7/17(月・祝)のレッスンスケジュールをお知らせします📯
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7月17日(月・祝)
【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎】
18:00〜19:00
エンジョイディスコ
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ホットコラーゲンスタジオPURUMOでのレッスンを担当していて思うのは、新陳代謝が上がったなということ🤔
日焼け後のターンオーバーが促進されて、皮むけや爛れが早く治る気がします✨オススメです。
ちなみに今月のレギュラーレッスンと代行予定はコチラ💁
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👘火曜日👘
【ゴールドジム府中東京】
19:30～20:30
ZUMBA®︎
👘水曜日👘
【ゴールドジム銀座中央】
20:45～21:45
ZUMBA®︎
👘木曜日👘
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎
👘金曜日👘
【スポーツクラブNAS篠崎】
20:15〜21:15
ZUMBA®︎ ※予約制
21:30〜22:30
ポールdeストレッチ ※予約制
👘土曜日 ＊2023年7月8日(土)のみ＊👘
【GOLD'S GYM立川東京】
14:10～14:55
ZUMBA®︎
15:10～15:50
筋膜リリース&ストレッチ
(担当:森 奈苗IR→UDA)
👘日曜日👘
【スポーツクラブNAS西葛西店】
10:30〜11:15
🆕ポールdeストレッチ ※7月限定 予約制
11:30〜12:15
🆕エンジョイディスコ ※7月限定 予約制
【スポーツクラブNAS篠崎】
16:15〜17:15
エンジョイディスコ ※予約制
【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店】
18:00〜19:00
ストレッチ＆リセット ※予約制
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みなさま、よろしくお願いいたします🙇♀️
