HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

おやつ

ドボドボドボ🎵

テレビドラマのパンケーキにシロップをかけるシーンで使われている「ドボドボードボードボー」と言ってるように聞こえる曲を見つけました Глибока релаксуюча музика: Спокій, Віднайдена гармонія, Музика для натхнення та відпочинку, Спа, Безсоння, Рел…

アップルパイとストロベリーパイ

今夜は誘惑に負けて、パイを買ってしまいました😅 並べてみました🍴 ストロベリーパイの方はパイ生地まで赤いんですね🍓 アップルパイ🍎も大好きですが、ストロベリーパイ🍓は、とっても気に入りました‼️食感も味もアップルパイより好きな感じ😊 明日も買ってこようと思…

つかめる水

テレビで紹介されていた、つかめる水を作ってみました😊 アルギン酸ナトリウムという食物繊維と、乳酸カルシウムという食品添加物、そして水で出来るのですが、食べられるのでマラソン大会時の水分補給でカップごみ削減の為に使われたりもしているそうです☝️ …

自宅でタピオカミルクティー

お題「今日のおやつ」 近所のスーパーで見つけた冷凍タピオカ 湯せんするかチンするだけで、モチモチのタピオカ入り紅茶シロップが出来るので、牛乳を加えてミルクティーにして飲みます とてもおいしくて、これを見つけてからタピオカミルクティーは家で飲む…

2月16日は寒天の日

今日は寒天の日語呂合わせではなく、2月16日に放送されたテレビ番組をきっかけに寒天が大ブームになったからだそうです 実家で棒寒天を貰ったので、今夜は牛乳寒天を作りたいと思います。 ちなみに写真は友達が私のために焼いてくれたワッフルです☺️ 運動し…

サクサクリープ

森永の「クリープ」を焼くだけで出来るお菓子を作ってみました。 「クリープ」をカップに入れて、焼くだけ。という手軽さ森永の公式レシピには200℃で5分焼くとありましたが、2-3分後ぐらいに薄く焦げ目がついたら直ぐに取り出してしまった方が、ミルクの風味…

ピスタチオナッツクリーム

お題「今日のおやつ」 今日のおやつはピスタチオナッツクリームでした テレビで紹介されていて「食べてみたい‼️」と思っていた念願の一品でした 味はホワイトチョコクリームが入っているからか甘め。ピスタチオの香ばしい香りがしました✨個人的にはNutellaと…

ナーハーハーモーホホーホ

お題「今日のおやつ」 今日いただいたおやつ😊 いわき市の「じゃんがら」というお菓子です。いわきの伝統芸能「じゃんがら念仏踊り」に由来してできたお菓子だそうで、パッケージに歌が書かれていました🎶 「自安我楽(自ら安んじ我を楽しむ)」で「じゃんがら」。…

大人のクリームパイ🍫

寒い夜なので、温かいおやつを買って来ました🍫 割ってみるとトロッとしたチョコレートクリームがたっぷり入ってました😊 ちょっとナッツ🥜の様な芳ばしい香りがして、おいしかったです☝️ 心と身体がほっこりあたたかくなりました。

光るタピオカ

お題「カメラ」 光るタピオカドリンクを飲んできました🍹 光を当てると輝くタピオカなので、iPodで照らしてiPhoneで撮影してみました😊 黒糖ミルク味で、とても楽しく美味しく飲んで来ました。

オキシトシン

お題「最近知った言葉」 最近、「オキシトシン」という単語を知りました オキシトシンは「幸せホルモン」という異名があって、分泌されると幸せな気分になったり、心が癒されてストレスが緩和するそうです。 そんないいホルモンを分泌させる方法は様々ですが…

鍋いっぱいのプリン

お題「今日のおやつ」 プリン好きなので、鍋いっぱいのプリンを食べるのが夢でした🌝 昨夜手作りして、遂にその夢を実現させました〜🍮 満月のようなプリン。満足です✨ 半月が綺麗な夜の出来事でした。

自動販売機が設置されました🙌

毎週日曜と火曜はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のクラスを担当させて頂いておりますが、今日伺ったら自動販売機(プロテインサーバー)が設置されていました‼️ プロテインは粉末状のものが多くて、作り置きも出来なかったりするので、運動後直ぐに飲むのが…

自動販売機が撤去されました💦

毎週土曜はスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷のホットヨガスタジオ 美温でレッスンを担当させて頂いておりますが、その後にスポーツクラブNAS松戸へ移動する際、新京成の新鎌ヶ谷駅のホームで飲み物を買うことを密かな楽しみにしておりました ところが今日、ホーム…

パートナーストレッチ

スポーツクラブNAS松戸のレッスンに向かう途中、駅前でサービスチケットを貰って、ストレッチ屋さんに行ってきました 人に伸ばしてもらうと、普段からストレッチをしてるつもりだった箇所が更に伸びたりするので楽しいなーと思います。 私はキツめなストレッ…

