お題「手作りしました」 今日は11月29日で「いい肉」の日🍖 そこで☝️ステーキを焼いてみました😊 溶岩焼きには劣りますが、我が家のフライパンも頑張ってくれました👍良い肉の日になりました♪

お題「わたしの癒やし」 今日はホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎でレッスンでした。ご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました‍♀️ 個人的に「岩盤浴」より「溶岩浴」の方がいっぱい汗がかけて好みなので、PURUMOスタジオの溶岩プレートが…

今週のお題「あったか～い」 換気のためにスタジオの扉を開けたら、ものすごい勢いで冷たい空気が入ってきました来週から12月。いよいよ冬到来☃️お布団から出たくなくなる季節に突入です 我が家の寝具は冬仕様に変更済みなのですが、最近「ウエイトブランケ…

お題「気分転換」 テレビでマツコ・デラックスが、よく行くスーパーとして紹介している【東雲イオン】に行って来ました😊 24時間営業なのが助かります‼️売り場が広く、天井も高いので、気持ちよくお買い物が出来ます😊 品揃えも豊富で、見て回るだけで楽しい気分…

スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷がクリスマスイルミネーションで彩られる季節になりました🎄 駅前のKFCからは、お馴染みの「クーリスマスが今年もやって来る〜🎵」が聞こえてきて、すっかり気分はクリスマス🧑‍🎄 今年のクリスマスはレッスンがあるので、メンバーのみなさ…

今日は祝日プログラムで「DISCO WORLD」というレッスンを担当しました✨ 勤労感謝の日に初出し‼️新しいプログラムへのメンバーのみなさまのご参加、本当にありがとうございました 今回の初出しは衣装選びからして大変でした〜ディスコワールドのマニュアルに…

今週のお題「秋の歌」 肌寒くなってきて、あたたかいスープが美味しい季節になりました 毎週水曜夜にレッスンを担当しているスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷の最寄駅には、自動販売機がたくさんあるのですが、ホームに並んでいるこちらの3台‍♀️ それぞれに違う種…

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 11/23(火・祝)のレッスンスケジュールをお知らせします ==============================11月23日(火・祝)スポーツクラブNAS篠崎15:00〜15:45DISCO WORLD ============================== DISCO WORLDというクラ…

今週の占いには「自分なりに、何らかの「バカンスごっこ」はやってみてください。ほんの少しだけまだ夏が残っている空気に乗って、夏にできなかったことなんかもやってみる。」と書いてありました今月は祝日が2回✌️ありますし、バカンス、したいですねー ち…