The British Journal of Sports Medicineによると、コロナ感染者を調査したところ、運動を週0〜10分しかしていない運動不足のグループより、週150分以上運動しているグループの方が重症化しなかったという調査結果が出たそうです👟
適度な運動で普段から生活習慣病を予防できているから、重症化のリスクが高まると言われている基礎疾患がないおかげかもしません😊
今夜もスポーツクラブNAS篠崎でメンバーのみなさまと元気にカラダを動かしたいと思います‼️
1週間に担当しているレギュラーレッスンはコチラ↓
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🌱月曜日🌱
スポーツクラブNAS西葛西
20:30〜21:15
ZUMBA®︎
🌱水曜日🌱
スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷
19:30〜19:50
カラダを動かすのが好きになるスタジオレッスン
20:00〜20:45
ZUMBA®︎
21:15〜22:00
カラダが硬い人のためのストレッチ
🌱金曜日🌱
スポーツクラブNAS篠崎
20:30〜21:15
ZUMBA®︎
🌱土曜日🌱
スポーツクラブNAS松戸
15:00～15:45
ZUMBA®︎
16:00〜16:45
ストレッチポール de Hot筋トレ
🌱日曜日🌱
スポーツクラブNAS西葛西
10:30〜11:15
ZUMBA®︎
スポーツクラブNAS篠崎
16:40〜17:25
ZUMBA®︎
ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店
18:00〜19:00
ストレッチ&リセット
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