しあわせがすぎる。ダブルチョコメルツ

マクドナルドのダブルチョコメルツを食べました🍫 「しあわせがすぎる」とあったので、幸せを求めて食べてみました😅 チョコフォンデュにパンを浸けた感じでしょうか😊甘くて美味しかったです。

タピタピ

11月に入り、西葛西駅前の木々も紅葉🍁する中、夏に品切れが続出してなかなか買えなかったドトールのタピオカ黒糖を買いました😊 おいしかったです。 ちなみに電車で隣の席に座った家族連れのお父さんが飲んでいたのもタピオカミルクティー☝️ お揃いでちょっと気…

ライセンス更新

お題「今日の出来事」 ライセンスが更新出来ました。 今回も無事に更新出来てホッとしました。2年後の更新まで、また頑張って参りたいと思います‍♀️みなさま、どうぞよろしくお願いします‼️ 今夜はハロウィン明け最初のレッスンでした家にはハロウィンの余韻…

スターバックスのキャニスターセット

発売を楽しみにしていたキャニスターセットを買ってきました。 紙コップとスティックタイプのインスタントコーヒーが入っているキャニスターです。 コーヒー☕️は1本だけ手元に残して、母にプレゼント キャニスターはオフィスで紙コップを収納しておくのに使…

タピオカミルクティー

お題「今日のおやつ」 昨日はスポーツクラブNAS西葛西でのレッスンに向かう際、お向かいのドトールコーヒーショップにタピオカミルクティーの看板が出ているのを見つけました ドトールの他店舗では売切れていたタピオカミルクティーぜひ飲みたい‼️と思ってま…

今週のお題??

今週のお題「運動不足」 はてなブログから毎週出される「今週のお題。」今週は「秋の空気」のはずなんですが、何度試しても私の投稿画面には先週のお題の「運動不足」が出てしまいます 先週は台風が近づいていたためレッスンが休講になったり、外が寒くなっ…

カレーパン

お題「ちょっとした贅沢」 毎週土曜日に松戸のスポーツクラブNASでレッスンを2本担当させて頂いてますが、なかなか買いに行くことが出来なかった松戸の有名なパン屋さんが、東京駅の改札内に出来ました メニューはカレーパンの一択。平日の17:40頃に行ったん…

今日のおやつ

お題「今日のおやつ」 ちょっとテンションを上げたくて、もう深夜ですがアイスを買って来ました🍨 ちょっといいやつ。 きな粉がたっぷり乗っていて、中身で手や衣類を汚さないように。との注意書きがあるぐらいでした☺️ きな粉と黒蜜と絡ませて、贅沢なひとと…

栃尾名物あぶらげ

お題「ちょっとした贅沢」 お取寄せした「栃尾名物 あぶらげ」が昨夜届きました🤗 分厚くて、豆腐部分から大豆の甘みがして、普段食べている油揚げとはちょっと違った美味しさでした◎贅沢しました🍽 まだあと4枚あるので3連休の間中、楽しめそうです。 😋

モスでタピる-2度目-

お題「今日のおやつ」 今夜もレッスン前にモスでタピって来ました🍹 前回飲んだ「冬瓜茶」は、南古谷店からは既に売り切れてしまっていて、今回は「抹茶」でした🍵 ダンロップスポーツクラブ南古谷店でのZUMBA®︎のレッスンは次回の9/30(月)が最終回です。また早…

今夜のおやつ

お題「今日のおやつ」 マクドナルドにおいしそうなおやつがあったので、買ってきました 「マックフルーリーカスタード 白玉のっけてみた」と「月見パイ」です モチモチ感を期待して買って来たんですけど、意外とフルーリーのコーンクラッシュのサクサクが好…

しいたけ

今日から9月私にとっては食欲の秋の始まりですテレビで見て美味しそうだった椎茸を取り寄せました 早速数本だけオーブンで焼いて食べてみたんですが、美味しかったです‼️ これはもうちょっとこだわって、炭火で焼いて食べたいと思って我が家のコンロを出して…

モスでタピる

お題「今日のおやつ」 先週のレッスン終わりに頂いた「QUEENの曲をやってほしい」とのリクエストを取り入れたおかげで、今日のプレイリストはQUEENの曲多目のノリのいい感じに仕上がりました 曲を聴きながら歩幅広めに歩いていたせいか、普段よりかなり早く…

1マンボウ、2マンボウ、3マンボウ🎶

お題「今日のおやつ」 今日のおやつは鴨川シーワールド内で販売されているマンボウカステラでした 袋に入れてくれる時に、1マンボウ、2マンボウ、3マンボウ…とカウントしてくれるのが楽しいお店です♫ 園内で食べる用と持ち帰り用で2度、買いに行ってしまいま…

雪見だいふく

お題「今日のおやつ」 近所のスーパーのアイスクリーム売り場がリニューアル(?)されていて、大好きなピノのファミリーパックが無くなってしまいました😲 そこで、形状が似ている雪見だいふくのファミリーパックを買ってみたのですが… 前からこんなに大きかっ…