HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

おやつ

電子レンジであんこ作り

電子レンジだけであんこが作れるレシピを見つけたので早速作ってみました 小豆が浸るぐらいまで水を入れて4分チン。アクが出た水を捨てて、新たに水を加えて、あとは小豆が柔らかくなるまでチン。最後は砂糖を加えます我が家ではチンしたり冷ましたりを繰り…

あん活

【2020/6/11 15:30 ZUMBA®︎レッスンの時間とイベント承認番号を追記しました】あんこを練りました。 そして、とある和菓子に仕上げてみたのですが…予定とはちょっと違う見た目のお菓子になりました 味は悪くなかったようです‼️ いっぱい食べたので、今週末は…

あんバサダーになりました。

無事、検定に合格して日本あんこ協会認定『あんバサダー』になりました あんバサダーになると「広くあんバサダーとしてあん活をする」ことが出来るようになるそうです 昨日のブログ記事であんこを作ったことを書きましたが、小豆にはビタミンB1が豊富で糖質…

あんこを作りました。

お題「手作りしました」 おうち時間を、ぼた餅と緑茶でまったり過ごす為にあんこを作りました。 炊飯器に小豆1カップ、お水3カップを入れて炊き、更に砂糖1カップを加えて再度炊く。というクックパッドで紹介されていた方法で作ってみました。 私が担当する…

ダルゴナコーヒーの作り置き

お題「#おうち時間」 おうち時間にダルゴナコーヒーをいれることがありますが、直ぐ飲みたい時のために作り置きが出来るといいなーと思いまして…冷凍してみました 冷凍してもスプーンで簡単にすくい取れるかたさで、ミルクに浮かべるのもスムーズでした 最初…

おうち時間でスイーツ作り

お題「#おうち時間」 Twitterで「型も火もいらない誰でもできる簡単おやつ」というモーメントでも紹介されていたレアチーズケーキを作りました。 ヨーグルトのパックにクリームチーズとお砂糖とゼラチンを加えて冷やし、固まったらパックからお皿に取り出す…

ラッシー

全農広報部のTwitterで、“心に直接呼びかけ”られてラッシーを作りました🥛 ラッシーは、小学生の頃の家庭科の教科書にレシピが載っていたのを覚えています😊 久しぶりに作りましたが、懐かしい味がしました🌼

ダルゴナコーヒー☕️

農林水産大臣が記者会見で「生乳の生産量は6月に向けて増加するが、需要の落ち込みで生乳が行き先を失うことが懸念される。買い物の際に牛乳やヨーグルトをふだんよりもう1つ買ってもらえれば、酪農家の生産を守ることになるので協力をお願いしたい」と呼…

おやつ

お題「簡単レシピ」 Twitterで見つけた簡単レシピでおやつを作りました🤗 レンジでチンして出来る「スノーボールクッキー」。材料は小麦粉、砂糖、サラダ油だけというシンプルさ✨ちょうど家にありました☝️ 混ぜて丸めて2分チン冷めたら更に2分チンで出来る手軽…

カプすけ🎯

新型コロナウイルスの影響で、私が担当させて頂いていたスポーツクラブでのレッスンも休講になっていますが、スタジオレッスンに代わるオンラインレッスンが最近、盛んです⤴️⤴️ やっと安心して使用できるプラットフォームが見つかりましたので、私も近日中に…

ドボドボドボ🎵

テレビドラマのパンケーキにシロップをかけるシーンで使われている「ドボドボードボードボー」と言ってるように聞こえる曲を見つけました Глибока релаксуюча музика: Спокій, Віднайдена гармонія, Музика для натхнення та відпочинку, Спа, Безсоння, Рел…

アップルパイとストロベリーパイ

今夜は誘惑に負けて、パイを買ってしまいました😅 並べてみました🍴 ストロベリーパイの方はパイ生地まで赤いんですね🍓 アップルパイ🍎も大好きですが、ストロベリーパイ🍓は、とっても気に入りました‼️食感も味もアップルパイより好きな感じ😊 明日も買ってこようと思…

つかめる水

テレビで紹介されていた、つかめる水を作ってみました😊 アルギン酸ナトリウムという食物繊維と、乳酸カルシウムという食品添加物、そして水で出来るのですが、食べられるのでマラソン大会時の水分補給でカップごみ削減の為に使われたりもしているそうです☝️ …

自宅でタピオカミルクティー

お題「今日のおやつ」 近所のスーパーで見つけた冷凍タピオカ 湯せんするかチンするだけで、モチモチのタピオカ入り紅茶シロップが出来るので、牛乳を加えてミルクティーにして飲みます とてもおいしくて、これを見つけてからタピオカミルクティーは家で飲む…

2月16日は寒天の日

今日は寒天の日語呂合わせではなく、2月16日に放送されたテレビ番組をきっかけに寒天が大ブームになったからだそうです 実家で棒寒天を貰ったので、今夜は牛乳寒天を作りたいと思います。 ちなみに写真は友達が私のために焼いてくれたワッフルです☺️ 運動し…

