突然暑くなった今こそ☀️

4月・5月と、月に2回ほどゴールドジム東中野で週替わりレッスンを担当して参りましたが、6月も2回伺うことになりました🐾詳細は館内に掲示されています🤗引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

突然暑くなった今こそ✊汗をかくのに慣れておくことと、小まめな水分補給を習慣化しなくては、これからの夏の季節を乗り切れない気がします🤔

夏といえば花火🎆

今年は隅田川花火大会も4年ぶりに開催が決定した様子✨何年かぶりに土曜の夕方にレッスンが無い7月になりそうなので、どこかでゆっくり鑑賞できたらと思っています。