HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

手帳

お題「手帳」

10月はミスタードーナツでドーナツを買って手帳を手に入れるのが恒例行事となっていたのですが、来年度の手帳の販売は無いそうです😦

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写真は絶賛愛用中の2018年版スケジュールン。使い勝手が良くて気に入ってたんですが…ミスタードーナツさん💦

愛用しているもの

お題「愛用しているもの」

コードを引っ張るだけで直ぐにCDが聴けるこちらのプレーヤーが私の愛用品💿

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大変な事が起きて、その対策に必死になっている時も、いい思い出がある曲を聴くと心が救われる場合があると思うので…そんな時は紐を引くというワンアクションで再生出来るのが一番なんです。

栗ごはん

お題「栗ごはん」

市販のむき栗を使ったお手軽な栗ごはんレシピを見つけたので、スーパーで1パック98円ぐらいの市販のむき栗を買ってきて栗ごはんを炊きました🍚🌰🍚

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色は良くないかもしれませんが、帰宅後30分で炊きたてホカホカが食べられるのは良いと思いました😊おいしかったです!

代行のお知らせ(10/7)

代行をお引き受けしましたので、こちらでもお知らせします📢

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10月23日(火)
スポーツクラブOSSO南砂
19:10〜19:55
バランスコーディネーション®︎ 
倉橋照美IR→Uda

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各施設のバランスコーディネーション®︎のレギュラークラスを先月までに全て抜けさせて頂き、もうレッスンの機会は無いだろうと思っておりましたが、代行でもう一回だけオッソ南砂で担当します💪

今度こそ人生最後のバランスコーディネーション®︎になると思います。精一杯ご案内して参りますので、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

年賀状を発注しました🎍

10月に入り、早々に年賀状を発注しました。

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早期割引で1,000円以上お得に注文出来ました👛

来年の干支は亥🐗です。イノシシと言えば猪突猛進💨そんなイノシシにあやかった、勢いがあるステキなデザインの年賀状で新年のご挨拶が出来そうです。

初めてのクラス

今夜はスポーツクラブNAS篠崎での初めてのクラスでした。ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました🙇‍♂️なんとか無事に始動出来ました💦💦

ジムエリアではマシンの使い方のご案内ツアー(?)が随時開催されているようでした😊

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個人的にはこの写真の手前に写っているクロストレーナーが、一番カラダが引き締まるのを実感できて好きです👟20分ほど、適度な負荷でじっくり💦トレーニングするのが好きです。

他にも様々なマシンがあります‼️

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ベンチプレスも充実しててオススメです💪

贅沢しました👛

お題「ちょっとした贅沢」

レッスンへ向かう途中で電車の遅延や運休に遭うケースが続いてます💦

そんな時は、ちょっとリッチなルートで出勤することになるのですが、先日はタクシー🚕💨そして今日は運賃高めの東葉高速線を利用しての出勤です🚃💨

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無事に間に合って良かった😊

ちなみに今日はお友達のインストラクターからマイクベルトを頂く約束もしてました。

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ステキ✨こちらも無事に受け取れました🙌