サクサクリープ

森永の「クリープ」を焼くだけで出来るお菓子を作ってみました。 「クリープ」をカップに入れて、焼くだけ。という手軽さ森永の公式レシピには200℃で5分焼くとありましたが、2-3分後ぐらいに薄く焦げ目がついたら直ぐに取り出してしまった方が、ミルクの風味…

ピスタチオナッツクリーム

お題「今日のおやつ」 今日のおやつはピスタチオナッツクリームでした テレビで紹介されていて「食べてみたい‼️」と思っていた念願の一品でした 味はホワイトチョコクリームが入っているからか甘め。ピスタチオの香ばしい香りがしました✨個人的にはNutellaと…

ナーハーハーモーホホーホ

お題「今日のおやつ」 今日いただいたおやつ😊 いわき市の「じゃんがら」というお菓子です。いわきの伝統芸能「じゃんがら念仏踊り」に由来してできたお菓子だそうで、パッケージに歌が書かれていました🎶 「自安我楽(自ら安んじ我を楽しむ)」で「じゃんがら」。…

大人のクリームパイ🍫

寒い夜なので、温かいおやつを買って来ました🍫 割ってみるとトロッとしたチョコレートクリームがたっぷり入ってました😊 ちょっとナッツ🥜の様な芳ばしい香りがして、おいしかったです☝️ 心と身体がほっこりあたたかくなりました。

光るタピオカ

お題「カメラ」 光るタピオカドリンクを飲んできました🍹 光を当てると輝くタピオカなので、iPodで照らしてiPhoneで撮影してみました😊 黒糖ミルク味で、とても楽しく美味しく飲んで来ました。

オキシトシン

お題「最近知った言葉」 最近、「オキシトシン」という単語を知りました オキシトシンは「幸せホルモン」という異名があって、分泌されると幸せな気分になったり、心が癒されてストレスが緩和するそうです。 そんないいホルモンを分泌させる方法は様々ですが…

鍋いっぱいのプリン

お題「今日のおやつ」 プリン好きなので、鍋いっぱいのプリンを食べるのが夢でした🌝 昨夜手作りして、遂にその夢を実現させました〜🍮 満月のようなプリン。満足です✨ 半月が綺麗な夜の出来事でした。

自動販売機が設置されました🙌

毎週日曜と火曜はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、今日伺ったら自動販売機(プロテインサーバー)が設置されていました‼️ プロテインは粉末状のものが多くて、作り置きも出来なかったりするので、運動後直ぐに飲むのが…

自動販売機が撤去されました💦

毎週土曜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷のホットヨガスタジオ 美温でレッスンを担当させて頂いておりますが、その後にスポーツクラブNAS松戸へ移動する際、新京成の新鎌ヶ谷駅のホームで飲み物を買うことを密かな楽しみにしておりました ところが今日、ホーム…

パートナーストレッチ

スポーツクラブNAS松戸のレッスンに向かう途中、駅前でサービスチケットを貰って、ストレッチ屋さんに行ってきました 人に伸ばしてもらうと、普段からストレッチをしてるつもりだった箇所が更に伸びたりするので楽しいなーと思います。 私はキツめなストレッ…

しあわせがすぎる。ダブルチョコメルツ

マクドナルドのダブルチョコメルツを食べました🍫 「しあわせがすぎる」とあったので、幸せを求めて食べてみました😅 チョコフォンデュにパンを浸けた感じでしょうか😊甘くて美味しかったです。

タピタピ

11月に入り、西葛西駅前の木々も紅葉🍁する中、夏に品切れが続出してなかなか買えなかったドトールのタピオカ黒糖を買いました😊 おいしかったです。 ちなみに電車で隣の席に座った家族連れのお父さんが飲んでいたのもタピオカミルクティー☝️ お揃いでちょっと気…

ライセンス更新

お題「今日の出来事」 ライセンスが更新出来ました。 今回も無事に更新出来てホッとしました。2年後の更新まで、また頑張って参りたいと思います‍♀️みなさま、どうぞよろしくお願いします‼️ 今夜はハロウィン明け最初のレッスンでした家にはハロウィンの余韻…

スターバックスのキャニスターセット

発売を楽しみにしていたキャニスターセットを買ってきました。 紙コップとスティックタイプのインスタントコーヒーが入っているキャニスターです。 コーヒー☕️は1本だけ手元に残して、母にプレゼント キャニスターはオフィスで紙コップを収納しておくのに使…

タピオカミルクティー

お題「今日のおやつ」 昨日はスポーツクラブNAS西葛西でのレッスンに向かう際、お向かいのドトールコーヒーショップにタピオカミルクティーの看板が出ているのを見つけました ドトールの他店舗では売切れていたタピオカミルクティーぜひ飲みたい‼️と思ってま…