テレビ番組で嵐の櫻井くんが「毎朝ストレッチポールを頼りにしている」と話してました🤗
ストレッチポールとは円柱形のエクササイズ用ツールで、上に寝転がって使用したりするのですが、櫻井くんは「背中とか腰とかの筋肉を伸ばす」そうです。
私もストレッチポールは頼りにしてます‼️仕事の相棒でもあります👭現在は週3本のレギュラーレッスンと、週替わりレッスンでストレッチポールを使用しています。
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🏝土曜日🏝
【スポーツクラブNAS松戸】
15:30〜16:15
ストレッチポール de Hot筋トレ
🏝日曜日🏝
【ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店】
13:30〜14:30
コア＆筋膜リリース ※予約制
18:00〜19:00
ストレッチ&リセット ※予約制
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私が大きな怪我なくフィットネスインストラクターの仕事を続けて来られたのは、メンバーの皆様と一緒にストレッチポールでケアし続けてきたお陰かもしれません‼️
メンバーの皆様、引き続き私と一緒にコロコロしていただけますよう、よろしくお願いいたします🙌
