HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

2021-04-13から1日間の記事一覧

トマト🍅

お題「昨日食べたもの」 昨日はスポーツクラブNAS西葛西でZUMBA®︎のレッスンでした。ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました‍♀️ レッスンから帰る途中、電車の車内広告で見て思い出したのですが、トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があ…