今週のお題「急に寒いやん」
昨日Twitterで #さっむ がトレンド入りするほど急に寒くなりました⛄️
そんな絶妙なタイミングに、ホットコラーゲンスタジオでのレッスンが増えました🤗
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🐡金曜日🐡
ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店
🆕18:45〜19:45🆕
ストレッチ&リセット
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仕事終わりに冷え切ったカラダをあたために来ませんか🤗難しいことはなんにもしません。ただただコラーゲンランプの下でリフレッシュして頂くクラスです。
無料体験も受付中🌟ご参加お待ちしてます✨
今日はハロウィンですね👻今年のハロウィン仮装はワンポイント☝️
不織布のマスクにリボンをつけました🎃(レッスン中はより安全性の高いマスクに付け替えました)ハロウィンもメンバーのみなさまと元気に楽しくカラダを動かして参ります💪
今夜は46年ぶりの満月のハロウィンなのだそうですね🌕
写真は先日の十三夜です🎑今夜も月がキレイに見えるといいですね✨
11月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします📢
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🍁月曜日🍁
スポーツクラブNAS西葛西
20:15〜21:00
ZUMBA®︎
🍁水曜日🍁
スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷
🆕19:30〜19:50🆕
カラダを動かすのが好きになるスタジオレッスン
⚠️20:00〜20:45⚠️
ZUMBA®︎
21:15〜22:00
カラダが硬い人のためのストレッチ
🍁金曜日🍁
ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店
🆕18:45〜19:45🆕
ストレッチ&リセット
スポーツクラブNAS篠崎
⚠️20:15〜21:00
ZUMBA®︎
⚠️21:15〜22:00
ストレッチポールdeHOT筋トレ
🍁土曜日🍁
スポーツクラブNAS松戸
14:30～15:15
ZUMBA®︎
15:45〜16:30
ストレッチポール de Hot筋トレ
🍁日曜日🍁
スポーツクラブNAS西葛西
11:15〜12:00
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:30〜17:15
ZUMBA®︎
ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店
18:20〜19:20
ストレッチ&リセット
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みなさま、引き続きよろしくお願いします🤲
ZUMBA®︎のクラスは下記の施設でレギュラーレッスンを担当しております🕺
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【スポーツクラブNAS西葛西】
〒134-0088
江戸川区西葛西6-15-24
https://www.nas-club.co.jp/nishikasai/
〒273-0107
鎌ケ谷市新鎌ケ谷2-12-1
アクロスモール新鎌ケ谷3F
https://www.nas-club.co.jp/shinkamagaya/
【スポーツクラブNAS篠崎】
〒133-0061
江戸川区篠崎町2-6-21
https://www.nas-club.co.jp/shinozaki/
【スポーツクラブNAS松戸】
https://www.nas-club.co.jp/matsudo/
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iPodでレッスン用の選曲をしていたら、繋げていたコードが星のカタチになっていて、ちょっと面白かったです😊
11月からスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷で、新しいレッスンを担当することになりました‼️その名も…
「カラダを動かすのが好きになるスタジオレッスン」
このクラスでは、スタジオレッスンの「味見」をして頂きます🍴
週替わりで「エアロビクス」「ステップ」「調整系」等のスタジオレッスンをちょっとずつ🤏試してみて、お好きなクラスを見つけて頂く「試食会」のようなクラスです📝
思い切ってスポーツクラブに入会しても、まず、どんなバッグを持って行けばいいの❓何を着て行けばいいの⁉️そんなこと恥ずかしくってスタッフに聞けない💦などの様々な思いが渦巻いて、行くのが億劫になる事もあると思うんです😟
更にスタジオレッスンに参加するとなると、何をどうすればいいのか分からな過ぎっ😵と思う方もいらっしゃるんじゃないでしょうか❓
でもスタジオレッスンは曜日ごとに時間割がほぼ固定化されているので、余計な事を考えずに運動をルーティーン化させるのにとてもオススメなんです☝️決まった時間に決まったウエアを着てスタジオに来て頂ければ、あとはスタジオインストラクターにお任せください🤗インストラクターと一緒にカラダを動かしていたら、いつの間にかココロもカラダも軽くなっているかも知れません👍
まずは毎週水曜の夜19:30から20分間、私がクラブレッスンスケジュールに載っているクラスの中から毎週ひとつ、ランダムに選んでご紹介しますので、短い時間、軽く動きを試してみて、その中からあなたの「お気に入り」を見つけてください‼️
秘書経験もあるスタジオインストラクターの私、UDAが、ドアオープンからスタジオに入って好みの立ち位置を見つけるところに至るまで、丁寧にご案内します💁♀️
みなさまのご参加を心からお待ちしております❣️
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🆕11月スタート‼️ 毎週水曜日🆕
スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷
19:30〜19:50
🔰カラダを動かすのが好きになるスタジオレッスン
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