HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

GWレッスンスケジュール

ゴールデンウィーク期間中のレッスンスケジュールが全て発表されましたので、こちらでもお知らせします📢

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🍀4/27(土)🍀
スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ

🍀4/28(日)🍀
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:30〜17:15
ZUMBA®︎

🍀4/29(月)🍀
スポーツクラブOSSO南砂店
11:30~12:15
ZUMBA®︎

🍀5/4(土)🍀
スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ

🍀5/5(日)🍀
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:30〜17:15
ZUMBA®︎

🍀5/6(月)🍀
スポーツクラブNAS篠崎
12:00〜12:45
ZUMBA®︎
13:00〜13:45
ポールdeエクササイズ

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スポーツクラブNAS松戸で、ありがたいことに毎週満員でご案内させて頂いておりますストレッチポール®︎を使用したエクササイズ😊ゴールデンウィーク最終日にはスポーツクラブNAS篠崎でご紹介させて頂く事になりました🤗

みなさまのご参加を心よりお待ちしております‼️

ウニクス南古谷のツバメたち

今日はダンロップスポーツクラブ南古谷店でレッスンでした。夜になり急に寒くなった中をお出掛け下さいました皆様、そして「平成最後」のご挨拶に来て下さった皆様、ありがとうございました😊来週は休館日、そして再来週は祝日なので、また「令和元年」の5月13日(月)にお目にかかります🎌

ダンロップスポーツクラブ南古谷店があるウニクス南古谷には、毎年ツバメが巣を作りに来るのですが、今年も来ました‼️

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これから7月末ぐらいまで、ツバメの雛が無事に巣立っていくのを見守る日々が続きます😚毎週ちょっとずつ鳴き声が力強くなっていって、可愛いんですよね〜。こうして見守るのも3年目になりました。

ダンロップスポーツクラブ南古谷店は10周年‼️今なら1日フリー体験や1週間体験等も出来るようですので、ゴールデンウィークも是非ご利用ください🤗

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イースター終了‼️

2019年の4月21日(日)はイースターでした☺️

急代行も合わせてZUMBA®︎のクラスを3本担当させて頂いたのですが、それぞれのクラスでイースター仮装させて頂きました🐰

メンバーの皆様もディズニーのTシャツやパステルカラーのウエアを着て来て下さったり、「うさピヨ」のワンポイントを身につけて来て下さったりなどして頂き、皆様と楽しいひと時を過ごさせて頂いて幸せでした🙇‍♀️ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました‼️

早速衣装を洗濯して参ります🌊

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イースター仮装🥚

イースター」と聞くと「ディズニー」のスペシャルイベントを思い浮かべる方が多いようです😊でも実はイースターは基本的に「春分の日の後の最初の満月の次の日曜日」と決まっているらしく、2019年の今年は4月21日(日)だそうです‼️

そこで🙋‍♀️せっかく日曜日にZUMBA®︎のレッスンを担当させて頂いているので、当日私はイースター仮装をして参りたいと思います🐣

皆様はもちろん、普段のウエアでお越し頂いてOK👌ディズニーランドで買ったアイテムを身につけて来て頂くのもOK🙆‍♀️タマゴのキャラクター「ぐでたま」などのTシャツを着て頂くのも大歓迎です✨動きを妨げない御召し物で奮ってご参加下さい🤗

とは言え、イースターってハロウィン🎃やクリスマス🎅と比べてイメージしづらい‼️と思われるかもしれません💦「イースターエッグ」や「イースターバニー」に関連したアイテムを身につけてみて頂ければと思います🥚🐰🥚

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せっかくのイースター、一緒に楽しんで参りませんか?

GWの計画

お題「行きたい場所」

幸せな事に毎曜日レッスンを担当させて頂いておりますが、今年のゴールデンウィークはちょっと休ませて頂こうと思います💦

そのため、この一週間はゴールデンウィークの予定を調整するのに大わらわ🌀でした。計画を立てている時が1番楽しかったりするものですよね🤗

冬物をクリーニングに出したり、ビーチコーミングをしに行ったり、 パンケーキ🥞を食べたりしたいと思っていますが…「流しそうめん」をする計画だけが未だ調整中🤔どうなるでしょうか💦💦

今回はスケジュール的に厳しいですが、本当は「那古海水浴場」にもビーチコーミングしに行きたい🏖JR内房線那古船形駅」下車、徒歩約15分程のところにある静かな砂浜で、桜貝も拾えるんです🐚以前、那古海水浴場で拾い集めた貝でリースを作った時の写真がコチラ↓

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またゆっくり行きたいと思います👟

未だスケジュールが公開されていない施設もあるので確定ではないのですが、現時点でゴールデンウィーク期間中には下記レッスンを担当予定です💪

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🍀4/27(土)🍀
スポーツクラブNAS松戸
15:00~15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ

🍀4/28(日)🍀
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:30〜17:15
ZUMBA®︎

🍀5/5(日)🍀
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎

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みなさまのご参加を心よりお待ちしております😃

プロジェクションワークアウト

お題「マイブーム」

先日のスポーツクラブオッソ南砂での代行は壁面に広がる映像とともに行なわせて頂きました😊

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実はこのプロジェクションワークアウト、ご案内してみたかったんです‼️

以前リゾートホテルで実施されているのを見て、皆様に映像をお楽しみ頂きながらカラダを動かして頂けたら、どんなに気持ち良いだろうと想像してました☺️

残念ながら私のレギュラーレッスンはありませんが、皆様に是非、このプロジェクションワークアウトをスポーツクラブオッソ南砂で体験して頂きたいと思います✨

ミナミスナネコ

今夜はレギュラーレッスン前にスポーツクラブOSSO南砂で代行させて頂きました🧘‍♀️ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました💓

南砂町駅を出て直ぐのところではいつもの猫達と会えました🐈

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変わりなくて何よりです🤗

桜は前回、オッソ南砂でレッスンを担当させていただいた春分の日から随分咲き進んでます🌸

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また葉桜になった頃に伺えたらと思います😊

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