お題「気分転換」 今日は久しぶりの晴天☀️洗濯日和です☺️ 朝から洗濯機を3度回して、トイレマットの洗濯まで済ませました✨ 気分転換できてスッキリ😊

スポーツクラブNAS松戸でレッスンでした☺️ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました‼️よく動きましたねー ちなみに、レッスン前によく履いているスリッパがあるのですが、最近褒めて頂けることが多くて嬉しいです これがその折りたたみスリッパ☝️Am…

10月のレッスンスケジュールが公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 月曜日スポーツクラブNAS西葛西20:15〜21:00ZUMBA®︎ 水曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷⚠️20:20〜20:50⚠️ZUMBA®︎⚠️21:15〜22:00⚠️カラダが硬い人の…

お題「ささやかな幸せ」 テレビドラマで見て、いつか行きたいと思っていたラーメン屋さんに行ってきました🍜 創作麺工房 鳴龍(NAKIRYU)です。待ち時間は、11:30過ぎから並んで2時間でした😅 ドラマでは醤油ラーメンを食べてたんですが…坦々麺を注文している方が…

お題「ささやかな幸せ」 2017年8月11日から始めた富士塚巡りが完了しました 鳩森八幡(千駄ヶ谷)、茅原浅間神社(江古田)、富士浅間神社(千川)、護国寺、品川神社(新馬場)、富士神社(東十条)、小野照崎神社(入谷)、以上7つの富士塚が七富士と呼ばれているそう…

今日はスポーツクラブNAS松戸でレッスンでした4連休でお忙しくて、おいでになれない方が多いのではないかな？と思っていましたが、おかげさまでほぼ定員で実施することが出来ましたご参加下さいましたみなさま、本当にありがとうございました 帰り途中には松…

毎週金曜日はスポーツクラブNAS篠崎で2本のレッスンを担当していますが、今夜は代行をお引き受けしたので、3本担当します ============================== 2020年9月18日(金) ホットコラーゲンスタジオPURUMO篠崎店19:00〜20:00purumoストレッチ&リセット ス…

代行をお引き受けする事になりましたので、こちらでもお知らせします📢 =============================2020年9月18日（金）スポーツクラブNAS篠崎19:00～20:00purumoストレッチ&リセット ============================= みなさま、どうぞよろしくお願い致しま…

スポーツクラブNAS西葛西の10月からのレッスンスケジュールが本日発表になりました 火曜夜のZUMBA®︎が10月から【月曜20:15-21:00】にお引っ越しします 日曜のクラスに変更はありません ============================== 10月からのNAS西葛西でのレッスン 月曜…

今週のお題「ごはんのお供」 丸ビルにあるAKOMEYAで鰹節を買ってきました🐟 通販で買おうとしていたのですが、人気商品なのか在庫がない状態が続いていて…💦店舗まで行ってみたら買えました🤗 「極薄削り」と書いてあったので、口に入れた瞬間に溶けるぐらいの薄さ…

LINEで注文して、ロッカーで受け取るコーヒーを買いました この写真を撮った瞬間、奇跡的に店員さんが通りましたが…本来であれば入店して、指定の番号のロッカーを開けてコーヒーを取り出すだけなので、店員さんと一切接触することなくコーヒーが買えるお店…

食欲の秋の訪れを感じます 先日は「ガッツリ系」のごはんを食べに行って来ました バターライスが好物なんですが、家ではどうしてもこの味が出せなくて…久しぶりに思う存分食べて来ました 秋は「スポーツの秋」でもありますね一般的に、4月と10月はスポーツク…

お題「気分転換」 雨上がりの夕方、被写体を水たまりに映り込ませて撮る撮影法を試してみました📸 もっと上手く撮れるようになれば、ウユニ塩湖に行かなくても「天空の鏡」と表現されるような写真も撮れるかも😊雨上がりの日にまた試してみたいと思います。 開業…

お題「我が家のここが好き」 最近、ZUMBA®︎のインストラクター向けライブレッスンを受けることが多いのですが、海外で実施されるレッスンは時差の関係で朝4時スタートのクラスが多く、早起きが大変です 家でレッスンを受ける時は白い壁にプロジェクターで映…

お題「わたしの仕事場」 相手の予定を狂わせてしまうこともあるので、私はサプライズが苦手ですたとえ相手のことを思ってのサプライズだったとしても、突然のことだと対応できない場合もありますし…。 そんな私の職場はサプライズが多いっ土曜日に担当してい…

お題「これ買いました」 今夜は満月ハーベストムーンなんて名前もついているようです そんな日に新発売の月見バーガーを買ってきました レッスン中に、「今夜は満月を見ながら月見バーガーを食べるんです☺️」とメンバーのみなさまに宣言すると、「幸せだねぇ…

8月の終わり頃から、休会されていたメンバーの皆様が徐々に戻られ、レッスンに参加して下さるようになりました9月入会の方も覗きに来て下さり、スポーツクラブに活気が戻ってきたように感じます✨ 引き続き、小まめな換気と手指消毒を心がけ、メンバーの皆様…