今朝は早くに目が覚めたので、買ってあった蕗の煮物を作りました。
板ずりをして茹でた後に、無心で皮をむいていたら気分がスッキリしてきました。
普段は野菜の皮剥きをする時間もなく仕事をしていますが、時にはこういう時間も良いものですね🤔
今夜はゴールドジム銀座中央で精一杯💪レッスンを担当させていただきました💦ご参加くださいました皆様、いっぱい大きく動いて熱い🔥クラスにしていただき、ありがとうございました🙇また是非、ご案内させてください🤗
私のレギュラーレッスンスケジュールはコチラ☟明日は2週間ぶりのレテです🎵
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🌱火曜日🌱
【ゴールドジム府中東京】
19:30～20:30
ZUMBA®︎
🌱水曜日🌱
【ゴールドジム銀座中央】
20:45～21:45
ZUMBA®︎
🌱木曜日🌱
【ウェルネスコンプレックス レテ(西馬込)】
19:00～19:45
ZUMBA®︎
🌱金曜日🌱
【スポーツクラブNAS篠崎】
20:15〜21:15
ZUMBA®︎ ※予約制
21:30〜22:30
ポールdeストレッチ ※予約制
🌱土曜日🌱※週替わり。次回は5/20
【ゴールドジム東中野東京】
12:45～13:45
ZUMBA®︎
🌱日曜日🌱
【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店】
13:30〜14:30
ストレッチ＆骨盤 ※予約制
【スポーツクラブNAS篠崎】
16:15〜17:15
エンジョイディスコ ※予約制
【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店】
18:00〜19:00
ストレッチ＆リセット ※予約制
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