ヨックモックの手作りクッキーシュー✨ 東京駅の八重洲地下街にあるヨックモック東京駅一番街店でしか買えないシュークリームです。 これが…毎日9時、13時、17時に焼き上がるのですが、10分後には売り切れていたりするので、なかなか買えないんです こちらは…

11月29日は【いい肉の日★】 今夜は贅沢に和牛 お肉を食べて元気になります‼️ でもその前にも実は、府中でお寿司を食べてきてるんです くら寿司で5皿だけ そうして当ててきたのがコチラ 昨日、ちょうどNAS篠崎でメンバーの方とJINくんの話をしてたので、嬉し…

今夜はスポーツクラブNAS篠崎で代行でした。 ご参加下さったメンバーの皆様とハイテンション⤴️(安全を確保しつつも)はしゃぎ過ぎました代行のインストラクターをあたたかく迎えて下さり、楽しく代行レッスンさせていただき、幸せでした。ありがとうございま…

(11/30 17:20修正 施設側から備考欄に修正が入った旨、連絡がありましたのでコチラでも上書き修正いたします) スポーツクラブNAS篠崎の12/23(金)20:15-21:15のZUMBA®︎のクラスは、TOMインストラクターと2人でイベントレッスンを行います ===================…

12月からのレッスンスケジュールについて、現時点までに公開された情報を、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日【ゴールドジム府中東京】19:30～20:30ZUMBA®︎ 水曜日【ゴールドジム銀座中央】20:45～21:45ZUMBA®︎ 木曜日【江戸…

無印良品で深型ホットプレートを買いました 扱いやすいサイズで、蓋も鉄板も洗いやすい軽さと形状で、とてもいい感じです。 明日は朝から動くから〜と思って、昨夜は餃子とお肉を焼いて、いっぱい食べて元気を蓄えました …とここで、朝に集まることをブログ…

(2022/12/2追記: スポーツクラブNAS篠崎でのスタジオレンタル利用規約には「備付けの音響設備の使用。なお、お手持ちの音楽プレーヤーやスピーカーなどの持込みは可能ですが、状況により音量制限又は使用中止をさせていただくことがございます。」と記載があ…

八丁堀交番のお向かいの電柱に、そっと置かれたカボチャ達。 「ご自由にお持ちください」と書いてありました🤗 私は活かし方が思いつかず遠慮しましたが、欲しい方は急いで八丁堀交番前までお越しください💨 ちなみに某スタジオにもハロウィンの名残りが残ってい…

カタールW杯ドイツvs日本は、日本時間2022年11月23日（水）午後10時00分にキックオフ⚽️でした。 私はゴールドジム銀座中央店のラウンジで日報を記入していたのですが、テレビのチャンネルを合わせてもらえてキックオフを見ることが出来ました以前、W杯を学校…

明日は祝日㊗️ いつも思うのですが、お休みや旅行って、その前夜が一番ワクワクします🤗 写真は、府中の駅に降り立った瞬間から「カワイイ😍」っと感激してしまった並木道のイルミネーションです💡高まる〜！ 今日もゴールドジム府中東京のZUMBA®︎のクラスにご参加…

とある工事現場から「慌てなくていいからね。ゆっくりでいいよ。」という声が聞こえて来ました こういう優しい現場だと、いい建物が建つのだろうなぁと、ほっこりした気分になりました。 写真はそんな工事現場の近くで見つけた落ち葉寒さと乾燥が気になる季…

今夜はスポーツクラブNAS篠崎内のホットコラーゲンスタジオPURUMOでレッスンを2本担当します 恐らくこの時間帯を担当するのは今回が最後になると思いますので、奮ってご参加いただければ幸いです。(日曜日のレギュラーレッスンは引き続き担当予定です) ちな…

スポーツクラブNAS篠崎の12月からのレッスンスケジュールが公開されました。 私が金曜日に担当しているZUMBA®︎のクラスが、現在の20:00スタートから20:15スタートに変わります。 そしてZUMBA®︎の前の45分間はスタジオレンタルが出来るようになります 私のク…

時折強い風が吹いて、枯れ葉が舞っています 金属に触れると静電気が起きたりしてお肌の乾燥も気になりますが、今日はホットコラーゲンスタジオでレッスンを2本担当する日なので帰る頃にはウル艶肌になっているはず。 メンバーの皆さまと一緒に、私も綺麗にな…

この写真、篠崎駅で撮影したのですが、こんなに目の前に綺麗な月が見えたのは初めてでビックリしました🫢 今日はコッソリ振り入れ練習🕺吉野家のハヤシライスを食べて、頑張ろうと思います💪

ドーナツをいただきました この左側の白い子はどなた？と思っていたら…ピカチュウでした そういえば昨年末は、スポーツクラブNAS西葛西のスタジオ前から、お向かいのミスタードーナツに出来た、福袋を買い求める長蛇の列を眺めていました 個人的に、手帳は福…

可愛らしい電車がホームに滑り込んで来ました。 すみっコぐらしの10周年記念🚃 車内広告も全部すみっコぐらし‼️和みます…🍵 懐かしくなって、家に帰ってから映画「すみっコぐらし とびだす絵本とひみつのコ」を観ました☺️

今夜は皆既月食‼️ 「月は18時9分に欠け始め、19時16分に皆既食となる。」と聞いていたので、19時17分頃にゴールドジム府中東京のスタジオ入りして窓から覗いてみると…正面に綺麗な皆既月食が見えました😄特等席✨ 肉眼ではもっと綺麗だったんです👀 メンバーの皆…

今週の木曜日は江戸川区の施設を借りて、振り入れしたいと思っています ===================================日時: 2022年11月10日(木) 19:00-21:00 ※途中入退場OK場所: 江戸川区立篠崎コミュニティ会館内容: ダンスフィットネス(振り入れ)施設利用料: 500円…

ハロウィンウィークにスポーツクラブNAS篠崎で実施した3クラスで私が撮影した写真をすべてDropboxにアップロードし終わりました 全部で100枚ほど。動画からベストと思われるショットを切り抜いて、必要に応じてステッカーを貼ったり、画像の調整をしてアップ…

明日(2022/11/6)は朝10:30から仲良しの皆様と、そのまた仲良しさん達と一緒に、ダンスフィットネスして遊びたいと思っています ===================================日時: 2022年11月6日(日) 10:30-12:00(途中入退場OKです)場所: 江戸川区立葛西区民館 健康…

お題「最近ドキドキしたこと」 今年のスポーツクラブNAS篠崎でのハロウィンウィークは、「レッスン内での撮影に関するお願い」にメンバーの皆様のご署名をいただけたことで、インストラクターによるスタジオ内での撮影も行うことが出来ました 普段、決して撮…