HALSEの日記

フィットネスインストラクターや介護予防運動指導員として活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

代行のお知らせ(7/26更新)

クラブから発表がありましたのでこちらでも代行のお知らせをさせて頂きます。

==============================
8月2日(水)
ダンロップスポーツクラブ 日進店
20:30~21:15
バランスコーディネーション®︎
21:30~22:15
ZUMBA®︎

f:id:halse0323:20170726230123j:image
=============================
もう来週に迫っております😅急ですがみなさま、どうぞよろしくお願いします!!!

🍀告知済みの代行レッスン🍀
8月5日(土)
スパ&スポーツ ユアー戸田
11:10~12:10
パワーアップヨガ→バランスコーディネーション®︎(カテゴリー変更でお引受けしてます)
スパ&スポーツ ユアー蕨
14:40~15:40
ピラティス→バランスコーディネーション®︎(カテゴリー変更でお引受けしてます)


8月8日(火)
ゴールドジム 東浦和さいたま店
11:15~12:00
ZUMBA®︎
佐川 裕香IR→Uda

8月20日(日)
スパ&スポーツ ユアー戸田
16:35~17:05
ホットストレッチ30

=============================
現在のレギュラーレッスンスケジュールは下記の通りとなっております。
==============================
🌻月曜日🌻
ダンロップスポーツクラブ南古谷
19:30〜20:30
バランスコーディネーション®︎
🌻日曜日🌻
スパ&スポーツ ユアー戸田
14:20〜14:50
ホットバランスコーディネーション®︎30
15:10〜15:55
ホットバランスコーディネーション®︎45
==============================
こちらもあわせて、どうぞよろしくお願い致します🙇

リラックマのグリーティング切手

お昼休みに買ってきました。

f:id:halse0323:20170726125525j:image

会社の先輩にも教えて差し上げたところ、オンラインでは既に62円の方は売り切れていたようです!!

土用の丑の日

今日は土用の丑の日。本来は鰻重が食べたいところですが、私は佐原へ大祭を見に行った時に豪華な鰻重を食べて来てしまったので今日は我慢。

f:id:halse0323:20170725173411j:image

思い出に浸って過ごします!

ウニクス南古谷のツバメたち

今日もダンロップスポーツクラブ南古谷でレッスンでした。湿度が高く暑い中を頑張ってお出かけ頂き、レッスンにご参加下さった皆様、本当にありがとうございました!

恒例となってきたツバメの巣チェックもしっかり行なって来ました。相変わらず元気にスクスク育っているようですよ◎

f:id:halse0323:20170724213216j:image

これからますます暑くなって参りますが、花火やお祭りなどのイベントも増えてきますし、楽しく過ごしていきたいものです。

f:id:halse0323:20170724213911j:image

鉄パイプとの半日

昨日もスパ&スポーツ ユアー戸田でレッスンでした。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました!

実は施設の数軒先にホームセンターがあるんですが、日々のトレーニング用に棒が欲しい!と思い、レッスン前に探しに行って、無事に理想的なアルミパイプを買ってくることが出来ました。でも…

f:id:halse0323:20170724004202j:image

ジムのロッカーに入りきらず、リュックにも収まらない!そして今日はたまたま予定が詰まっていたので、手持ちのまま半日ずっと持って歩く事になりました。危険人物とみなされて通報されなくてよかったです。。。

【追記(7/24)】

実は毎週月曜日にレッスンを担当させて頂いているダンロップスポーツクラブ南古谷の隣にもホームセンターがあります!

f:id:halse0323:20170724215516j:image

我が家の近くにはホームセンターが無いので、職場の近くにあるとありがたいです◎

地下鉄での出来事

地下鉄移動で停電&急停止を経験しました😨これまでの地下鉄通学・通勤で停電は初めての経験で、心臓がバクバクしました。すぐに復旧したのでよかったです。

ところで電車の写真が上手く撮れません…この最新車両の写真ももっと手前に居る時に撮りたかったのですが…

f:id:halse0323:20170722222114j:image

反射神経の強化も頑張っていきたいものです。

水のおやつ

今日は会社近くのコンビニで、お水のゼリーを買ってきました。

f:id:halse0323:20170721184928j:image

その帰り道、別のコンビニの水ゼリーを買ってきたと友達からLINEが入ってびっくりしました!同じタイミングで涼を求めてたんですね。友達のは130円、私のはなんと240円😱この差はなんだったんでしょ。