HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや趣味について綴っています。

ホットスタジオ効果

久しぶりに猫と遊んでいたところ、猫の機嫌が急に悪くなり腕をガブッとやられました…。

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何度もガブガブ&けりけりされて傷だらけです😭見た目にも良くないので困っていたのですが、ホットスタジオでのレッスン後にはこんなに薄くなりました😊

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傷の程度や個人差もあると思います。ただ今回の私の傷には、ホットスタジオの温度と湿度が、傷を治すべく傷口に集まった細胞達が活発に活動するのに最適な環境だったようです。

愛猫と喧嘩してションボリした日は、お近くのホットスタジオのぬくぬく環境で心をほっこり癒してみるのもアリかもしれません。

ちなみに私は現在、ホットスタジオでのレッスンを週5本担当しております。

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🍵水曜日🍵
ホットヨガスタジオNAS勝田台
19:00〜20:00
ストレッチ&ビューティ
🍵木曜日🍵
ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷
20:05〜21:05
bionストレッチ&ビューティ
🍵日曜日🍵
ホットヨガスタジオ美温・西船橋
9:00〜10:00
bionストレッチ&ビューティ
スパ&スポーツ ユアー戸田
14:20〜14:50
ホットバランスコーディネーション®︎30
15:10〜15:55
ホットバランスコーディネーション®︎45
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今後も時々ひっかき傷をつくってスタジオに現れるかもしれませんが…ぜひ、私の傷が治っていく様も楽しみながらレッスンにご参加ください😅

スケジュールン2018

スケジュール帳とは別に日記のように色々書き記しておく手帳が欲しい。と思っていたので、先日購入したものとは違うデザインのスケジュールンを買って来ました。

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ちょうど持っていた、キャスター付きショッピングバッグと柄が同化してます◎雨降りの中、水玉模様を引きずって、出かけて参ります💦

ハロウィンのリース

お題「ハロウィン」

家で余っていた端切れ等をリースにリサイクルしました。テーマはハロウィン👻🎃です。パンプキンのモールだけ100均で買ってきて、よりハロウィンらしさを出しました。

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また管理人室に持って行って、飾ってもらおうと思います。

代行のお知らせ(10/19更新)

新たにお引受けした代行のお知らせです。🎄12月🎄という、少し先の日程となりますが、よろしくお願いします❗️
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12月9日(土)
ゴールドジム 東浦和さいたま店
16:00~16:45
マットサイエンス→バランスコーディネーション®︎
17:00~17:45
ZUMBA®︎
富川 美弥子IR→Uda
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一部カテゴリー変更を伴います。マットサイエンスを楽しみにされていたみなさまには本当に申し訳ありません‼️この日限りのバランスコーディネーション®︎もお楽しみ頂ければ幸いです。
また、他にもお引受けしている代行レッスン予定があります。クラブから発表されましたらこちらでもご紹介しますので、あわせてよろしくお願いします。
🍀告知済みの代行・祝日レッスン🍀
10月21日(土)
OAKS BEST FITNESS上志津店
12:45~13:30
ZUMBA®︎
スサナIR→Uda
10月28日(土)
ホットスタジオ美温 川越
15:00~16:00
bion YOGA骨盤調整→bionストレッチ&ビューティ
スパ&スポーツ ユアー戸田
19:30~20:10
ホットバランスコーディネーション®︎40
11月3日(金・祝)
スポーツクラブNAS勝田台
13:00〜14:00
ZUMBA®︎
14:15〜14:45
バランスコーディネーション®︎
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現在のレギュラーレッスンスケジュールは下記の通りとなっております。
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🌻火曜日🌻
BEST STYLE FITNESS大宮
20:15〜21:15
ZUMBA®︎
🌻水曜日🌻
ホットヨガスタジオNAS勝田台
19:00〜20:00
ストレッチ&ビューティ
🌻木曜日🌻
ホットヨガスタジオ美温・新鎌ヶ谷
20:05〜21:05
bionストレッチ&ビューティ
🌻日曜日🌻
ホットヨガスタジオ美温・西船橋
9:00〜10:00
bionストレッチ&ビューティ
スパ&スポーツ ユアー戸田
14:20〜14:50
ホットバランスコーディネーション®︎30
15:10〜15:55
ホットバランスコーディネーション®︎45
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今後ともよろしくお願い致します。

スケジュールン2018

お題「手帳」

いろんな手帳を使ってきましたが、「むかし使ってたミスドの手帳が使いやすかったなぁ」と思い出してからはずっとスケジュールンを愛用してまして、2018年もこれにしました😊

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昨日(10/18)発売だったようで3つあるデザインは未だ在庫が豊富◎1番気に入ったデザインのものを買うことが出来ました!

表紙はリバーシブルになっていて、気分によってこちら側を表にする事も出来るのが嬉しいです。

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10月始まりなので、年末年始の慌ただしくなる時期の前に手帳のお引越しが済ませられるのも気に入ってます😊

早速移行して参りましょう。

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自販機コンビニ

はじめて自販機コンビニを見ました。

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勝手な想像でもっと斬新なデザインを想像してしまっていたのですが、学校のカフェテリアにあるような昔から知ってる感じのデザインでした。

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商品の種類は豊富!さすがは「コンビニ」ですね。

寒くなりました…

最近、気温がグンと下がって寒くなりました。

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館内からのあたたかい空気もクッキリ見えます。体調を崩しやすい季節なので、気をつけて参りましょう…。