多かった。そしてレッスン終了後には何と！2組ものメンバーの方から、ご参加を前…

私の認識よりもはるかに知名度が低かった曲。 Hands Up Ottawan ディスコ ¥255 provided courtesy of iTunes Hands Upという、1981年にリリースされた曲で、父が旅先で撮った動画のBGMに使用していた曲でした。 その動画を何度も見ていたせいか、私の中では…

いつものように縁起石を触りに行くと、渋沢さんが居ました。 個人的には少し怖くて、目が合う位置まで近づいて撮影するのは厳しかったので、背後にまわってみました。 うーん…。 私のパワースポットで、パーソナルレッスンの都度通ってたのですが、ちょっと…

ただいま、自室をリフォーム中です。 先ずは天井にウォールパネルを貼り、壁には防音加工、そして窓にはスクリーンを設置してプロジェクターで映像を映し出せるようにしました。 マイペースなDIYですが、ゴールデンウィーク明けには仲間内でダンスフィットネ…

今日のレッスンに着て行った、新しいウエアが好評でした。 ( https://share.temu.com/ctiIuppLBNA ) 通販サイトTemuで購入したパンツ。1,045円で大変お買い得。 ホットスタジオでは汗を吸って重くなってしまいましたが、来月からのレッスンは常温環境のみに…

4月からのレッスンスケジュールをお知らせいたします‍♀️ ==============================月曜日 ※4/15,4/22【※パーソナル】20:00〜21:00 火曜日【ゴールドジム府中東京】19:30～20:30ZUMBA®︎ 木曜日【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】19:00～19:45ZU…

情報が公開されましたので、こちらでも、スポーツクラブNAS篠崎で担当しておりましたレッスンが3月いっぱいで終了することをお知らせします。 スポーツクラブNASとの契約を終了するため、今後、代行を含めNASでレッスンを行うことはありません。 未だ一部の…

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします。 ============================== 2024年3月14日(木)【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】20:00～21:00ベリーダンス→身体が硬い人のためのストレッチ 2024年3月31日(日)【ウェルネスコンプレ…

3月に入り、各方面への年度末のご挨拶や活動準備に追われておりますが、徐々に整って参りましたので、こちらでもお知らせします。 4月からは【ダンスフィットネス練習会】【お茶室ストレッチ】【英会話教室】を本格的にスタートさせます。 開催予定は下記の…

4月からのレッスンスケジュールがゴールドジムより公開されましたので、こちらでもお知らせいたします。 ゴールドジム府中東京は引き続き下記のスケジュールでレッスンを担当いたします。 ============================== 火曜日【ゴールドジム府中東京】19:…